解決痛經(jīng)的辦法
導(dǎo)讀：解決痛經(jīng)的辦法有什么?女性們出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)橥唇?jīng)處理給生活帶來不便之外還可能引發(fā)其他疾病。那么，解決痛經(jīng)的辦法有什么?現(xiàn)在，小編帶你了解。
1、一般治療重視精神心理治療,闡明月經(jīng)時(shí)輕度不適是生理反應(yīng)。疼痛不能忍受時(shí)可作非麻醉性鎮(zhèn)痛治療,適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙藥。
2、口服避孕藥抑制排卵適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女,療效達(dá)90%以上。避孕藥抑制子宮內(nèi)膜生長,使月經(jīng)量減少;藥物抑制排卵,缺乏黃體,而孕酮為生物合成前列腺素所必需,從而使月經(jīng)血前列腺素濃度降低。未婚少女可行雌、孕激素序貫療法,或經(jīng)前7～10日口服安宮黃體酮減輕癥狀。
3、針灸治療 痛經(jīng)發(fā)作時(shí),針(或灸)主穴:氣海、合谷、三陰交;配穴:關(guān)元、子宮、足三里。先針主穴,強(qiáng)刺激,留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元。
4、服用維他命 許多女性在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后,已較少發(fā)生痛經(jīng)。醫(yī)師建議服用綜合維他命及礦物質(zhì),最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數(shù)次,飯后。
5、服用止痛藥阿司匹林可緩解痛經(jīng)。國外有些更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當(dāng)痛經(jīng)開始時(shí),和些許牛奶或食物一起服用,以免傷胃,并持續(xù)服用到痛經(jīng)消失。
痛經(jīng)的食療法
1、月季花茶:
夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
2、紅花酒:
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1～2次,每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
3、玄胡益母草煮雞蛋:
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
4、姜艾薏苡仁粥:
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。
痛經(jīng)注意什么事項(xiàng)
1、痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的`防治作用。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
2、痛經(jīng)應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。
3、此外,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為,痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松馳,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。
4、痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)避免食物的單一化化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用一些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。若身體虛弱、氣血不足者,應(yīng)常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、雞蛋、牛奶、鴨、魚、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等食物。
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