男士長(zhǎng)痘的護(hù)理方法
導(dǎo)讀：很多男士都會(huì)遇到一臉痘痘的情況，大多數(shù)人這個(gè)時(shí)候都會(huì)想辦法將痘痘去除，但是方法必須要用對(duì)哦，不然只會(huì)加重痘痘的病情，下面是小編為大家整理的男士長(zhǎng)痘的護(hù)理方法，歡迎參考~
1、枕巾、枕頭套每周換洗
很多人都不知道，其實(shí)在家中枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方。
睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
2、使用控油凈脂護(hù)膚品
現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層�？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
3、多吃蔬果
關(guān)于油炸，辛辣，甜食，膨化等食品就一定不能再吃了。
胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進(jìn)每日三餐的食譜。多喝水，不再一味的節(jié)食減肥，均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長(zhǎng)痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。
4、保持愉快的心情
別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!
如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹(shù)油，隨時(shí)用棉簽點(diǎn)涂幾下痘子;注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運(yùn)動(dòng)，飲食均衡。這樣的話(huà)，痘痘就不會(huì)再成為我們的困擾與煩心事了。
右臉頰長(zhǎng)痘有效的調(diào)理方法
我覺(jué)得首先在平時(shí)的生活中要注意飲食，不要吃辛辣、油炸等一些刺激性的食物，多吃水果，多喝水;經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)皮膚的`抵抗力;盡量少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
但是這些只能消除痘痘產(chǎn)生的外在環(huán)境，治標(biāo)不治本，痘痘可能反復(fù)發(fā)作，所以要從根本上祛痘痘，需要進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理。
這里為你推薦一款銀耳雪梨茶、快速排毒、美容祛痘有奇效。
銀耳雪梨茶
材料
銀耳50克，雪梨1個(gè)，冰糖40克，鮮百合少許。
做法
用將銀耳泡發(fā)，把銀耳發(fā)黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。在鍋中加入足量的水，大火燒開(kāi)后加入銀耳，再次開(kāi)鍋后，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，加入百合，煮15分鐘關(guān)火，關(guān)火后不要馬上打開(kāi)鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食用。
祛痘美容功效
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
十個(gè)祛痘的小妙招
1、少化妝盡量不要用化妝品，特別是不要畫(huà)濃重，那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會(huì)變得更多，痘印也自然會(huì)多起來(lái)。
2、避免輻射盡量少玩電腦手機(jī)等輻射的東西，因?yàn)殡娔X輻射會(huì)讓皮膚變黑健康的。
3、保持充足的睡眠經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
4、合理飲水合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
5、不要用手?jǐn)D痘痘這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
6、飲食習(xí)慣多吃蔬菜、水果里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。
結(jié)語(yǔ)：不少男士都會(huì)遇到痘痘的困擾，其實(shí)不必過(guò)于煩惱，這個(gè)是正常的肌膚問(wèn)題，以上介紹了這么多種祛痘美容的方法，希望對(duì)你能夠有幫助哦，大家平時(shí)一定要控制好自己的飲食，不要讓病情加劇。
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