母乳喂養(yǎng)多久喂一次
母乳有利于感覺(jué)和認(rèn)知的發(fā)育，并且防止嬰兒患傳染病和慢性疾病。純母乳喂養(yǎng)也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見(jiàn)兒童期疾病的死亡率，并且?guī)椭鷭雰涸诨疾∫院罂焖倏祻?fù)。那么母乳喂養(yǎng)多久喂一次呢?來(lái)看看CN人才網(wǎng)小編給大家整理的分享吧。
母乳喂養(yǎng) 多久喂一次合適
世界衛(wèi)生組織指出：“嬰兒在出生六個(gè)月內(nèi)最好是只吃母乳，不需要添加其他的食物和液體，不需要喂水。”這句話(huà)明確的告訴了我們兩個(gè)非常重要的知識(shí)：第一，母乳中含有寶寶出生六個(gè)月之內(nèi)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，寶寶能夠非常容易的吸收和消化，在六個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量非常高。
純母乳喂養(yǎng)是不需要喂水的，而混合母乳喂養(yǎng)需要喝水，那么母乳喂養(yǎng)多久喝水比較合適呢?喝水的最合適的時(shí)間應(yīng)該是在兩次哺乳之間，也就是說(shuō)，當(dāng)媽媽給寶寶喂奶之后過(guò)一會(huì)就可以給寶寶喂點(diǎn)水，不過(guò)要注意的是喂水量不要太多，適當(dāng)就好。
純母乳喂養(yǎng)多久最好
到寶寶8個(gè)月--1歲左右即可
寶寶出生之后，一般會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，媽媽的乳汁中含有小寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部養(yǎng)分。不過(guò)前提是寶寶的出生時(shí)間在六個(gè)月以下，這個(gè)階段的寶寶選擇母乳喂養(yǎng)是最適合的，孩子們通過(guò)吸收媽媽乳汁中的營(yíng)養(yǎng)，能夠增強(qiáng)自我的抵抗能力，可以提高對(duì)于體能素質(zhì)。那么孩子們的斷奶時(shí)間選擇是一個(gè)非常慎重的問(wèn)題，我們需要根據(jù)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收需求來(lái)選擇，要考慮到寶寶的輔食攝入情況，結(jié)合這些情況再做決定。
在一般情況下，媽媽們會(huì)選擇寶寶們一歲或者是八個(gè)月的情況下斷奶，在寶寶斷奶之前，我們要為寶寶們準(zhǔn)備好輔食，孩子們的輔食準(zhǔn)備就需要媽媽們好好的思考了，一般情況下我們可以選擇配方奶粉以及一些蔬菜泥或者是水果泥等等，這些食物都可以作為寶寶的輔食。寶寶們對(duì)于輔食產(chǎn)生興趣之后，并能夠逐漸的將這些輔食變?yōu)橹魇�，媽媽們就可以開(kāi)始著手準(zhǔn)備結(jié)束母乳喂養(yǎng)的階段了。
媽媽們想要在寶寶一歲的時(shí)候，結(jié)束母乳喂養(yǎng)，就需要提前兩個(gè)月為寶寶們做好斷奶的準(zhǔn)備。千萬(wàn)不要等到實(shí)行斷奶的.時(shí)候，強(qiáng)制性的為寶寶斷奶，這種情況下，寶寶會(huì)接受不了突如其來(lái)的沒(méi)有母乳的情況，寶寶會(huì)有一定的情緒波動(dòng)，媽媽看了也會(huì)更加的不忍心，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到斷奶工作的順利進(jìn)行。因此，想要更加順利的進(jìn)行斷奶，我們就要提前做好斷奶的準(zhǔn)備，比如提前兩個(gè)月就逐漸的減少寶寶的喂奶次數(shù)。
母乳喂養(yǎng)媽媽飲食注意
1、新手媽媽兩階段
1)產(chǎn)后前 10 天。飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為原則，以清淡、易消化食物為主，媽媽可以吃一些粥，花卷和饅頭類(lèi)等清淡易消化的東西。同時(shí)，也應(yīng)注意食物多樣，多食蔬菜，少量肉食，譚大夫認(rèn)為，可以以菜六七成，肉三四成做為比例進(jìn)行飲食，這樣更便于媽媽迅速恢復(fù)體力。同時(shí)，不要大量吃催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。
2) 產(chǎn)后十天。這時(shí)候?qū)殞毦桶褘寢屓橄俟芪〞沉耍谶@種情況下，媽媽可以逐步進(jìn)食一些催奶食物，媽媽可以逐漸恢復(fù)正常飲食。
2、母乳喂養(yǎng)媽媽飲食三注意
1) 鹽的攝取量。很多哺乳期的媽媽都會(huì)遇到吃鹽吃多少的問(wèn)題，譚大夫舉出了一個(gè)她曾經(jīng)接診過(guò)的病例，一個(gè)媽媽媽被家人嚴(yán)格限制飲食，這不讓吃那不讓吃，然后患上了抑郁癥。其實(shí)對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，是可以吃鹽的，只不過(guò)不要太重就可以，可以吃平時(shí)的五分之四的量。譚大夫還特別提醒，對(duì)于口重的媽媽?zhuān)欢ㄒ⒁馍俪喳}，不要過(guò)度的攝取鹽份，凡事有度，猶過(guò)不及。
2)不要過(guò)多的喝葷湯。有些家人為了使產(chǎn)后媽媽更快下奶，每天都會(huì)給寶寶媽媽熬各種油水很大的葷湯，這種飲食是非常不可取的。葷湯中雖然有有益的成份，但總體有益含量很少，而其中的水份和脂肪含量很高，由于葷湯里含有極高的脂肪，媽媽過(guò)多飲用葷湯，會(huì)導(dǎo)致母乳中脂肪含量偏高，很容易引起寶寶媽堵奶，更容易引起寶寶腸絞痛。 所以媽媽在哺乳期間，不要喝油大的葷湯。 譚大夫也推薦了一些適合媽媽吃的健康湯水，比如西紅柿雞蛋湯啊，紫菜湯啊，冬瓜丸子湯，都非常適合媽媽吃。
3)多喝水。媽媽還要注意每天攝入足夠的水分，因?yàn)槟溉槔锩?80%多都是水，而這些水都是媽媽自己喝出來(lái)的。發(fā)送媽媽喝的水不僅要保證自身的需求還要保證寶寶的奶水供給，所以飲水量應(yīng)該是之前的三倍以上。那么怎么能把這么多的水喝下去呢?譚大夫做了非常溫馨的提醒。喂奶前媽媽可以喝，吃飯后媽媽可以喝，加餐的時(shí)候喝，這樣積累下去，媽媽就可以增加飲水量。同是媽媽可以隨時(shí)準(zhǔn)備一杯溫開(kāi)水，暖暖的喝下去，不僅可以有效補(bǔ)充水分，還 能放松身心，充足的水分和愉悅的心情都可以起到很好的下奶作用。
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