女性怎么知道自己懷孕了

時(shí)間：2021-06-16 18:10:40 女孩讀物我要投稿

女性怎么知道自己懷孕了

　　許多女性懷孕了好幾個(gè)月才知道自己懷孕了，那么有什么方法可以知道自己最近是否懷孕呢?下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的女性怎么知道自己懷孕了，希望可以幫到您。

女性怎么知道自己懷孕了

　　1)停經(jīng)

　　育齡期的健康婦女，一向月經(jīng)準(zhǔn)確，如有突然中斷，應(yīng)考慮懷孕的可能。

　　2)早孕反應(yīng)

　　停經(jīng)后40天左右，出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈乏力，食欲不振，喜食酸物，厭油膩等癥狀。

　　3)乳房變化

　　從妊娠第8周起，乳房開(kāi)始增大，乳頭變黑，并有漲痛感。

　　4)小便頻數(shù)

　　懷孕幾周后，常有尿頻現(xiàn)象，這是子宮逐漸增大，并向前傾倒，壓迫膀胱引起。

　　5)皮膚色素沉著

　　在孕婦頰面部，可出現(xiàn)棕色斑紋;在下腹正中，可出現(xiàn)顏色較深的妊娠紋。

　　6)下腹部膨脹

　　在懷孕的頭一兩個(gè)月里，由于子宮的`增大，下腹部常有發(fā)漲的感覺(jué)。

　　7)基礎(chǔ)體溫變化

　　基礎(chǔ)體溫不再出現(xiàn)周期變化，有停經(jīng)現(xiàn)象，很可能已受孕。

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　　1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對(duì)一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲(chǔ)存足量的葉酸，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。

　　富含葉酸的食物：魚(yú)類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動(dòng)物肝臟等等。

　　2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營(yíng)養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時(shí)每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。

　　富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類、豆制品等。

　　3、維生素：維生素不僅為人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。富含維生素的食物：蔬菜、水果等�！　�

4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對(duì)提高人體素質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，將有助于提高體質(zhì)，對(duì)受孕有益。

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