女性生理期如何保養(yǎng)皮膚
作為女性，都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)期、懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期四期。不同的時(shí)期，由于體內(nèi)的荷爾蒙以及雌激素分泌不同，導(dǎo)致了皮膚也會(huì)有不同的變化。下面小編給大家介紹女性生理期如何保養(yǎng)皮膚，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
女性生理期如何保養(yǎng)皮膚
月經(jīng)前期-抗痘防斑
step1→月經(jīng)開始前這段時(shí)間，肌膚狀況開始不穩(wěn)定，常會(huì)出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油的狀況，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時(shí)要、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機(jī)會(huì)現(xiàn)形。
step2→加強(qiáng)清潔與抗痘，每天至少洗2次臉，油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機(jī)會(huì)殘留
月經(jīng)期-減少刺激
step1→補(bǔ)水保濕。月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕噴霧護(hù)理肌膚，然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復(fù)。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大，是滋養(yǎng)肌膚的最好時(shí)機(jī)。所以，每天的護(hù)理都不可以少哦!
step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，除了每天早晚兩次徹底潔膚，還要對容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對性控油。可以用控油的洗面奶著重按摩愛出油的部位。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地點(diǎn)壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
月經(jīng)結(jié)束-外養(yǎng)內(nèi)調(diào)
step1→保持穩(wěn)定的情緒和良好的`心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。
step2→內(nèi)調(diào)，合理的飲食是皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的因素。多喝水，少吃刺激性食物。
最后，提醒親們，生理期女性的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期嘗試新的產(chǎn)品，還有就是聽老人的話——年輕人不要老熬夜。
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