吸二手煙的危害有哪些

吸二手煙的危害有哪些1

　　吸煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，其中大部分的物質(zhì)都是很強烈的刺激物，至少有四十種在人或動物身上均可引致癌病的。在吸煙者停止吸煙以后，這些粒子仍然會停留在空氣中數(shù)小時，它可被其他非吸煙人士吸入體內(nèi)，還可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，這些物質(zhì)會對人體健康造成更大的傷害。

　　當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也會影響到非吸煙者的。除了會刺激眼、鼻和咽喉以外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會。如果兒童與一些經(jīng)常吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染的。其他影包括增加氣喘、咳嗽、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。如果你家里面有小孩子，請你抽煙的時候自覺到無人的地方吸煙吧，不要將二手煙留給你的孩子。

　　以上是對關(guān)于吸煙的危害相關(guān)介紹，大家閱讀完以后是不是感到非常驚訝呢?看似小小的一支煙，卻會給身體健康帶來這多的.危害。如果你身邊有吸煙的朋友，你應(yīng)該提醒他(她)們，不要吸煙，吸煙有害健康。特別是女性如果吸煙的話就會提前變老的。為了自身的健康和家人的幸福，戒煙勢在必行。

吸二手煙的危害有哪些2

　　自己不僅不要吸煙，而且還要回避受煙污染的環(huán)境，以防被動吸煙。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個空間抽煙。

　　盡量不要去公共場所。因為有些場所你是沒有辦法呼吁的。

　　請家人堅決不要在家抽煙，如果來家串門的客人也不要抽煙。

　　實在沒有辦法避免有人抽煙的場合，就要坐在空氣流通的地方，盡量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

　　1.多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)，因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

　　2.多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。

　　3.專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀，如咳嗽、胸痛和肩關(guān)節(jié)疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫(yī)院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

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