孕婦恥骨痛怎么辦

時(shí)間：2021-01-03 12:43:11 女孩讀物我要投稿

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孕婦恥骨痛怎么辦

　　都說母親是偉大的，不僅是因?yàn)閼烟ナ�，還因?yàn)閼言羞^程中往往伴隨著各種各樣的痛苦，下面就來說說孕婦恥骨痛的問題，恥骨就是指在骨盆前方的兩片骨頭，毛毛下面的骨頭就是兩塊恥骨聯(lián)合的地方。簡單的說，順著肚臍沿正中線向下壓，發(fā)現(xiàn)有硬塊物體就是恥骨聯(lián)合了。

　　孕婦恥骨痛是怎么回事

　　在懷孕的時(shí)候，弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，并有利于分娩之進(jìn)行，因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠的'女性身上。但在有些孕婦，可能由于對上述激素的敏感度太高，使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛，或因骨盆的排列有問題，讓這個(gè)關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力，而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生。

　　根據(jù)文獻(xiàn)的統(tǒng)計(jì)，一位未懷孕的女性，其兩片恥骨間的正常距離為4~5毫米，一旦懷孕，在激素的作用下，兩者間的距離至少會增加2~3毫米，因此，若恥骨間寬度在9毫米以下，在妊娠的情況下是屬于正常的范圍，通常沒有癥狀，即便有疼痛也不太明顯;一旦兩者之間的距離超過5毫米，則屬于恥骨聯(lián)合過度分離，就會引起較嚴(yán)重的疼痛。

　　孕婦恥骨的疼痛程度

　　恥骨聯(lián)合分離的癥狀差異很大，但是一般而言，均有實(shí)質(zhì)上的恥骨疼痛。

　　1.其疼痛可延伸到兩側(cè)股骨轉(zhuǎn)子，使髖關(guān)節(jié)無法內(nèi)收及外展，或造成下背疼痛。

　　2.任何抬腳或使兩腿分離的動(dòng)作都會引起特別的疼痛。

　　3.有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉(zhuǎn)個(gè)身都會很困難，很多以前做起來非常輕松的動(dòng)作都會變得很難去完成。

　　4.許多孕婦同時(shí)會抱怨有坐骨神經(jīng)的疼痛，走起路來骨盆會“咔噠”地響，造成搖搖擺擺的步伐。

　　5.嚴(yán)重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形。

　　上述這些癥狀，從妊娠12周起就有可能會發(fā)生。此外，恥骨聯(lián)合分離若因骨盆排列不正常而來，則常會伴隨有胎位不正、枕后位、斜頭產(chǎn)式或復(fù)合產(chǎn)式。那最后可能分娩方式要改變，比如說不適合順產(chǎn)。骨盆不好引起的恥骨分離，可能最后要剖宮產(chǎn)。

　　孕婦恥骨疼怎么緩解

　　1.睡覺時(shí)放置枕頭于兩腿間。

　　2.在床上移動(dòng)腳和臀部時(shí)，盡量平行、緩慢地行動(dòng)。

　　3.游泳有助于減輕關(guān)節(jié)的壓力。

　　4. 站立時(shí)兩腿要對稱性地站著。

　　5.避免跨坐。

　　6.盡量坐著穿衣。

　　7.放置冰袋于恥骨區(qū)。

　　8.使用骨盆腹帶。

　　9.坐著時(shí)背后放置腰枕。

　　10. 接受下背按摩。

　　11.避免提重物。