更年期抑郁癥的治療方法

　　更年期綜合癥是生活中比較常見的生理現(xiàn)象，通常中年女性會表現(xiàn)的比較明顯一些。由于更年期的癥狀大多表現(xiàn)為失眠、心悸、猜疑性比較強等等，容易誘發(fā)一些精神類疾病，從而使一些心理調(diào)節(jié)不好的或者比較內(nèi)向的女性朋友容易出現(xiàn)一些抑郁癥狀。那么更年期抑郁癥該怎么治療呢?更年期抑郁癥有哪些治療方法呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。

　　治療方法

　　一、中藥治療

　　通常抑郁癥不僅會給患者心理帶來影響，而且還會導致患者的一些臟腑出現(xiàn)問題，像腎、肝、心以及脾功能都會帶來一些影響。所以，更年期抑郁癥患者一般應養(yǎng)血滋陰，益氣扶正;然腎氣虛是基礎，所以補腎應貫徹始終。

　　二、西藥治療

　　女性更年期出現(xiàn)抑郁癥還可以考慮選擇西藥的方法來進行治療，不過在出現(xiàn)心理疾病的時候不要隨便亂服藥，可以通過專業(yè)的抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生，并在抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生的診斷和指導下正確服用。

　　三、心理治療

　　抑郁癥也屬于一種心理障礙疾病，所以除了一些中西醫(yī)的治療方法外，還可以考慮進行一些心理方面的治療，這對更年期抑郁癥患者來說是比較重要的。不管更年期抑郁癥怎樣治療，抑郁癥醫(yī)院的醫(yī)生都應該關心病人，注意語言開導，盡量使更年期患者能配合抑郁癥醫(yī)生治療，抑郁癥患者自身也要保持心情舒暢，避免精神刺激。

　　女性朋友在步入更年期的時候不要過于焦慮，以平常心對待，豐富自己的生活，改掉一些不良的習慣等都可以讓您順利的度過更年期這個階段的。

　　自我治療方法

　　第一、患者應該合理做好計劃，患者每天晚上睡覺以前，要為明天將要做的事情做好計劃，計劃不能定的太高也不能太低，要有一定的空余時間，這樣每天就可以順利完成計劃。

　　第二、患者應該及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

　　第三、患者應該建立可靠的人際關系，無論發(fā)生什么事情時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一，不向親友訴說消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談，主要的是親友聽患者談消極的.東西，會強化他們喜歡談消極的東西。

　　第四、患者只有堅持正常的活動，只要該干的堅持干，自己才會覺得自己是個有價值的人，情緒才不會日益低落。

　　第五、患者要積極樂觀的生活，容易感到憂郁的人通常比較善良，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，所以無論怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情，積極的面對生活，減少憂郁的情緒。

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