假設(shè)你要去參加一個面試，而你希望自己能夠給面試官留下一個良好的第一印象。那么，請你記住一點，其他人對你印象的90%都來自于你們見面的那最初四分鐘，而這其中有60%至80%的評價都取決于無聲的肢體語言。

　　以下就是九條能夠幫助你營建良好的第一印象的黃金法則，你可要記好了哦：

　　1.在接待處

　　如果可以的話，你應(yīng)當(dāng)在接待處脫下外套，并將它交給接待員。千萬不要在雙手都塞滿了東西的情況下進入面試辦公室，因為那樣會讓你看起來顯得狼狽而慌亂，給人一種不稱職的印象。在接待處，你最好能始終保持站立的姿勢，絕對不要坐下。接待員很可能會堅持讓你“落座”，因為你一旦坐下之后，就會從他們的視野里消失，而他們也就無須再費時費力接待你了。在接待處站立等待時，你應(yīng)當(dāng)保持雙手緊握背在身后的姿勢(這會讓你看起來顯得自信)，并且以你的腳跟為軸心，慢慢地前后擺動(這不僅能夠增添你的信心，而且還會讓你看起來顯得克制而自制);或者，你還可以在等待時使用尖塔形的手勢。這樣的肢體語言能夠不斷地提醒你身邊的人你還在這里等待著。不過，如果你在納稅辦公室里，那這樣的動作可是千萬不要做哦。

　　2.進入

　　你進入辦公室的方式，其實就等于告訴了其他人你所希望的他們對待你的方式。當(dāng)接待員將“可以進入”的消息告訴你之后，不要有任何的猶豫，立刻走進辦公室。切忌像個等待面見校長的學(xué)生一樣，站在門口，猶豫著要不要進去。當(dāng)你走進面試官的辦公室的時候，一定要保持與之前相同的行走速度和步伐大小。那些缺乏信心的人往往會在這一刻改變步伐，邁著小步進入辦公室，看起來顯得慌亂而不自然。

　　3.走進辦公室

　　當(dāng)你進入辦公室的時候，面試官有可能正在做其他的事情，如打電話，翻抽屜，甚至是系鞋帶。可是，不管他在做什么，你都應(yīng)該信心十足地以平穩(wěn)的步伐，大大方方地走進去。然后，放下公文包、文件夾或任何其他手中的物品，坦然地與他握手，接著迅速地坐下，以此讓對方知道你一向都是如此自信地面對任何人或事，而且你不喜歡等待的滋味。那些行走速度緩慢，或喜歡踱方步的人用行動告訴周圍的人：他們時間充裕，或者說他們對手頭的事情并無太大興趣，又或是他們還有其他事情要做。對于那些退了休的百萬富翁。或是在弗羅里達和昆士蘭州療養(yǎng)度假的人而言，這樣的動作也許是再合適不過了�？墒�，對于想凸顯自身權(quán)利、威信和能力的人，或是想證明自己健康，有潛力，是最合適的職位人選的人來說，這樣的動作很可能會使他們之前的努力全都功虧一簣。那些有影響力，能夠支配眾人目光的風(fēng)云人物隨時隨地看上去都是一副精神飽滿的樣子，而他們在行走時大都會保持一種中速的正常步伐。

　　4.握手

　　筆直地伸出手。握手的力度最好能與對方保持一致，并且將結(jié)束握手的主動權(quán)交給對方。

　　接近對方的辦公桌的同時，盡量靠近桌子的左側(cè)，從而避免在握手時使用手掌向下的強勢握手方式。切記不要隔著辦公桌直接與對方握手。在與對方見面的最初15秒鐘以內(nèi)，最好能在談話中呼喚對方的姓名兩次。不過，請記住，你每次說話的時間不要超過30秒。

　　5.坐下時

　　如果現(xiàn)場的實際情況使你不得不坐在一把較低的椅子上直面對方，那么，你應(yīng)該將椅子向左或向右轉(zhuǎn)過45度，從而避免以一種對抗性的姿勢與對方“四目相對”而形成劍拔弩張的緊張氣氛。假如椅子是固定的，無法轉(zhuǎn)動，那就將你的身體轉(zhuǎn)過去。

　　6.就座區(qū)域

　　假如對方邀請你在他辦公室里的非辦公區(qū)域里就座，譬如說辦公室里的咖啡桌旁，那么你應(yīng)該馬上意識到這是一個十分有利的信號，因為職場中95%的拒絕情況都發(fā)生在辦公桌前后。切記不要坐在低矮的沙發(fā)上，任由你整個人都陷在柔軟的沙發(fā)里面，只留一個小腦袋和兩條大長腿在沙發(fā)外。如果條件允許的話，你應(yīng)當(dāng)挺直腰背，坐在椅子邊緣。如此一來，你就能自如地控制自身的肢體動作，并且輕松地將身體轉(zhuǎn)動45度，側(cè)面朝向面試官。

　　7.你的動作

　　沉著冷靜、感情內(nèi)斂的人行動時動作簡單明了，舉手投足間皆能體現(xiàn)出其深思熟慮的特點。與身份低微的普通人相比，那些位高權(quán)重的人們使用的肢體動作更少且更加簡練。有這么一條古老的談判法則：真正有決定權(quán)的人在談判中甚少開口。你一定要記住，與西歐人相比，東歐人的肢體動作更多來自于肘部以下，而南歐人的活動范圍則是整只手臂和肩膀。在適當(dāng)?shù)臅r候，你可以相應(yīng)地做一些與對方一樣的動作或表情。

　　8.距離

　　尊重他人的私人空間。而且你應(yīng)該知道，在兩人見面之初，雙方對私人空間的要求通常都會更大。如果你靠得太近，對方則會回應(yīng)以向后靠，側(cè)身，或做某些重復(fù)性的動作，譬如擊打手指。在人與人的交往中，有一條相當(dāng)普遍的交際法則：你往往會與較為熟悉的人貼得更近，而與剛剛認(rèn)識的人保持一定距離。當(dāng)男女共事時，男性通常會更加傾向于靠近女性。在工作中，人們則會與那些和自己年齡相近的人走得更近，而與比自己年長或年幼的人保持一定距離。

　　9.離開

　　冷靜沉著地收拾好自己的隨身物品，千萬不要匆忙而慌亂;如果條件允許的話，在離開前最好能與對方握手道別，然后轉(zhuǎn)身走出房間。假如當(dāng)你進來時房間的門是鎖上的，那么，你在離開之后應(yīng)當(dāng)隨手將門關(guān)上。就在你離開的時候，面試官往往會從你的身后觀察你，所以，假如你是位先生，你應(yīng)當(dāng)確保自己的鞋后跟與鞋面一樣光潔如新。事實上，大多數(shù)男性往往會忽視自己的鞋后跟，而許多女性卻十分看重這一部位的清潔問題。當(dāng)一名女子決定離開時，她往往會先將腳尖移向門口那一邊，并且開始整理身后的衣服，梳理頭發(fā)，從而使得自己能夠在離開的時候給其他人留下一個整潔的背影。正如我們之前提到過的，隱藏起來的攝像機的拍攝畫面告訴我們，當(dāng)某一女子離開時，其他人會長時間地打量她的背影，無論當(dāng)事人愿意與否，也無論她知情與否。因此，當(dāng)你走到門邊時，最好能慢慢地轉(zhuǎn)過身去，同時面帶微笑。當(dāng)對方回想起你的時候，如果記起的是你的笑臉，我想，總比一個孤零零的背影要好多了吧。