產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)和預防措施

時間：2021-01-10 19:17:56 女孩讀物我要投稿

轉(zhuǎn)正自我評價主要工作表現(xiàn)和內(nèi)容推薦度：
防寒防凍預防措施推薦度：
職業(yè)病預防措施推薦度：
教師政治思想表現(xiàn)和工作成績總結推薦度：
安全事故的預防措施及應急預案推薦度：
相關推薦

　　產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型,一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病,表現(xiàn)為抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現(xiàn)幻覺或自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。其發(fā)病率國內(nèi)外報道有差異,西方國家報道為10%～20%,國內(nèi)為5 36%～11 09。但隨著社會競爭的加劇和對該病認識的提高,其發(fā)病率逐年升高,嚴重危害產(chǎn)婦及嬰兒的身心健康。由于產(chǎn)婦抑郁癥是一種非精神病性的抑郁綜合癥,一般不需要藥物治療,因此及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦抑郁癥并進行適當?shù)男睦砀深A至關重要。

　　那么產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)?怎么預防產(chǎn)后抑郁癥?一起來看看下面小編整理的資料吧。

　　【癥狀表現(xiàn)】

　　抑郁

　　患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。

　　疲憊

　　一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。

　　食欲不振

　　患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

　　失眠

　　產(chǎn)后抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難。

　　焦慮

　　患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的`健康。

　　【預防措施】

　　產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。很多產(chǎn)婦都有不同程度的產(chǎn)后抑郁情緒與焦慮情緒，這不但會影響的產(chǎn)婦心理健康，也會影響到嬰兒的心理健康，下面問渠心理網(wǎng)分享一下，產(chǎn)后抑郁癥的預防!

　　1.注意心理調(diào)適

　　在有了孩子以后，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱著坦然的態(tài)度接受這一切，有益于幫助產(chǎn)婦擺脫消極情緒�？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

　　2.放松自己的情緒

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后應努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調(diào)整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。

　　3.尋求家人幫助

　　產(chǎn)婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，盡量讓家人明白，不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產(chǎn)婦的心理變化。請他們多陪自己說說話，及時告訴自己一些育兒的經(jīng)驗。

　　4.正確面對問題

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要科學地治療，及時在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

　　5.保持積極心態(tài)

　　孩子是年輕媽媽的希望之源，孩子的健康與幸福是媽媽的責任和義務。所以你肯定會遇上困難與煩惱，在壞日子時你也要保持好心情，相信一切都會變好的，努力做好每件事。

　　生育和養(yǎng)育是家庭事件而非女性一人的職責，故整個家庭每一個成員須調(diào)整自己，共同經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換。

　　6.夫妻相互支持鼓勵