月經(jīng)推遲幾天算正常
導(dǎo)讀：月經(jīng)推遲幾天算正常?對(duì)于健康的女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月的月經(jīng)都應(yīng)該是規(guī)律的，如果經(jīng)常推遲則是不健康的表現(xiàn)。那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢?下面和小編一起去看看吧~
1、月經(jīng)推遲幾天算正常呢
一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正�，F(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響,月經(jīng)推遲時(shí)建議先觀察1-2天,或到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常,且無(wú)情緒、疾病、藥物等影響,則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如果女性在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥,飲食習(xí)慣的改變會(huì)促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整,月經(jīng)周期也隨之改變。另外,如果長(zhǎng)期處于壓力很大的狀態(tài),容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào),激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期,所以長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。
2、月經(jīng)推遲是什么原因
2.1、腎虛
月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
2.2、血寒
這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的'虛寒。
實(shí)寒:外感寒邪或過(guò)食寒涼,傷了陽(yáng)氣而造成的
月經(jīng):經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒:先天陽(yáng)氣不足,陰寒內(nèi)盛。
月經(jīng):經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無(wú)塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無(wú)力,小便清長(zhǎng),大便稀溏,舌淡,苔白。
2.3、血虛
月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀
全身:面色萎黃或蒼白無(wú)華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
3、月經(jīng)推遲怎么辦
3.1、生活調(diào)整
月經(jīng)推遲不來(lái)怎么辦,你知道嗎?現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜,晚上總是凌晨才睡覺(jué),對(duì)于女性來(lái)講,這種行為是極其不好的,對(duì)身體的影響是非常大的。經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,長(zhǎng)期這樣下去,就可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的情況。
3.2、疾病治療
如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來(lái),則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等,如果發(fā)現(xiàn)患有疾病,應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。
3.3、情緒調(diào)節(jié)
保持愉快的心情,減少焦慮、郁悶、憂郁等負(fù)面情緒的影響,學(xué)會(huì)放松心情,適當(dāng)減壓,平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)氣血運(yùn)行。
月經(jīng)推遲吃什么好
1、羊肉
能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對(duì)一般面黃肌瘦、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用。
2、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
3、魚肉
鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
4、蘿卜
蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有多種藥用價(jià)值。在我國(guó)民間有“小人參”之美稱,蘿卜維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等高出5-8倍。
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