哺乳期能吃西瓜嗎
哺乳期的寶媽吃進(jìn)肚子里的食物會(huì)對(duì)寶寶有很大的影響，那么哺乳期可以吃西瓜嗎?下面CN人才小編帶你去看一看吧!
哺乳期女性可以吃西瓜嗎
在產(chǎn)后一周內(nèi)，新媽媽不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性水果，而產(chǎn)后不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過(guò)了一周后，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，而且還會(huì)傷害到乳媽媽的身體�！ 《鞴嫌质且环N營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，但要掌握吃的方法，最好是根據(jù)寶寶腸胃情況決定哺乳期是否可以吃西瓜。
首先，哺乳期媽媽要根據(jù)自己寶寶的腸胃狀況來(lái)決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發(fā)生腹瀉的情況。若寶寶屬于腸胃虛弱敏感型，這時(shí)需要媽媽要謹(jǐn)慎選擇吃西瓜了。
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富水分充足，哺乳期媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補(bǔ)充自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。而且適當(dāng)吃西瓜，能促進(jìn)奶水分泌。但是哺乳期媽媽吃西瓜一定要注意適量，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度偏高，可能會(huì)引起糖尿病的發(fā)生。
哺乳期寶媽的禁忌
酒精。不管是備孕、懷孕孩子哺乳，寶媽都是需要非常注意的，少量的酒可以促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)寶寶影響也不大;但飲酒過(guò)量，就會(huì)抑制乳汁分泌，還會(huì)影響子宮收縮。另外，哺乳期大量飲酒還會(huì)導(dǎo)致：嗜睡、乏力、體重增加等情況。
油膩食物。什么炸雞、燒烤、油煎的食物，還是少吃為妙，不但對(duì)小孩有害，對(duì)自己的身體也是有壞處的。過(guò)于油膩的食物難以消化，剛剛生完寶寶的`媽媽消化力較弱，媽媽吃了對(duì)恢復(fù)健康不利，而且很容易使媽媽發(fā)胖。
大蒜。對(duì)于很多喜歡吃大蒜的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)需要注意點(diǎn)。因?yàn)榇笏獾奈兜酪话闳硕歼m應(yīng)不了，寶寶也同樣不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味，如果寶寶吃奶時(shí)嘗出這種味道的話(huà)，可能會(huì)呲牙咧嘴的了。
巧克力。這個(gè)是不能亂吃的，對(duì)寶寶身體發(fā)育不好。寶媽在哺乳期可以吃巧克力，但一定要適量。過(guò)多吃巧克力對(duì)寶媽和寶寶都有傷害，巧克力里含有的可可堿會(huì)通過(guò)母乳在寶寶體內(nèi)積蓄，傷害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并會(huì)使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn);而食用過(guò)多巧克力也會(huì)影響寶媽的食欲，并導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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