女性美白好習慣
美白，可不是一時的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，必須長期堅持必要的美白習慣。下面是小編分享的女性美白好習慣，一起來看一下吧。
女性美白好習慣
一、防曬是關(guān)鍵
想要擁有白皙美肌，防曬是頭等大事，無論天氣陰或晴，我們都要防止紫外線對皮膚的傷害，要把它養(yǎng)成一種好的習慣，盡量避免烈日下外出，每日都要涂抹防曬霜，出門要配戴太陽鏡、遮陽傘等等，其中，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷、出現(xiàn)黑色素的有力的武器，美眉們?nèi)绻唤?jīng)常涂抹防曬霜，那么肌膚出現(xiàn)黑色素的機率就多很多，要記得早上一定要涂抹防曬霜，養(yǎng)成好習慣之后，每隔兩三個小時涂抹一次，防曬效果更佳。
二、補充維生素不能少
維生素A、維生素C、維生素E，有著非常豐富的營養(yǎng)價值，不僅能夠調(diào)節(jié)人體機能，提高人體免疫力，而且能夠改善皮膚的細胞組織，抑制黑色素的形成。尤其是維生素C，對于美白肌膚效果非常強。美眉們平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、橘子、蘋果、葡萄等等，不僅可以使肌膚白皙光滑，而且還非常富有彈性。
三、美白精油喚醒肌膚
精油對于美容護膚有著很好的功效，而且用途也很多。相信愛美的女性都為備上一瓶，那就不要再冷落精油了，趕緊拿出來用一用吧。很多精油都具有美白的功效，而且能讓營養(yǎng)物質(zhì)深入的'滲透到肌膚之中，讓肌膚充滿活力，顯得白皙靚麗。
四、按摩肌膚為美白充電
我們的肌膚需要不斷地按摩，促進內(nèi)部的血液循環(huán)，加速肌膚供血速度，令肌膚白皙健康。美眉們可以在平時洗臉的時候、涂抹護膚品的時候、做面膜的時候，都按摩一下肌膚，對于美白嫩滑肌膚，有著很大的輔助作用。
五、保濕補水很重要
解決所有的肌膚問題，歸根結(jié)底都要先保濕補水，只要讓肌膚暢飲，才能夠避免肌膚瑕疵問題的生成。美眉們需要多使用護膚水，每周敷一敷保濕面膜，來緩解肌膚干燥缺水的狀態(tài)，同時，要多飲水，讓體內(nèi)不缺水，肌膚也不容易缺水。補水保濕是為肌膚白皙嫩滑的關(guān)鍵。
六、愉快的心情要保持
事實上，心情的狀況不僅對健康很有影響，對于我們的肌膚也很有影響哦!如果你總是為了肌膚上的瑕疵感到不愉快，那么肌膚就會變得越來越差。反之如果你能夠經(jīng)常保持愉快的心情，那么肌膚也會處于最佳的狀況，從而提高代謝的效率，讓肌膚由內(nèi)而外變得更加美麗。
七、最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類的，常使出"冰鎮(zhèn)"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
八、吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
九、不讓斑點現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預防
有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關(guān)"成分濃度"，日系產(chǎn)品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不妨多讀產(chǎn)品標示或詢問專柜服務人員。
十、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵--角質(zhì)細胞間脂質(zhì)溶出。 40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。
十一、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的‘松緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時，臉上必須已經(jīng)上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
十二、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發(fā)指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。
五款美白面膜的正確做法
維生素C美白面膜
原料
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。用最普通的白色顆粒，100mg。
做法
只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，這樣就做好了美白祛斑面膜的滋養(yǎng)護膚水啦!然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就成為了很好用的自制美白面膜。
提示
1、同時可以在冰箱里事先準備好檸檬片泡制的檸檬水!檸檬里面也有很多維C，也很美白。那么用它代替礦泉水應該會更好吧。
2、美白面膜做好后一定要清洗干凈。因為，面膜中的維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的，適得其反。
紅薯美白祛斑面膜
紅薯面膜為干燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑有效改善干性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細膩。
原料
紅薯、雞蛋、 牛奶。
做法
先將紅薯去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。
香蕉美白祛斑面膜
香蕉淡斑面膜，香蕉含有豐富的維他命和鐵質(zhì)，能夠提供肌膚所需的各種養(yǎng)分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。
原料
香蕉、奶油、濃茶。
做法
香蕉去皮了放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經(jīng)冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。
黃瓜美白面膜
黃瓜中的精華成分，能深度清潔，鎮(zhèn)靜肌膚，具美白、高效保濕功能。
原料
黃瓜、維他命c片。
做法
黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命c研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。
蘋果泥美白祛斑面膜
蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，并且改善膚質(zhì)，滋養(yǎng)白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。
原料
雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、面粉5克。
做法
把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。
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