女人痛經(jīng)快速解決的方法
女生每個(gè)月都會(huì)有一位重要的客人來(lái)拜訪——“大姨媽”，這人有時(shí)候脾氣不怎么好，對(duì)女生很不友好，這就是所謂的痛經(jīng)。痛經(jīng)是病，所以痛起來(lái)要命。那么解決痛經(jīng)的方法有哪些呢？女生痛經(jīng)的原因是什么呢？以下是小編精心整理的女人痛經(jīng)快速解決的方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
女人痛經(jīng)快速解決的方法 篇1
1、子宮發(fā)育不健全，有的女性朋友的子宮是沒(méi)有很好的發(fā)育，發(fā)育的不夠完善，子宮頸管很細(xì)小或者是子宮嚴(yán)重畸形，這些都會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)血不能順暢的流出來(lái)，會(huì)影響女性子宮異常的收縮，從而導(dǎo)致女性朋友痛經(jīng)的發(fā)生。
2，有的女性朋友的宮頸口很緊很小，如果在月經(jīng)期間沒(méi)有做好保暖工作，子宮的血液流出不夠順暢，導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的淤積，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
3、女性生殖道周?chē)钠鞴俪霈F(xiàn)了病變的情況，常見(jiàn)的病變有：盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等婦科疾病，這些疾病都是有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。以上情況一定要引起女性朋友的重視。
4、精神因素。每個(gè)女性朋友的痛經(jīng)程度是不同的，有的女性朋友對(duì)疼痛感是比較的敏感，反應(yīng)也是比較的大，有一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛都會(huì)讓人難以承受，所以在月經(jīng)期間一定要讓自己心情放松，心情不好，情緒低落的時(shí)候只會(huì)加重痛經(jīng)的出現(xiàn)。
5、女性朋友在經(jīng)期不注意個(gè)人衛(wèi)生，如果在經(jīng)期沒(méi)有做好衛(wèi)生工作，還進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，不保暖，還吃很刺激的食物，這些都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)情況的出現(xiàn)。
女人痛經(jīng)快速解決的方法 篇2
1、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效
花椒泡腳可以治療痛經(jīng)，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢？中醫(yī)專(zhuān)家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅(jiān)持下去，長(zhǎng)此以往，可起到緩解痛經(jīng)之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調(diào)中常用的芳香佐料，無(wú)論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知。花椒在我國(guó)古代各種本草典籍均有收錄�；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類(lèi)的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣。因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。
另外，中醫(yī)專(zhuān)家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，緩解痛經(jīng)癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛經(jīng)
裸睡是對(duì)女性有很大的幫助的，裸睡會(huì)治療痛經(jīng)也會(huì)增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時(shí)，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風(fēng)透氣，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，可以有效達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。
專(zhuān)家表示，女性痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療原發(fā)病。而對(duì)于女性原發(fā)性痛經(jīng)需要自己日常的保養(yǎng)保健。而且原發(fā)性痛經(jīng)的女性多數(shù)是由于經(jīng)期心理緊張導(dǎo)致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的'情緒，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經(jīng)問(wèn)題。另外，裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使痛經(jīng)問(wèn)題得到很大的改善。
3、榴蓮竟能“臭”走痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱(chēng)為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經(jīng)
痛經(jīng)是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經(jīng)，如喝山楂水。
專(zhuān)家解釋說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會(huì)減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服�；蛉□r山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經(jīng)前3—5天開(kāi)始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經(jīng)后3天停服，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
5、練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
6、服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
女人痛經(jīng)快速解決的方法 篇3
1、保養(yǎng)食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個(gè)。
制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
2、保養(yǎng)按摩處方
膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進(jìn)女性?xún)?nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
【女人痛經(jīng)快速解決的方法】相關(guān)文章：
快速學(xué)好英語(yǔ)的方法03-27
女人釋放壓力的方法04-12
hr快速有效解決人才荒的技巧12-04
快速緩解壓力的方法05-01
男人快速減肚子的方法12-02
中考作文快速構(gòu)思的方法09-16
解決電腦變慢問(wèn)題的方法11-18
如何預(yù)防中考痛經(jīng)02-07
男士快速美白方法大全08-08
男士快速美白的方法有哪些08-08