男人皮膚粗糙如何解決

　　現(xiàn)正值青春期，一定要保證充足全面的營(yíng)養(yǎng)以及充足的睡眠，這對(duì)身體發(fā)育和皮膚都是至關(guān)重要的，一定要多吃水果蔬菜，不要挑食，對(duì)于那些甜點(diǎn)要控制，不可多吃。此外，心情舒暢也不可缺少。祝您健康成長(zhǎng)，皮膚越來(lái)越好!

　　工具/原料

　　你好，充足的`營(yíng)養(yǎng)是好皮膚的前提

　　步驟/方法

　　1 要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　2 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

　　3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4 出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5 先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

　　6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

　　8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　END

　　注意事項(xiàng)

　　皮膚的護(hù)理并不是一種簡(jiǎn)單的事,不同的人需要不同的護(hù)理方法,即使同一個(gè)人,在不同的時(shí)候用的方法也不一樣.

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