人際關(guān)系論文【經(jīng)典15篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都經(jīng)常接觸到論文吧，論文是指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。那要怎么寫(xiě)好論文呢？下面是小編整理的人際關(guān)系論文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

人際關(guān)系論文1

　　（一）社團(tuán)對(duì)大學(xué)生人際交往能力和人際交往關(guān)系的積極影響。正功能是指社會(huì)各種文化活動(dòng)和項(xiàng)目都和諧的相互聯(lián)系在一起，并且對(duì)整體及參與其中的個(gè)體做出貢獻(xiàn)。社團(tuán)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的積極影響主要有以下幾個(gè)方面：社團(tuán)有助于大學(xué)生形成完善的人格和健康的心理，從而避免偏差行為和心理沖突的出現(xiàn)，改善他們的人際關(guān)系；為大學(xué)生提供了相互交流的平臺(tái)，在互動(dòng)和交往的過(guò)程中，他們可以進(jìn)行釋放情緒和緩解來(lái)自學(xué)習(xí)、就業(yè)和家庭等的壓力，從而避免壓力過(guò)大產(chǎn)生焦慮、煩躁等心理失衡狀態(tài)，形成更為成熟和完善的心理機(jī)制；在現(xiàn)實(shí)生活中，一些大學(xué)生由于性格內(nèi)向不善于與人交往，一些大學(xué)生認(rèn)為別人過(guò)于優(yōu)秀從而比較自卑或者總有一種挫敗感，并且歸因于自己的能力不行，這種認(rèn)識(shí)誤區(qū)不利于大學(xué)生全方位的發(fā)展，社團(tuán)為他們提供了一個(gè)鍛煉自己、公平交流和競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，每個(gè)人都在社團(tuán)中發(fā)揮自己的作用，從而提升他們的自信，改善他們的人際關(guān)系。

　　此外，社團(tuán)為一部分平時(shí)獲得社會(huì)支持較少的大學(xué)生提供了一個(gè)充分提高和發(fā)揮自己能力的機(jī)會(huì)，提升他們的自尊和改善人際交往能力。社團(tuán)中成員之間形成了一種比較密切的交往關(guān)系，在這種小群體中，群體成員之間的'交往率較高。社團(tuán)成員之間形成較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)和凝聚力，相互交流的程度和深度增加，為彼此獲得較多的社會(huì)支持，從而建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

　�。ǘ�）社團(tuán)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的阻礙和消極影響。社會(huì)學(xué)意義上的反功能主要之功能失調(diào)，從而產(chǎn)生阻礙作用。社團(tuán)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的反功能具體有以下幾點(diǎn)：首先，社團(tuán)內(nèi)部都會(huì)形成一套自己的管理制度，通過(guò)相關(guān)規(guī)章制度限制和約束社團(tuán)成員的行為。這樣社團(tuán)成員的平等性和等級(jí)性就會(huì)產(chǎn)生矛盾，也會(huì)導(dǎo)致社團(tuán)成員為了爭(zhēng)取較高的職位產(chǎn)生分裂也緊張的關(guān)系，不利于人際關(guān)系的發(fā)展；其次，大學(xué)生在加入社團(tuán)時(shí)大多是無(wú)償性的，但當(dāng)社團(tuán)內(nèi)部涉及到獎(jiǎng)勵(lì)、表彰等有關(guān)個(gè)人利益時(shí)，更容易導(dǎo)致他們之間的沖突，甚至也會(huì)破壞已經(jīng)建立起來(lái)的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

　　同時(shí)，大學(xué)生社團(tuán)內(nèi)部由于加入學(xué)生的家庭背景、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、學(xué)生身份等方面的差異，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)迷茫感和矛盾感，不利于和諧的人際關(guān)系的建立；最后不容忽視的是社團(tuán)與社團(tuán)之間為了獲取某些資源也可能采取一些不適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，甚至可能發(fā)生相互敵視的情況，從而嚴(yán)重影響了社團(tuán)成員于其他社團(tuán)成員之間人際關(guān)系的建立。

　�。ㄈ�）社團(tuán)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的顯性功能與隱性功能。社團(tuán)內(nèi)部的社團(tuán)人際關(guān)系很大程度上取決于大學(xué)生加入社團(tuán)的動(dòng)機(jī)取向。以服務(wù)性社團(tuán)為例，若一個(gè)大學(xué)生在加入社團(tuán)時(shí)是為了獲得周?chē)�的同學(xué)對(duì)他的贊揚(yáng)和社會(huì)支持，并不是真正為有需要的人提供服務(wù)，則他不會(huì)盡力負(fù)責(zé)屬于自己應(yīng)該承擔(dān)的事務(wù)，從而與那些真正志愿服務(wù)的成員之間必然會(huì)產(chǎn)生沖突。一般我們都會(huì)只看到表面易于觀察到的顯性功能，而忽略未被預(yù)料到的隱性功能。

　　顯性功能和隱性功能分析還體現(xiàn)一些新的制度實(shí)行中。社團(tuán)為了更好的運(yùn)行和發(fā)展會(huì)對(duì)一些管理制度和運(yùn)行辦法進(jìn)行調(diào)整和更改，通常只看到這些制度是否達(dá)到改善的目的等顯性功能，而忽略背后的更為深層的隱性功能。當(dāng)然，根據(jù)默頓隱形功能的涵義，并非都是反功能。

　　高校社團(tuán)與人際關(guān)系的內(nèi)涵與意義高校社團(tuán)指在大學(xué)生在校園中因共同特征而形成的團(tuán)體或組織。一般可以分為四種，專(zhuān)業(yè)社團(tuán)、興趣社團(tuán)、社會(huì)服務(wù)社團(tuán)和官方社團(tuán)，一般具有自愿性、流動(dòng)性、開(kāi)放性、廣泛性等特點(diǎn)。

　　人際關(guān)系通常指形成于人與人之的交往互動(dòng)，這種交往可以是直接的面對(duì)面的交往，也可以是通過(guò)某種媒介機(jī)制形成的各種人際關(guān)系和人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生人際關(guān)系一般可分為狹義的人際關(guān)系和廣義的人際關(guān)系，前者指大學(xué)生僅在校內(nèi)通過(guò)與老師、同學(xué)等互動(dòng)所形成的互動(dòng)關(guān)系，即同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系兩種；后者則指大學(xué)生在學(xué)校期間與他人形成與發(fā)展的各種社會(huì)關(guān)系的總和。本文所研究的內(nèi)容側(cè)重廣義的大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題。

人際關(guān)系論文2

　　一問(wèn)題提出

　　《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-20xx年）》教育發(fā)展主要目標(biāo)中明確提出九年義務(wù)教育在校生鞏固率要從20xx年的90.8%提高到20xx年的93.0%，到20xx年在校生鞏固率要達(dá)到95.0%。研究發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村初中生厭學(xué)、流失現(xiàn)象依然存在，成為實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃的一大障礙，已成為家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。

　　農(nóng)村初中生在校學(xué)習(xí)情況是衡量他們是否優(yōu)異的重要標(biāo)準(zhǔn)。隨著教育教學(xué)觀念的改變，學(xué)生在校學(xué)習(xí)情況已由過(guò)去僅看學(xué)業(yè)成績(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾轿欢嘟嵌群饬繉W(xué)生的綜合素質(zhì)。學(xué)業(yè)成績(jī)、心理健康狀況、師生關(guān)系、生生關(guān)系等成為考察學(xué)生健康成長(zhǎng)的指標(biāo)。學(xué)生的健康成長(zhǎng)尤其是在校的學(xué)習(xí)狀態(tài)除受到教師、同學(xué)、校園文化、學(xué)校硬件建設(shè)、學(xué)校的品牌和質(zhì)量等客觀條件影響外，最關(guān)鍵的因素是心態(tài)、性格、氣質(zhì)、自我調(diào)節(jié)自我控制能力等，即自我因素。自我在個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中屬于內(nèi)因，是自我最終發(fā)展高度的決定性因素。自我調(diào)節(jié)是個(gè)體健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，是目前農(nóng)村中小學(xué)教育關(guān)注的重要課題，正確引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)成為提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵所在。

　　二研究意義

　　自我是人成長(zhǎng)過(guò)程中最容易引起注意也是最容易被忽略的一部分。過(guò)去教育學(xué)一直在研究學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題，但大部分都是從自我以外的因素入手，比如教師的教學(xué)方法、教育資源的配置、課堂教學(xué)情境的合理安排等。本文基于對(duì)自我的研究，從自我調(diào)節(jié)的視角探討農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，旨在探尋一條從學(xué)生自我出發(fā)，自我控制、自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與可控性，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)幸福感，促進(jìn)學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間人際關(guān)系的可行之路。

　　三研究思路及研究方法

　　（一）研究思路

　　利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件統(tǒng)計(jì)自我調(diào)節(jié)對(duì)人際關(guān)系與學(xué)習(xí)成績(jī)的影響，從而探討教育教學(xué)的啟示。主要研究自我調(diào)節(jié)對(duì)性格形成時(shí)期的初中生人際關(guān)系的影響，以及與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)性，在教育實(shí)踐中如何利用這種規(guī)律實(shí)現(xiàn)教育的目的，高效地達(dá)到教育的目的。從心理學(xué)角度分析并解決教育中存在的農(nóng)村初中生厭學(xué)、學(xué)習(xí)倦怠等不良現(xiàn)象，從根源上提高教育的效率，增強(qiáng)教育的目標(biāo)性和針對(duì)性。

　　（二）研究方法

　　采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)綜述法、訪談法探查農(nóng)村初中生自我調(diào)節(jié)對(duì)人際關(guān)系的影響以及對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的作用，調(diào)查數(shù)據(jù)采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)自我調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)并針對(duì)問(wèn)題探討現(xiàn)象背后的教育啟示并提出相應(yīng)的教育對(duì)策。

　　1.問(wèn)卷調(diào)查法。問(wèn)卷調(diào)查的內(nèi)容主要為農(nóng)村初中生的自我調(diào)節(jié)狀況及在校學(xué)習(xí)成績(jī)。被試的真實(shí)姓名用學(xué)號(hào)代替，保證了數(shù)據(jù)的客觀性。

　　2.訪談法。針對(duì)農(nóng)村中學(xué)生、部分教師與家長(zhǎng)進(jìn)行面對(duì)面訪談。(教育論文 )通過(guò)訪談了解農(nóng)村初中生在家庭、學(xué)校、社會(huì)的基本表現(xiàn)，歸納總結(jié)農(nóng)村初中生所處家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境的特點(diǎn)，保證了研究的真實(shí)性、可靠性。

　　四自我調(diào)節(jié)概述

　　自我調(diào)節(jié)指的是自我意識(shí)對(duì)心理與行為的控制和調(diào)節(jié)作用。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)是以自我意識(shí)為核心，對(duì)各種心理現(xiàn)象和行為的調(diào)節(jié)。主要表現(xiàn)為：始動(dòng)或阻止行為；心理活動(dòng)的轉(zhuǎn)移；心理過(guò)程的加速或減速；積極性的加強(qiáng)或減弱；動(dòng)機(jī)的協(xié)調(diào)；根據(jù)擬訂的計(jì)劃進(jìn)行監(jiān)督檢查行動(dòng)；動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致等。自我意識(shí)是意識(shí)發(fā)展的最高階段，在個(gè)體發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)較晚，并以系統(tǒng)的形式存在著。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)個(gè)性的發(fā)展具有十分重要的作用。

　�。ㄒ唬┳晕艺{(diào)節(jié)的表現(xiàn)

　　自我調(diào)節(jié)在認(rèn)知、情感及意志活動(dòng)方面均有所體現(xiàn)。其中在認(rèn)知方面主要表現(xiàn)為自我觀察既包括觀察自身，也包括觀察他人，也就是主體和客體；自我分析即個(gè)體把從自身思想和行為所觀察到的情況加以分析，在這基礎(chǔ)上加以綜合、歸類(lèi)、分析，并找出哪個(gè)是個(gè)性品質(zhì)中最本質(zhì)的特點(diǎn)，哪些是非本質(zhì)的特點(diǎn)；自我評(píng)價(jià)，個(gè)體對(duì)自身能力、道德品質(zhì)、行為及其他的社會(huì)價(jià)值的評(píng)估。正確的、合理的自我評(píng)價(jià)使主體對(duì)自己采取分析的態(tài)度，將自己的力量匹配進(jìn)入不同難度的任務(wù)或者環(huán)境的要求；不正確、不合理的自我評(píng)價(jià)對(duì)工作、學(xué)習(xí)、人際交往等活動(dòng)產(chǎn)生不利結(jié)果。在情感方面表現(xiàn)為自信感和自尊感。在意志和活動(dòng)方面主要表現(xiàn)為自我檢查即個(gè)體在自我意識(shí)中將自我活動(dòng)的目的與活動(dòng)結(jié)果相互比較、對(duì)照的過(guò)程，它起到了計(jì)劃與目的同步實(shí)現(xiàn)的作用；自我控制即一個(gè)人對(duì)自己的心理和行為主動(dòng)加以控制的過(guò)程。通過(guò)自我意識(shí)達(dá)到控制自身的目的。自我控制水平與一個(gè)人的個(gè)性心理品質(zhì)密切相關(guān)。

　　（二）自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)模型

　　1.Zimmerman關(guān)于自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的循環(huán)模式

　　自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的.理論眾多，其中社會(huì)認(rèn)知心理學(xué)家Zimmerman的觀點(diǎn)最具影響力。Zimmerman提出的“自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的循環(huán)模式”，包括四個(gè)互相關(guān)聯(lián)的部分：自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控；目標(biāo)設(shè)置與策略計(jì)劃；策略執(zhí)行與控制和策略結(jié)果的監(jiān)控。首先，自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控指的是學(xué)生是通過(guò)對(duì)前期學(xué)習(xí)結(jié)果和學(xué)習(xí)表現(xiàn)的觀察和記錄，來(lái)判斷自身的學(xué)習(xí)。學(xué)生可以在自身的學(xué)習(xí)觀察和記錄中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題從而不斷解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。其次，目標(biāo)設(shè)置與策略計(jì)劃指的是學(xué)生分析自身學(xué)習(xí)任務(wù)，設(shè)置具體學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)規(guī)劃，或改善現(xiàn)存應(yīng)用的策略。再次，策略執(zhí)行與控制指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中使用某種適宜的策略，并保證使用的準(zhǔn)確性和精確性。學(xué)生的學(xué)習(xí)策略具有一定的遷移性，可以在不同的情景和不同的學(xué)習(xí)任務(wù)中使用。最后，策略結(jié)果的監(jiān)控指的是學(xué)生通過(guò)把學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)結(jié)果聯(lián)系起來(lái)，來(lái)判斷學(xué)習(xí)策略的有效性。只有了解了學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)效果之間的相關(guān)關(guān)系，他們才會(huì)更加重視學(xué)習(xí)策略，從而可以提高自己運(yùn)用自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)策略的能力。

　　2.Pintrich 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)模型

　　Pintrich在社會(huì)認(rèn)知觀點(diǎn)基礎(chǔ)上提出了一個(gè)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)模型理論框架，他主要探討了分類(lèi)和分析在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中發(fā)揮不同作用的過(guò)程，并有一系列學(xué)術(shù)著作。在Pintrich的模型中，自我調(diào)節(jié)過(guò)程是按照以下四個(gè)階段來(lái)進(jìn)行的：計(jì)劃，自我監(jiān)控，控制，評(píng)估。在四個(gè)階段中自我調(diào)節(jié)活動(dòng)被逐漸建構(gòu)到以下四個(gè)領(lǐng)域：認(rèn)知的、動(dòng)機(jī)或情感的、行為和情境的。在這一模型下，四個(gè)階段代表學(xué)生在完成任務(wù)時(shí)所要經(jīng)歷的一個(gè)整體，但它們并不是按等級(jí)建構(gòu)的。這些階段可以并行發(fā)生，并產(chǎn)生較強(qiáng)的相互作用。另外，Pintrich還指出并不是所有的學(xué)習(xí)任務(wù)都明確地涉及到自我調(diào)節(jié)。有時(shí)，有些任務(wù)的表現(xiàn)并不要求學(xué)生們像他們打算的那樣有計(jì)劃的進(jìn)行控制和評(píng)估；執(zhí)行過(guò)程也可以實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化，成為學(xué)生習(xí)得經(jīng)驗(yàn)的功能。

　　五結(jié)果與分析

　　本文調(diào)查對(duì)象為湖南3所中學(xué)的初中學(xué)生，年級(jí)為1～3年級(jí)，每年級(jí)各60名。問(wèn)卷回收174份，男生95人，女生79人，其中有12份問(wèn)卷為無(wú)效問(wèn)卷。人際關(guān)系所得分?jǐn)?shù)越高人際關(guān)系越不好，也就是個(gè)體與同學(xué)和教師的關(guān)系比較緊張。自我調(diào)節(jié)分?jǐn)?shù)越高個(gè)體的調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)。

　　通過(guò)表1可以得知，本文所調(diào)查的農(nóng)村初中生只有49%的被試人際關(guān)系指數(shù)超過(guò)3.0，也就是存在人際障礙。

　　通過(guò)表2可以得知，本文所調(diào)查農(nóng)村初中生自我調(diào)節(jié)能力基本呈正太化，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)和很弱的被試均占少數(shù)。

　　通過(guò)表3可以得出，本文所調(diào)查的農(nóng)村初中生有30%左右的被試成績(jī)不理想，70%的被試成績(jī)良好。

　　利用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析得出以下結(jié)論：自我調(diào)節(jié)與人際關(guān)系存在顯著性相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為0.868，p值為0.000，雙尾統(tǒng)計(jì)結(jié)果為顯著性相關(guān)。人際關(guān)系與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)為0.009，p值為0.913，顯示二者之間不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著性相關(guān)。自我調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)為0.680，p值為0.002，顯示二者之間存在顯著性相關(guān)。

　　六教育對(duì)策

　　以上研究表明，自我調(diào)節(jié)直接影響農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)成績(jī)，因此可以就自我調(diào)節(jié)能力的提升來(lái)幫助農(nóng)村初中生提高學(xué)習(xí)成績(jī)，加強(qiáng)學(xué)生的全面發(fā)展。強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的自我教育和自主學(xué)習(xí)能力，強(qiáng)調(diào)學(xué)生如何才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，無(wú)非就是要使學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的促進(jìn)可以從建立學(xué)習(xí)目標(biāo)、掌握學(xué)習(xí)策略以及增強(qiáng)自我效能感等方面入手。

　　第一，促進(jìn)農(nóng)村初中生掌握學(xué)習(xí)目標(biāo)，使其明確學(xué)習(xí)能夠掌握新的知識(shí)、發(fā)展農(nóng)村初中生掌握學(xué)習(xí)技能、提升自己的學(xué)習(xí)能力。能夠影響學(xué)生形成掌握學(xué)習(xí)目標(biāo)的一個(gè)重要途徑就是教師評(píng)價(jià)。有很多老師慣于用相對(duì)評(píng)價(jià)的方式去評(píng)價(jià)農(nóng)村初中學(xué)生，即在評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生時(shí)，將這個(gè)學(xué)生放在群體中與其他人進(jìn)行比較,如學(xué)習(xí)的排名，思想品質(zhì)優(yōu)良與否，這就影響學(xué)生形成表現(xiàn)目標(biāo)。如果我們?cè)谠u(píng)價(jià)時(shí)更注重每個(gè)學(xué)生自身點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步和成長(zhǎng)，使學(xué)生更關(guān)注自身的發(fā)展與提高，這樣就會(huì)更利于促進(jìn)農(nóng)村初中學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。

　　第二，培養(yǎng)農(nóng)村初中學(xué)生的自我效能感。影響農(nóng)村初中學(xué)生自我效能感的重要因素是學(xué)生本身的成敗經(jīng)驗(yàn)和對(duì)成敗原因的自我認(rèn)知。另外，相對(duì)評(píng)價(jià)對(duì)自我效能感帶來(lái)的影響也是消極的。因?yàn)榘褌�(gè)體放到群體中去比較，會(huì)使很大一部分人感到自己的失敗。即使成績(jī)較好的個(gè)體也會(huì)因其保持在群體中靠前的位置而處于較高的焦慮狀態(tài)之中，這對(duì)個(gè)體自我效能感的形成及自我的提高是不利的。人在失敗時(shí)會(huì)對(duì)原因進(jìn)行原因分析，心理學(xué)將其稱(chēng)之為歸因，這是一種主觀認(rèn)識(shí)。如果學(xué)生將失敗歸因?yàn)槟芰�這一穩(wěn)定內(nèi)部因素，自我效能感就會(huì)降低；如果歸結(jié)為努力程度、學(xué)習(xí)策略這種可自我調(diào)節(jié)的內(nèi)部因素，自我效能感就不會(huì)降低。因此，在教育工作中教師也應(yīng)該注意讓農(nóng)村初中學(xué)生將行為的結(jié)果與努力的程度聯(lián)系在一起，這樣就能保證學(xué)生的自我效能感，使學(xué)生堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)，并注意掌握學(xué)習(xí)策略。

　　第三，有意識(shí)地讓學(xué)生掌握并使用學(xué)習(xí)策略。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)自然而然地形成一些學(xué)習(xí)策略，但不全面，甚至不恰當(dāng)。例如，原詞原句記憶對(duì)有些內(nèi)容是適當(dāng)?shù)�，但�?duì)所有內(nèi)容的記憶都采取這種方法則是不適當(dāng)?shù)摹Ｒ虼�，教師必須結(jié)合學(xué)科內(nèi)容有意識(shí)地使學(xué)生比較系統(tǒng)地掌握認(rèn)知策略和認(rèn)知調(diào)節(jié)策略，同時(shí)還要給學(xué)生提供使用策略的條件。例如,學(xué)生學(xué)會(huì)了歸納和組織學(xué)過(guò)的知識(shí)，教師就應(yīng)該讓學(xué)生練習(xí)做歸納，而且允許他們自己有不同的歸納和組織。作為一名教育工作者，只要我們明確培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的重要性，把握好影響學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的因素，并采取適當(dāng)?shù)慕逃�措�?就能使學(xué)生成為參與并控制學(xué)習(xí)過(guò)程的自我調(diào)節(jié)主體，從而積極主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

人際關(guān)系論文3

　　心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生認(rèn)知效率的高低，很大程度上取決于學(xué)生對(duì)教師的認(rèn)同度及信任度�！坝H其師，信其道”，這句出自《學(xué)記》的古訓(xùn)一語(yǔ)道破了良好的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的重要影響。

　　一、師生關(guān)系也是一種人際關(guān)系

　　師生關(guān)系是學(xué)校生活中最基本的一種人際關(guān)系。美國(guó)教育家季洛特說(shuō)：“教師的工作不僅僅是知識(shí)的傳授，更重要的是教會(huì)學(xué)生處理好復(fù)雜的人際關(guān)系。作為教師，必須要重視與學(xué)生的溝通聯(lián)系，方能奪得每個(gè)學(xué)生的心�！�

　　成功的教育，是通過(guò)師生之間人際關(guān)系的有效程度來(lái)決定的。教師首先要有能力與學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)，教師還要養(yǎng)成這樣的一種意識(shí)：學(xué)校開(kāi)展的所有工作，都是在這種師生關(guān)系中進(jìn)行的，師生關(guān)系的和諧與否是教育成功與否的關(guān)鍵。

　　二、師生溝通實(shí)踐中應(yīng)遵循的人際交往規(guī)律

　　師生溝通的實(shí)質(zhì)是一種人際交往，即人與人之間的交流，因此，師生溝通必須遵循一般人際交往的普遍規(guī)律。

　　1、事半功倍的“首因效應(yīng)”

　　“首因效應(yīng)”又稱(chēng)為“第一印象”，是社會(huì)心理學(xué)中有關(guān)人際知覺(jué)的經(jīng)典內(nèi)容。社會(huì)心理學(xué)家通過(guò)許多實(shí)驗(yàn)證明：在人際交往中，對(duì)某人的最初印象，將在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)影響著對(duì)該人以后一系列心理及行為特征的解釋。教育心理學(xué)研究結(jié)果也表明：教師給學(xué)生的.第一印象對(duì)教師威信的形成有著重大的影響。

　　2、不可忽視的“動(dòng)機(jī)效應(yīng)”

　　心理學(xué)認(rèn)為，人從事任何活動(dòng)都是由需要產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，再由動(dòng)機(jī)激發(fā)行為的過(guò)程。而動(dòng)機(jī)作為人各種行為的內(nèi)在因素，教師需要經(jīng)常思考自己的表達(dá)方式，讓學(xué)生能夠真正感受和認(rèn)知自己的“良苦用心”，只有當(dāng)學(xué)生認(rèn)定教師一方的溝通動(dòng)機(jī)是善意的，師生溝通才能有良好的開(kāi)端。

　　3、營(yíng)造溫馨的“自己人效應(yīng)”

　　當(dāng)學(xué)生了解了教師的良苦用心后，教師還需與學(xué)生進(jìn)一步拉近心理距離。這時(shí)，要更多地尋找與學(xué)生共同的話題點(diǎn)，各抒己見(jiàn)，讓他們視你為“自己人”，使雙方的溝通不斷融洽，溝通才能深入下去。這就是人際溝通中的“自己人效應(yīng)”。

　　4、不可忽視的“影響力此消彼長(zhǎng)”效應(yīng)

　　溝通一般都有明確的目的，因而就產(chǎn)生了“究竟是誰(shuí)影響誰(shuí)”這個(gè)最關(guān)鍵的問(wèn)題。在師生溝通中，在絕大多數(shù)情況下教師希望對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，并在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中發(fā)揮導(dǎo)向作用，但教師如果不能對(duì)學(xué)生發(fā)揮自己的影響力，那么溝通的目的就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。反之，還很有可能被學(xué)生所左右，陷入尷尬、甚至“悲慘”的境地。

　　三、可能影響師生有效溝通的負(fù)面因素

　　1、對(duì)師生關(guān)系的錯(cuò)誤定位

　　相對(duì)于年輕的學(xué)生，教師在豐富的社會(huì)經(jīng)歷、權(quán)威的知識(shí)見(jiàn)解等方面有著顯著優(yōu)勢(shì)，而正是這種優(yōu)勢(shì)，使得部分教師往往有種“高大上”的感覺(jué)，一旦處理不好，則容易拉大師生間相處的距離，造成溝通上的落差和師生間的不平等地位。如果教師習(xí)慣于維持自己的權(quán)威地位而忽視學(xué)生的心理感受，習(xí)慣于單向溝通而不注意傾聽(tīng)，那么，這種缺乏平行溝通與雙向溝通的方式會(huì)使得學(xué)生因畏懼而不敢接近，害怕相處，溝通意愿減弱，或者厭煩老師，一有機(jī)會(huì)就想從教師身邊消失，使得教師即使有再好的溝通愿望也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。如一些學(xué)生嫌老師“嘮嘮叨叨”，根源可能就在于教師對(duì)師生關(guān)系的錯(cuò)誤定位。

　　2、以“我”為主的本位主義思想

　　本位主義，其原意是指習(xí)慣固守在自己的角度看問(wèn)題，以己度人，甚至還有些自戀和自大。教師如果在與學(xué)生溝通交流時(shí)，始終從本位主義出發(fā)，就會(huì)容易使自己陷入一個(gè)過(guò)于自我或以自我為中心的誤區(qū)。這種師生間的本位主義交流，使得教師喜歡將自己的喜好強(qiáng)加給學(xué)生，認(rèn)為自己的意見(jiàn)就是最好的意見(jiàn)，容易缺乏對(duì)學(xué)生情感和需要的理解與尊重，把學(xué)生視為灌輸自己一切價(jià)值觀的最好對(duì)象。學(xué)生會(huì)因此產(chǎn)生抵觸、抗拒和排斥心理，拉大師生情感上的距離，影響師生關(guān)系的和諧，故而嚴(yán)重影響溝通的順利進(jìn)行。如一些教師經(jīng)常掛在嘴邊的話：“不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前”、“以后你一定會(huì)懂得我是真正的為你好”等一系列強(qiáng)迫癖的表現(xiàn)。

　　3、不懂變通的角色固著思維

　　一個(gè)人在社會(huì)中身份是不斷變化的，如一位女教師可能要扮演教師、妻子、女兒、媳婦、領(lǐng)導(dǎo)、職工、乘客等多種不同的角色。每種角色都有一定的行為模式，教師的行為特點(diǎn)也得有相應(yīng)的變化，如果不能根據(jù)自己所處的環(huán)境和場(chǎng)合調(diào)節(jié)、變換自己的角色行為，始終固守一種角色，就是角色固著。角色固著會(huì)給人際溝通造成較為嚴(yán)重的障礙，對(duì)于師生溝通來(lái)說(shuō)，當(dāng)教師扮演的角色十分適宜時(shí)，師生溝通就會(huì)比較順利;如果教師固著于某種角色不善轉(zhuǎn)換，師生溝通的效果就會(huì)受到影響。調(diào)節(jié)角色行為在一般情況下是不難做到的，因?yàn)槿说拇竽X里都有一套警戒調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它會(huì)根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)節(jié)人的行為，但如果是在非常熟悉的人面前，這套警戒調(diào)節(jié)系統(tǒng)有時(shí)就會(huì)“瀆職”，甚至連對(duì)方在對(duì)你有所暗示時(shí)還不能察覺(jué)。教師在他們的學(xué)生面前就經(jīng)常會(huì)犯這類(lèi)錯(cuò)誤。

　　4、將不良情緒帶入溝通交流

　　希臘哲學(xué)家亞里斯多德說(shuō)，“你如果要發(fā)怒，則必須選擇正確的對(duì)象，把握正確的程度，確定正確的時(shí)間，為了正確的目的，并通過(guò)正確的方式”。溝通實(shí)際上是情緒的管理，情緒具有傳遞信息、溝通思想的功能，所以情緒的管理非常重要。教師是活生生的人，也有七情六欲，試想一下，當(dāng)教師帶著負(fù)面情緒與學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí)，學(xué)生的情緒也必然會(huì)受到影響，效果當(dāng)然可想而知了。師生溝通時(shí)一方的情緒化或雙方的相互情緒影響都將會(huì)直接影響到溝通的質(zhì)量，因?yàn)榍榫w的影響，往往使溝通只在意了溝通的語(yǔ)氣、態(tài)度或動(dòng)作形式等過(guò)程，而忽視了溝通的真正內(nèi)容主題與目的本質(zhì)，從而造成溝通的失敗。

人際關(guān)系論文4

　　【摘要】目的：本文著重于初探大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方式與人際交往的研究。方法：選取712名蘇州大學(xué)本科生，分別接受情緒調(diào)節(jié)方式量表、人際交往能力量表的評(píng)定。結(jié)果：大學(xué)生對(duì)于不同的情緒，調(diào)節(jié)方式有很大差異，男生偏向重視調(diào)節(jié)，女生則無(wú)明顯偏向。針對(duì)悲傷和害羞兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對(duì)人際交往能力有較大的影響，對(duì)于害羞進(jìn)行維持調(diào)節(jié)的大學(xué)生比那些運(yùn)用重視調(diào)節(jié)的大學(xué)生更易獲得較好的人際關(guān)系，其獲得良好的人際關(guān)系的概率是重視調(diào)節(jié)學(xué)生的1.74倍。結(jié)論：當(dāng)下大學(xué)生對(duì)于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對(duì)于悲傷、害羞、憤怒等負(fù)面情緒，建議大學(xué)生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個(gè)體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會(huì)和環(huán)境的需求。

　　【關(guān)鍵詞】情緒調(diào)節(jié);人際交往;學(xué)生

　　情緒人人都有，但未必人人了解，也未必人人都能調(diào)控。日常生活中，因情緒失控造成的悲劇和失誤比比皆是，再加上生存壓力產(chǎn)生的催化劑，好情緒、好心情著實(shí)難覓。情緒是個(gè)體對(duì)重要的機(jī)遇或事件作出適應(yīng)的生物反應(yīng)傾向：一般認(rèn)為，情緒包括基本情緒和復(fù)雜情緒[1]。Lzard[2]指出有8～11種基本情緒，如快樂(lè)、驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀、羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。情緒調(diào)節(jié)最早出現(xiàn)于發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域，根據(jù)調(diào)節(jié)的努力程度，情緒調(diào)節(jié)可分為重視調(diào)節(jié)、忽視調(diào)節(jié)和維持調(diào)節(jié)[3-5]。重視調(diào)節(jié)指對(duì)情緒進(jìn)行積極的干預(yù)，努力使某些情緒增強(qiáng)。這種調(diào)節(jié)在臨床上常被采用，如對(duì)抑郁或情緒淡漠癥的患者進(jìn)行增強(qiáng)調(diào)節(jié)，使其調(diào)整到積極的情緒狀態(tài);忽視調(diào)節(jié)主要指對(duì)強(qiáng)度過(guò)高的情緒，尤其是負(fù)性情緒所進(jìn)行的調(diào)整和修正，如降低狂躁患者的狂躁強(qiáng)度，使之恢復(fù)平靜;維持調(diào)節(jié)主要指人們主動(dòng)的維持和培養(yǎng)對(duì)自己有益的正情緒，如興趣、快樂(lè)等，使這些情緒維持在一定的程度或范圍。能力按照功能劃分可分為認(rèn)知能力、操作能力和人際交往能力。其中，人際交往能力已成為人的能力中最重要的能力[6]。依據(jù)文獻(xiàn)[7]所述，本文將人際交往能力定義為：在人際交往過(guò)程中，個(gè)體為了獲得良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出有效和適宜的交往行為所具備的能力特質(zhì)。大學(xué)生不同的情緒調(diào)節(jié)方式對(duì)人際交往有影響，尤其對(duì)大學(xué)生個(gè)體健康化人才發(fā)展起較大作用[8-9]。本文將著重研究三種情緒調(diào)節(jié)方式，分別為情緒忽視(簡(jiǎn)稱(chēng)忽視)、情緒重視(簡(jiǎn)稱(chēng)重視)、情緒維持(簡(jiǎn)稱(chēng)維持)。從主動(dòng)交往、廣交朋友、沖突解決、情感支持、語(yǔ)言表達(dá)五個(gè)維度測(cè)量大學(xué)生人際交往的能力展開(kāi)研究，具體報(bào)告如下。

　　1資料與方法

　　1.1一般資料

　　被調(diào)查者為蘇州大學(xué)各個(gè)校區(qū)本科生共712名，包括文史類(lèi)207名、理工類(lèi)100名、藝術(shù)類(lèi)14名、醫(yī)學(xué)類(lèi)391名。其中男228名，女484名，年齡18～22歲，平均20歲。

　　1.2方法

　　1.2.1情緒調(diào)節(jié)方式問(wèn)卷

　　這是一個(gè)自編問(wèn)卷，用于測(cè)量生活中對(duì)10種基本情緒(內(nèi)疚、害羞、快樂(lè)、厭惡、痛苦、興趣、悲傷、憤怒、恐懼、羞愧)進(jìn)行的減弱型調(diào)節(jié)、維持型調(diào)節(jié)、重視型調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)頻率用“1-從不這樣，2-極少這樣，3-有時(shí)這樣，4-經(jīng)常這樣，5-總是這樣”表示。

　　1.2.2數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換

　　將每種情緒在三種調(diào)節(jié)方式的使用程度相加，得到10種基本情緒的調(diào)節(jié)量，根據(jù)調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)量的'大小，將各個(gè)情緒的調(diào)節(jié)分為忽視、維持、重視三種方式。

　　1.2.3人際交往能力評(píng)價(jià)方法

　　人際交往能力量表采用Buhrmester D，F(xiàn)urman W，Wittenberg M(1988)的人際關(guān)系能力問(wèn)卷(Interpersonal Competence Questionnaire，ICQ)[10]，結(jié)合中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理特征，進(jìn)行文獻(xiàn)綜述、訪談即開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查，大學(xué)生人際交往能力問(wèn)卷由主動(dòng)交往、廣交朋友、沖突解決、情感支持、語(yǔ)言表達(dá)五個(gè)維度構(gòu)成。數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換：將各項(xiàng)目評(píng)分相加，得到人際交往能力水平的平均數(shù)，大于等于3分表示人際交往能力良好。

　　1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

　　采用SAS 9.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要包括描述性分析、相關(guān)分析和回歸分析，計(jì)數(shù)資料采用字2檢驗(yàn)，以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

　　2結(jié)果

　　2.1大學(xué)生對(duì)10種情緒的調(diào)節(jié)方式

　　由表1可見(jiàn)，對(duì)于不同的情緒，其調(diào)節(jié)方式也有很大差異。例如對(duì)快樂(lè)的維持調(diào)節(jié)明顯高于忽視調(diào)節(jié)，對(duì)興趣的重視調(diào)節(jié)最顯著，而對(duì)厭惡情緒普遍采用的是忽視調(diào)節(jié)，對(duì)內(nèi)疚的調(diào)節(jié)則三種方式差距不大。

　　2.2三種情緒調(diào)節(jié)方式的性別差別比較

　　由表2可見(jiàn)，對(duì)于內(nèi)疚、快樂(lè)、憤怒和痛苦四種情緒的調(diào)節(jié)方式，在男女生之間存在顯著差異(P<0.05)，男生的情緒調(diào)節(jié)方式偏向于重視型，女生則比較偏向于維持調(diào)節(jié)和忽視調(diào)節(jié)。

　　2.3不同情緒調(diào)節(jié)方式與人際交往能力的關(guān)系以及交際能力良好(≥3分)的logistic回歸結(jié)果

　　表3反映了人際交往能力好的大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)方式是否有差別，用字2分析得出結(jié)果顯示：在10種情緒中，害羞和悲傷兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對(duì)人際交往能力產(chǎn)生了影響，對(duì)害羞和悲傷采取不同調(diào)節(jié)方式的學(xué)生在人際交往能力得分方面存在顯著差異(P<0.05)。不同情緒調(diào)節(jié)方式的交際能力良好(≥3分)的logistic回歸結(jié)果反應(yīng)了對(duì)于害羞進(jìn)行維持調(diào)節(jié)的大學(xué)生比那些運(yùn)用重視調(diào)節(jié)的大學(xué)生更易獲得較好的人際關(guān)系，其獲得良好的人際關(guān)系的概率是重視調(diào)節(jié)學(xué)生的1.74倍，而對(duì)于悲傷和羞愧的忽視調(diào)節(jié)比重視調(diào)節(jié)更難獲得良好的交際能力。

　　3討論

　　情緒對(duì)個(gè)體發(fā)展的影響是非常重要的，情緒聯(lián)系著個(gè)人情境，反映著人們的生活目標(biāo)、信念以及對(duì)世界的認(rèn)知。大學(xué)生自身發(fā)展需要有良好的情緒狀態(tài)、良好的情緒控制能力和適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)方式[11]。本文初步探索了情緒調(diào)節(jié)方式和人際交往之間的關(guān)系。

　　3.1情緒與情緒調(diào)節(jié)方式

　　情緒是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，它具有鮮明的生理基礎(chǔ)。Lazarus[12]情緒狀態(tài)標(biāo)志著個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)的生物性動(dòng)力狀態(tài)，每一種情緒都代表著某種適應(yīng)動(dòng)力。情緒調(diào)節(jié)發(fā)生與情緒感受過(guò)程之中，情緒調(diào)節(jié)就是在感受情緒時(shí)忽視、重視、宣泄的傾向。良好的調(diào)節(jié)能更好實(shí)現(xiàn)情緒的適應(yīng)功能。

　　按照Gross[13]的情緒同感模式，人們?cè)诟惺芎捅磉_(dá)情緒時(shí)，總是要考慮情緒發(fā)生的原因、情緒表達(dá)的時(shí)間、地點(diǎn)及形式的適當(dāng)性，所以，在情緒感受過(guò)程中調(diào)節(jié)也同時(shí)發(fā)生。從10種情緒的調(diào)節(jié)方式來(lái)看大學(xué)生對(duì)于快樂(lè)的維持調(diào)節(jié)明顯高于忽視調(diào)節(jié)，對(duì)憤怒的忽視調(diào)節(jié)明顯多于重視調(diào)節(jié)。另外，對(duì)恐懼、厭惡、羞愧等情緒，大部分人會(huì)采取措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是分重視忽視兩種選擇不一，對(duì)內(nèi)疚的調(diào)節(jié)則三種方式差距不大。

　　3.2性別差異

　　情緒調(diào)節(jié)方式與個(gè)體內(nèi)部情緒相關(guān)模式有著密切關(guān)系，這些個(gè)體內(nèi)部情緒相關(guān)模式涉及由生理、文化及學(xué)習(xí)決定的許多個(gè)體差異，性別差異包含著復(fù)雜的生理、文化及學(xué)習(xí)因素，就成為情緒研究的重要變量[14]。本研究表明，情緒調(diào)節(jié)方式中都存在著一定的性別差異：男生對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)多采用重視的調(diào)節(jié)方式，女生則傾向于選擇重視與忽視調(diào)節(jié)方式。

　　3.3人際交往能力與情緒調(diào)節(jié)方式

　　人際交往能力是指在人際交往過(guò)程中，個(gè)體為了獲得良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出有效和適宜的交往行為所具備的能力特質(zhì)。在人際交往能力與情緒調(diào)節(jié)方式的表格中顯示了在10種情緒中悲傷、害羞兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對(duì)人際交往能力產(chǎn)生了影響，對(duì)于悲傷、羞愧進(jìn)行重視調(diào)節(jié)的大學(xué)生更易獲得良好的人際交往能力，而對(duì)于害羞，則是采取維持調(diào)節(jié)的大學(xué)生人際交往能力較好。

　　綜上所述，合理的情緒調(diào)節(jié)方式可以幫助大學(xué)生更好處理自身發(fā)展、社會(huì)交往等問(wèn)題。而當(dāng)下大學(xué)生對(duì)于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對(duì)于悲傷、害羞、憤怒等負(fù)面情緒，建議大學(xué)生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個(gè)體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會(huì)和環(huán)境的需求。

人際關(guān)系論文5

　　淺談班集體人際關(guān)系

　　【摘 要】個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)集體，只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的手段和展示自身才華的舞臺(tái)。班集體對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著巨大的推動(dòng)作用，所以和諧的班集體人際關(guān)系是建設(shè)優(yōu)秀班集體的重要內(nèi)容。本文筆者從班集體人際關(guān)系的各方面進(jìn)行了闡述。

　　【關(guān)鍵詞】班集體 人際關(guān)系

　　人際關(guān)系是指人們?cè)诨顒?dòng)和交往中形成的一種關(guān)系。班集體人際關(guān)系是指班集體中師生、生生在學(xué)習(xí)與生活中建立起的關(guān)系。下面就這個(gè)問(wèn)題談?wù)劙嗉�體人際關(guān)系的教育功能及建立良好的班集體人際關(guān)系的障礙和調(diào)整措施。

　　一 班集體人際關(guān)系的教育功能

　　1.良好的人際關(guān)系是班集體的紐帶，沒(méi)有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系就不可能有真正團(tuán)結(jié)的班集體

　　班集體并不等于幾十位學(xué)生簡(jiǎn)單相加的算術(shù)和，學(xué)生只有在共同活動(dòng)中通過(guò)交往建立一定的人際關(guān)系后，才能形成群體。如果班里的幾十位學(xué)生只是坐在一起聽(tīng)課，從不一起交流，一起活動(dòng)，可想而知，那班級(jí)將是一片森林，而不是一個(gè)集體。

　　2.良好的人際關(guān)系是學(xué)生個(gè)性形成和發(fā)展的影響源

　　對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，一天之中，他們與同學(xué)的接觸最多，受其影響也最深。優(yōu)秀的品格――正義、愛(ài)心、慷慨等從來(lái)不是某個(gè)孤立學(xué)生的品質(zhì)，它們必然是在人際交流過(guò)程中受別人影響而形成，進(jìn)而也對(duì)他人施以影響。協(xié)調(diào)的人際關(guān)系是孕育學(xué)生完美個(gè)性的肥沃土壤。

　　3.良好的人際關(guān)系是提高教育活動(dòng)效果的重要手段

　　當(dāng)學(xué)生在班集體內(nèi)具有有利地位時(shí)，他在豐富的人際關(guān)系體系中也能表現(xiàn)其特長(zhǎng)和施展才能，當(dāng)他的這種能力被班級(jí)其他成員所珍視時(shí)，他就會(huì)在相應(yīng)的教育活動(dòng)中表現(xiàn)出高漲的積極性，并努力與其他同學(xué)協(xié)作，創(chuàng)造性地完成任務(wù)。良好的人際關(guān)系所創(chuàng)設(shè)的條件，能顯示出強(qiáng)大的教育和管理功能。

　　二 建立良好的班集體人際關(guān)系的.障礙

　　綜上所述，良好的班集體人際關(guān)系對(duì)于班集體建設(shè)的教育功能是相當(dāng)大的，然而由于學(xué)生是活生生的人，他們有著自己的主觀能動(dòng)性，因此，我們?cè)诮�立良好的班集體人際關(guān)系的過(guò)程中定會(huì)遇到許多障礙。如班內(nèi)學(xué)生有關(guān)是非、善惡、美丑的一般觀念，在對(duì)人的品格和事物性質(zhì)的基本評(píng)價(jià)及態(tài)度方面，通常有較大的認(rèn)知距離，從而在交往過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)種種矛盾。但最主要的障礙是學(xué)生對(duì)于自己在班集體中的定位，也就是學(xué)生在班集體的人際關(guān)系體系中確定或取得自己的位置，尤其是有利的地位通常會(huì)很難，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1.班干部的定位

　　有些學(xué)生在沒(méi)有當(dāng)班干部時(shí)與同學(xué)相處和諧，深得人心。但當(dāng)了班干部以后，在班級(jí)中居于有利地位，以前很親密的朋友反而疏遠(yuǎn)了，由于沒(méi)有情誼性關(guān)系作調(diào)節(jié)，有時(shí)很難開(kāi)展工作，以致威信下跌，使班集體建設(shè)難以順利展開(kāi)。

　　2.“頭領(lǐng)”的定位

　　有的學(xué)生有很多朋友，也有一定的組織管理能力，但由于其他方面能力的缺憾，集體并不委任他辦理重大事情，由于他在公共關(guān)系中找不到自己合適的位置，就常常會(huì)由集體的積極分子變成消極的成員。于是，他千方百計(jì)地在小群體中爭(zhēng)取有利地位，甚至使小群體偏離集體，或不惜以任何代價(jià)達(dá)到引起同學(xué)們注意的目的，這種代價(jià)會(huì)導(dǎo)致各種惡作劇和偶發(fā)事件的產(chǎn)生，因而阻礙班集體的良好建設(shè)。

　　3.“沉默者”的定位

　　平時(shí)常聽(tīng)同事談到某同學(xué)時(shí)說(shuō)“這個(gè)同學(xué)有他沒(méi)他一個(gè)樣”之類(lèi)的話。確實(shí)在每個(gè)班級(jí)里，都可能有幾個(gè)默默無(wú)聞的學(xué)生，他們不引人注目，似乎在班級(jí)里不起任何作用。他們大多在班內(nèi)受到排斥、歧視，甚至成為“不受歡迎的人”或“替罪羊”。這種現(xiàn)象很不正常，容忍它，就會(huì)使其他成員變得麻木不仁，對(duì)班集體的人際關(guān)系產(chǎn)生銷(xiāo)蝕作用，有礙班集體的建設(shè)。

　　可見(jiàn)，建立良好的班集體人際關(guān)系面臨著較大的障礙，那么，作為班主任和任課老師應(yīng)如何去排除這些障礙，調(diào)整班集體的人際關(guān)系呢?

　　三 調(diào)整人際關(guān)系的措施

　　1.優(yōu)化集體背景，豐富人際關(guān)系

　　第一，運(yùn)用組織手段，建構(gòu)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教師可運(yùn)用組織手段，為學(xué)生提供日益擴(kuò)展的交往范圍，建立豐富多彩的生活聯(lián)系，從而使每個(gè)同學(xué)自覺(jué)不自覺(jué)地參與到集體建設(shè)中去，使他們的精神世界變得更加充實(shí)。如變單人活動(dòng)為多人合作活動(dòng)，進(jìn)行小隊(duì)與小隊(duì)之間的各種競(jìng)賽，讓每個(gè)學(xué)生都能與其他同學(xué)和諧交往，增進(jìn)彼此的了解，感受到同學(xué)之間的情誼，這樣一來(lái)，每個(gè)學(xué)生都會(huì)覺(jué)得自己是集體的一分子，享受到集體的溫暖，也同時(shí)把溫暖送給班里的每一位學(xué)生，從而使集體變得生機(jī)勃勃，健康成長(zhǎng)。

　　第二，采取接納態(tài)度，引導(dǎo)非正式群體。所謂非正式群體，就是沒(méi)有正式規(guī)定的自發(fā)形成的群體，如班級(jí)中的伙伴群體，其成員之間的相互關(guān)系帶有明顯的情感色彩，以個(gè)人之間的好感、喜愛(ài)為基礎(chǔ)。這種非正式群體的共同活動(dòng)比較協(xié)調(diào)，結(jié)構(gòu)也比較穩(wěn)定，有較高的凝聚力、功效性，所以對(duì)于學(xué)生的非正式群體，既要承認(rèn)他們的存在，又要積極引導(dǎo)。而對(duì)于那種反集體的非正式群體，可采取情感疏通，積極引導(dǎo)的方法，逐步使它們與班集體的關(guān)系趨于正�；�。

　　2.創(chuàng)設(shè)教育情境，克服定位困難

　　為了使學(xué)生在班集體中克服由于定位困難而帶來(lái)的情緒波動(dòng)，班主任應(yīng)有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)各種教育情境，并發(fā)揮其教育功能，建立積極的人際關(guān)系，減少消極的人際影響。如班主任可利用班會(huì)這一陣地，通過(guò)演小品、啞劇、小辯論等手段有目的、有計(jì)劃地創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，如信賴(lài)情境、成功情境、挫折情境、道德選擇情境等，使學(xué)生在與同學(xué)的合作中受到教育，從而使班集體的生活具有強(qiáng)大的情緒吸引力。班主任應(yīng)不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生克服自私、冷漠的情感，從而逐步養(yǎng)成尊重他人、關(guān)心他人的良好習(xí)慣。

　　3.改變控制方式，優(yōu)化師生關(guān)系

　　為了成功地調(diào)整班集體的人際關(guān)系，班主任首先要對(duì)自身的言行進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整自身的思想和行為，為建立良好的師生關(guān)系創(chuàng)設(shè)前提條件。師生關(guān)系對(duì)班集體人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)有著一種舉足輕重的影響。班主任必須把每個(gè)學(xué)生放在心上，并使他們居于有利地位，這一點(diǎn)很重要。我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果某位學(xué)生經(jīng)常受到老師的批評(píng)、冷落，那其他同學(xué)也會(huì)避開(kāi)、冷落甚至鄙視他�？梢�(jiàn)班主任應(yīng)認(rèn)真、慎重地對(duì)待每一位學(xué)生，要做到這一點(diǎn)就要求我們班主任必須提高自身的教育素養(yǎng)，在師生交往中把自己擺在恰當(dāng)?shù)奈恢茫瑢?shí)行符合教育要求的適度控制，真正起到榜樣示范的作用。

　　所以，班主任和全體教師應(yīng)把良好的人際關(guān)系看做教育的真正對(duì)象，并積極開(kāi)展工作，使班集體建設(shè)能較好地發(fā)展，學(xué)生也能在良好的人際關(guān)系的條件下正常交往，共同愉快地完成學(xué)習(xí)和其他任務(wù)，并形成各種積極而高尚的品質(zhì)，從而大大提高教育工作的效率。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2]曾仕強(qiáng)、劉君政.人際關(guān)系與溝通[M].北京：清華大學(xué)出版社，20xx

　　[3]黃正平.班集體問(wèn)題診斷與建設(shè)方略[M].北京：教育科學(xué)出版社，20xx

人際關(guān)系論文6

　　【摘要】大學(xué)生作為新世紀(jì)文化新生代，這個(gè)社會(huì)亞群體具有獨(dú)特的交往心態(tài)。探索與研究大學(xué)生交往心理，把握與遵循大學(xué)生交往心理，因勢(shì)利導(dǎo)，循循善誘，使之提高交往素質(zhì)，增強(qiáng)交往藝術(shù)，是培養(yǎng)新世紀(jì)有用人才的重要環(huán)節(jié)，使新世紀(jì)大學(xué)生的交往心理在探索中推進(jìn)，在互動(dòng)中整合，在交往中和諧，在運(yùn)作中成熟。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;人際交往;交往困境;交往原則

　　新世紀(jì)大學(xué)生要與人群建立和諧的人際關(guān)系，首先需要對(duì)人際關(guān)系有一個(gè)比較健康的科學(xué)態(tài)度，自身也必須具備一定程度的交往科學(xué)素質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到社會(huì)交往與人際交往在現(xiàn)代社會(huì)生活中的地位，認(rèn)識(shí)到它在自我內(nèi)在人格力量發(fā)揮中的作用。每個(gè)人的人格品質(zhì)和心理特征的陶冶、文化藝術(shù)修養(yǎng)的形成和發(fā)展，必須借助于社交來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，作為現(xiàn)代人，不僅要讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，還要“交友八方”。

　　一、人際關(guān)系的含義

　　人際關(guān)系是指人與人之間一切直接或間接的作用，是人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系，是通過(guò)交往形成的心里關(guān)系。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的重要條件[1]。大學(xué)生的人際交往能力在很大程度上影響著大學(xué)生以后踏入社會(huì)參加工作的成敗。大學(xué)生是社會(huì)的重要構(gòu)成部分，在很大程度上決定著未來(lái)社會(huì)的發(fā)展?fàn)顩r以及前進(jìn)方向，是國(guó)家和社會(huì)的未來(lái)。但在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生的人際交往狀況不容樂(lè)觀，其中有很多的因素影響著這一問(wèn)題的形成，而這些因素是怎樣形成的?我們又怎樣對(duì)待這樣的問(wèn)題?

　　二、人際關(guān)系的現(xiàn)狀與特點(diǎn)和影響因素

　　大學(xué)生已進(jìn)入青春發(fā)育的中后期，從其心里發(fā)展水平來(lái)說(shuō)他們是正在走向成熟又未真正成熟的“邊緣人”。這個(gè)階段是他們形成人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)其未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。一方面，人際交往時(shí)他們認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)、展現(xiàn)自我、形成健全人格的基本途徑;另一方面，交往能力本身就是生存的智慧。良好的人際交往能滿足大學(xué)生交往、友誼、安全等的需要，增強(qiáng)價(jià)值和力量感，有助于降低大學(xué)生的挫折感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶，減少孤獨(dú)，對(duì)個(gè)人的心理健康有極為重要的作用。然而，根據(jù)我國(guó)有關(guān)研究報(bào)告：由于交往能力較差，交往方法不當(dāng)，交往技巧缺乏等原因，63%的同學(xué)們感到“交往困難”、“知心朋友難覓”，只有25%的同學(xué)感到“有知心朋友”�？梢�(jiàn)，大學(xué)生整體的人際交往能力較差。

　　國(guó)內(nèi)心理學(xué)界在研究大學(xué)生人際交往時(shí)發(fā)現(xiàn)如下幾個(gè)特征：交往的盲目性和被動(dòng)性的整體性特征;互動(dòng)性與開(kāi)放性的時(shí)代特征;交往需求迫切，但主動(dòng)性不夠，以同齡人交往為主，如其同室、同班、同鄉(xiāng)的交往;發(fā)展的不平衡性，這種發(fā)展的不平衡性，是由大學(xué)生自身素質(zhì)的差異決定的。大學(xué)生人際交往大致分為三情況：其一，人緣型。這類(lèi)學(xué)生與人交往積極主動(dòng)，交際面較廣，大約占20%。其二：孤僻型。這類(lèi)學(xué)生平日沉默寡言，不善交往，在人際沖突中自我調(diào)節(jié)能力差，大約占3%。其三：中間型。這類(lèi)學(xué)生占大多數(shù)，其特點(diǎn)是出于前兩者之間，一般表現(xiàn)不突出，人際交往范圍較窄，行為上隨大流，不愛(ài)顯露頭角[2]。

　　影響大學(xué)生人際交往的因素具有多樣化的特點(diǎn)，但主要可以分為客觀和主觀兩個(gè)方面。其中客觀因素又分為學(xué)校、家庭、社會(huì)觀念以及信息網(wǎng)絡(luò)化等方面，而主觀方面也包括個(gè)體的認(rèn)知、情緒、人格及個(gè)體能力等。首先，從我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀看，仍處于應(yīng)試教育階段，忽視了無(wú)法因分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中就包括了人際交往與溝通能力這作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。其次，家庭因素對(duì)于年輕一代成長(zhǎng)的影響是很大的，任何在家庭中生活的人，幾乎都無(wú)法擺脫家庭對(duì)他的熏陶。理論上說(shuō)，家庭的優(yōu)點(diǎn)會(huì)成為促進(jìn)子女成才的積極因素;其缺點(diǎn)，則會(huì)成為子女成長(zhǎng)的障礙。第三，依據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，43.6%的大學(xué)生人際沖突的原因在于經(jīng)濟(jì)，習(xí)慣等問(wèn)題。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)蔓延到大學(xué)校園，引起大學(xué)生之間的利益之爭(zhēng)，更加導(dǎo)致了大學(xué)生人際溝通網(wǎng)絡(luò)的狹窄與人交往的缺乏。目前大學(xué)就業(yè)形勢(shì)越發(fā)嚴(yán)峻，是否是學(xué)生干部，優(yōu)秀團(tuán)員，黨員，是否獲得過(guò)各類(lèi)獎(jiǎng)學(xué)金是大學(xué)生參與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的重要資本，為此，很多大學(xué)生在暗地里展開(kāi)各種較量。最后，有專(zhuān)家認(rèn)為由于當(dāng)前家庭教育，學(xué)校教育側(cè)重于學(xué)業(yè)成績(jī)，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力比較重，網(wǎng)絡(luò)極易成為許多人躲避負(fù)擔(dān)和壓力的“防空洞”，并沉迷其中不能自拔，上網(wǎng)成癮不僅響學(xué)習(xí)，還會(huì)讓人缺少交往，忽略現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系。

　　知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人，同樣關(guān)系到人際關(guān)系能否順利進(jìn)行。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，需注意克服以下幾方面：暈輪效應(yīng)，首應(yīng)效應(yīng)，近因效應(yīng)以及社會(huì)刻板效應(yīng)等，另外，我們要全面審視自己，存在的不足，理應(yīng)努力克服和改正。

　　三、如何建立和諧的人際關(guān)系

　　在現(xiàn)代社會(huì)，要建立一種和諧的于己于人均有良好效果的健康的人際關(guān)系，其關(guān)鍵要素是需要運(yùn)用并發(fā)展人的交際魅力和人際生命力。每一個(gè)人都是通過(guò)自我和周?chē)�世界的關(guān)系而生活的，不管大學(xué)生所尋求的是哪種需要，自我的意義都存在于人們與外圍世界的相互關(guān)系中。

　　我們要建立和諧的人際關(guān)系，需要遵守以下人際交往的基本原則：

　　(一)真誠(chéng)原則。馬克思把人們之間真誠(chéng)的.友誼贊譽(yù)為“人生的無(wú)價(jià)之寶”。古語(yǔ)說(shuō)“心誠(chéng)則靈，精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)�！边@些說(shuō)法都是對(duì)真誠(chéng)及其作用的高度評(píng)價(jià)。美國(guó)心理學(xué)家安德森曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他列出550個(gè)描寫(xiě)人的形容詞，讓大學(xué)生指出他們所喜歡的品質(zhì)。研究結(jié)果顯示大學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)最高的性格是“真誠(chéng)”，在八個(gè)評(píng)價(jià)最高的形容詞中，竟有六個(gè)與真誠(chéng)有關(guān)。真誠(chéng)是做人的基本要求，也是人際交往的基本原則。

　　(二)信任原則。管理學(xué)家戈登希爾曾說(shuō)：“信任是無(wú)形資產(chǎn)中最重要的一種。它是沒(méi)有外形、沒(méi)有內(nèi)質(zhì)，但卻指揮者我們的行為。而且其存在與否將決定我們的行動(dòng)，仿佛它是一種有形的力量”。在人際關(guān)系中交往雙方彼此都要講求信用。人與人之間要是缺乏信任，生活也會(huì)處于無(wú)序與恐懼之中。從某種意義上說(shuō)，人與人之間建立信任關(guān)系式社會(huì)發(fā)展和社會(huì)秩序安定的重要保證。

　　(三)熱情原則。美國(guó)教育家卡耐基在《積極的人生》一書(shū)中說(shuō)：“一個(gè)人成功的因素有很多，而居于這些因素之首的就是熱情。沒(méi)有它，不論你有什么能力都發(fā)揮不出來(lái)�！蔽覀儺�(dāng)代大學(xué)生正處在追求與事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，精力充沛、思維敏捷、情感豐富、興趣廣泛，是建立良好個(gè)性品質(zhì)和交往心理的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)會(huì)以一種熱情直率的態(tài)度對(duì)待別人，也必然會(huì)獲得“投之以桃，報(bào)之以李。”，從而將愉快與友情長(zhǎng)久地系于身邊。

　　(四)理解原則。孟子說(shuō)：“人之相識(shí)，貴在相知;人之相知，貴在知心�！边@是至理。只有理解，才能消除人際關(guān)系發(fā)展中的某些隱蔽因素，如猜疑、嫉妒等，使人際關(guān)系不至于朝著惡化的方向發(fā)展，從而收獲真心。

　　(五)尊重原則。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論中，把“尊重”放在人們的高級(jí)需要中。在人際交往中，我們對(duì)所有人，都應(yīng)該給予應(yīng)有的尊重，尊重他人的人格、個(gè)性、習(xí)慣和隱私。只有做到相互尊重，才能建立起平等友好的人際關(guān)系，才能滿足我們的需要。

　　(六)交換原則。美國(guó)社會(huì)學(xué)家霍曼斯的社會(huì)交換理論指出：社會(huì)是一種商品交換，不只是物質(zhì)商品的交換，而是諸如贊許、榮譽(yù)、聲望之類(lèi)的非物質(zhì)交換。人與人之間的互動(dòng)基本上是一種交換過(guò)程。交往的雙方在滿足對(duì)方需要的同時(shí)，又得到對(duì)方的回報(bào)，這樣雙方的關(guān)系才能繼續(xù)發(fā)展，在交換中互利性越高，雙方關(guān)系越穩(wěn)定、越密切。

　　大學(xué)階段是大學(xué)生人生道路上的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，如何正確地處理人際關(guān)系，是每一位大學(xué)生必學(xué)的人生課程。作為一個(gè)具有卓越才能的新世紀(jì)優(yōu)秀大學(xué)生，不僅要德才兼?zhèn)洹⑸硇乃刭|(zhì)良好，而且必須具有一定的與人交往、待人處事的能力，這不僅是工作的需要，也是未來(lái)生活所必不可少的生存技巧與藝術(shù)。

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人際關(guān)系論文7

　　[摘要]大學(xué)生人際關(guān)系心理障礙已成為大學(xué)生心理問(wèn)題的首因,大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系對(duì)其身心健康、個(gè)人成長(zhǎng)有著重要意義。本文分析了大學(xué)生人際關(guān)系障礙的主要表現(xiàn),并從大學(xué)生主觀能動(dòng)性方面出發(fā),對(duì)其人際關(guān)系心理障礙的克服及自我超越提出了相應(yīng)的措施。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;人際關(guān)系;心理障礙;自我超越

　　人際關(guān)系是人與人之間由于交往而發(fā)生的一種心理關(guān)系。不論是親密關(guān)系、疏遠(yuǎn)關(guān)系,還是敵對(duì)關(guān)系,統(tǒng)稱(chēng)為人際關(guān)系[1]。因此,人際關(guān)系實(shí)際上又是反映了人與人之間心理上的距離。人際關(guān)系是人類(lèi)社會(huì)不可缺少的組成部分,人的許多需要都在人際交往中得到滿足,它的好壞反映了人們?cè)谙嗷ソ煌�中物質(zhì)和精神需要能否滿足的心理狀態(tài)[2]。大學(xué)生的人際關(guān)系即是在大學(xué)學(xué)習(xí)、工作、生活中發(fā)生的人與人之間的心理關(guān)系,主要有師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系等。如果這些人際關(guān)系不順利,就意味著心理需要被剝奪,或滿足需要的愿望受挫折,因而會(huì)產(chǎn)生孤立無(wú)援或被拋棄的感覺(jué);反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的安慰和自信。

　　1、大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的意義

　　1.1大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

　　當(dāng)今大學(xué)生面臨的一個(gè)最大問(wèn)題不是學(xué)習(xí)和就業(yè),而是人際交往。北京市曾對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源做了3次較大規(guī)模的跟蹤調(diào)查,結(jié)果顯示,人際關(guān)系適應(yīng)不良或交往不良成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首因,占40%以上,已經(jīng)超過(guò)擇業(yè)的壓力和學(xué)業(yè)的壓力[3]。

　　1.2不和諧的人際關(guān)系嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康

　　建立良好而真誠(chéng)的人際關(guān)系,是非常重要的心理保健途徑。和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實(shí)現(xiàn)心理平衡。大學(xué)生大多在校寄宿,同室伙伴之間的交往狀況往往決定一個(gè)學(xué)生對(duì)學(xué)校生活的滿意程度。在融洽的宿舍里生活的同學(xué),因人際關(guān)系和諧,往往心理健康程度高,心情舒暢,專(zhuān)心學(xué)習(xí),樂(lè)于交往與助人。反之,人際關(guān)系不和諧,感情不融洽,甚至沖突、仇視,彼此勾心斗角,心理壓力便會(huì)增大,導(dǎo)致壓抑、冷漠、猜疑、退縮、回避、畏懼、敵對(duì)等消極情緒和內(nèi)心體驗(yàn),嚴(yán)重阻礙其心理健康發(fā)展。

　　1.3大學(xué)生職業(yè)成功離不開(kāi)良好的人際關(guān)系

　　渴求事業(yè)成功是每個(gè)學(xué)生的追求。有人做過(guò)研究,一個(gè)人的成功,15%靠專(zhuān)業(yè)知識(shí),85%靠人際交往�？茖W(xué)的進(jìn)步與人際關(guān)系息息相關(guān),社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,對(duì)人才的要求越來(lái)越高,其中人際交往能力是必不可少的選擇條件。

　　2、大學(xué)生在人際關(guān)系中心理障礙的主要表現(xiàn)

　　2.1缺乏主動(dòng)交流的心理能力

　　人際關(guān)系作為人們之間的心理活動(dòng),是主動(dòng)的、相互的。部分大學(xué)生由于缺乏這種主動(dòng)交流的心理能力,而對(duì)于陌生人,尤其異性,表現(xiàn)出害羞、主動(dòng)回避、畏縮現(xiàn)象。在別人面前面紅耳赤、目光緊張、心跳加快、講話吞吞吐吐、難以自我控制等。

　　2.2部分學(xué)生存在內(nèi)向性格

　　部分學(xué)生由于從小性格內(nèi)向,缺少交往,不善于交際而表現(xiàn)為膽怯、多慮、不合群等。在學(xué)校里上課不敢發(fā)言,除了要好的同學(xué)外,與大多數(shù)同學(xué)很少接觸,常常獨(dú)自活動(dòng),遠(yuǎn)離人群,看到老師繞道而行,盡量回避學(xué)校集體活動(dòng)。通常這些學(xué)生的自尊心很強(qiáng),做事力求絕對(duì)把握才行,所以不敢冒半點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn),因而多是受環(huán)境和別人主行的支配,缺乏主動(dòng)性,久而久之更羞于與他人接觸。

　　2.3部分學(xué)生存在自卑心理

　　自卑,即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等作出過(guò)低的估價(jià),進(jìn)而否定自我。部分學(xué)生由于相貌、智力、受教育的程度、所處的社會(huì)地位等不如他人而產(chǎn)生自卑心理,自卑的人在交往中,雖有良好的愿望,但是總是怕別人的輕視和拒絕,因而對(duì)自己沒(méi)有信心,很想得到別人的肯定,又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng)。有自卑感的人往往過(guò)分自閉,為了保護(hù)自己,常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬,難以讓人接近,在人際交往中變得格格不入。

　　2.4心理承受能力差

　　一些學(xué)生由于從小在父母的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)下長(zhǎng)大,一遇到交往方面的挫折,如初戀失敗、當(dāng)眾出丑等,就變得膽怯怕生、消極被動(dòng)。

　　大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我教育和自我修養(yǎng),完善個(gè)性結(jié)構(gòu)中的優(yōu)秀品質(zhì),克服不良因素,提高人際交往能力[4]。

　　3、大學(xué)生人際關(guān)系心理障礙的自我超越

　　3.1培養(yǎng)良好的人際交往意識(shí)

　　良好的人際交往意識(shí)對(duì)人際關(guān)系的意義非同小可。盡管大學(xué)生們每天也都處在各式各樣的交往環(huán)境中,但不是每個(gè)大學(xué)生都有良好的交往意識(shí)。不少學(xué)生只是被動(dòng)地處于交往中,有的學(xué)生甚至遠(yuǎn)離人群、自我封閉。學(xué)校教育要幫助學(xué)生建立起勇于交往、善于交往和樹(shù)立正確的交往動(dòng)機(jī)的良好交往意識(shí),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的重要性,有了良好的交往意識(shí),才能積極主動(dòng)地與人交往。

　　3.2要增強(qiáng)自信,消除自卑

　　在人際交往中正確地認(rèn)識(shí)自己和別人是一件不容易的事,在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中,對(duì)人際關(guān)系妨礙最大的,莫過(guò)于自卑。一個(gè)人一旦失去了自信,他便在交往中顯得茫然不知所措,學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生在交往中應(yīng)該熱情友好,以誠(chéng)相待,不卑不亢,端莊而不過(guò)于矜持,謙遜而不矯飾作偽,要充分顯示自己的自信心。只有樹(shù)立完全的自信,才能完全放松,從而顯得坦然自若,沉著鎮(zhèn)定。

　　3.3學(xué)會(huì)人際交往的技巧和策略

　　人際交往能力的欠缺也是影響人際關(guān)系的`原因之一[5]。在人際交往中,語(yǔ)言的交流是其中一個(gè)重要的組成部分。部分大學(xué)生由于年輕氣盛,在與人進(jìn)行語(yǔ)言交流時(shí)總是滔滔不絕地說(shuō)個(gè)不停,往往忽視了傾聽(tīng)對(duì)方的發(fā)言,與老師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等交流時(shí),若言語(yǔ)盛氣凌人、不注意傾聽(tīng),造成的后果及給人的印象將是不完美的。一般人在傾聽(tīng)時(shí)常常出現(xiàn)以下情況:①很容易打斷對(duì)方講話;②發(fā)出認(rèn)同對(duì)方的聲音。較佳的傾聽(tīng)卻是完全沒(méi)有聲音,不能打斷對(duì)方講話,兩眼注視對(duì)方,等到對(duì)方停止發(fā)言后,再發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法。然而,最佳理想的情況是讓對(duì)方不斷地發(fā)言,越保持傾聽(tīng),你就越握有控制權(quán)。

　　3.4不要過(guò)多計(jì)較別人的評(píng)論,不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人

　　每個(gè)人為人處世受到別人的評(píng)論是很正常的,不要輕信主觀感受,不要浪費(fèi)時(shí)間去揣測(cè)別人對(duì)自己的態(tài)度。人家評(píng)論,不論是肯定的,還是否定的,都應(yīng)看成是對(duì)自己的一種促進(jìn)。同時(shí)也不應(yīng)該以一時(shí)一事來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人的好或壞,因?yàn)椤敖枰话叨�窺全貌”并不總是適合于所有人和事,個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在與人交往中應(yīng)具有寬宏的胸懷,要有“讓人不為丑,饒人不為癡”的大度大量,不為社交中細(xì)小矛盾糾纏而斤斤計(jì)較。

　　3.5學(xué)會(huì)控制自己的情緒

　　當(dāng)你在一個(gè)陌生的環(huán)境里,可能緊張、羞怯時(shí),就會(huì)引起機(jī)體強(qiáng)烈的焦慮,并處于高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),使他人覺(jué)得你對(duì)他有一種不信任的感覺(jué),這樣就阻礙了彼此關(guān)系的發(fā)展。例如,部分新入學(xué)的同學(xué),由于對(duì)周?chē)�的人和環(huán)境都缺乏了解,因而在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)保持一種高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),直到他們熟悉了周?chē)�的環(huán)境及同學(xué),才真正比較放松,真正適應(yīng)。學(xué)校教育就應(yīng)該多創(chuàng)造一些學(xué)生交流和鍛煉自己的機(jī)會(huì),從而使他們能夠鎮(zhèn)定下來(lái),早日融入集體生活。

　　4、大膽實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)人際交往的良性循環(huán)

　　大學(xué)生人際交往障礙是可以改變的,大學(xué)生可以通過(guò)后天的練習(xí)和訓(xùn)練來(lái)發(fā)展自己的人際交往能力。當(dāng)然,純粹增加交往技能可以改善個(gè)體的人際交往狀況,但并不一定能促進(jìn)個(gè)體的人際相處關(guān)系[6],大學(xué)生人際關(guān)系障礙的改善除了有賴(lài)于一定的外界環(huán)境條件之外,最主要的還是取決于大學(xué)生自己主觀的努力。在個(gè)人心態(tài)上,提高人際交往能力的核心實(shí)際上是一個(gè)人逐漸克服“自我為中心”的過(guò)程。建立和發(fā)展深入持久的人際交往,重要的是坦誠(chéng)相見(jiàn),表達(dá)真實(shí)的自我。如果自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),理應(yīng)努力克服和改正。這種在人際交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人,不斷領(lǐng)悟人生,才是人際交往的內(nèi)涵之所在。

　　人生的美好是人情的美好,人生的豐富是人際關(guān)系的豐富,當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái),民族的希望,自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足,都離不開(kāi)人際交往。只要大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和重視人際交往問(wèn)題,就能夠?qū)崿F(xiàn)自我超越。

人際關(guān)系論文8

　　隨著電腦網(wǎng)絡(luò)的迅速擴(kuò)張和強(qiáng)力滲透，上網(wǎng)就像看電視、打手機(jī)一樣成為普通人司空見(jiàn)慣的日常生活內(nèi)容之一。電腦網(wǎng)絡(luò)作為一種新型的信息傳播和人際交往工具，正在改變著現(xiàn)代人的生活方式。就目前情況來(lái)看，電腦網(wǎng)絡(luò)對(duì)人際關(guān)系的影響涉及積極和消極兩個(gè)方面。積極影響主要表現(xiàn)在建立良好的人際關(guān)系、情感宣泄、普及心理健康知識(shí)、提供心理健康援助和提高正常人的心理健康水平等方面；消極影響主要表現(xiàn)在某些由電腦網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的心理障礙、情感沖突和安全焦慮等方面。

　　一、電腦網(wǎng)絡(luò)對(duì)人際交往人群心理健康的積極影響

　�。ㄒ唬�擴(kuò)大了人際交往圈子，有助于建立良好的人際關(guān)系

　　心理學(xué)家普遍認(rèn)為，良好的人際關(guān)系是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。相關(guān)實(shí)證研究也表明，人際關(guān)系與個(gè)體心理健康有著密切關(guān)系，有助于個(gè)體心理健康。沙力文認(rèn)為精神病包括人際關(guān)系中不適宜的整個(gè)領(lǐng)域，主要是由于患者的童年人際關(guān)系被破壞，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮感，導(dǎo)致精神的分裂。在人本主義心理學(xué)者那里，人際關(guān)系與心理健康二者的關(guān)系問(wèn)題更是被看作心理健康和治療研究的中心問(wèn)題。他們認(rèn)為，自我實(shí)現(xiàn)者的重要特征之一就是能夠與他人建立良好的人際關(guān)系。認(rèn)知心理學(xué)傾向的學(xué)者們則主要從人際問(wèn)題解決方面對(duì)人際關(guān)系與心理健康間的關(guān)系進(jìn)行了深入探討。

　　人際關(guān)系冷漠是現(xiàn)代社會(huì)生活中日趨嚴(yán)重的一種社會(huì)病。人們?cè)阡摻钏�泥的森林中孤�?dú)地出沒(méi)，急切需要快捷便利而又自由的交際方式。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的人們卻可以跨越千山萬(wàn)水，突破地域空間的限制，讓整個(gè)地球變成一個(gè)小小的村落，真正實(shí)現(xiàn)“我們的朋友遍天下”。它可以讓人足不出戶(hù)在數(shù)秒之間找到多年摯友般的傾心感受，而免去了彼此的客套、試探、戒備和情感道義責(zé)任。例如學(xué)生在家中利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、交往、聊天談心；一位行動(dòng)不便者可能囿于一隅無(wú)法讓自己走入他人的生活圈子；邊防哨卡的'士兵可能因?yàn)榻煌ú槐愫吐氊?zé)原因，無(wú)法與外界溝通……，電腦網(wǎng)絡(luò)為這些特殊的人們提供了人際交往的全新天地。

　�。ǘ�） 為個(gè)體不良情緒的宣泄提供了良好途徑

　　現(xiàn)代心理治療理論非常重視宣泄在心理健康維護(hù)和治療中的作用。心理咨詢(xún)和治療者的重要任務(wù)之一就是為受到壓抑的心理癥結(jié)提供宣泄和釋放的渠道。但是，由于傳統(tǒng)觀念和行為習(xí)慣的影響，很多國(guó)人在遇到各種煩惱和心理問(wèn)題時(shí)， 往往沒(méi)有勇氣或不習(xí)慣找心理醫(yī)生，也不愿意向身邊熟悉的人傾訴。這種忌“心病”現(xiàn)象和“家丑不外揚(yáng)”的普遍心態(tài)顯然不利于個(gè)體心理問(wèn)題的及時(shí)解決，也不利于個(gè)體心理健康。電腦網(wǎng)絡(luò)的匿名性特點(diǎn)為普通人群不良情緒的及時(shí)釋放和網(wǎng)民之間的情感幫助、心理支持提供了新渠道。

　　提高網(wǎng)民的自信心、激發(fā)他們的想象力和創(chuàng)造性，有利于提高個(gè)體心理健康水平。

　　個(gè)體心理健康水平存在很大程度的差異。低層次的心理健康指的是沒(méi)有心理疾病癥狀，高層次的心理健康是指人的潛能得到充分發(fā)揮或“自我實(shí)現(xiàn)”。因此，即使是正常人也要不斷提高自己的心理健康水平。較好的心理健康水平往往意味著個(gè)體各種心理素質(zhì)和諧發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)生活有助于提高網(wǎng)民的自信心，激發(fā)他們的想象力、求知欲和創(chuàng)造性，不斷提升網(wǎng)民的心理健康水平。

　　二、電腦網(wǎng)絡(luò)對(duì)正常人際交往的消極影響

　　由電腦網(wǎng)絡(luò)所引發(fā)的人際關(guān)系障礙主要表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥、人際信任危機(jī)和各種交際沖突。網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥與網(wǎng)絡(luò)成癮癥非常類(lèi)似，只是前者更多表現(xiàn)出生理和認(rèn)識(shí)方面的障礙， 后者側(cè)重于人際交往方面的障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮癥必然伴有不同程度的人際關(guān)系障礙，網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥患者則不一定表現(xiàn)出明顯的生理障礙。網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥多發(fā)生在性格內(nèi)向者身上，其典型癥狀是：沉溺于網(wǎng)絡(luò)，脫離現(xiàn)實(shí)，寡言少語(yǔ)，情緒抑郁，社交面狹窄，人際關(guān)系冷漠。由于個(gè)體將注意力和個(gè)人興趣專(zhuān)注于網(wǎng)絡(luò)，不僅不利于自己的心理，而且導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，影響人的健康。

　　我覺(jué)得，網(wǎng)絡(luò)在生活中，正如一株美麗而邪惡的“罌栗花”，他可以治病，但也可喪失一個(gè)人的勞動(dòng)力，使人沉溺于其中而不能自拔，這正表現(xiàn)處事物的兩面性。其實(shí)關(guān)于網(wǎng)絡(luò)與人際關(guān)系，這二者到底是促進(jìn)關(guān)系還是阻礙關(guān)系，關(guān)鍵是看你如何看待網(wǎng)絡(luò)這一問(wèn)題。

　　首先，我們不能把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作逃避現(xiàn)實(shí)的一個(gè)途徑，而是把他當(dāng)作為現(xiàn)實(shí)服務(wù)的一個(gè)工具，網(wǎng)絡(luò)就會(huì)充分發(fā)揮出對(duì)人際關(guān)系的有利作用。網(wǎng)絡(luò)不但能在更廣范圍內(nèi)，幫我們找到思想相同志趣相投的朋友，還能大大幫我們提高人際交往的質(zhì)量；網(wǎng)絡(luò)還能幫不善人際交往的人重塑信心。

　　其次，要時(shí)刻保持清醒的頭腦，合理把握虛擬網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)實(shí)生活中的比例；要學(xué)會(huì)正確把握上網(wǎng)的度；要學(xué)會(huì)敢于面對(duì)生活，因?yàn)榫W(wǎng)上交際不能代替現(xiàn)實(shí)生活的社交活動(dòng)，所以必須保持與周?chē)�人員的正常交往。

　　最后，將網(wǎng)絡(luò)作為一種工具，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源的便捷來(lái)擴(kuò)從我們的知識(shí)面，而不是僅僅將其作為我們于樂(lè)的工具。甚至沉浸在虛擬的空間里不能自拔！在太多的選擇與誘惑面前，只有有了適當(dāng)?shù)蔫b別力，你才有可能占有她，否則你永遠(yuǎn)是他的奴隸！

　　網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既可以為人們帶來(lái)便捷、高質(zhì)量的社會(huì)生活，也會(huì)造成巨大的負(fù)面效應(yīng)。

　　網(wǎng)絡(luò)是一種新型媒體，它的飛速發(fā)展讓我們始料不及，但我們?nèi)圆荒芊裾J(rèn)他帶給我們的眾多方便與快捷的生活，他讓我們的生活更暢通無(wú)阻。

　　正是因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)，我們可以節(jié)省下更多的時(shí)間去和朋友聊聊天，和親人敘敘舊。

　　有了網(wǎng)絡(luò)，我們可以和久不見(jiàn)面的朋友網(wǎng)上視頻、聊天、聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情。

　　綜上所述，網(wǎng)絡(luò)既可以促進(jìn)促進(jìn)人際關(guān)系交往，又可以阻礙人際關(guān)系的交往，關(guān)鍵是看你如何看待網(wǎng)絡(luò)在這其中的作用，如何用它來(lái)構(gòu)造自己的生活！

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人際關(guān)系論文9

　　心理劇由維也納精神病學(xué)家莫雷諾創(chuàng)立，是一種以戲劇形式進(jìn)行的心理治療技術(shù)。心理劇以舞臺(tái)表演的形式重現(xiàn)生活情境中的心理活動(dòng)與沖突，促進(jìn)當(dāng)事人、參與者認(rèn)知領(lǐng)悟、情緒表達(dá)和行為改變。

　　將心理劇這一心理治療技術(shù)應(yīng)用到《人際關(guān)系心理學(xué)》課程的教學(xué)過(guò)程中，能激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，同時(shí)能在一個(gè)相對(duì)完整、真實(shí)的情境中幫助學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)良好人際關(guān)系的重要性，熟悉人際互動(dòng)中各種心理現(xiàn)象及人際關(guān)系品質(zhì)的影響因素，提高人際互動(dòng)的技巧，具備建立和諧人際關(guān)系的能力。

　　1心理劇在人際關(guān)系心理學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用

　　1.1課時(shí)安排

　　《人際關(guān)系心理學(xué)》總課時(shí)18學(xué)時(shí)，6課時(shí)用于心理劇的教學(xué)，占總課時(shí)量的三分之一。其中2課時(shí)用于講授理論內(nèi)容，包括心理劇的基礎(chǔ)知識(shí)、相應(yīng)主題的解析；4個(gè)課時(shí)用于心理劇的演出和分享。心理劇的創(chuàng)作和彩排作為作業(yè)在課下完成，時(shí)間為三周。

　　1.2主題設(shè)置

　　《人際關(guān)系心理學(xué)》共有八個(gè)專(zhuān)題，以其中的兩個(gè)專(zhuān)題——人際沖突、愛(ài)情作為心理劇的主題。對(duì)于這兩個(gè)主題，學(xué)生們都非常熟悉，而且素材很多，創(chuàng)作空間非常大。

　　1.3人員安排

　　選修《人際關(guān)系心理學(xué)》的學(xué)生很多，每個(gè)班都近60人，8～10個(gè)人一組，共分6組。

　　1.4劇本編寫(xiě)

　　學(xué)生以小組為單位，根據(jù)主題自行創(chuàng)作劇本，由教師負(fù)責(zé)審定。劇本要求貼近大學(xué)生的生活，突出主題，具有啟發(fā)性。劇本內(nèi)容不要太長(zhǎng)，控制在20分鐘左右的表演時(shí)間。

　　1.5劇情表演

　　以小組為單位，表演本組創(chuàng)作的劇本，演員安排由學(xué)生自行決定。一個(gè)組表演時(shí)，班級(jí)的其他同學(xué)作為觀眾參與。

　　1.6分享討論

　　每次演出結(jié)束后，教師組織所有的成員相互交流、參與討論，鼓勵(lì)成員分享角色扮演的感受和領(lǐng)悟。

　　2心理劇在人際關(guān)系心理學(xué)教學(xué)中應(yīng)用的'積極作用

　　2.1發(fā)揮了學(xué)生的主體作用

　　心理劇的創(chuàng)作與演出，學(xué)生都是主體，這種積極主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程的方式，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，改變傳統(tǒng)的以教師為主的教學(xué)方式。

　　另外，心理劇相對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)，具有很深的情境性，是一種“再現(xiàn)的真實(shí)情境”，置身其中能讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，能激發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性。

　　2.2加深學(xué)生的體驗(yàn)感受

　　從心理學(xué)上來(lái)講，體驗(yàn)是在對(duì)事物的真切感受和深刻理解的基礎(chǔ)上對(duì)事物產(chǎn)生情感并生成意義的活動(dòng)。無(wú)論是參與演出的學(xué)生，還是作為觀眾的學(xué)生，甚至是教師，都能有所啟發(fā)有所體驗(yàn)。

　　2.3突出同伴教育和共同成長(zhǎng)

　　心理劇創(chuàng)作、演出和分享的過(guò)程就是一個(gè)人際互動(dòng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生會(huì)相互交流，相互感染，達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。

　　2.4修復(fù)心理創(chuàng)傷，提升心理品質(zhì)

　　在扮演角色的過(guò)程中，表演者既可以體驗(yàn)角色的愉悅情緒，又可以將內(nèi)心的不滿和積壓的情緒通過(guò)所扮演的角色表露出來(lái)，將平時(shí)郁積在心頭的消極情緒、難以表達(dá)的想法宣泄出來(lái)，還可以自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、情緒，能夠沖破現(xiàn)實(shí)生活中的種種束縛，看到問(wèn)題的癥結(jié)和解決問(wèn)題的方法。

　　在充當(dāng)觀眾角色的過(guò)程中，雖然不直接參加表演，但他們也是劇情的參與者，也能達(dá)到一定的治療作用。

　　2.5有利于建立良好的人際關(guān)系

　　心理劇讓學(xué)生有機(jī)會(huì)嘗試不同的角色，從一個(gè)全新的角度體驗(yàn)他人，可以改善個(gè)體以自我為中心的僵化的人際關(guān)系，為理解自己和他人提供了可能。這樣一來(lái)，通過(guò)心理劇的表演可以改變對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，形成新的人際關(guān)系理念，使用新的人際關(guān)系策略。

　　3心理劇在人際關(guān)系心理學(xué)課程應(yīng)用中的思考

　　第一，心理劇引入課堂是對(duì)教師專(zhuān)業(yè)知識(shí)及教學(xué)能力的考驗(yàn)，教師需要具備相應(yīng)的素質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)：

　�、俳處熜枰�具備心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)及指導(dǎo)心理劇的能力。指導(dǎo)教師必須具有一定的心理學(xué)知識(shí)、心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉心理劇的理論及操作流程。

　　②教師需要具備組織調(diào)控能力。心理劇引入課程是對(duì)教師組織調(diào)控能力的考驗(yàn)。為了能更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的，需要在學(xué)生表演前進(jìn)行統(tǒng)籌安排，把上課的同學(xué)分成合理的小組，引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，讓學(xué)生精心準(zhǔn)備，以達(dá)到預(yù)期效果。

　　第二，心理劇主題的選擇要恰當(dāng)。一般來(lái)說(shuō)，主題的選擇要做到以下三點(diǎn)：

　　①主題的選擇要服務(wù)與服從于課程的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容和要求。心理劇不是游戲，也不是單純的表演，心理劇的應(yīng)用是為了幫助學(xué)生深刻理解教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用理論知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。

　�、谥黝}的選擇要考慮到劇本創(chuàng)作的可能性。最好選擇貼近學(xué)生生活、利于學(xué)生理解、容易創(chuàng)作的劇本。

　�、劢處熞�指導(dǎo)學(xué)生分析主題，不能只是簡(jiǎn)單提供主題，需要詳解主題，對(duì)主題包含的內(nèi)容，涉及的問(wèn)題予以講解，便于學(xué)生創(chuàng)作，同時(shí)確保學(xué)生創(chuàng)作時(shí)不會(huì)偏離主題。

　　第三，心理劇分組時(shí)要考慮小組成員的特點(diǎn)。選修《人際關(guān)系心理學(xué)》的學(xué)生來(lái)自不同的院系不同的專(zhuān)業(yè)，在分組時(shí)要避免單一專(zhuān)業(yè)，同時(shí)要考慮性別比率的問(wèn)題。為了確保小組能有效自覺(jué)運(yùn)作，需要選派一名能力強(qiáng)的組長(zhǎng)，否則這個(gè)組就沒(méi)辦法開(kāi)展任務(wù)。

　　第四，心理劇一定要注重分享總結(jié)環(huán)節(jié)。如果心理劇沒(méi)有分享總結(jié)環(huán)節(jié)，那么就會(huì)淪為普通的小品表演，參與者的收獲就不會(huì)太多，所以說(shuō)心理劇的分享總結(jié)環(huán)節(jié)必不可少。而且這個(gè)環(huán)節(jié)要求教師充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與分享，不僅包括演出者，還應(yīng)該包括觀眾和教師自身。在分享環(huán)節(jié)，教師要認(rèn)真傾聽(tīng)，適時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)總結(jié)。

　　綜上所述，心理劇在人際關(guān)系心理學(xué)課程中有較好的應(yīng)用性，能有效提高學(xué)生的積極性，加強(qiáng)課程的互動(dòng)性，加深學(xué)生的體驗(yàn)性，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，深化教學(xué)內(nèi)容，能夠有效提高課堂教與學(xué)的效果。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]高濤.心理劇在高職大學(xué)生心理健康教育研練教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx，（3）.

　　作者簡(jiǎn)介：金丹（1982-），女，漢族，安徽桐城人，應(yīng)用心理學(xué)碩士，廣東培正學(xué)院人文基礎(chǔ)部心理教研室助教，廣東廣州510830

人際關(guān)系論文10

　　就當(dāng)前情況而言，高校大學(xué)生在宿舍生活的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)在教室學(xué)習(xí)的時(shí)間，宿舍群體生活對(duì)個(gè)體的影響力增加。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果宿舍成員間發(fā)生矛盾卻不能正確處理，最終矛盾激化，傷害到的是每一個(gè)成員。因此如何與宿舍的其他成員保持良好的人際關(guān)系成為一個(gè)重要問(wèn)題。在社會(huì)媒體的報(bào)道中，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系存在的問(wèn)題日趨嚴(yán)重，對(duì)這一問(wèn)題的社會(huì)關(guān)注度也越來(lái)越高。宿舍人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題需要的是心理輔導(dǎo)，但是我國(guó)的高校普遍缺乏專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，且心理輔導(dǎo)的資源有限，沒(méi)有辦法定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，一對(duì)一的心理輔導(dǎo)更是難以做到。在心理輔導(dǎo)資源無(wú)法快速增長(zhǎng)來(lái)滿足需求的情況下，團(tuán)體形式的心理輔導(dǎo)變得很有必要。

　　一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　1.概念。團(tuán)體是指兩個(gè)人以上的集合，而且人與人之間要有一種互動(dòng)關(guān)系。輔導(dǎo)指具有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)并且經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的心理學(xué)人員，運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)方法、技術(shù)、理論，幫助來(lái)訪者解決生活與學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，促使來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)，提高來(lái)訪者的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　2. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程。

　　(1)準(zhǔn)備階段。準(zhǔn)備階段的主要工作是團(tuán)體成員的招募與篩選、領(lǐng)導(dǎo)者的確立、團(tuán)體目標(biāo)的確立、成員的組織與分配、團(tuán)體內(nèi)部事務(wù)的規(guī)劃等。

　　(2 )初創(chuàng)階段。主要是讓成員之間建立信任、相互了解、適應(yīng)團(tuán)體、明確目標(biāo)，最重要的是團(tuán)體活動(dòng)的導(dǎo)入，讓成員適應(yīng)團(tuán)體和團(tuán)體活動(dòng)。

　　(3)過(guò)渡階段。處理團(tuán)體內(nèi)部的矛盾和抗拒，開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)。

　　(4)工作階段。團(tuán)體輔導(dǎo)步入正軌，活動(dòng)有序進(jìn)行，幫助成員解決問(wèn)題，協(xié)助成員領(lǐng)悟和成長(zhǎng)。

　　(5)結(jié)束階段。正確處理團(tuán)體成員的離別情緒，領(lǐng)導(dǎo)者做好總結(jié)工作并對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的效果進(jìn)行評(píng)估。

　　3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。

　　(1 )團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效的緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活壓力和緊張情緒。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中會(huì)有許多有趣的活動(dòng)，活動(dòng)的趣味性使人放松，獲得愉悅的感覺(jué)，同時(shí)活動(dòng)也使成員的注意力集中在任務(wù)上，暫時(shí)忘記了負(fù)面情緒。在一次次的活動(dòng)中，每個(gè)成員都要思考和行動(dòng)，讓生理狀態(tài)、心理狀態(tài)達(dá)到良好從而完成活動(dòng)任務(wù)，這是成員的自主的身心調(diào)整。眾多的團(tuán)體成員更是一種社會(huì)支持，讓大學(xué)生感受到關(guān)心、關(guān)愛(ài)。例如互助拍拍背這個(gè)活動(dòng)，成員要站成一圈，用手掌幫前面的人按摩，然后轉(zhuǎn)身幫后面的人按摩。在這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)中，每一位成員都會(huì)感受到他人的關(guān)心，感受到人與人之間的友誼和互助，對(duì)每位成員來(lái)說(shuō)都是一種心靈的撫慰。

　　(2)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠改善人際關(guān)系。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)部有著較多的成員，從某種意義上來(lái)說(shuō)，團(tuán)體輔導(dǎo)中的團(tuán)體就是一個(gè)小型的社會(huì)圈，每一位成員在輔導(dǎo)活動(dòng)中都要與其他組員交流，成員間要彼此了解，活動(dòng)的完成需要成員間協(xié)同合作，這一切都在鍛煉著每一個(gè)人的交流能力，讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)會(huì)與人交往。在這個(gè)過(guò)程中，他們學(xué)會(huì)尊重他人、換位思考，更重要的是學(xué)習(xí)人際交往中的溝通技巧并在實(shí)踐中運(yùn)用。

　　(3)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠促進(jìn)成員的自我成長(zhǎng)。

　　二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系

　1.概念。宿舍人際關(guān)系是指在宿舍的空間內(nèi)，朝夕相處的成員之間相互交往、了解所形成的一種穩(wěn)定的情感聯(lián)系，包括日常生活中的言語(yǔ)與非言語(yǔ)交流和物質(zhì)交流、精神交流。宿舍人際關(guān)系體現(xiàn)了群體的影響力和群體的內(nèi)部構(gòu)建。

　　2.特點(diǎn)。

　　(1 )獨(dú)特性。大學(xué)的時(shí)光里，來(lái)自不同城市的、沒(méi)有血緣關(guān)系的人共同生活在一個(gè)宿舍里，每個(gè)人都有著個(gè)性，每個(gè)人都有著自己的生活方式，雖然有如此多的差異，但是他們卻要住在一個(gè)宿舍里，在相同的環(huán)境里學(xué)習(xí)和生活，這些使得宿舍人際關(guān)系十分獨(dú)特。宿舍里有共性也有個(gè)性，差異巨大但包容性也大，看似矛盾卻處處表現(xiàn)著和諧。

　　(2)復(fù)雜性。由于大學(xué)生群體的多樣性，導(dǎo)致了宿舍人際關(guān)系紛繁復(fù)雜，男生或女生宿舍、高年級(jí)宿舍或低年級(jí)宿舍各有不同，同樣的問(wèn)題會(huì)有不同的解決方法，同樣的方法卻用來(lái)解決不同的宿舍問(wèn)題。復(fù)雜的原因在于有太多的個(gè)體，而且數(shù)目龐大的個(gè)體被隨機(jī)組合。

　　(3)危險(xiǎn)性。宿舍里成員間個(gè)性不同，矛盾時(shí)有發(fā)生，矛盾升級(jí)必然會(huì)對(duì)學(xué)生造成不同程度的傷害。矛盾何時(shí)發(fā)生無(wú)法預(yù)測(cè)，結(jié)果無(wú)法預(yù)測(cè)，不確定因素的存在也說(shuō)明了危險(xiǎn)的存在。

　　3.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系存在的問(wèn)題。宿舍內(nèi)部成員矛盾頻發(fā)和“小團(tuán)體”的存在是大學(xué)生宿舍內(nèi)人際關(guān)系的主要問(wèn)題，很多大學(xué)生反映有過(guò)和室友吵架的經(jīng)歷，甚至有的宿舍內(nèi)發(fā)生過(guò)打架事件，還有學(xué)生反映自己曾被室友孤立過(guò)。從媒體的報(bào)道也可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生宿舍內(nèi)的投毒、故意傷害事件也時(shí)有發(fā)生。因此，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系存在的問(wèn)題是比較嚴(yán)重的。

　　三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系方面的應(yīng)用價(jià)值

　　1.促進(jìn)宿舍成員間的了解和理解。在人際溝通理論中，拉斯韋爾的“五W模式”指出人際溝通是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程、是一個(gè)共有的社會(huì)系統(tǒng)。在溝通中言語(yǔ)和非言語(yǔ)同樣重要，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的'過(guò)程中，成員之間能夠在多種溝通形式下進(jìn)行深入的交流，這些形式有言語(yǔ)、目光、體態(tài)等。雖然宿舍成員朝夕相處，但是很多同學(xué)只是流于表面的交流，很少有人可以做到深入的心與心之間的真誠(chéng)溝通，在平時(shí)的相處中可能一句話不和就互不理睬。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，所有人都能夠靜下心來(lái)，聽(tīng)別人說(shuō)，很多在平時(shí)沒(méi)說(shuō)的話有了說(shuō)的機(jī)會(huì)，很多不敢表達(dá)的情感也傳達(dá)出來(lái)了，交流的效果較好。

　　2.有助于大學(xué)生改正自身缺點(diǎn)，完善自我。社會(huì)學(xué)習(xí)理論中，個(gè)人與環(huán)境的交互作用是個(gè)體能夠?qū)W習(xí)、模仿他人的重要原因，如何讓有缺點(diǎn)的、不完善的大學(xué)生個(gè)體變得優(yōu)秀和成熟，那就要讓他們向他人學(xué)習(xí)。團(tuán)體輔導(dǎo)中每一位大學(xué)生是個(gè)體，輔導(dǎo)團(tuán)體是環(huán)境，兩者的交互作用使得學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自身的不足并向其他成員學(xué)習(xí)，最終在不斷地學(xué)習(xí)中完善自我。團(tuán)體的目標(biāo)在逐步實(shí)現(xiàn)時(shí)，個(gè)體的從眾心理也會(huì)促使其努力學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，使自己變成符合要求的團(tuán)體成員。

　　3.幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)尊重他人，拋棄自我中心主義。自我中心主義是指一切事情都以個(gè)人的利益為準(zhǔn)，讓自己舒服，那么由此產(chǎn)生的問(wèn)題就是忽視了他人，很多時(shí)候會(huì)傷害到周?chē)�的人，�?duì)別人不尊重。尊重他人需要換位思考，團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，“天使揭秘”活動(dòng)就能讓成員感受到被關(guān)注、被尊重，同時(shí)學(xué)會(huì)尊重他人。需要層次論中，尊重的需要屬于較高層次的需要，當(dāng)這種需要得到一定滿足時(shí)個(gè)體會(huì)體驗(yàn)到愉快和較高的滿足感;需要無(wú)法滿足，必然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。然而尊重是相互的，得到他人尊重的前提是先尊重他人。當(dāng)今的大學(xué)生過(guò)于追求個(gè)性，結(jié)果是在宿舍里誰(shuí)都不尊重誰(shuí)，體驗(yàn)不到尊重也就不愿去尊重。團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓成員感受到的是充分的尊重，在個(gè)體自身需要滿足的同時(shí)他們也學(xué)會(huì)了充分的去尊重。

　　4.有助于提升宿舍的集體凝聚力。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論指出團(tuán)體會(huì)營(yíng)造出一個(gè)“場(chǎng)”，這個(gè)“場(chǎng)”具有動(dòng)力，隨著動(dòng)力場(chǎng)的變化，人們的心理和行為也會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化。這個(gè)理論說(shuō)明了團(tuán)體對(duì)個(gè)體的影響力，團(tuán)體的力量推動(dòng)個(gè)體凝聚在一起，團(tuán)結(jié)合作，為了共同的目標(biāo)而努力。

　　5.促進(jìn)宿舍內(nèi)人際關(guān)系的和諧與融洽。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，會(huì)形成獨(dú)特的團(tuán)體氣氛，這是一種無(wú)形的影響力，這種影響力在潛移默化中影響著團(tuán)體內(nèi)的每一個(gè)成員。首先，團(tuán)體氣氛是一種和諧的氣氛，它促使每一個(gè)個(gè)體盡力去維護(hù)和保持團(tuán)體的和諧，漸漸地，維持和諧的想法會(huì)內(nèi)化為每個(gè)成員的自動(dòng)化思維，當(dāng)他們回到宿舍也會(huì)努力讓宿舍的人際關(guān)系和諧起來(lái)。其次，團(tuán)體氣氛是相互關(guān)愛(ài)、關(guān)心的氣氛。團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)更多的是需要彼此互幫互助共同完成，只有相互關(guān)心才能一起成長(zhǎng)，并在一次次的活動(dòng)中讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。

　　6.團(tuán)體陪伴。團(tuán)體陪伴是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的陪伴作用，團(tuán)體發(fā)展過(guò)程中團(tuán)體對(duì)個(gè)體的支持和幫助。團(tuán)體輔導(dǎo)中除了個(gè)體間的陪伴，團(tuán)體對(duì)每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)也是一種陪伴，團(tuán)體讓每個(gè)學(xué)生有了歸屬感并給予個(gè)體關(guān)愛(ài)，讓個(gè)體的歸屬需要、愛(ài)的需要得到滿足。團(tuán)體成長(zhǎng)的過(guò)程也是個(gè)體成長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，團(tuán)體如同一個(gè)家庭呵護(hù)著、陪伴著每一個(gè)個(gè)體。

　　7.團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠?yàn)楦�多的大學(xué)生服務(wù)。目前我國(guó)的高校內(nèi)，學(xué)生眾多，管理不便，很多學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)不重視。學(xué)生宿舍內(nèi)出現(xiàn)問(wèn)題需要心理輔導(dǎo)，但是高校內(nèi)專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)人員十分缺乏，高校無(wú)法提供更多的心理輔導(dǎo)服務(wù)，造成了大學(xué)校園內(nèi)的心理輔導(dǎo)資源供不應(yīng)求，資源少需求多的矛盾難以解決。

　　專(zhuān)業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校內(nèi)的發(fā)展處于初期階段，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和國(guó)家對(duì)高等教育的不斷投入，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)將會(huì)成為大學(xué)心理健康教育中一個(gè)重要組成部分，為大學(xué)生的心理健康事業(yè)做出巨大貢獻(xiàn)。

人際關(guān)系論文11

　　 一、關(guān)系在現(xiàn)今中國(guó)的重要意義

　　中國(guó)人崇尚“以和為貴”，“家和萬(wàn)事興”，一個(gè)成功的企業(yè)是一個(gè)和睦的大家庭，企業(yè)的每個(gè)員工都是這個(gè)家庭的成員，大學(xué)生入黨自傳，大家都在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下為了共同的目標(biāo)而奮斗，而這個(gè)家長(zhǎng)就是我們的管理者。

　　知人善任、活用人、巧用人、用好每一個(gè)人，這是管理者成功的關(guān)鍵因素。關(guān)于這一點(diǎn)，劉邦有句經(jīng)典之言“運(yùn)籌帷幄，我不如張良；決勝千里之外，我不如韓信；籌集糧草銀餉，我不如蕭何。而他們都為我所用，這就是我得天下的原因�！�

　　從古到今，成大事者，無(wú)不是得道多助，無(wú)不應(yīng)了中國(guó)的古話———“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。這里的“人和”，強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)和諧的人際關(guān)系氛圍。在每一個(gè)遠(yuǎn)東地區(qū)，尤其是在儒家孔子思想傳統(tǒng)的中國(guó)大陸和港澳臺(tái)地區(qū)工作的從事商業(yè)活動(dòng)的人都清楚：沒(méi)有良好的人際關(guān)系，他所從事的商業(yè)活動(dòng)是不太可能取得成功的。在臺(tái)灣地區(qū)廣為流傳的一首小詩(shī)，很好地概括了人際關(guān)系的內(nèi)涵：“年輕是財(cái)富，文憑必須要，知識(shí)供參考，關(guān)系最重要�！�1998年在上海及其周邊地區(qū)所作的一項(xiàng)綜合性調(diào)查清楚的表明：人們?nèi)テ毡檎J(rèn)為“關(guān)系”在中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活中起的作用是非常重要的。當(dāng)被調(diào)查對(duì)象對(duì)中國(guó)社會(huì)的關(guān)系網(wǎng)加以衡量和評(píng)價(jià)時(shí)，絕大多數(shù)被調(diào)查者認(rèn)為這種關(guān)系網(wǎng)是非常重要的（42.7%）和重要的（26.9%），只有4.9%的被調(diào)查者認(rèn)為這種“關(guān)系”根本不重要。更值得一提的是，71.7%地被調(diào)查者認(rèn)為當(dāng)遇到一個(gè)問(wèn)題是，他們會(huì)通過(guò)關(guān)系網(wǎng)來(lái)解決，無(wú)論是正式的還是非正式的各種渠道。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，相比年紀(jì)大的人而言，年輕人更看重關(guān)系網(wǎng)的重要。該調(diào)查報(bào)告的結(jié)論是：找關(guān)系現(xiàn)在已經(jīng)成了流行的做法。另外一些研究也證實(shí)了在中國(guó)找工作或解決問(wèn)題利用關(guān)系的重要性。

　　對(duì)個(gè)人而言，關(guān)系是一種社會(huì)資本（coleman,1998）。通過(guò)關(guān)系可以更容易獲得某些信息和提高影響力，而這兩者對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都起到了至關(guān)重要的作用。

　　二、關(guān)系的意義及其產(chǎn)生的基礎(chǔ)

　　人際關(guān)系指的是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互聯(lián)系。簡(jiǎn)而言之就是人與人之間的特殊聯(lián)系。人際關(guān)系的好壞既是人際溝通的結(jié)果，也是影響人際溝通過(guò)程的主要因素。溝通之間的相互聯(lián)系狀態(tài)從無(wú)關(guān)到密切，是一個(gè)逐步加深的過(guò)程，這個(gè)有淺入深的過(guò)程是一種直接聯(lián)系和間接聯(lián)系共同作用的結(jié)果。一般說(shuō)來(lái)，直接聯(lián)系比間接聯(lián)系更可靠、更牢固。

　　在西方文化中，運(yùn)用特殊關(guān)系，以便于開(kāi)展商業(yè)活動(dòng)是不太合適的。在東方國(guó)家，如中國(guó)，“關(guān)系”卻沒(méi)有任何負(fù)面的含義。關(guān)系具有組織的穩(wěn)定性，一般是由可靠的政府機(jī)構(gòu)和已有的法規(guī)所提供的一種主要的和必要的替代物。在缺乏組織結(jié)構(gòu)方面的支持時(shí)，關(guān)系在商業(yè)交易中尤為重要。由于組織結(jié)構(gòu)薄弱、不穩(wěn)定，人際關(guān)系成為可靠的信息和資料的來(lái)源。

　　在中國(guó)，關(guān)系起源于儒家思想。根據(jù)儒家思想，作為個(gè)體的人具有關(guān)系性和社會(huì)性。社會(huì)秩序和社會(huì)穩(wěn)定性取決于不同的社會(huì)角色之間的關(guān)系的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。儒學(xué)開(kāi)創(chuàng)者孔子認(rèn)為：社會(huì)的種種關(guān)系大致可分為五種———君臣、父子、夫妻、兄弟和朋友。這是一種高度禮儀化的社會(huì)關(guān)系體系。

　　儒家思想規(guī)定的各種禮儀角色和通過(guò)與他人的聯(lián)系來(lái)定義自我的做法，形成了中國(guó)三大基本人際關(guān)系的文化基礎(chǔ)。這三者分別是：家人關(guān)系（直系家庭成員）、熟人關(guān)系（遠(yuǎn)親、鄰居、朋友、同事和同學(xué)等）和陌生人關(guān)系（僅僅是遇到的或不認(rèn)識(shí)的人）。這三種不同類(lèi)型的關(guān)系對(duì)于涉入其中的群體而言有著完全不同的社會(huì)和心理意義，并且他們還受到完全不同的人際關(guān)系規(guī)則所支配。家人關(guān)系的特征是具有相對(duì)穩(wěn)定性、長(zhǎng)期性和明確性，其成員有義務(wù)為其他家庭成員的利益負(fù)責(zé)。陌生人關(guān)系恰恰相反，是表面的、臨時(shí)性的，總是受到利益的是考慮的限制。熟人關(guān)系是家人關(guān)系和陌生人關(guān)系的一種混合，并且同時(shí)具有功利性和明確表現(xiàn)形式。熟人關(guān)系一般需要用人們之間的相互惠贈(zèng)，即用所謂的人情來(lái)維系和呵護(hù)。

　　所以不難發(fā)現(xiàn)，最強(qiáng)有力的（也是最積極的）是家人關(guān)系，其次是熟人關(guān)系，陌生人關(guān)系是最不穩(wěn)定的，達(dá)到一定親密程度的熟人會(huì)受到親人關(guān)系般的待遇，對(duì)這種親密的朋友，人們總是給予一些特殊的照顧和特權(quán)。

　　三、關(guān)系的運(yùn)用

　　另外，人們有這么一個(gè)共識(shí)：關(guān)系網(wǎng)越大，關(guān)系就多樣化（即來(lái)自各行各業(yè)的和不同職位的人的參與），則擁有此關(guān)系網(wǎng)的'個(gè)人獲得社會(huì)資源和機(jī)會(huì)的能力就越強(qiáng)。新的關(guān)系可以從自身開(kāi)始建立也可以通過(guò)中間人建立。通過(guò)中間人建立的關(guān)系的方法更為有效，因?yàn)橹虚g人能為對(duì)方的人品、性格和對(duì)人情的理解都可以做一定的擔(dān)保。此外，另一種擴(kuò)大關(guān)系網(wǎng)的方法就是利用自己已有的關(guān)系網(wǎng)做基礎(chǔ)，吸引和維持更多的人加入進(jìn)來(lái)。

　　因此，關(guān)系運(yùn)用可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)建立和維系兩人或多人之間的人際關(guān)系：

　　1．尋求共同的特定聯(lián)系。這種聯(lián)系指的是親戚、同鄉(xiāng)、同事、同學(xué)或師生關(guān)系；

　　2．利用中間人于某個(gè)本來(lái)沒(méi)有特定聯(lián)系的人建立聯(lián)系。比如，甲和丙，兩人之間本來(lái)沒(méi)有任何聯(lián)系，但是他們有個(gè)共同的朋友乙，于是，通過(guò)乙，甲和丙之間建立了聯(lián)系。 3．人情來(lái)往。即給予或受惠或履行相互之間的義務(wù)。中國(guó)人講究“一回生，二回熟”，由陌生人關(guān)系逐漸向熟人關(guān)系過(guò)渡。建立人情往來(lái)是維系關(guān)系的前提。人情往來(lái)或和某人建立關(guān)系都是比較大的社會(huì)投資。在“關(guān)系網(wǎng)”（相互交織的人際關(guān)系結(jié)構(gòu)）中，人們有著很大程度上的相互依靠性。關(guān)系網(wǎng)中的每一個(gè)成員都有義務(wù)對(duì)其他成員提出的幫助要求有所表示。處于復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)中的個(gè)人往往容易失去自主權(quán)和自由，這就是建立和使用關(guān)系網(wǎng)所要付出的代價(jià)。要建立和使用關(guān)系網(wǎng)的人就必須自愿進(jìn)行社會(huì)投資，并且履行關(guān)系網(wǎng)中的相互幫助的義務(wù)。送禮、贊譽(yù)、推崇以及設(shè)宴招待都是維系和支付人情的不同方式。

　　在現(xiàn)代這樣一個(gè)講求關(guān)系的社會(huì)中，筆者認(rèn)為可以以生活和工作中的某些例子，對(duì)人際關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要的SWOT分析，來(lái)明確關(guān)系在現(xiàn)代社會(huì)中地位和重要性。

　　1．Strength：

　　隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工作和生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人感受到除了工作本身帶來(lái)壓力外，緊張的人際關(guān)系所帶來(lái)的壓力不亞于工作本身的壓力。對(duì)于企業(yè)來(lái)講，良好的工作環(huán)境和和諧融洽的人際關(guān)系，有利于員工之間的溝通，指令的上傳下達(dá)，工作的開(kāi)展，創(chuàng)造優(yōu)良的企業(yè)文化氛圍。

　　在本文的前面，可以看到有這么一句話———關(guān)系網(wǎng)越大，擁有的關(guān)系網(wǎng)的個(gè)人獲得的社會(huì)資源和機(jī)會(huì)的能力就越強(qiáng)。中國(guó)的國(guó)有企業(yè)中，尤為突出。某個(gè)企業(yè)的“一把手”和上面的領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，那么他從上級(jí)那里得到的利益和機(jī)會(huì)越多，甚至可以說(shuō)不費(fèi)吹灰之力就可以得到其他人千辛萬(wàn)苦才能得到的東西。在生意場(chǎng)上，和掌握重要經(jīng)濟(jì)信息的官員關(guān)系不錯(cuò)，那么不僅可以規(guī)避許多風(fēng)險(xiǎn)，而且可以從中漁利不少。

　　2．Weakness和Threaten：

　　中國(guó)有句古話：“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。中國(guó)的關(guān)系網(wǎng)密密麻麻，不是每個(gè)人都有能力理清楚的。于是，在錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)中只要某一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了，其它的鏈條就有斷裂的危險(xiǎn)，不同層次的人可能受到牽連，工作中斷，影響企業(yè)的正常經(jīng)營(yíng)秩序。

　　飯店業(yè)作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，同樣面臨著這樣的危險(xiǎn)。從員工的招聘到員工的離職，這個(gè)過(guò)程人際關(guān)系都在發(fā)生作用。關(guān)系處理得好，大家相安無(wú)事，關(guān)系一旦破裂，問(wèn)題層出不窮。以離職為例，作為雇傭方，酒店不怕單個(gè)的員工離職，怕的是員工的集體離職，有的是主管把下面的員工帶走，更有甚者，經(jīng)理離職，把下面的執(zhí)行層（主管一級(jí)）也帶走了，嚴(yán)重影響了酒店的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如飯店?duì)I銷(xiāo)人員的離職，導(dǎo)致客戶(hù)的流失。因?yàn)轱埖旰苌僦苯优c客戶(hù)打交道，更多的是營(yíng)銷(xiāo)人員與其建立的私人關(guān)系，更確切地說(shuō)應(yīng)該是客戶(hù)對(duì)我們的營(yíng)銷(xiāo)人員產(chǎn)生了忠誠(chéng)感，但是這種忠誠(chéng)感更多的是忠誠(chéng)于營(yíng)銷(xiāo)人員而非酒店方。除此之外，為重要職員找替代者的代價(jià)，包括招聘新人和重新培訓(xùn)，無(wú)論在何處都要花費(fèi)該員工工資的5—7倍，這就在一定程度上加大了酒店對(duì)員工的招聘和培訓(xùn)的人力、物力和財(cái)力的投入，增加了酒店的成本核算。因此，在營(yíng)銷(xiāo)上，飯店方可以通過(guò)營(yíng)銷(xiāo)人員與客戶(hù)建立聯(lián)系后，適當(dāng)?shù)睦@過(guò)營(yíng)銷(xiāo)人員與客戶(hù)直接聯(lián)系，形成酒店方與客戶(hù)的穩(wěn)定關(guān)系，而不需要把籌碼壓在營(yíng)銷(xiāo)人員身上，大學(xué)生求職案例，一旦離職，造成客戶(hù)的流失。

　　另外，中國(guó)人有很強(qiáng)的地域觀念和血緣觀念，在工作的開(kāi)展中，喜歡培植自己的實(shí)力，形成幫派，分裂企業(yè)團(tuán)隊(duì)，影響企業(yè)的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。所以，從這一點(diǎn)來(lái)看，我們的企業(yè)可以把人際關(guān)系的處理作為危機(jī)管理的一部分加以重視。

　　3．Opportunity：

　　相對(duì)劣勢(shì)和威脅來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系帶來(lái)的機(jī)會(huì)可謂多多。從人員招聘、選拔、績(jī)效評(píng)估看，大專(zhuān)院校的教授和管理招生分配的老師擁有大量的學(xué)生素質(zhì)和能力的信息，發(fā)展同他們的關(guān)系能夠在吸引和接觸高素質(zhì)的求職者方面得到豐厚回報(bào)。

　　作為流動(dòng)率較高的飯店行業(yè)，員工的招聘方面，現(xiàn)有的員工可以成為高度分散的求職場(chǎng)上求職者的中間人，可以把自己較熟的人引薦進(jìn)入該行業(yè)。企業(yè)的雇主可以通過(guò)現(xiàn)有的員工關(guān)系介紹進(jìn)入另外一個(gè)本不可能進(jìn)入的勞工市場(chǎng)。那些懂得關(guān)系網(wǎng)內(nèi)部結(jié)構(gòu)并能熟練的拓展關(guān)系的人力資源部經(jīng)理在擴(kuò)大求職者可挑選范圍和辨別人才方面會(huì)比那些不懂關(guān)系的經(jīng)理要高效得多。

　　同時(shí)了解申請(qǐng)人的關(guān)系和關(guān)系網(wǎng)有利于選擇合適的管理人員。關(guān)系能起到一個(gè)推薦的作用，大學(xué)生如何寫(xiě)簡(jiǎn)歷，通過(guò)這種關(guān)系，對(duì)申請(qǐng)人的背景有更深入了解，了解申請(qǐng)人的關(guān)系網(wǎng)及其建立關(guān)系網(wǎng)的能力，雇主也能估計(jì)出此人日后的工作效率。營(yíng)銷(xiāo)工作充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)，無(wú)論你是本科生、碩士、甚至博士，你的業(yè)績(jī)可能比不上一個(gè)高中生，為什么？因?yàn)槟愕年P(guān)系網(wǎng)沒(méi)有他的大，沒(méi)有他的強(qiáng)。酒店招聘營(yíng)銷(xiāo)人員，明確要求：一要形象氣質(zhì)佳；二要有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)；三要有良好的人際關(guān)系網(wǎng)。酒店人力資源部勞資主管，除了必須有相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，還必須有眾多的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，那樣才能更好地處理與社保、醫(yī)保單位的關(guān)系，為員工和企業(yè)的利益服務(wù)。人們常說(shuō)認(rèn)識(shí)什么樣的人比自己懂得多少知識(shí)要重要的多，不正說(shuō)明了“文憑比需要，知識(shí)供參考，關(guān)系最重要”嗎？

　　四、結(jié) 語(yǔ)

　　關(guān)系是中國(guó)社會(huì)中成人進(jìn)行日常生活管理的知識(shí)的一部分。關(guān)系的建立是中國(guó)模式的工作網(wǎng)的建立，是一種截然不同的網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)的成員是那些享有直接或間接聯(lián)系的人。關(guān)系的建立是以共同的性質(zhì)如親戚、同鄉(xiāng)、同事為基礎(chǔ)的，這種文化不太適應(yīng)外國(guó)人，根本原因就在于他們?nèi)狈��?duì)關(guān)系的文化根源方面的理解，即缺乏中國(guó)文化中至關(guān)重要的共同性質(zhì)。這里所謂的性質(zhì)就是背景、經(jīng)歷，而非個(gè)體心理、生理上的特征。因此，許多跨國(guó)集團(tuán)的企業(yè)來(lái)到中國(guó)以后，對(duì)其人力資源提出了一個(gè)挑戰(zhàn)，大學(xué)生理性愛(ài)國(guó)論文，要求管理方式和管理人才的本土化，發(fā)揮國(guó)內(nèi)優(yōu)秀管理人員的能力，充分保留中國(guó)的傳統(tǒng)理念和文化。美國(guó)豪生國(guó)際酒店集團(tuán)進(jìn)入中國(guó)時(shí)特別注重這方面工作的開(kāi)展。20xx年10月，與上海旅游高等專(zhuān)科學(xué)校簽訂了共同建設(shè)上海旅專(zhuān)豪生人才基地的協(xié)議；香格里拉集團(tuán)也對(duì)在華高級(jí)管理人員實(shí)行本土化政策，在內(nèi)地的16家酒店中，有7家起用了當(dāng)?shù)厝藛T任飯店副總經(jīng)理，青島和長(zhǎng)春香格里拉酒店業(yè)都由中國(guó)人擔(dān)任總經(jīng)理。同時(shí)，也有一項(xiàng)研究表明，對(duì)于挑選外派人員的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲的經(jīng)理列為前5項(xiàng)的是：技能勝任力、適應(yīng)能力、人際關(guān)系技能、配偶或家庭適應(yīng)力、懂得派駐國(guó)的文化。

　　從中不難看出，關(guān)系的文化動(dòng)力是中國(guó)社會(huì)生命力的根源之一，在組織制度不完善的情況下，正是通過(guò)關(guān)系才使任務(wù)得以順利完成。建立關(guān)系是社會(huì)資源流動(dòng)的一種文化性的戰(zhàn)略方法，對(duì)于處于關(guān)系之風(fēng)盛行且深入到社會(huì)人際關(guān)系根部國(guó)家的外國(guó)企業(yè)來(lái)說(shuō)，了解關(guān)系以及相關(guān)知識(shí)并知道如何利用關(guān)系為其服務(wù)將是企業(yè)的一種競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然就目前而言，對(duì)他們來(lái)說(shuō)也是一種挑戰(zhàn)。

人際關(guān)系論文12

　　【摘要】在百度中輸“大學(xué)生孤獨(dú)郁悶”，[1]就能夠找到相關(guān)網(wǎng)頁(yè)大約1，510，000余篇。在大學(xué)生個(gè)人行為方式調(diào)查中，把“享受孤獨(dú)”當(dāng)作普遍而自覺(jué)的行為方式的大學(xué)生占到了被訪群體的82.6%。我們很有必要去關(guān)注一下由大學(xué)生人際關(guān)系處理不好帶來(lái)的孤獨(dú)郁悶情緒，分析孤獨(dú)郁悶與人際關(guān)系中的人際吸引原則，增進(jìn)人際吸引的因素，以及親密關(guān)系和愛(ài)情的關(guān)系，并幫助大學(xué)生建立很好的人際關(guān)系，也從很多方面擺脫孤獨(dú)郁悶，以及減少孤獨(dú)郁悶引起的很多自殺、侵犯行為等問(wèn)題。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；孤獨(dú)；郁悶；人際吸引原則；親密關(guān)系；情感困惑。

　　如今大學(xué)生的人際關(guān)系不良是導(dǎo)致大學(xué)生孤獨(dú)郁悶的重要原因，“踏著鈴聲進(jìn)出課堂、宿舍里面不聲不響、互聯(lián)網(wǎng)上傾訴衷腸”已經(jīng)越來(lái)越成為許多大學(xué)生的生活軌跡。這種看似標(biāo)新立異、瀟灑不羈的生活方式卻真實(shí)地折射出了大學(xué)生孤獨(dú)、迷惘的心理困惑。人際關(guān)系方面的人際吸引原則，增進(jìn)人際吸引的因素，以及親密關(guān)系和愛(ài)情這些環(huán)節(jié)，是影響大學(xué)生能否處理好人際關(guān)系的重要方面，如果處理不好就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)郁悶情緒，甚至自殺，攻擊或者殺人等行為。

　　1.大學(xué)生孤獨(dú)郁悶與人際吸引原則。

　　人際吸引的原則有交換原則，交互原則，自我保護(hù)原則，我們就從這三個(gè)原則談?wù)勅穗H關(guān)系以及如何會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)郁悶情緒。

　　1.1人際交往是一個(gè)社會(huì)交換過(guò)程。

　　交換的原則是，[2]如果在與某個(gè)人的交往中，我們獲得得收益大于成本，我們就會(huì)和他繼續(xù)交往下去，并且對(duì)這種交往的評(píng)價(jià)也較高；如果在交往中付出多，收益少，則交往有可能中斷，我們對(duì)這種交往的評(píng)價(jià)也低。人際交往是雙方根據(jù)自己的價(jià)值觀進(jìn)行選擇的結(jié)果。

　　而好多孤獨(dú)郁悶的大學(xué)生往往有以下幾種情況：一種是在人際交往的過(guò)程中不懂得人際交往的方法和技巧，為了搞好關(guān)系，過(guò)于遷就別人而不顧及自己的感受，從而久而久之引起自己內(nèi)心的不平衡，從而使這種人際關(guān)系割斷。一種是性格過(guò)于強(qiáng)硬，和別人的交往中喜歡控制別人，并且自私自利，不喜歡與別人分享，從而也造成自己的人際關(guān)系不良，產(chǎn)生孤獨(dú)郁悶感。另一種是自我評(píng)價(jià)偏低者[3]常感到自己不可愛(ài)、缺乏魅力、生存無(wú)價(jià)值，使個(gè)體對(duì)人際交往缺乏信心，自己的交往需要難以滿足，也感覺(jué)不到別人對(duì)自己的尊重，不敢去付出，很害怕被貶低和被別人欺騙，無(wú)法預(yù)想自己的付出會(huì)不會(huì)得到回報(bào)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感。

　　1.2人際交往中的交互原則。

　　人們懷著這樣的一種心理傾向，即喜歡那些同樣喜歡自己的人。有良好人際關(guān)系的人也往往是喜歡贊美別人，肯定別人，用優(yōu)勢(shì)視角去看待其他人的人，他們有著吸引人的人格氣質(zhì)，也有著給別人溫暖和關(guān)愛(ài)的個(gè)人特質(zhì)，能夠去傾聽(tīng)和同理別人，這樣也往往可以贏得別人對(duì)他們的喜歡。而那些孤獨(dú)郁悶的大學(xué)生，往往性格孤僻，大多數(shù)以自我為中心再加上語(yǔ)言技巧的缺失，使他們不受人接納和喜歡，這樣形成惡性循環(huán)。

　　1.3人際交往中的自我價(jià)值保護(hù)原則。

　　自尊是個(gè)人對(duì)自己的情感和評(píng)價(jià)，是對(duì)自我價(jià)值的判斷。當(dāng)評(píng)價(jià)的結(jié)果是肯定的，自我價(jià)值感得到確立時(shí)，個(gè)體就獲得較高水平的自尊；反之，自尊會(huì)受到傷害，出現(xiàn)自貶。在人際交往中，尤其是一對(duì)一的交往中，我們往往不喜歡去遵從別人而放棄自己的一些東西，除非對(duì)方有足夠的理由和能力去說(shuō)服你態(tài)度改變，這是一種自我價(jià)值的保護(hù)。孤獨(dú)寂寞者往往是高自我價(jià)值保護(hù)者，但自己又缺乏去說(shuō)服別人的.能力，而往往導(dǎo)致自己不能夠接納別人也不能夠別人接納。

　　2.大學(xué)生孤獨(dú)郁悶與增進(jìn)人際影響的因素。

　　增進(jìn)人際影響的因素有個(gè)人特征（容貌、能力、個(gè)性特征）和相似性、互補(bǔ)性、熟悉性、臨近性。這些影響因素可以促進(jìn)人際關(guān)系向好的方向發(fā)展，但如果運(yùn)用不恰當(dāng)又會(huì)向不好的方向發(fā)展。

　　2.1先從個(gè)人特征方面來(lái)談。

　　2.1.1容貌是影響別人對(duì)你評(píng)價(jià)的一個(gè)重要因素。

　　一般來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)陌生人的外表通常是我們最先觀察到的信息，而且也常常是我們能得到的惟一線索。外表包括相貌、體格、發(fā)型、服飾、氣質(zhì)等等。大學(xué)的同學(xué)來(lái)自四面八方，不同的區(qū)域，不同的生活習(xí)慣，不同的家境，當(dāng)然更有不同的外表，而處于青少年時(shí)期的大學(xué)生又比較在乎外表的作用。那些外表出眾的人往往比外表不好的人更受人歡迎，也就相對(duì)的孤獨(dú)郁悶者少一些，而外表很差的人，如女生太丑陋，男生太矮等在一定程度上孤獨(dú)郁悶者較多。

　　2.1.2能力也是影響人際的重要因素。

　　人們更喜歡那些有能力的，而對(duì)那些平庸的無(wú)能的人較排斥，能力是一步步培養(yǎng)出來(lái)的，但目前的教育狀況，好多同學(xué)尤其是農(nóng)村的同學(xué)從小學(xué)到高中為了考大學(xué)一頭扎進(jìn)書(shū)堆里，其他方面的能力培養(yǎng)的較少。好多學(xué)生因?yàn)閯e人不喜歡自己也不去喜歡別人，但自己又沒(méi)有什么能力，導(dǎo)致人際關(guān)系淡漠，自己容易孤獨(dú)郁悶。

　　2.1.3個(gè)性特征方面。

　　內(nèi)向、害羞、自尊心低、社交技巧差的人往往容易寂寞。一些有著自卑心理的同學(xué)往往過(guò)于敏感，也害怕被傷害和被拒絕，無(wú)法與其他同學(xué)建立良好的和諧的人際關(guān)系。自我表露低的人也往往容易孤獨(dú)寂寞，總是無(wú)法與別人建立良好的信任關(guān)系，有著這樣性格的同學(xué)也容易孤獨(dú)郁悶。

　　2.2就相似性和互補(bǔ)性來(lái)談。

　　增進(jìn)人際影響的因素有相似性，互補(bǔ)性和熟悉性，剛步入大學(xué)的大一新生，無(wú)論是在宿舍還是在班級(jí)形成小幫派，老鄉(xiāng)或者性格相似的人在一起。在校園里有好多的社團(tuán)，因?yàn)橄矚g這種活動(dòng)而進(jìn)了一個(gè)社團(tuán)，并成為好朋友的也有好多的同學(xué)，比如足球協(xié)會(huì)，跆拳道協(xié)會(huì)，電子科技協(xié)會(huì)，志愿者協(xié)會(huì)等等。一個(gè)宿舍[4]或者一個(gè)班級(jí)的同學(xué)可能不和諧，很大程度上因?yàn)楸舜说南嗨菩圆粔蚨�，再加上彼此不能相容，心不夠�(qū)�，就很容易出現(xiàn)問(wèn)題。我們就拿宿舍來(lái)說(shuō)，在寢室里，作息習(xí)慣的問(wèn)題就是一個(gè)大問(wèn)題，有的人喜歡十點(diǎn)睡覺(jué)，而有的人一熬就熬到夜里兩三點(diǎn)，而喜歡早睡的人往往由于那個(gè)晚睡的人制造出一些聲音，或者有燈光，他睡不著。久而久之，雙方在這方面如果形不成相似性，就會(huì)出現(xiàn)裂痕和矛盾。

　　2.3互補(bǔ)性方面。

　　好多情侶或者家庭因?yàn)榛パa(bǔ)走到一塊，也有很多同學(xué)因?yàn)榛パa(bǔ)而成為好朋友，人們也確實(shí)會(huì)因?yàn)榛パa(bǔ)彼此喜歡和依戀，如果把丈夫分為四種：父親式、兄長(zhǎng)式、弟弟式和兒子式，把妻子分為四種：母親、姐姐式、妹妹式、女兒式，而往往父親式的男性會(huì)與女兒式的女性結(jié)婚，調(diào)查顯示互補(bǔ)的家庭是比較和睦的。那些孤獨(dú)郁悶的同學(xué)往往只看到自己身上的亮點(diǎn)，別人身上的缺點(diǎn)，或者看到自己和別人身上的缺點(diǎn)，看不到優(yōu)點(diǎn)，這樣互補(bǔ)就不再發(fā)揮作用，而是成為不相容的因素了。

　　3.大學(xué)生孤獨(dú)郁悶與情感困惑。

　　人類(lèi)的愛(ài)情包含著四個(gè)要素：關(guān)心、尊重、責(zé)任和理解。Sternberg將愛(ài)情分為7種形式：喜歡式愛(ài)情、迷戀式愛(ài)情、空洞式愛(ài)情、浪漫式愛(ài)情、伴侶式愛(ài)情、愚蠢式愛(ài)情、完美式愛(ài)情。他認(rèn)為愛(ài)情由三部分組成：激情、親密和承諾。而作為大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多的是激情和親密，沒(méi)有承諾，即使有承諾也是一紙空文。對(duì)愛(ài)情的渴望，對(duì)性的好奇是大學(xué)生生理已經(jīng)成熟但心理不成熟的特殊表現(xiàn)。今天的大學(xué)生談戀愛(ài)同居甚至結(jié)婚都已經(jīng)不是什么秘密。潘綏銘教授的著作《性愛(ài)十年》一書(shū)中對(duì)大學(xué)生的性態(tài)度和性行為的實(shí)際情況做了調(diào)查，事實(shí)證明大學(xué)生有性行為的比例已經(jīng)不容忽視。大學(xué)生既渴望現(xiàn)代的刺激，又?jǐn)[脫不了傳統(tǒng)的制肘，他們的行為受著雙重價(jià)值系統(tǒng)的支配：一方面是師長(zhǎng)、父母的諄諄教誨要以學(xué)業(yè)為重，要有戀愛(ài)道德，另一方面是擁有愛(ài)人、享受性愉悅的誘惑。大學(xué)生的愛(ài)情面臨另外一個(gè)很大的困惑是理想與現(xiàn)實(shí)的差距。大學(xué)里流行一個(gè)順口溜：“我愛(ài)的人名花有主，愛(ài)我的人慘不忍睹”，這句略顯刻薄的調(diào)侃反映了大學(xué)生對(duì)感情的困惑。再理想的愛(ài)情也不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)的殘忍與世俗，雖然這個(gè)時(shí)代沒(méi)有硬性的分配制度棒打鴛鴦，然而面對(duì)現(xiàn)實(shí)的地域、就業(yè)，大學(xué)生情侶勞燕分飛的也不是少數(shù)。

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　�。�4］時(shí)騰飛。高校學(xué)生寢室人際關(guān)系探析，中國(guó)校外教育下旬刊。

人際關(guān)系論文13

　　幼兒的人際關(guān)系能力，能直接影響著幼兒性格的發(fā)展和品格的形成。每個(gè)人每天都需要從他人那里獲得信息，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和智能，合作完成工作等等，所以人際交往能力要從幼兒開(kāi)始培養(yǎng)。

　　一、幼兒教育的人際關(guān)系現(xiàn)狀

　　1.家庭教育環(huán)境的扭曲

　　現(xiàn)下社會(huì)，祖父母、父母、幼兒三代同堂的家庭越來(lái)越少，小家庭和少子家庭越來(lái)越多，而在人口集中的城市人們不得不住進(jìn)高層住室，空間的變導(dǎo)致幼兒的活動(dòng)也受到約束，他們只能呆在家里看電視或玩玩具，社交能力的培養(yǎng)同時(shí)就受到了阻礙。玩是幼兒的天性，然而與其他小伙伴玩耍的同時(shí)避免不了與他人的沖突。他們可能因?yàn)橐粋�(gè)玩具、一個(gè)過(guò)家家的角色、一個(gè)動(dòng)畫(huà)片而爭(zhēng)執(zhí)甚至拳打腳踢，此時(shí)，雙方家長(zhǎng)就會(huì)很快將自己幼兒帶開(kāi)，并私下勸其幼兒以后不要和另一個(gè)幼兒玩耍。于是幼兒獲得與別的小孩交往的機(jī)會(huì)和積累與人溝通的經(jīng)驗(yàn)就少了。

　　2.宣傳媒體在幼兒人際關(guān)系中的影響

　　宣傳媒體發(fā)展迅速，幼兒常涉及到的宣傳媒體有：電視、電腦、CD、手機(jī)、小人書(shū)、漫畫(huà)書(shū)、游戲。宣傳媒體的廣泛運(yùn)用對(duì)幼兒的人際關(guān)系產(chǎn)生了一定的影響。如今，幼兒們不出家門(mén)就可以通過(guò)電視、電腦、手機(jī)等現(xiàn)代設(shè)備來(lái)娛樂(lè)和打發(fā)時(shí)間。這種方式雖然增強(qiáng)了幼兒對(duì)多媒體的應(yīng)用，提升了兒童手機(jī)信息和與人聯(lián)系的速度，但是看電視的時(shí)候大腦是處于被動(dòng)地接收外來(lái)信息，極大地限制了幼兒大腦的主動(dòng)性。也就是說(shuō)一方面幼兒出門(mén)與他人接觸的機(jī)會(huì)減少了，另一方面，幼兒大腦與他人交往需要的主動(dòng)性也減弱了。

　　二、幼師在幼兒人際關(guān)系中的`作用

　　幼兒園是兒童走進(jìn)社會(huì)的第一站，幼兒教師的一言一行都在潛移默化的影響著幼兒的各個(gè)方面。在幼兒的心目中老師無(wú)所不知，無(wú)所不會(huì)，一個(gè)多才多藝的幼師對(duì)成長(zhǎng)中的幼兒產(chǎn)生的積極影響是巨大的。因此幼兒教師一定要以高超的教學(xué)能力，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行積極的社會(huì)交往。幼兒交往的缺失在很大程度上是由成人所造成的。作為教育者,不僅要認(rèn)識(shí)到交往是幼兒的生活,是幼兒的需要和權(quán)利,還應(yīng)切實(shí)體現(xiàn)在幼兒教育實(shí)踐中。正如雅斯貝爾斯所說(shuō),“所謂教育,不過(guò)是人對(duì)人的主體間靈肉交流活動(dòng),包括知識(shí)內(nèi)容的傳授、生命內(nèi)涵的領(lǐng)悟、意志行為的規(guī)范、并通過(guò)文化傳遞功能,將文化遺產(chǎn)教給年輕一代,使他們自由地生成,并啟迪自由天性�！蔽覀儜�(yīng)把“培養(yǎng)”與“教”放在同等位置甚至更高的位置，如果不去培養(yǎng)幼兒自己的能力，幼兒便不能自己更好地去適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)。

　　三、如何培養(yǎng)幼兒的人際關(guān)系能力

　　1.幼兒的自我表現(xiàn)及交友

　　人參加群體活動(dòng)是很社會(huì)交往的基礎(chǔ)，可是許多幼兒卻不知如何進(jìn)入到群體活動(dòng)中去。進(jìn)入幼兒園的幼兒自理能力弱，與他人和睦相處的能力不是憑借單純的知識(shí)技能可以直接獲得的。而如今，幼兒們大多是家庭中的“小皇帝”“小公主”，以自我為中心，他們的說(shuō)話方式和行為態(tài)度都表現(xiàn)出以自我為中心，不愿與他人合作。創(chuàng)設(shè)平等、民主的交往氛圍，幫助幼兒建立輕松和諧的同伴關(guān)系是幫助小朋友建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

　　2.創(chuàng)建開(kāi)放式集體

　　個(gè)性、創(chuàng)造與協(xié)作、規(guī)則并不一定是對(duì)立的。在封閉的集體中，幼兒會(huì)變得保守、排他、計(jì)較的人。因此，幼兒教師要尊重幼兒的表現(xiàn)自由，尊重幼兒的內(nèi)心的感受，引導(dǎo)幼兒能自由地表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感。此外，不能按照大人的思路讓幼兒去做，要認(rèn)真對(duì)待幼兒的自身感受和想法，建立暢所欲言的人際交往環(huán)境，“開(kāi)放感”產(chǎn)生“心安感”，它是形成良好的人際關(guān)系的開(kāi)端。創(chuàng)建開(kāi)放式集體，能從根本上培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性、協(xié)作性和學(xué)習(xí)性�；�本原理就是在確保表現(xiàn)自由的前提下，促進(jìn)自我表現(xiàn)，這樣每個(gè)幼兒都能以個(gè)體來(lái)發(fā)揮自己的潛力。

　　3.玩耍和游戲中培養(yǎng)

　　幼兒與外界接觸少，所以缺少交朋友的經(jīng)驗(yàn)。老師應(yīng)該多組織幼兒們玩游戲，游戲中幼兒們與同伴會(huì)有更多的交流，他們會(huì)一起分享或共用玩具和游戲材料。游戲，特別是角色游戲，對(duì)幼兒從他人角度看問(wèn)題的能力的發(fā)展起著重要的作用。研究表明，在發(fā)起交往時(shí)，幼兒在角色游戲中更多采用主動(dòng)邀請(qǐng)和言語(yǔ)協(xié)商策略，更少采用攻擊和聯(lián)合策略。同時(shí)也可以加些比賽項(xiàng)目，讓他們?cè)谟螒蛑杏蓄I(lǐng)導(dǎo)、有分工，讓他們?yōu)榱斯餐�的目�?biāo)一起努力。游戲一方面增進(jìn)了幼兒彼此之間的友誼，另一方面，如果有了摩擦，也鍛煉了他們處理問(wèn)題的能力�？傊�，玩耍和游戲增加了幼兒間的交往機(jī)會(huì)，同時(shí)也培養(yǎng)了幼兒的人際交往能力。

　　4.關(guān)注孤立兒童

　　在幼兒游玩中培養(yǎng)他們的社交能力，使他們成為社會(huì)中的一員非常重要的。但是由于地區(qū)不同，家庭教育不同，從小生活的環(huán)境不同，導(dǎo)致不少幼兒在上幼兒園之前很難找到自然地融入集體的方法。長(zhǎng)時(shí)間的與集體脫離，他們?cè)谕�伴交往中表現(xiàn)得較孤僻、任性，不愿意和小朋友一起游戲，不愿意參加集體活動(dòng)，常常悶悶不樂(lè)，甚至過(guò)分敏感。他們喜歡一個(gè)人呆在一邊，不愿讓別人接近他，更不會(huì)主動(dòng)地與同伴玩合作游戲。這些幼兒有時(shí)還伴有小心眼、愛(ài)鉆牛角尖的現(xiàn)象。這些不合群的心理特征嚴(yán)重影響著幼兒身心的健康發(fā)展。這時(shí)候就需要我們的老師寬容、理解地他們的行為，試著耐心地改變他們的想法，鼓勵(lì)他們多參加集體活動(dòng)，創(chuàng)造他們?cè)谟螒蛑斜憩F(xiàn)的機(jī)會(huì)。只有在溫暖的教育環(huán)境中，幼兒才會(huì)喜歡和大家玩。對(duì)于不善交際的幼兒，如果老師能早發(fā)現(xiàn)、早引領(lǐng)，那么他們就能早點(diǎn)改變孤獨(dú)的性格了。

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人際關(guān)系論文14

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，很多大學(xué)生都擁有了mp4、mp5、手機(jī)、筆記本等高科技產(chǎn)品，在課外時(shí)間甚至逃課沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的游戲中，更有甚者夜不歸宿、通宵達(dá)旦，也有的同學(xué)課堂上沉迷于小說(shuō)或電子書(shū)，用手機(jī)上網(wǎng)打游戲等荒廢了學(xué)業(yè)。當(dāng)今部分大學(xué)生整天都在個(gè)人的小天地成為了宅男宅女，不喜歡和他人溝通，把自己當(dāng)成生活的“小皇帝”。久而久之室友之間產(chǎn)生隔閡，互相疏遠(yuǎn)，自然關(guān)系處不好。80年代的大學(xué)生生活條件相對(duì)艱苦，經(jīng)歷文化大g命的困苦，他們深知高考機(jī)會(huì)的來(lái)之不易，更加珍惜進(jìn)入高校繼續(xù)讀書(shū)深造的機(jī)會(huì)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上大部分刻苦鉆研專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，生活上保持勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活基本上沿著宿舍-食堂-教室的“三點(diǎn)一線”生活，早上6:00起床，10：30熄燈的嚴(yán)格學(xué)習(xí)作息時(shí)間使其養(yǎng)成了良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。據(jù)了解，很多大學(xué)生在熄燈后用自制的小油燈繼續(xù)學(xué)習(xí)到深夜，走路、排隊(duì)買(mǎi)飯都在背單詞。同時(shí)，80年代的大學(xué)生更懂得擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任，肩負(fù)著振興中華的重任，因?yàn)橹袊?guó)經(jīng)歷了“左”、“右”的錯(cuò)誤及文化大g命的動(dòng)亂，將中國(guó)經(jīng)濟(jì)推到了崩潰的邊沿，尤其是文化大g命的十年使得我們與發(fā)達(dá)國(guó)家的差距進(jìn)一步拉大，于是，當(dāng)時(shí)的大學(xué)生更加努力學(xué)習(xí)，趕超世界先進(jìn)水平，他們深知只有相互支持、團(tuán)結(jié)互助，中華民族才能騰飛。

　　當(dāng)今90后大學(xué)生，部分因?qū)W習(xí)生活獨(dú)立能力較差，過(guò)分地依附其他同學(xué)，這樣狹隘的“依賴(lài)型”交往方式不符合人際交往的基本原則，即保持適度的距離感。過(guò)于親密的交往會(huì)占用他人的時(shí)間和空間，不利于個(gè)人隱私的保護(hù)，從而導(dǎo)致交往的厭煩，久而久之，隨著厭煩情緒的積累，矛盾就會(huì)逐步產(chǎn)生。與此同時(shí)，部分大學(xué)生過(guò)于強(qiáng)爭(zhēng)好勝，受功利主義和虛榮心的影響，喜歡拉幫結(jié)派，搞小團(tuán)體主義，孤立他人，不顧及別人的感受。這種易造成壓抑的宿舍氛圍，從而導(dǎo)致宿舍成員間的關(guān)系疏遠(yuǎn)，人際關(guān)系緊張。80年代的大學(xué)生在于人交往時(shí)懂得一種距離產(chǎn)生美的意境，他們都會(huì)為自己的室友留有一定的私人空間。因?yàn)槊總�(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，畢竟會(huì)有個(gè)人內(nèi)心不想為人知的隱私。而且80年代的大學(xué)生基本上處于多子女家庭，因此具有獨(dú)立自主的能力和意識(shí)，能夠正確處理獨(dú)立自主與團(tuán)結(jié)互助的關(guān)系，懂得物極必反的道理。

　　當(dāng)今大學(xué)生宿舍人際關(guān)系日趨緊張的原因

　�。ㄒ唬┮话阍�因

　　1.大學(xué)生人際交往知識(shí)和技能的匱乏。人際交往是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也是一門(mén)藝術(shù)，需大學(xué)生用心推敲與經(jīng)營(yíng)。和諧融洽的人際關(guān)系需要交往知識(shí)和技能的引導(dǎo)。經(jīng)歷十年寒霜苦讀的大學(xué)生，在書(shū)山題海中掙扎出來(lái)，根本沒(méi)有閑暇的時(shí)間和精力專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)人際交往的知識(shí)和技能，其人際交往知識(shí)和技能是原始的、經(jīng)驗(yàn)性的，他們對(duì)人際交往的認(rèn)知、應(yīng)對(duì)策略、藝術(shù)和技巧知之甚少。在現(xiàn)實(shí)的同學(xué)交往關(guān)系中，往往憑感覺(jué)、直覺(jué)、情緒、經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理自己所面臨的紛繁復(fù)雜的人際問(wèn)題，這種僵硬的交往技巧很難適應(yīng)新環(huán)境下復(fù)雜的交往實(shí)踐，甚至?xí)�弄巧成拙，�?dǎo)致各種沖突的發(fā)生，嚴(yán)重影響著大學(xué)生宿舍成員的和諧相處的關(guān)系，破壞了溫馨的宿舍氛圍。

　　2.學(xué)校管理和教育上的缺失。宿舍是高校中最小、最重要的組織單位，然而在管理上，學(xué)校偏重對(duì)學(xué)生遵守紀(jì)律和各種規(guī)章制度方面的管理，而對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系方面出現(xiàn)的問(wèn)題較少過(guò)問(wèn)。宿舍管理人員誤認(rèn)為宿舍不出現(xiàn)安全問(wèn)題，不觸到“高壓線”，就是“平靜的湖面”。而隱藏在內(nèi)部的緊張宿舍關(guān)系得不到最佳時(shí)間內(nèi)的有效解決，會(huì)釀成打不開(kāi)的“死結(jié)”。碰到宿舍人際關(guān)系問(wèn)題，管理員和輔導(dǎo)員也只是通過(guò)調(diào)宿舍的方式、從表從解決問(wèn)題，并沒(méi)有從學(xué)生內(nèi)心深處化解矛盾，治標(biāo)不治本，無(wú)法從根部解決問(wèn)題。另一方面，大學(xué)生思想政治理論課涉及道德實(shí)踐能力的培訓(xùn)和和諧人際關(guān)系培養(yǎng)等內(nèi)容甚少，導(dǎo)致大學(xué)生交往知識(shí)的匱乏，也是造成大學(xué)生宿舍人際關(guān)系日益緊張的重要原因之一。

　�。ǘ�）時(shí)代原因

　　1.部分獨(dú)生子女的狹隘交往觀。90后大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小就有極強(qiáng)的自信心和自尊心，善于張揚(yáng)個(gè)性，創(chuàng)新能力較強(qiáng)，但寬容、謙讓、合作的品質(zhì)相對(duì)欠缺，導(dǎo)致產(chǎn)生以自我為中心的狹隘交往觀，在與相互交往的過(guò)程中易發(fā)生碰撞、沖突。同時(shí)，很多家長(zhǎng)把孩子當(dāng)作“小皇帝”來(lái)供養(yǎng)，費(fèi)盡心思為孩子提供舒適的`學(xué)習(xí)生活環(huán)境，使他們產(chǎn)生好逸惡勞、奢侈浪費(fèi)的不良習(xí)慣，這種不良習(xí)慣在人際交往中難以被人接受。另外，由于父母望子成龍的心理，從小就給孩子灌輸不甘落后的思想，使他們?cè)跐撘庾R(shí)中把身邊同學(xué)視為競(jìng)爭(zhēng)者，而不是合作的朋友。而80年代的大學(xué)生基本上出于多子女家庭，能夠把宿舍其他成員當(dāng)作自己的兄弟姐妹，把宿舍看成一個(gè)溫暖的家。

　　2.貧富差距拉大、地域經(jīng)濟(jì)不平衡。隨著改革開(kāi)放的深入開(kāi)展，經(jīng)濟(jì)區(qū)域發(fā)展不平衡，貧富差距越來(lái)越大，加之高校擴(kuò)招，宿舍成員來(lái)自于不同的區(qū)域、城市、家庭，其成長(zhǎng)環(huán)境有著明顯的差異。如來(lái)自大城市的學(xué)生家庭條件比較優(yōu)越，物質(zhì)生活寬裕，生活上無(wú)拘無(wú)束，思想開(kāi)放，喜歡追求時(shí)尚潮流。而來(lái)自偏遠(yuǎn)農(nóng)村貧困家庭的大學(xué)生生活則秉持節(jié)儉原則，思想比較單純，習(xí)慣于淳樸的生活。生活環(huán)境的差異使得他們的生活習(xí)慣和價(jià)值觀念大不相同，而且一經(jīng)形成根深蒂固，很難改變，在同一宿舍生活學(xué)習(xí)的大學(xué)生涯來(lái)自不同的家庭背景，交往極為頻繁，在公共物品的使用、個(gè)人作息時(shí)間的安排、宿舍衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生等諸多方面，難免會(huì)引起矛盾沖突。而在80年代雖然各個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)收入也不同，但其差距沒(méi)有當(dāng)今差距如此之大，而且當(dāng)時(shí)的大學(xué)生思想相對(duì)簡(jiǎn)單純樸，生活上以節(jié)儉為主題，自然一系列矛盾的發(fā)生可能性相對(duì)比較小。

　　3.市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)加劇了大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)講究競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制、優(yōu)勝劣汰，在越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，大學(xué)生普遍意識(shí)到在校期間獲得更多的榮譽(yù)將成為將來(lái)就業(yè)的砝碼，同一宿舍成員基本上來(lái)自同一專(zhuān)業(yè)、同一班級(jí)，因此他們成為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。在各種評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)問(wèn)題上，學(xué)生開(kāi)始更多地考慮到今后的就業(yè)等利益問(wèn)題，于是出現(xiàn)了惡意貶低別人，抬高自己，甚至在各種評(píng)獎(jiǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了拉票等不良現(xiàn)象。而在80年代，只要考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉了，國(guó)家?guī)娃k一切，大學(xué)生的就業(yè)壓力小。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大環(huán)境下，當(dāng)代大學(xué)生面臨殘酷的淘汰和嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，使其忽略了競(jìng)爭(zhēng)和合作的統(tǒng)一，過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，宿舍成員成為競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，極易造成宿舍成員關(guān)系的不和諧。

　　建構(gòu)融洽和諧宿舍人際關(guān)系的對(duì)策

　　（一）大學(xué)生加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高個(gè)人綜合素質(zhì)

　　在人際交往中，每個(gè)人是相互平等的個(gè)體，大學(xué)生在與室友交往時(shí)要互相尊重，真誠(chéng)待人，遵循平等、尊重、誠(chéng)信的交往原則，只有播種真誠(chéng)，展示真實(shí)的自我，才能收獲對(duì)方的坦誠(chéng)。其次，要學(xué)會(huì)欣賞和贊美他人，能夠主動(dòng)積極地向優(yōu)秀同學(xué)學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自身的不足與缺點(diǎn)。心理學(xué)研究表明，贊美的話語(yǔ)會(huì)給他人來(lái)快樂(lè)，積極的情緒具有感染力和穿透力，沖破人際間的冷淡，消除人際關(guān)系的僵局與尷尬，使宿舍更加和諧融洽。最后，要準(zhǔn)確把握距離尺度，堅(jiān)持適度原則，合理運(yùn)用距離效用，尊重別人的隱私。同時(shí)還要塑造豁達(dá)大度、培養(yǎng)宿舍成員的心理互容，倡導(dǎo)宿舍成員的互助精神。

　　（二）學(xué)校要轉(zhuǎn)變對(duì)宿舍區(qū)的管理與教育理念

　　學(xué)校不僅要對(duì)宿舍區(qū)實(shí)施總體的管理制度和管理體系，更要深入學(xué)生宿舍一線，多了解細(xì)節(jié)問(wèn)題，多關(guān)注和引導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，建立完善的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和心理保健網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生能夠找到合適的釋放方式及時(shí)地疏壓，化解心理壓力，不因?yàn)樾睦韱?wèn)題而造成性格扭曲，盡可能將宿舍矛盾解決在萌芽狀態(tài)中。另一方面，在宿舍管理上，可以轉(zhuǎn)變管理觀念，試著打亂專(zhuān)業(yè)、打破年級(jí)安排同一宿舍混住，這樣既可在專(zhuān)業(yè)上得到互補(bǔ)，有利于不同年級(jí)的溝通交流，又避免了因利益沖突而造成宿舍矛盾。此外，對(duì)于宿舍矛盾不能只通過(guò)調(diào)換宿舍從表面解決問(wèn)題，應(yīng)深入糾紛內(nèi)部，了解事情的原委，從根源上解決問(wèn)題。

　�。ㄈ�）努力營(yíng)造健康向上的宿舍文化氛圍

　　宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，因此，要努力營(yíng)造高雅的宿舍環(huán)境，將宿舍辦成文明、衛(wèi)生、優(yōu)雅、舒適之家。可以開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，譬如：宿舍文化大賽、溫馨之家評(píng)比等活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生生活的趣味性、增進(jìn)室友彼此間的感情和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

人際關(guān)系論文15

　　摘要：宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，宿舍人際關(guān)系影響著大學(xué)生人際關(guān)系的整體發(fā)展。大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系總體狀況良好，但由于個(gè)人、學(xué)校、社會(huì)等多方面不確定因素的存在，宿舍人際關(guān)系不和諧現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。必須全面分析大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀、人際關(guān)系不和諧的表現(xiàn)及原因，從學(xué)校和學(xué)生兩個(gè)方面著手提出相應(yīng)對(duì)策，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；宿舍人際關(guān)系；心理健康

　　個(gè)人與他人之間的相互作用和相互影響是人格形成與發(fā)展的原因。大學(xué)是濃縮的社會(huì)，大學(xué)生身處其中，發(fā)展著同周?chē)�人的關(guān)系，隨著“班級(jí)”概念的逐漸淡化，“宿舍”成為大學(xué)生最直接、最親近的隸屬群體。宿舍關(guān)系是否和諧影響大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量及其心理健康的發(fā)展。近年來(lái)，在高校大學(xué)生宿舍中出現(xiàn)的各種傷害舍友壞事件給大學(xué)生宿舍人際關(guān)系亮出了“紅燈"，轟動(dòng)一時(shí)的復(fù)旦投毒案更是引人深思，因此必須給予宿舍人際關(guān)系高度關(guān)注及合理引導(dǎo)。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得歸屬感與幸福感，促進(jìn)大學(xué)生心身發(fā)展；反之,不和諧的宿舍人際關(guān)系會(huì)讓人感到壓抑、煩惱，影響大學(xué)生發(fā)展與成長(zhǎng)。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系由宿舍中的個(gè)體共同組成、維系，一方面反映了大學(xué)生在校生活質(zhì)量，大學(xué)生是否能在學(xué)習(xí)習(xí)得的同時(shí)也獲得友誼、愛(ài)與歸屬感；另一方面也反映了大學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r，大學(xué)生是否能夠?qū)⒆晕胰谌肴后w，形成完善的人格，合理交往、恰當(dāng)處世。本文將對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀、形成原因及應(yīng)對(duì)策略作一綜述，有助于我們更好地促進(jìn)大學(xué)生身心健康,幫助他們順利完成學(xué)業(yè)。

　　1大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀

　　大學(xué)生宿舍矛盾是普遍存在的。有研究顯示，宿舍關(guān)系根據(jù)學(xué)生獨(dú)有特性，可以分為：和諧相處、關(guān)系融洽（67.5%）；獨(dú)立分派、互不干涉（14.7%）；關(guān)系緊張、矛盾激化（17.8%）。大學(xué)生大部分課余時(shí)間在宿舍度過(guò)，宿舍舍友則是大學(xué)生人際沖突的主要對(duì)象。我們通過(guò)深入南京醫(yī)科大學(xué)學(xué)生宿舍，了解大學(xué)生宿舍人際關(guān)系狀況，探尋大學(xué)生宿舍矛盾的普遍成因。在對(duì)問(wèn)卷調(diào)查和訪談結(jié)果的分析中得知當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系主流是和諧的，處于青春期的大學(xué)生思想單純、精力充沛，人際交往需求強(qiáng)烈，大多數(shù)學(xué)生的人際交往是積極和健康向上的，但是，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系也存在著一些問(wèn)題。與以往調(diào)查相似，性格開(kāi)朗、善于溝通、樂(lè)于分享的同學(xué)往往能夠在宿舍生活中與人相處融洽，合作良好；而性格孤僻、不善交往的同學(xué)也更多地表現(xiàn)為在宿舍生活中相互防備、抵觸、難以合作。由于個(gè)人的、集體的因素，宿舍人際關(guān)系并不能盡如人意，需要宿舍成員共同磨合，需要教育者加以引導(dǎo)，調(diào)和。

　　2人際關(guān)系不和諧的成因

　　當(dāng)代高校，宿舍環(huán)境、設(shè)施、安全各方面條件隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展不斷被改善、優(yōu)化，總體都能為學(xué)生提供寬敞、舒適的住所。但舍友間的沖突矛盾，并不是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益，而是日常生活瑣事，如生活習(xí)慣、作息時(shí)間、個(gè)性品質(zhì)以及對(duì)日常行為的看法不同所引發(fā)的`小爭(zhēng)執(zhí)。一方面，在處理宿舍內(nèi)務(wù)、分工等時(shí)，多少會(huì)有意見(jiàn)不統(tǒng)一，有人主張公平，有人率性而為，一旦矛盾產(chǎn)生，互不相讓、采取冷戰(zhàn)的多見(jiàn)。另一方面，每個(gè)人都有各自的生活習(xí)慣、處事風(fēng)格，有的天性活潑開(kāi)朗、能言善辯，有的則喜歡安靜、沉默少語(yǔ)，舍友之間的溝通內(nèi)容、方式自然有些差別，要能適應(yīng)對(duì)方、接納對(duì)方需要一定的時(shí)間。筆者通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，結(jié)合當(dāng)前實(shí)際情況，總結(jié)出了以下幾點(diǎn)影響宿舍人際關(guān)系的因素：

　　2.1個(gè)體差異

　　2.1.1成長(zhǎng)差異大學(xué)里宿舍同學(xué)往往來(lái)自不同的地域、不同的民族，有不同的人生經(jīng)歷和成長(zhǎng)背景，不同的語(yǔ)言和生活習(xí)慣。生活背景差異導(dǎo)致主體世界觀、價(jià)值觀、人生觀的差異，而這又將直接影響著主體的交往態(tài)度、交往方式，摩擦也由此而來(lái)。例如來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生生活簡(jiǎn)樸，有的會(huì)靠打工或勤工助學(xué)、政府補(bǔ)助完成學(xué)業(yè)；而來(lái)自城市的學(xué)生生活豐富，追趕潮流，喜歡購(gòu)買(mǎi)時(shí)尚、高端產(chǎn)品等。兩類(lèi)學(xué)生從飲食、衣著到消費(fèi)心理、個(gè)性行為都各有不同，難免會(huì)自我標(biāo)榜、分類(lèi)，如長(zhǎng)期不能接受彼此，不能走出自我的圈子，長(zhǎng)期積累將惡化宿舍人際關(guān)系。

　　2.1.2心理差異當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是“90后”，成長(zhǎng)于改革開(kāi)放與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷推進(jìn)和發(fā)展的大環(huán)境中，在國(guó)家計(jì)劃生育政策下，他們大部分是獨(dú)生子女，容易養(yǎng)成以自我為中心的性格特點(diǎn)，加之大學(xué)生在心理上還不成熟,不健全，在面對(duì)新的宿舍氛圍、復(fù)雜的宿舍矛盾時(shí)往往不能很好地?fù)Q位思考，這樣就容易誘發(fā)或?qū)е氯穗H關(guān)系緊張,并形成人際沖突。例如，不考慮其他室友意見(jiàn)，只以自己感受為主來(lái)開(kāi)關(guān)宿舍風(fēng)扇、空調(diào)；與室友意見(jiàn)不一致時(shí)，爭(zhēng)論得面紅耳赤，總希望將對(duì)方駁倒；在舍友休息時(shí)打電話、聽(tīng)音樂(lè)；甚至有些同學(xué)好勝心過(guò)強(qiáng)，在宿舍搞“小團(tuán)體”，孤立其他人，把寢室氣氛弄得很壓抑等等。這些個(gè)性和心理上的不同以及不成熟，往往導(dǎo)致大學(xué)生不能很好地適應(yīng)新的環(huán)境，不能在新集體中很快地自我定位、自我適應(yīng)，從而使大學(xué)生宿舍里人際關(guān)系惡化，人際沖突小事大化，簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。

　　2.1.3交往差異在應(yīng)試背景下掙扎出來(lái)的大學(xué)生從未真正踏入過(guò)社會(huì)，在中學(xué)時(shí)代，老師也并未真正有效引導(dǎo)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)人際交往知識(shí)和技能。他們的人際交往認(rèn)知和沖突應(yīng)對(duì)大多是從家庭、影視或文學(xué)作品中感悟，而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都不足。在交往中，他們往往憑感覺(jué)和情緒來(lái)處理各種問(wèn)題，難免會(huì)帶有個(gè)人主義而忽略了對(duì)方的意愿，結(jié)果往往也是適得其反。當(dāng)在宿舍里發(fā)生一些摩擦?xí)r，大多數(shù)人不能很好控制自己情緒，做事沖動(dòng)，雖然自己也想化解矛盾，使舍友間關(guān)系融洽，但又不知道如何溝通，或是采取較笨拙的方法，反而讓一些原本可以避免的沖突進(jìn)一步惡化。人際交往是一門(mén)學(xué)問(wèn),也是一門(mén)藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系不僅要靠豐富的人際交往知識(shí)和技巧來(lái)維系，也要靠交往者對(duì)自我及外界的正確把握與合理認(rèn)識(shí)來(lái)支撐。但對(duì)于尚未真正走入社會(huì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，既沒(méi)有豐富的交際技能，也不能很好地看待人際差異，他們的人際交往往往依從本能，而當(dāng)代大學(xué)生的交往本能又常常是以自我為中心。所以,當(dāng)面臨新的宿舍人際環(huán)境時(shí),大學(xué)生應(yīng)正確看待交往差異，積極交往，避免形成矛盾而又無(wú)力應(yīng)對(duì)。

　　2.1.4習(xí)慣差異在大學(xué)生的宿舍生活中，同樣是細(xì)節(jié)決定成敗。這里的細(xì)節(jié)主要就是習(xí)慣，包括衛(wèi)生習(xí)慣、作息習(xí)慣等多種,大學(xué)生在宿舍生活中很平常的細(xì)節(jié)也能引發(fā)矛盾。衛(wèi)生習(xí)慣，有的學(xué)生懶惰隨意，不愛(ài)維護(hù)宿舍整潔，有的學(xué)生勤快能干，喜歡干凈，前者對(duì)宿舍臟亂視若不見(jiàn)，后者則不能忍受而時(shí)不時(shí)打掃。當(dāng)宿舍衛(wèi)生工作分配不均時(shí)，干得多的學(xué)生會(huì)對(duì)其他人頓生厭惡之情或者提出要求公平。在優(yōu)秀宿舍評(píng)比中，因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)的不在乎而影響評(píng)選，將會(huì)使矛盾激化。作息習(xí)慣，有的學(xué)生晚睡晚起，有的學(xué)生則早睡早起，這就將影響彼此的睡眠和心情，加之有的學(xué)生可能會(huì)在自己的睡眠被打擾后，在其他同學(xué)休息的時(shí)間段故意制造噪聲進(jìn)行抱復(fù)，如此惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致宿舍人際關(guān)系緊張。大學(xué)生們從入學(xué)被隨機(jī)分配到一個(gè)個(gè)宿舍，就要經(jīng)歷初探、磨合、融合階段來(lái)不斷適應(yīng)熟絡(luò)舍友的習(xí)慣，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)在體諒他人感受下改變那些不良習(xí)慣。

　　2.2學(xué)校因素

　　2.2.1課程繁重，無(wú)力經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系這是由醫(yī)學(xué)院校的特殊性決定的。相較于其他院校的學(xué)生，醫(yī)學(xué)生課程壓力十分繁重，到后期，更是主要在實(shí)習(xí)醫(yī)院和實(shí)驗(yàn)室之間穿梭，無(wú)力經(jīng)營(yíng)宿舍人際關(guān)系，導(dǎo)致宿舍內(nèi)成員關(guān)系疏遠(yuǎn)。而且學(xué)生由于臨床和科研的雙重壓力在日常生活中沒(méi)有時(shí)間及空間釋放，容易在遇到一些小事時(shí)突然爆發(fā)，造成同學(xué)間的人際沖突。

　　2.2.2教育和管理的不完善在人際交往課程安排上，除了與人際關(guān)系相關(guān)的專(zhuān)業(yè)外，多數(shù)大學(xué)生在有關(guān)人際交往方面的知識(shí)獲得途徑單一，獲得方式簡(jiǎn)單，而簡(jiǎn)單的短課時(shí)課堂書(shū)本介紹并不能給學(xué)生以深刻印象，或者說(shuō)并不能對(duì)學(xué)生日常生活中碰到的人際問(wèn)題提供切實(shí)的指導(dǎo)作用。在宿舍管理制度上，目前，多數(shù)院校實(shí)施學(xué)工和后勤雙管理制度，學(xué)生的政治思想教育與管理工作主要由學(xué)工老師負(fù)責(zé)，學(xué)生宿舍主要由后勤公司負(fù)責(zé)。但學(xué)生宿舍的物業(yè)管理人員和后勤工作人員多以學(xué)生安全為主要職責(zé)，在教育以及人文關(guān)懷方面有所欠缺。事實(shí)上，凡涉及學(xué)生的事情，事無(wú)巨細(xì)，最終還是會(huì)推到學(xué)工處。這導(dǎo)致學(xué)工老師對(duì)學(xué)生的事，無(wú)論大小，事必躬親，陷于雜務(wù)而無(wú)法解脫，沒(méi)有精力對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理波動(dòng)進(jìn)行深入研究。這不利于學(xué)生心理工作教育的發(fā)展。在危機(jī)干預(yù)上，多數(shù)高校雖設(shè)立了心理咨詢(xún)部門(mén)，但由于管理方面的不完善以及學(xué)生對(duì)于心理咨詢(xún)認(rèn)識(shí)的偏差，導(dǎo)致心理咨詢(xún)部門(mén)不能充分發(fā)揮作用，學(xué)生遇到問(wèn)題也不善于及時(shí)尋求支撐、救助。

　　2.3社會(huì)因素

　　大學(xué)生雖然身在校園內(nèi)，但作為濃縮的社會(huì)，學(xué)校的另一端連著社會(huì)，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、獎(jiǎng)助學(xué)金分配、實(shí)習(xí)分配、就業(yè)前景等等都給學(xué)生造成一定的壓力。舍友又是最直接的比較對(duì)象，在此過(guò)程中，如果大學(xué)生不能正確面對(duì)壓力、樹(shù)立正確的人生觀，那么宿舍氛圍將變得嚴(yán)峻。另一方面，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，助人為樂(lè)等中華傳統(tǒng)美德逐漸被淡化，取而代之的是人們更加注重物質(zhì)回報(bào)，更加注重自我實(shí)現(xiàn)。社會(huì)性的功利主義蔓延到大學(xué)校園中，同學(xué)之間的溝通與謙讓被爭(zhēng)強(qiáng)好勝所取代，也在一定程度上阻礙了和諧人際關(guān)系的建立與維系。

　　3營(yíng)造和諧宿舍人際關(guān)系的幾點(diǎn)建議

　　有了表現(xiàn)，分析了諸多因素，解決問(wèn)題就可以從以上幾個(gè)方面著手：

　　3.1學(xué)校重視構(gòu)建和諧的宿舍人際關(guān)系

　　3.1.1完善宿舍管理制度，建設(shè)和諧宿舍文明完善宿舍管理制度。宿舍管理應(yīng)當(dāng)尋求多維度拓展完善。既要注重宿舍的基礎(chǔ)設(shè)施、衛(wèi)生、安全、紀(jì)律等方面的完善，也應(yīng)當(dāng)重視精神層面的宿舍文化建設(shè)，關(guān)注宿舍人際關(guān)系建立與維系。一方面提高宿舍管理人員的素質(zhì),增加宿舍管理人員數(shù)量。讓宿管人員有更多的時(shí)間與精力深入學(xué)生群體，與學(xué)生溝通,給學(xué)生關(guān)懷,讓學(xué)生在面臨問(wèn)題時(shí)有人依靠，有人傾訴。另一方面,可以多以宿舍為單位開(kāi)展各類(lèi)同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的宿舍文化活動(dòng),通過(guò)文化活動(dòng)拉近學(xué)生之間關(guān)系,增進(jìn)學(xué)生間的相互了解信任，提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，使學(xué)生能在團(tuán)結(jié)協(xié)作中更多地認(rèn)識(shí)彼此并找到對(duì)宿舍的歸屬感。

　　3.1.2開(kāi)設(shè)人際交往和與心理健康相關(guān)的課程常規(guī)開(kāi)設(shè)人際交往課，以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)及行為學(xué)為基礎(chǔ)，傳授大學(xué)生人際交往的基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生表達(dá)理解能力、人際融合能力、獨(dú)立解決問(wèn)題能力，建立積極、健康的人際關(guān)系。這門(mén)課程應(yīng)當(dāng)貫穿學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生涯,各個(gè)年級(jí)安排相應(yīng)的課程,有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生起到引導(dǎo)作用。讓大學(xué)生能更加?jì)故斓貞?yīng)對(duì)每個(gè)階段可能產(chǎn)生的不良情緒。

　　3.1.3做好高校心理咨詢(xún)工作面對(duì)大多數(shù)大學(xué)生不能正確看待心理咨詢(xún)這個(gè)現(xiàn)狀，高校應(yīng)加大心理咨詢(xún)工作的宣傳力度，甚至采取一定的硬性措施讓心理咨詢(xún)成為常態(tài)，比如說(shuō)，一定期間內(nèi)每位學(xué)生都必須與心理咨詢(xún)師進(jìn)行一次交流，或者鼓動(dòng)老師、班干部帶頭進(jìn)行心理咨詢(xún)。如有可能的話，盡量定期在圖書(shū)館或食堂這種人流量大的地方進(jìn)行公開(kāi)宣講，讓學(xué)生老師認(rèn)識(shí)到心理咨詢(xún)并不表示心理不健康，而是一種完全合理、正常的進(jìn)一步的自我認(rèn)識(shí)。讓心理咨詢(xún)成為常態(tài)，這樣才能真正為學(xué)生日常生活中遇到的各種“人”的問(wèn)題提供切實(shí)的幫助。

　　3.1.4依靠學(xué)生干部大多數(shù)學(xué)生干部都具有良好的人際交往能力，他們的組織協(xié)調(diào)能力和管理能力更強(qiáng)，也更具有集體意識(shí)與大局意識(shí)。而同時(shí)他們也是最直接的宿舍人，最能接觸廣大群眾的基層干部，他們可以最先發(fā)現(xiàn)并解決宿舍沖突，他們通常也能起到一定的幫帶作用從而使得宿舍人際關(guān)系相對(duì)較好。同時(shí)，學(xué)生干部是普通學(xué)生和學(xué)校之間的橋梁，學(xué)工老師可以通過(guò)學(xué)生干部了解學(xué)生宿舍情況，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)矛盾，避免管理盲點(diǎn)。由此也提示校方在安排宿舍或選舉班干部的時(shí)候考慮班干部均分原則，讓教輔工作更加協(xié)調(diào)。

　　3.2大學(xué)生自覺(jué)追求和諧的宿舍人際關(guān)系

　　3.2.1充分認(rèn)識(shí)建立和諧宿舍人際關(guān)系的重要性積極的心理資本是大學(xué)生積極進(jìn)取的不竭動(dòng)力，能促使學(xué)生更好地認(rèn)知自己、形成積極的自我意識(shí)，有助于大學(xué)生正確看待日常學(xué)習(xí)生活中的成敗得失。研究顯示，宿舍人際關(guān)系與大學(xué)生心理資本正相關(guān)，其中宿舍互助親密狀況對(duì)大學(xué)生心理資本的影響十分顯著，一方面可以通過(guò)提升宿舍互助親密程度來(lái)促進(jìn)大學(xué)生積極心理資本，另一方面需要靠減少宿舍沖突來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生積極心理資本。健康的宿舍人際關(guān)系與積極的心理資本是相輔相成的。大學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到建立宿舍互助親密關(guān)系和減少?zèng)_突對(duì)自身發(fā)展的重要性。

　　3.2.2正確看待個(gè)體差異，尊重自己，尊重舍友營(yíng)造和諧的宿舍人際關(guān)系，應(yīng)堅(jiān)持四條原則，即平等互惠、理解尊重、誠(chéng)實(shí)守信、相容變通。家庭條件優(yōu)越的學(xué)生不炫富、不在言語(yǔ)行為間顯示優(yōu)越感，家庭貧寒的學(xué)生不自卑、不為取悅他人而喪失人格，宿舍成員相處時(shí)要常懷助人之心。充分理解舍友的個(gè)人習(xí)慣并予以尊重，經(jīng)常檢視自己是否有影響他們的不良習(xí)慣并予以改正，做到互相尊重互相理解。答應(yīng)他人的事應(yīng)盡力做到，做不到的事不輕易允諾，互相彼此坦誠(chéng)，無(wú)欺瞞偷竊之行為。和舍友相處過(guò)程中，要盡量寬容、忍讓?zhuān)�避免引起和加劇矛盾�?/p>

　　3.2.3端正心態(tài)，樹(shù)立正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的觀念競(jìng)爭(zhēng)對(duì)大學(xué)生有一定激勵(lì)作用，但同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，只有良性競(jìng)爭(zhēng)才能真正促進(jìn)心身發(fā)展，“友誼第一，比賽第二”的原則才應(yīng)當(dāng)是大學(xué)中的競(jìng)技常態(tài)。大學(xué)生應(yīng)該正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在追求共贏的前提下不斷提升自我，同時(shí)明確自身優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，尋求一條差異化競(jìng)爭(zhēng)道路。

　　3.2.4增進(jìn)與舍友的交流與溝通引導(dǎo)學(xué)生做好時(shí)間管理，便于同宿舍內(nèi)同學(xué)有更多的時(shí)間進(jìn)行交流與溝通。研究發(fā)現(xiàn)，宿舍內(nèi)部產(chǎn)生沖突矛盾時(shí)，很多學(xué)生為了表面和諧而采取回避的方式，長(zhǎng)此以往，矛盾積聚，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成不良影響。一旦沖突爆發(fā)，將導(dǎo)致極端事件的發(fā)生。所以大學(xué)生一定要增加與舍友的交流和溝通，不僅為了增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)也規(guī)避了不必要的沖突。

　　4總結(jié)

　　大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的重要組成部分，積極的大學(xué)宿舍人際關(guān)系有助于大學(xué)生形成積極的人生觀，有助于大學(xué)生的整體發(fā)展。我們應(yīng)當(dāng)正確看待宿舍人際關(guān)系的多樣性，尊重個(gè)體差異性，同時(shí)也要防患于未然，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并正確處理宿舍矛盾和沖突。

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