吸煙的害處
我們?cè)谫I煙的時(shí)候，煙盒上總會(huì)有關(guān)于吸煙有害的相關(guān)警示，一般買煙的人就算注意到了這句話，也不會(huì)太過在意，對(duì)于他們而言，吸煙并不是真的有害他們的健康，在他們心中，吸煙沒有什么太大的壞處。為什么他們會(huì)有這樣的觀念錯(cuò)誤，今天，我就給大家解釋下。
第一個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤：有些人認(rèn)為如果抽煙的時(shí)間段的話，而且平時(shí)抽得少，那么就不會(huì)患上肺癌等因?yàn)橄銦熞鸬募膊�，這種想法是錯(cuò)誤的。在吸煙的過程中，有毒物質(zhì)慢慢囤積，即使抽煙，抽得少，在35歲之后也會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)有肺癌的征兆。患上疾病的`概率和身體素質(zhì)也有很大的關(guān)系，但是我們不要認(rèn)為身體好就可以隨意地抽煙，一個(gè)人的身體內(nèi)有多少的潛伏疾病這是我們不能知道的。所以并不是長(zhǎng)時(shí)間抽煙的人才會(huì)患上肺癌等疾病，不抽煙的人都會(huì)因?yàn)槲攵譄煻疾。挥谜f少抽煙的人了。
第二個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤：有些人認(rèn)為，每天抽的煙如果不多的話，對(duì)身體就不會(huì)造成傷害，這種想法也是錯(cuò)誤的。當(dāng)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)慢慢積累之后，就會(huì)突然性地爆發(fā)。女性吸煙不僅是人們廣泛地覺得看上去不好，還是因?yàn)榕詫?duì)煙草的傷害的抵抗性比男性弱很多，況且女性的身體本就沒有男性強(qiáng)壯，所以應(yīng)該盡量避免吸煙和吸二手煙。根據(jù)研究表明，每天吸一兩根煙患上心血管疾病的概率是不吸煙者的十倍之多，研究還表明，每天吸一點(diǎn)點(diǎn)煙，也會(huì)患上心肌梗塞這種疾病。
第三個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤：很多人認(rèn)為，吸煙了沒關(guān)系，只要通過大量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)清理掉體內(nèi)積累的垃圾和有毒物質(zhì)。這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。香煙對(duì)人體的傷害不是可以輕易消除的，如果可以輕易清除的話，這世界上就不會(huì)有那么多的人患上肺癌等疾病了。運(yùn)動(dòng)雖然是有用的，但是也只是能帶走一部分在血液中的有毒物質(zhì)，殘留在肺部的垃圾是沒法輕易通過運(yùn)動(dòng)消除的。
第四個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤：很多人認(rèn)為，年輕人可以抵擋住香煙的誘惑，這種說法也是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟贻p人正處在一個(gè)好奇心旺盛的時(shí)期，他們很容易會(huì)被外界的環(huán)境所誘惑和吸引。在相關(guān)的調(diào)查研究中，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多年輕人時(shí)候就開始了吸煙，而且時(shí)間長(zhǎng)并且從來都沒打算戒煙，他們認(rèn)為吸煙是一種很酷的事情，這些年輕人從很小的時(shí)候開始就有患上疾病的隱患，讓人擔(dān)憂。
隨著人們對(duì)健康的重視和政府對(duì)香煙危害的普及，我們開始慢慢重視起戒煙這個(gè)話題，我相信，只有我們每個(gè)人都努力不放棄，無煙時(shí)代很快就會(huì)來臨，各種疾病的患病率也會(huì)降低。
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