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月經期間可以喝黑糖姜茶嗎

時間:2021-01-06 15:01:53 女孩讀物 我要投稿

月經期間可以喝黑糖姜茶嗎

  在日常生活中,黑糖姜茶是很受歡迎的一種茶類飲品,它具有很好的功效與作用,可以起到很好的保健效果,很多人都會經常喝黑糖姜茶。那么經期能喝黑糖姜茶嗎?下面是小編分享的介紹,一起來看一下吧。

  黑糖姜茶月經期能喝嗎

  經期是可以喝黑糖姜茶的。

  因為生姜可以溫經散寒,而黑糖則可以健脾暖胃,益氣養(yǎng)血、活血化瘀,用黑糖和生姜泡茶喝可以溫經散寒、活血化瘀,能夠有效地緩解痛經的狀況。

  經期喝黑糖姜茶的好處

  黑糖姜茶中的黑糖性溫而味甘,可以健脾暖胃,活絡氣血,能夠加快血液循環(huán),讓經血流得更加地通暢,女性在月經期間如果出現了行經不暢、小腹脹痛等問題,喝黑糖姜茶可以補血養(yǎng)肝,能夠很好地改善痛經的狀況。

  黑糖姜茶能多喝嗎

  體質虛寒的女性可以適當地多喝,而體質較熱的女性還是不要喝太多為好。因為體質虛寒的女性本來就行經不暢,喝了黑糖姜茶之后可以很好的溫經散寒,而體質較熱的女性平時的經血量本來就多,黑糖具有活血化瘀的作用,喝多了以后經血排得更順利,從而導致經血量排得更多。

  黑糖姜茶經期一天喝幾次

  黑糖姜茶一天喝2次就可以了,早餐一個小時以后和午餐一個小時以后各喝一次,每次在20-30克左右,不能太濃,記得晚上一定不要喝,不然會上火的。

  經期喝黑糖姜茶的`注意事項

  體質較熱的女生在月經期間不適合多喝黑糖姜茶,因為這些女生身熱心煩,喜冷惡熱,而且經血的量也比較多,喝了黑糖姜茶之后經血量可能會更多。而且,這類人群在平常也不需要常常飲用,如果飲用過于頻繁會生內熱,容易上火。

  拓展閱讀:黑糖姜茶和紅糖姜茶的區(qū)別

  制作方法不一樣

  黑糖姜茶是一份姜,2份糖,把姜的皮削掉以后刨成姜蓉放到碗里面,再把黑糖放進去攪拌均勻,然后把碗口用保鮮膜給封住,放到鍋里面蒸半個小時的樣子,冷卻以后把它倒入用瓶子里面。想喝的時候舀一勺用開水沖服,要把姜蓉也給喝完了或者說是隔渣喝。

  紅糖姜茶的制作非常簡單,首先把30克生姜切成絲的形狀后把它倒入鍋里面,再把約250毫升的水倒到鍋里面去,把兩勺紅糖放進去煮開就可以喝了,早上喝的效果是最好的哦。

  顏色不一樣

  因為黑糖含有多酚類物質和鐵元素,所以它的顏色會比較深,跟黑色很類似,因而使得黑糖姜茶的顏色會比紅糖姜茶的顏色要深。

  營養(yǎng)價值的不一樣

  黑糖姜茶和紅糖姜茶的營養(yǎng)價值差不多,但黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸和其他的礦物質,所以黑糖姜茶尤其適合老人和孩童補充鈣質,女性生理期間補充鐵質。


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