男士皮膚粗糙的解決方法
大家知道男士皮膚粗糙怎么辦呢?男士皮膚粗糙的解決方法是什么呢?下面一起來看看!
一、男士皮膚粗糙怎么辦
1、男士皮膚粗糙要正確的護膚
用溫熱的水蒸汽蒸臉,感覺到皮膚上的濕度后,確定水溫在30攝氏度左右后,直接用溫水洗臉。
去角質也是護膚中比較重要的一個步驟,當用洗面奶潔面后,如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話,那么說明角質還算健康,此時是不需要潔面的,如果潔面后感覺到極為不平滑的話,那么說明角質有些后,就需要去角質,以免堵塞毛孔而造成粗大。
2、男士皮膚粗糙要選對護膚品
在明確自己肌膚問題之后,再選擇適合自己膚質的護膚品,切勿亂使用護膚品,不同的膚質所需要的`肌膚護理方式不同,正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保濕霜等等。
在護膚的時候,挑選化妝品很重要,不管是針對鼻子的毛孔粗大,還是臉上,最好是挑選一款保養(yǎng)品必須有收縮毛孔的效果,可以使用收斂效果的化妝水、爽膚水或是精華液,這樣從根本上有效的呵護肌膚,防止毛孔粗大。
選擇夏季男士專用的“無油”保養(yǎng)品,例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠,其實油性肌膚所需要的水分遠大過于油脂,因此能適度補充肌膚水分,卻不增加油脂負擔,有點滋潤又不太濕潤,成為男士選擇保養(yǎng)品時最重要的指針。除了消極的避免使用含油性保養(yǎng)品,更可以積極的使用抑制油脂分泌的保養(yǎng)產(chǎn)品,以達到百分百控油的效果。
3、男士皮膚粗糙可通過運動改善
運動是由體內調節(jié),改善毛孔粗大的問題,而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液循環(huán)加快,促進肌膚的新陳代謝,身體排出很多汗,而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢,讓毛孔得到自由的呼吸,從而有效縮小毛孔。
4、男士皮膚粗糙可通過按摩調理
每天堅持按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,促進面部血液循環(huán),改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng),提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是:先在臉上涂一些按摩膏,然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每天早、晚洗臉時進行,每次按摩十分鐘左右。
二、男士皮膚粗糙怎么飲食
1、常吃富含維生素的食物
維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發(fā)現(xiàn)維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
2、多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤,需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強,從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
4、要注意堿性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞,使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分,故應吃些生理堿性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
三、男士皮膚粗糙要注意什么
1、適量飲水
人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2、正確剃須
剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復原。之后,涂些潤滋液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。另外,平時切忌用手或鑷子亂拔胡須,以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。
3、戒煙
香煙中含有多種有害物質,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它們都能損害人體健康,令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人,輕則面容灰暗干燥,多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱,重則罹患癌癥。
4、夏天防曬,冬天防凍
皮膚防曬應從春天開始,雖然春天并無夏日的炎炎烈日,卻干燥多風,晴天多,云量少,紫外線非常強烈。因此,防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏,以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜,如果嘴唇干裂,可涂點唇膏,使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
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