體育與健康論文

　　在學習、工作生活中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，論文是指進行各個學術領域的研究和描述學術研究成果的文章。那么你知道一篇好的論文該怎么寫嗎？下面是小編精心整理的體育與健康論文，歡迎大家分享。

　　體育與健康論文 篇1

　　一、體育競爭有利于激發(fā)學生的集體感

　　學校體育的諸多方面，蘊含著競爭因素，體育課中的教學比賽和對抗練習，課余時間班級和校際之間各種形式的對抗賽、邀請賽、達標賽、選拔賽，全校性的運動會，都為學生投入競爭提供了參與機會。一方面，體育比賽反映了青少年學生樂于參與競爭的心理需求，是他們參加體育活動最喜聞樂見、容易接受的一種形式；另一方面，體育比賽的效應，在于以運動競爭為媒介，不僅能夠提高學生參與體育的興趣，豐富學生的課余生活，推動群眾性體育活動的廣泛開展，而且必將在學生中產生一種凝聚力和向心力，激發(fā)他們對所代表群體的集體感，從而起到體育比賽部分學生直接參加，多數(shù)或全體學生間接參與，共同受教育，激發(fā)集體情感的作用。

　　二、共同參與有利于增進學生的友情感

　　學校體育無論是體育課或是課外體育活動，其本身特點決定了很多采用集體活動的形式和比賽的方法，這就增加了學生之間的直接接觸和交流。他們在體育學習和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴性、牽制性和影響性。為了完成體育學習任務和實現(xiàn)參加體育活動的滿足感，必然要求學生之間相互幫助，相互協(xié)作，共同參與。學生長期生活在這種體育關系中，就會加深了解，密切來往，使他們的心靈不斷受到情感的熏陶，相互之間產生一種深厚而廣泛的友情。

　　三、調節(jié)身心，有利于培育學生的快樂感

　　青少年兒童正處在長身體、長知識時期，他們活潑好動，在完成緊張學習后的休息中，為了尋求生理和心理上的放松，樂于參加豐富多彩的.文體活動。學校體育寓教育、健身、娛樂于一體，學生在體育課教學、課外體育活動、參加和觀看體育比賽中，在鍛煉身體、掌握體育知識技能的過程中，陶冶了情操，調節(jié)了身心，獲得了精神享受，心理上產生一種輕松愉快的感受。他們在參與體育中獲得的這種情感體驗，有利于文化知識的學習，有利于學生健康心理的培養(yǎng)和發(fā)展。

　　四、多種體驗，有利于增強學生的成功感

　　學校體育與其它學科的不同點在于，學生要在身體直接參與活動的過程中體會和掌握運動技術。在多種身體活動中，通過自己的努力，學生不斷體驗著成功的感受，如在跳躍投擲中，高度上升、遠度增加；運動技能由粗略掌握改進提高到熟練運用；體育鍛煉標準的達標、升級；體育課考核中良好成績的取得；比賽中的獲勝以及老師的表揚……這都是對成功的體驗，而且這種體驗最直觀、最及時、最頻繁，因而對學生心理的刺激也最深刻。

　　體育與健康論文 篇2

　　摘要：居里夫人的成功為無數(shù)人景仰，她說：“科學的基礎是健康的身體�！斌w育教師，要把科學的健身觀念傳達給學生們，教給他們學習體育要講科學、講技巧，要拓寬體育興趣面，另一方面，思維活動、體力活動必須如影隨形、二者合一，掌握好體育知識，為身心健康奠定堅實的的基礎。

　　關鍵詞：小學體育教學；愛國主義；品德教育

　　社會是不斷發(fā)展變化的，教育的發(fā)展隨著社會的發(fā)展而對教學提出了更新、更完善的要求，體育教學也面臨新的挑戰(zhàn)。體育教學對學生的綜合素質的要求也越來越高，相應地對教師也提出了嚴格的要求。體育教學目的就是增強學生的體質，培養(yǎng)學生的意志堅定，使其養(yǎng)成良好的心理素質，養(yǎng)成良好的、終生的鍛煉身體的好習慣，能讓學生們受到體育的益處，最終成為祖國的棟梁之才。教學多年，下面我對自己的教學心得做一總結，供同仁商榷。

　　一、充分體現(xiàn)體育教學的娛樂性

　　毋庸置疑，很多學生是非常喜歡體育的，教師只要抓住這一部分學生的心理特點，讓他們帶動其他的學生。同樣的體育教學，一定要靈活地變換教學內容，變換教學方式，教學場地要適度更新。只有提起了小學生學習體育的興趣，才能提高學生們的體育學習成效，才能挖掘出部分優(yōu)秀學生的體育潛質，也惟其如此才能夠體現(xiàn)教師的教學智慧。

　　二、體育教學要重視激勵教學

　　贊美的力量難以言喻，作為體育教師，我們要深刻懂得贊美學生，激發(fā)學生的潛力，推動學生在體育方面不斷研究和探索，把他們的創(chuàng)造思維充分地激發(fā)起來。要讓學生們知道，老師對他們寄予厚望，每天老師都在關注著他們，希望學生朝教師所期望的方向靠近。心理學證明：學生受到教師的鼓舞，會產生無窮的動力，會產生一種對老師的莫名的親切。在贊美中，喜歡體育的學生能夠茁壯成長；原本討厭體育的學生，也逐漸地對體育發(fā)生興趣。每天在體育的教學當中，上下和睦相處，其樂融融，學生的成績也提高得非�？臁Ｓ捎诘玫搅死蠋煹目隙ê唾澝�，學生們在上課的時候也能夠暢所欲言。只有將學生的想法和創(chuàng)造融入教學中去，才能使使學生的`創(chuàng)造性思維得以激發(fā)。

　　三、體育教學不怕付出辛苦

　　一分耕耘一分收獲，體育教學就是向自然界進行挑戰(zhàn)，向自己提出挑戰(zhàn)。體育學習講究技巧，需要教師多方面的引導，需要師生在一起細心地鉆研。體育學習付出的不僅僅是體力，而是大智慧，包括在心理素質方面的培養(yǎng)，對于一個合格的體育人才來說都至關重要，同時，教師要注重學生的安全教育，而安全教育必須重視，不可掉以輕心。

　　四、要重視教師的表率

　　眾所周知，教師的任務就是傳道授業(yè)解惑，所以，作為體育教師，我們要注重在體育教學中的引導，作為一個合格的表率。要知道，如果教師的工作不到位，就難以服眾，學生就得不到很好的審美，就難以讓學生產生良好的情感共鳴。在體育教學當中，教師要和學生真誠的溝通，由相互信任發(fā)展到和學生們成為真正的知心朋友。只有獲得了老師的信任，學生才能更好地完成學習任務。教師要嚴格律己、以身作則，在要求學生之前，自己先做到盡善盡美。真誠是溝通的橋梁，惟其如此，師生之間才會共同努力，提高學習成效，讓體育教學春光融融。

　　五、培養(yǎng)學生的體育觀念和愛國情操

　　教師要深刻地讓學生認識到體育的作用，要經常向他們灌輸體育并不是可有可無的課程，而是對人的一生都起著至為關鍵的作用。在我國的歷史上，多少體育健兒為我國的體育事業(yè)做出了杰出的貢獻，為國爭光彪炳史冊。

　　總之，身為教師，身為學校教育工作者，我們要知難而進，迎接挑戰(zhàn)，要善于營造一種促進學生主動學習，注意解決學生的實際問題，加強解惑答疑的教育力度，關心課程的教學環(huán)境。能夠用愛心抓住學生，讓學生喜歡體育課，認識到體育課的價值，也只有細致入微的教學，才能促使學生愛學、學會，挖掘出自己的體育潛質，為一生的健康做出鋪墊。

　　體育與健康論文 篇3

　　現(xiàn)代健身健美運動是一項廣受歡迎的大眾體育項目。大學生健身健美運動是提升大學生身體及心理素質的重要形式， 由于兼具體育與藝術、健身與娛樂、健美與交往于一體， 能夠滿足并適應大學生身心發(fā)展需求。如何通過健身健美運動提高和改善大學生心理健康越來越受到人們的關注與認識， 怎樣運用健身健美運動改善大學生的身體素質同時提高心理健康素質成為一個新的研究視野和途徑。

　　1、健身健美運動

　　健身健美運動有益于提高人的身心健康， 體育運動是包含各類健身健美運動項目的綜合性的運動項目總稱。[1]其研究范圍相當寬泛， 健身健美運動也由其特殊的價值而成為一種普遍性的運動。高校大學生去健身房參加有氧運動和健身健美運動比重有顯著增強， 在對牡丹江動嵐健身橋北店調研中， 以牡丹江師范學院為例， 每周有3~5天堅持去參加健身健美運動的學生有178人， 其中辦理年卡的45人， 辦理季卡60人， 辦理月卡的73人， 其中有43人曾經購買過或體驗過私教課程。充分說明大學生參與健身健美運動的熱情和意愿有了提升， 大學生有了參與健身健美運動的意識。目前針對大學身健身健美運動的需求， 高校開設有女子形體類課程 （瑜伽、健美操） 和男子的健身健美類鍛煉。這類課程融合體育與藝術、健身與娛樂于一身， 往往都是有氧類鍛煉， 通過健身健美運動可以燃燒過多脂肪， 達到強健體魄、塑身塑型的目的， 不斷改進機體性能， 進而達到愉悅身心、調整心態(tài)、釋緩壓力的作用， 有利于培養(yǎng)大學生良好心理素質和心理健康。

　　2、健身健美運動與大學生心理健康

　　健身健美運動是身體和心理真正交流的一種語言， 是一項可以使身心得到愉悅的體育運動項目。隨著社會的發(fā)展和心理學、體育學的學科進步， 越來越多的人開始認識到加強體育鍛煉有益于改善和消除抑郁、焦慮的情緒， 當人在生理上或心理上表現(xiàn)出不健康時會產生情緒上的不穩(wěn)定， 會造成情緒的激動或不安， 進而產生沮喪或悲觀厭世的情緒， 這種心理上的不健康如果長期持續(xù)下去就會使得人體的免疫力下降， 導致自身消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的紊亂， 因此我們可以很清晰地看出， 心理健康與生理健康是相輔相成、不可分割的。

　　健身健美運動具有長期性和周期性， 因此長期堅持健身健美運動對于整個大學期間培養(yǎng)學生良好的身心健康具有重要意義和價值， 會產生持久的效應。當大學生面臨各種心理壓力增強時可以通過健身健美運動， 促進一種體育與美的結合；當大學生面臨過度疲憊時可以通過健身健美運動放松心態(tài)， 提高自己抗壓力和挫折的能力， 增強自信心， 有助于調節(jié)情緒和改善心境。會使得參與者在鍛煉的過程中由于彼此的互動而感到一種互相愉悅的氛圍， 這種氛圍就會像一種無形的力量支撐著鍛煉者， 使得每個人都能夠得到更好的鍛煉效果。

　　當代絕大多數(shù)大學生深受應試教育的影響， 雖在教學手段和教學方法上進行了不斷的創(chuàng)新， 但仍未完全擺脫說教式、灌輸式的教學模式， 導致大學生普遍缺乏活力、沉默寡言。[2]在這種參與度高的體育運動中， 可以提高他們參與運動的熱情和興趣， 在真正意義上實現(xiàn)人與人之間的交往， 通過對牡丹江師范學院在動嵐健身會所進行健身的大學生人群進行調查發(fā)現(xiàn)， 大學生健身一方面想通過健身活動開闊視野， 提高人際交往的能力， 同時陶冶自身道德情操， 在鍛煉身體的同時增強與同學及社會的交際， 從心理學角度， 這種群體性心理會鼓勵和幫助參與者排除壓力和抑郁情緒， 建立一種和諧、相互尊重的環(huán)境氛圍， 增強進一步交往的意識， 因此會產生一種對他人的認同和心理上的相容， 增進了相互之間的了解和友誼， 緩解了應對學習或工作帶來的緊張情緒， 進而對他們的心理素質產生積極影響。

　　3、大學生健身健美運動對心理健康影響策略

　　3.1 引導大學生調整心理素質， 主動健身

　　高校要積極引導大學生群體積極調整心態(tài)， 青少年時期是人生發(fā)展最為迅速、問題最為復雜的階段， 因此會產生較多的心理衛(wèi)生問題， 影響的.因素也比較多。[3]通過積極主動參與健身健美運動。在教學中主動發(fā)揮體育課程的基礎性地位， 增強大學生體質， 利用體育課堂積極培養(yǎng)大學生健身健美運動的興趣， 尤其是要激發(fā)學生參與健身健美運動的激情和興趣， 針對女同學要積極倡導體育與藝術的結合， 例如通過開展體育舞蹈課程或瑜伽類課程， 培養(yǎng)學生參與的主動性， 使學生通過健身健美運動體驗到運動所帶來的樂趣和改變， 使學生積極主動從事健身健美運動。把學生鍛煉習慣的培養(yǎng)當作養(yǎng)成性任務， 調動積極性。

　　健身健美運動可以加強對集中力、注意力和反應速度的鍛煉， 進而提升人們大腦的反應水平；通過健身健美運動可以減低焦慮的發(fā)生， 使得身體得到一種釋放和緩解；通過健身健美運動能夠塑造良好自我形象， 提升自我欣賞的能力；通過健身健美運動可以建立起更加和諧的人際關系， 增強人際交流， 克服自閉， 有利于形成和諧的人際交往和社會交往。

　　3.2 培養(yǎng)專業(yè)健康教育師資隊伍

　　培養(yǎng)健康教育師資， 將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓內容。[4]專業(yè)化的師資隊伍是培養(yǎng)學生興趣的重要基石。很多高校缺乏健身健美專業(yè)的師資， 大部分從事健身健美教育的教師都是從事田徑或球類的教師。鼓勵教師參加并考取相關資格證書， 提升教師的職業(yè)技能和素質。

　　學校同時要加強對于心理咨詢和心理輔導專業(yè)化師資隊伍的建設， 不斷加強系統(tǒng)化、專業(yè)化培訓， 建立心理咨詢的專業(yè)化隊伍， 真正引入心理專業(yè)的教師從事心理健康咨詢， 提升健康人格的培養(yǎng)。要加強心理咨詢教師與體育教師， 特別是健身健美教師的橫向溝通面， 增強二者之間的聯(lián)系， 使二者不再孤立地看待問題， 將大學生身體健康和心理健康擺在同等重要的位置上， 使得身體健康與心理健康相互促進、相互協(xié)調， 最終形成二者健康有序的發(fā)展。

　　3.3 積極開展多種形式健身健美運動

　　高�？蛇M一步宣傳健美運動的存在， 促進健身健美運動在高校的進一步發(fā)展。比如大力開展陽光體育運動， 積極組織各級各類比賽， 通過組織比賽將健身健美的思維和思想進行有效的傳遞和宣傳， 使全民健身的思維得到更好的實踐， 使學生和廣大教師認識和關注自己的身心健康， 就像《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》所提出的， 既關注身體健康也要關注心理健康， 克服由于心理壓力所帶來的焦慮與抑郁， 加強自身鍛煉， 為今后學習及生活打下堅實的基礎和保障， 進而促進健身健美運動更好地開展。

　　學校可以通過多種形式加大宣傳力度， 通過學校報紙、廣播站等傳播媒介一方面宣傳健身健美運動對于調節(jié)和改善大學生心理健康的積極意義， 另一方面宣傳和鼓勵大學生積極利用學�，F(xiàn)有的健身健美場所和器械， 甚至可以舉辦一些類似的講座， 擴大健身健美的發(fā)展， 確保健身健美運動在高校的普及和發(fā)展。

　　參考文獻

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　　[3]張澤武， 吳赤蓬， 劉國寧， 等。廣州市醫(yī)科大學生抑郁狀況及影響因素分析[J].中國學校衛(wèi)生， 20xx, 27 （1） :51-52.

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　　體育與健康論文 篇4

　　《體育與健康》課可以幫助初中學生豎立起正確的人生觀、價值觀、世界觀。在讓學生在掌握體育運動技巧的基礎上，為學生建立一種健康的生活方式，促進學生身心健康的發(fā)展。老師在日常的教學活動中一定要明確《體育與健康》課的教學目標，采取體驗式教學的教學方式對提高《體育與健康》課程的教學效果有很大的幫助。

　　1體驗式教學的概念

　　體驗式教學是指老師在教學活動中根據(jù)學生的實際情況創(chuàng)設出一定的教學情境，與教學內容緊密聯(lián)系在一起，讓學生在進行情境體驗的過程中來提升對于知識的掌握理解能力，增加學生的學習興趣。初中體育教學中應用體驗式教學，可以極大增強學生學習的自主性，主動地去發(fā)現(xiàn)、思考問題，極大大膽的去進行實踐，增加學生的體驗度，最后總結出自己的缺點和不足，讓學生的身心健康得到全面的發(fā)展提高。

　　2體驗式教學的優(yōu)勢

　　體驗式教學可以極大的提高學生的心理認識程度，老師創(chuàng)建合適的教學情境，增加學生對知識的理解程度，從而提高課堂的教學效率。體驗式教學可以合理的根據(jù)學生在教學過程中的真實感官體驗，讓學生真正理解教學內容，從而提高老師的教學效率。與傳統(tǒng)教學模式相比，體驗式教學充分發(fā)揮出學生在學習過程中的主體地位，老師可以根據(jù)體驗式教學的學習情況及時發(fā)現(xiàn)學生在學習中出現(xiàn)的問題以及不足，去正確的引導學生進行學習，提高學生的探究欲望。在體育教學中應用體驗式教學，不僅僅可以增強學生的身體素質，還可以讓學生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，培養(yǎng)起學生體育學習的熱情，豎立起良好的體育觀念，讓學生健康的發(fā)展。

　　體驗式教學可以在教學中拉近老師跟學生之間的距離，促進師生之間平等關系的建立，增強學生的學習氛圍。老師可以積極的參與到整個教學活動中，給予學生更多展示自己的空間，在獲得豐富教學體驗的同時，提高教學效果�！扼w育與健康》課程不但注重學生的身體發(fā)展，更加強調學生的心理健康。體驗式教學根據(jù)學生的興趣愛好結合教材創(chuàng)設，可以很好地調動起學生學習的積極主動性，讓學生在體驗中建立起良好的合作關系，培養(yǎng)學生的團隊合作意識，增強學生的團隊合作能力。

　　3體驗式教學的應用

　　3.1營造良好的課堂氛圍

　　傳統(tǒng)的教學理念更多的是將體育課當成是一個玩耍的'課堂，老師也僅以鍛煉學生的身體素質為主，通常利用長跑以及跳遠等形式對學生進行訓練，枯燥無味的訓練方式難以調動起學生學習體育的熱情，增強對體育課程的抵觸情緒。體驗式教學方式應用于體育教學中，老師需要在課堂中營造起良好的學習氛圍，利用科學的方式調度起學生學習的積極主動性，老師通過開展體驗式教學，可以加強與學生之間的交流溝通，及時了解學生的需要以及想法，為完善體驗式教學方式的應用積累經驗，老師在結合教學內容的基礎上開展體驗式教學，可以讓學生參與到《體育與健康》課程的教學當中，提高課堂教學效率。

　　3.2在運動中提高學生的知識積累

　　學生比較熱衷于體育運動，但在體育知識的學習上缺乏足夠的興趣。老師在引導學生進行體育運動的過程中，可以有效的進行體育知識的滲透，讓學生在體驗式教學中增加對體育知識的積累量�！扼w育與健康》課程需要培養(yǎng)學生的團隊合作意識，老師可以組織學生進行籃球比賽，在運動過程中引導學生去注意團隊配合，在上籃球課時，可以先給學生看一些NBA的相關比賽視頻，在觀看視頻中給學生講解一些籃球的操作技巧以及運動規(guī)范，再通過實際的教學學生一些基本的籃球操作技巧，通過組織比賽，在比賽中提高學生籃球運動的規(guī)范性。在學生掌握了一定的技術規(guī)范后，給學生講講怎么打好籃球，鍛煉學生的合作技巧，在提高學生籃球水平的同時，提高學生的團隊合作意識。

　　3.3在體驗式教學中加強學生對知識的理解

　　將體驗式教學的教學方式應用于初中體育教學中，可以增強學生的感官體驗。在平時給學生進行身體協(xié)調性訓練的時候，學生對于身體協(xié)調性的重視程度不高，老師講的相關知識即使記住了也很少去真正理解，訓練效果也缺乏積極主動性，老師可以在平時體育教學中，找兩個靈活性差異比價明顯的同學，讓他們同時完成一項都比較陌生的體育運動，身體協(xié)調性好的學生完成情況比較好，從而增強學生對協(xié)調性的重視程度，更加深入的掌握協(xié)調性的知識。在《體育與健康》課程講解到一些關于健康方面的知識時，給學生播放一些平時廣場上人們應用比較多的鍛煉方式，讓學生積極討論，列舉出一些對身體健康不利的健身運動，比如在霧霾天氣進行鍛煉，并讓學生提出一些自己的意見看法，加強學生課堂參與度的同時加深學生在健康方面的知識，增強對知識的理解能力。

　　4結束語

　　體驗式教學模式符合新課改理念，老師在教學活動中利用體驗式教學方式，在調動起學生學習積極性的同時，增強學生對知識的理解程度，讓學生可以將學到的知識應用于實際的生活中，解決生活中碰到的問題，能有效培養(yǎng)出符合社會需求的綜合性人才。

　　體育與健康論文 篇5

　　一、前言

　　體育舞蹈最早起源于英國，就是男女兩人為一組，在舞曲的伴奏下，以優(yōu)美的舞姿為表現(xiàn)形式的一種體育運動。在此過程中，人體的形態(tài)美、個性美都可以展現(xiàn)出來。跳舞的過程不僅可以加強同學之間的感情交流，還可以塑造形體，展示優(yōu)雅的氣質與翩翩的風度。高校體育舞蹈教學的內容主要為體育舞蹈的基本理論、舞蹈特點與規(guī)則、競賽的方法以及恰恰、華爾茲等的舞蹈教學。

　　二、體育舞蹈的影響

　�。ㄒ唬┊敶�大學生人格特點。

　　人格具有社會性、復雜性、獨特性和整體性。社會性表明，人是可以受到社會影響的社會個體，在社會影響下的人就有了社會的印記，這是無法憑空消失的；復雜性表明，人不是單細胞動物，人可以思考可以勞動，人格也可以隨著環(huán)境的改變而改變，隨著時代的改變而改變；人格的復雜性是人的外在所顯露出來的東西以及內在所蘊的東西的結合體；人格的獨特性說明，不同的人格有不同的特點，每個人的人格都是獨立的，不同的人格才能彰顯人格的獨特性；人格的整體性，指的是人格的組成部分并不是單獨存在的，它們相輔相成，互相牽制影響，共同作用于人的人格[1]。

　　（二）當代大學生人格發(fā)展現(xiàn)狀。

　　當代大學生人格的發(fā)展現(xiàn)狀呈現(xiàn)出五花八門、參差不齊的特點，就以最近發(fā)生的天津塘沽大爆炸案為例。有些大學生時時刻刻都在關注著爆炸的最新情況，更有那么一些人親臨受災地區(qū)進行救援。還有一些同學雖無法親臨災區(qū)進行實地救援，但是他們一直在鼓勵著那些受害者，甚至立馬就進行了捐款捐物活動。但與此同時，也有好多大學生整天無所事事，關注的只有游戲、娛樂八卦等雞毛蒜皮的小事[2]。由此可以看出，當代大學生的價值觀念很不穩(wěn)定，人格也是五花八門的。雖然受過高等的教育，但是在道德認知和道德行為上還是有一定的差距。

　�。ㄈ�）健康人格養(yǎng)成的基礎與其在體育舞蹈教學中的體現(xiàn)。

　　健康人格需要具備以下這些條件：有充分的自我安全感；能充分地了解自己，并且能對自己的能力作出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下，適度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的'前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。當然了，這十條在體育舞蹈的教學過程中也體現(xiàn)得淋漓盡致。首先，在學習過程中，我們要保持良好的心理狀態(tài)和充分的自我安全感，不能認為和男生跳舞就會有危險，也不能因為害羞而拒絕。還有，我們應該根據(jù)自己的能力在老師的幫助下選擇合適的舞伴，在和舞伴跳舞的過程中不能一意孤行，要符合跳舞的規(guī)范，在此基礎上完善動作或將自己的特色融入進去，這樣既不顯得太過自私還可以更完美地表現(xiàn)自己。

　�。ㄋ模┏闃诱{查。

　　為了使得上述論述更加具有真實性和說服力，我們采用抽樣調查的方法隨機抽取了40名大學生進行調查，其中包括20名女同學和20名男同學。我們將這40名大學生集中在一起填寫問卷，該問卷共有10道題目，分別為：你的性別；你的身體健康狀況；你對于自身人格的認識情況；你是否了解體育舞蹈這門課；在學習的過程中是否會覺得與異性跳舞很尷尬；該課程教學老師的主要教學內容；在跳舞過程中你的身體狀況是否有所改善；跳舞過程中你的情緒是否會出現(xiàn)敏感狀況；在學習了該門課程后你的自信心是上升了還是下降了；你認為該門課程對于健康人格的養(yǎng)成有沒有幫助。在40位同學完成問卷后我們進行了統(tǒng)計，具體的統(tǒng)計過程以及統(tǒng)計數(shù)據(jù)不在此一一列舉。統(tǒng)計結果顯示：大約80﹪的同學認為體育舞蹈的教學有助于健康人格的養(yǎng)成，并且在與異性合作的過程中提升了自信度，克服了恐懼，而且該門課程也可以起到減肥和保持健康體型的作用。但是有大約20﹪的同學認為在學習過程中非常尷尬，而且老師講過的東西也不太好理解，自信心也下降了，老是感覺自己跳不好，非常在意別人的眼光，仿佛別人都在嘲笑自己一樣。

　　三、總結

　　體育舞蹈既然存在就肯定有它存在的道理以及意義，我們需要看到它存在的積極方面，例如促進同學之間的感情交流，促進身體健康以及提升自信心、克服與人相處的恐懼與尷尬等等。其次我們要勇于克服困難，保持充分的安全感，對于自己的水平有一個合適準確的定位，積極樂觀地去看待這門課程�？傊�，學習該門課程對于健康人格養(yǎng)成的影響必然是利大于弊的。

　　體育與健康論文 篇6

　　摘要：隨著社會經濟水平的不斷提高，我國人民群眾的生活需求水平得到了飛速提高，教育事業(yè)也應該作出相應的改革創(chuàng)新以順應時代的腳步。近年來，我國教育事業(yè)對體育教育的重視程度越來越高，體育教育工作的不斷深入實施，對學生的身心健康都有著重要的影響，保證學生有個良好的身體狀況，能夠提高學生的學習質量。職業(yè)學校是我國一種特殊的學校，它在教學過程中不僅要重視學生的專業(yè)知識學習，也要重視學生的身體狀況，學生有了強壯的體魄，才能對未來社會的發(fā)展做出更大貢獻，為我們中華民族的偉大復興帶來生命力。本文主要圍繞我國職業(yè)院校的體育教育展開，分析體育教育對獨生子女的心理健康的深遠意義。

　　關鍵詞：職業(yè)學校；體育教育；獨生子女；心理健康影響

　　我國教育事業(yè)所倡導的教學理念在隨著社會的發(fā)展而不斷創(chuàng)新，近幾年來，素質教育深入人心，各學校都重視對學生的綜合能力的培養(yǎng)，強壯的體格是學生進行學習創(chuàng)作活動的基礎。在職業(yè)院校中，獨生子女的數(shù)量占有多數(shù)，體育教育對獨生子女的心理健康有著重要的影響。職業(yè)院校首先應該樹立以學生身體健康為主的教學理念，從實際活動抓起，切實的保證學生的身心健康，尤其是獨生子女這一特殊的群體。獨生子女一般都從小享受著優(yōu)越的.生活條件，在家里有家人呵護，但是進入職業(yè)院校后，由于每一位學生都是平等的，他們之前享受到的優(yōu)越待遇將不存在，在心理會有極大的落差。而體育教育工作可以有效地改善這種情況，學生可以通過參加體育活動，接受體育知識教育，提高自己的毅力。因此，職業(yè)院校中體育教育對獨生子女的心理健康有著極其深遠的影響。

　　1職業(yè)院校中體育教育如何深入到獨生子女的心理健康教育

　　首先，我們應該了解“體育教育”和“心理健康”這2個名詞的內涵，其中體育教育就是指在教師在體育教學過程中，充分尊重學生的主體地位，引領學生牢牢掌握基礎理論知識、專業(yè)體育訓練技巧，提高學生的身體素質，培養(yǎng)學生健康的社會觀、人生觀和價值觀；心理健康教育就是指對學生的心理進行教育，使學生的心理和社會客觀統(tǒng)一，有個健全的人格、愉快的心情。心理健康一般表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、心態(tài)良好、意志堅定、人際交往和諧等。職業(yè)院校的學生尤其是獨生子女，他們的“三觀”還沒有完全定型，道德還可以塑造，對他們的心理健康教育顯得尤為重要，這個年齡的學生渴望自主、好奇心強，在這階段對他們進行合適的心理健康教育，可以將他們培養(yǎng)成為符合當今社會需要的人才。體育教育對獨生子女的心理健康教育有著重要的影響，學生通過體育學習，積極參與到體育教學中，提高自身的身體素質，勞逸結合，學習效果才會更佳。職業(yè)學校中的獨生子女這一群體，他們受到家長極高的期望、受到同齡人的競爭，壓力特別大，心理健康教育尤為重要，通過體育教育深入到心理健康的教育是當今社會教育事業(yè)的發(fā)展趨勢。職業(yè)學校在培養(yǎng)學生專業(yè)技能的同時應該加大對體育教育的重視程度，加強體育教育和心理健康教育的互相合作，共同促進職業(yè)學校的獨生子女身心健康全面發(fā)展，為推動我國教育事業(yè)發(fā)展做出貢獻。那么，如何在職業(yè)學校體育教育中實現(xiàn)對獨生子女的心理健康教育是值得我們思考的，下面將從4個方面提出可行性的建議。

　　1.1營造一種輕松愉悅的體育教學氛圍

　　傳統(tǒng)的職業(yè)學校體育教學多是老師單一方法傳授知識，而且僅涉及到表層理論知識面，沒有認真對每一個姿勢動作進行教學，可能導致體育教育枯燥無味，不能吸引學生的注意力。在當今新的社會形勢之下，這種教學方法已經逐漸被淘汰，職業(yè)學校的老師應該想辦法營造出輕松的教學氛圍，激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱情，引領學生積極主動地參與到體育活動中。輕松的教學氛圍不僅需要老師采用生動有趣的教學方法，更需要老師尊重學生。老師在體育教學中可以將學生們適當?shù)剡M行分組，使學生進行小組練習。在體育教學過程中，師生之間以及各同學之間都應該是一種平等的關系。老師是整個教學活動中的引導者，但是應該尊重學生的主體地位，體育教學內容應該根據(jù)我國職業(yè)學校學生自身的性格特點，以學生心理健康為體育教學的目標。在體育教學中，學生也應積極主動地配合老師的教學過程、團結小組其他同學。

　　1.2激發(fā)學生積極主動的參與到體育教學中

　　職業(yè)學校的體育老師在進行體育教學的過程中，應該豐富教學內容，深入了解教學內容中的心理健康教育方面的知識，對這些心理健康教育方面的知識進行深入教學，培養(yǎng)學生的毅力。老師還應該積極引導學生參與到體育教學的整個過程中，學生是體育教學的主體，教學質量受到環(huán)境、教學內容等多方面因素的影響，但最重要的影響因素還是師生兩方，只有師生之間互相尊重、彼此配合，共同完成體育教育的目標，學生的身心健康才能得到全面發(fā)展。

　　1.3創(chuàng)新體育教學的教育理念

　　由于當今的社會是一個瞬息萬變的社會，職業(yè)學校的體育教育的教學理念也應不斷創(chuàng)新才能跟上時代的發(fā)展潮流。職業(yè)學校體育教育應以學生的身心健康全面發(fā)展為教學目標，激發(fā)學生的體育運動熱情，在體育教學過程中，充分尊重學生，培養(yǎng)學生的自信心。尤其是職業(yè)學校中的獨生子女，只有有了強壯的體魄，才能更好地進行學習活動，更好地完成一個家庭的理想。

　　1.4培養(yǎng)學生的綜合素質

　　職業(yè)學校的體育教育不應該僅僅涉及到學生的體育運動，還應該加強對學生的合作能力、創(chuàng)新能力、自主學習能力等多種素質的培養(yǎng)。職業(yè)學校的體育老師在進行體育教學的過程中，可以通過小組練習的活動來培養(yǎng)學生的合作能力，為學生將來步入社會打下良好的基礎；可以通過一些體育比賽的設立來激發(fā)學生的競爭意識，讓他們提前了解到社會的競爭壓力等。教師通過多種教學活動，引領學生參與到體育教學活動中，在教學活動中學生可以培養(yǎng)自身的多種素質，更好地適應當今社會的需求。

　　2職業(yè)學校體育教育對獨生子女心理健康的深遠影響

　　在當今人們生活水平如此之高的社會形勢下，人們對養(yǎng)生問題越來越重視，職業(yè)學校也應該對體育教育重視起來。體育教育活動可以使學生積極主動地鍛煉身體，擁有強壯的體魄，只有這樣學生才能全身心地投入到學習活動中。職業(yè)學校中的獨生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會積極主動地參與到體育運動中，不斷提高自身的身體素質，陶冶自身的道德情操，從而樹立正確的社會觀、人生觀和價值觀，對未來的社會作出更大的貢獻。職業(yè)學校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調節(jié)學生的情緒，是職業(yè)學校學生休閑娛樂的主要形式，通過小組合作活動，學生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實際解決問題的能力等。體育教學的實踐活動可以促進職業(yè)學校的獨生子女提高運動能力、陶冶情操以及提高毅力，對獨生子女心理健康教育有著深遠的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學校的獨生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會之后符合社會對人才的需求。

　　3結語

　　近年來隨著我國社會經濟水平的不斷提高，職業(yè)學校對體育教育的重視程度應該不斷加大，教育理念應該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開。深入調查我國職業(yè)學校獨生子女的心理特征，從他們心理存在的問題展開，這是我國社會重視的一項課題，各職業(yè)學校都應該以身作則�？傮w說來，職業(yè)學校應該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學理念、教學內容、教學目標等，這對獨生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠的影響。

　　參考文獻：

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　　[4]周雙榮.中等職業(yè)技術學校結合職業(yè)需求的體育教學內容改革實驗研究[D].昆明：云南師范大學，20xx.

　　體育與健康論文 篇7

　　一、要提高心理健康水平，豐富體育教學實踐活動

　　只有在更多的實踐性、互動性的活動中，學生的心理才能得以更好的放松，才能得以更好的解放。體育作為一門實踐性很強的學科。實踐活動的開展，既是對課堂教學的延伸，又是培養(yǎng)學生實踐能力，豐富校園生活，提高學生心理健康水平的途徑。

　　1、體育教師要樹立“以體育教育為突破口

　　全面提高學生的心理素質”的理念，要求每一名學生都能積極主動參與到體育活動中來，力求在每一節(jié)體育課中，身心都能得到發(fā)展和鍛煉，各項體育活動都能積極參與。

　　2、要不斷鼓勵學生積極廣泛參與到體育課外活動中來

　　改變過去那種單調的活動，絕對避免部分學生旁觀的狀態(tài)，這就要求教師要豐富體育活動的內容，增加活動的趣味性，激發(fā)學生參與的積極性，如開展球類接力比賽，體育知識競賽等。

　　3、要大量開展走出去，請進來

　　所謂走出去，是指組織學生參與各種體育比賽，展示體育教學成果，比如隊列體操活動。同時積極組織學生在校內開展各種聯(lián)誼活動、邀請賽等，多給學生提供鍛煉的機會。而請進來，是指邀請體育專家來校為同學們實踐指導，開展講座，承辦各種大型比賽來擴大學生的視野，增加參與度。通過開展大量的體育活動，不斷豐富學生的精神生活，愉悅學生的心情，塑造學生活潑樂觀的性格，培養(yǎng)學生的興趣，增強學生的集體觀念，消除自卑、孤僻心理。

　　二、增強學生的心理素質，注重情商的培養(yǎng)

　　1、豐富學生的情感世界

　　教學過程是師生雙向交流互動的過程，體育教學也不例外，作為一名中專體育教師，課堂上要飽含情感，進而激發(fā)學生的情感。體育教師要善于利用體育本身的藝術美感，激發(fā)學生對體育和自我的認知，豐富學生情感。另外，教師“以言動情”，課堂上教師的語言要有感染力，能夠通過語言的力量感化學生、教育學生。當我們用生動的、情真意切的.語言，抑揚頓挫的語調上體育課時，我想學生一定會更加的投入，更愿意參與。

　　2、養(yǎng)成良好的心理習慣

　　一旦養(yǎng)成了良好的學習習慣，學生將受益終生。個性是學生在學習過程中經常出現(xiàn)的。我們在提體育教學過程中也發(fā)現(xiàn)那些體育素質非常好的學生更多的是堅持能力非常強的，而一些沒有堅持力和耐心的學生總是不能很好的完成體育任務。因此，作為一名專業(yè)體育教師，一定要善于發(fā)現(xiàn)學生的這個個性特點，在實際教學過程中，要對那些怕苦、怕累、貪玩的學生，要不吝嗇表揚的語言，不斷激發(fā)他們的積極性，激勵他們主動克服自己的不良心理和習慣。

　　3、增強學生自信心

　　培養(yǎng)學生的自信心是任何一門學科教學中都不能忽視的任務。體育教學也一定要拋棄那些陳舊的、容易損傷學生積極性的教學方式，多運用那些學生樂于接受的教學形式激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)自信心，選好體育教學內容很重要，深挖體育教學資源，依據(jù)學生實際水平、興趣愛好、年齡特征，緊密結合教學要求，把那些積極向上的、思想健康的、學生樂于參與的體育資源引入課堂。體育課程對學生心理健的影響尤為重要，一定要突出強調樹立“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。體育是培養(yǎng)發(fā)展學生現(xiàn)代人格的重要手段和途徑，它蘊涵了豐富而又積極的教育功能，因此，教師要充分認識對學生進行心理健康教育的意義，努力探索體育教學中開展心理健康教育的途徑與方法。

　　體育與健康論文 篇8

　　一、初中體育與健康課實施分層教學的必要性

　　初中體育與健康課程中實施分層教學是十分必要的，主要體現(xiàn)在兩大層面：一方面是現(xiàn)階段初中體育與健康教育教學雖然取得了一定的成績，但是在實際教學過程中暴露出一些亟待解決的問題和不足。例如，學生的學習興趣和積極性不高；對于同一個體育動作，一些學生由于很容易就能完成所以不愿意配合老師，而對于另外一些學生來說卻很難完成，致使其存在一些抵觸心理，進而大大降低了整節(jié)課的教學效率；學生對體育與健康的重視程度不夠等。這些問題的存在確實在很大程度上影響了初中體育與健康課程的教學效率，而將分層教學法融入其中，就能有效地緩解或解決上述問題，所以有將其落實的必要性。

　　另一方面，分層教學法有著自身獨特的價值和魅力，其針對不同學生的不同特點、愛好、興趣、需求制定不同的教學方案和實施方案，能夠讓每一個學生通過努力提高學習效果�？梢哉f，這種教學方法不僅不會給學生造成過重的心理壓力和學習負擔，而且能讓學生處在一個逐步提高的過程中，久而久之，每個學生都能有很大的進步和發(fā)展，這對于身體素質不同、成長背景不同、興趣愛好不同、思想意識不同的初中生來說，將分層教學法落實其中無疑是十分必要和重要的。

　　二、初中體育與健康課實施分層教學的實踐與思考

　　在初中體育與健康課程教學中實施分層教學是十分重要和必要的，而如何將其落實其中就值得一線教師進一步思考和研究了。因此，筆者結合自身多年的實踐教學經驗，就此問題進行了思考和研究，以確保分層教學法能夠在初中體育與健康課程中得到有效的實踐，并取得理想的效果，具體內容如下所述：

　　1.注重對教學目標的分層

　　目標分層可以說是分層教學得以落實的前提和關鍵。所以，初中體育教師就可以以學生的身體素質、運動能力等為分層標準對學生進行分組，針對不同層次的學生制定出不同的教學目標和任務。

　　例如，在耐久跑訓練中，教師可以將學生分成男生組和女生組兩大類之后，各大類中再分成優(yōu)秀、中等、困難三個層次，分別記為A、B、C三組。對于A組學生來說，教學目標就是繼續(xù)拔高，提高學生克服“極點”的堅強意志；對于B組的學生來說，就是發(fā)展其耐力素質，增強學生的體質；對于C組學生來說，就是確保其能夠掌握基本的耐力跑的練習方法，使其具備耐力跑的能力。這樣一來，當教學目標比較明確時，每個學生也就有了更明確的努力方向，當每個學生都能達到既定的教學目標之后，整個班級的成績也就能有所提高了。

　　2.注重對教學方法的分層

　　對教學方法的分層，就是說體育老師對于不同層次的學生要使用不同的教學方法，避免千篇一律，這樣一來，不僅能使所使用的方法實現(xiàn)價值最大化，而且能更好地激發(fā)學生的學習興趣和積極性。

　　例如，在進行籃球學習時，教師在向所有學生講解了動作要領后，就可以實施分層教學法，通過分為優(yōu)秀、中等、困難三個小組來對不同的小組進行不同的技術指導和訓練，分別記為A、B、C三組。其中，對A組同學的訓練就是通過引導學生做假動作、傳切等來激發(fā)學生的創(chuàng)新能力，確保其在成績和技術上都有所提高；對于B組同學，要通過基本要領和動作的.訓練讓學生在比賽中盡量不出現(xiàn)失誤，并且培養(yǎng)其與A組同學競賽的意識；對于C組同學的訓練主要是激發(fā)其對籃球的學習興趣和積極性，此時就可以應用“抓尾巴”“火車前進”等游戲來實現(xiàn)。

　　3.注重對教學評價的分層

　　教學評價環(huán)節(jié)的分層，是說教師要堅持尊重每一個學生，關心每一個學生，對不同層次的學生要制定不同的評價標準，讓每一個學生都能感受到老師的重視和關心，善于發(fā)現(xiàn)每一個層次學生的優(yōu)點和不足，給予其鼓勵和贊揚的同時也給出其向更好方向發(fā)展的建議，這樣一來，每個層次的學生學習熱情和積極性都能有所增加，其學習效果也就不言而喻了。

　　總之，通過上述的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育與健康課程的教學過程中適當?shù)貞�用分層教學法，不僅能很好地完成教學任務，而且還可以提高學生的學習熱情和積極性，能夠讓更多的學生通過切實地參與到體育運動中來感受體育的魅力和樂趣，從而愛上體育與健康的學習，而這能為其終身的體育鍛煉奠定基礎，有助于其實現(xiàn)更好的成長和進步。

　　體育與健康論文 篇9

　　【摘要】學校的體育教學是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過體育教學去實現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的艱苦使命的。做為體育教育者對學生進行思想品德教育更為突出。中學生正處于長身體、長知識和形成世界觀的關鍵時期，在這一時期中, 他們的心理特征表現(xiàn)更加明顯，如運動，好表現(xiàn)自己等等, 體育課的特點是在不斷活動中進行, 這就為我們提供良好的時機，因此，利用體育課所提供的有利條件, 自覺地德育的豐富內容寓于體育教學的動靜之中, 加強對中學生的思想品德教育，使學生在參加體育活動的過程中，增強體質，陶冶情操，提高品德素養(yǎng)，是每一位中學體育教師應盡的職責。

　　【關鍵詞】中學體育體育活動體育教學

　　中學體育教學作為中學基礎教學的一門必學課程，幾十年來在黨和國家各級領導及教育部門的關懷、重視、支持下 ，體育教學在大、中、小學各級教學領域都位居一個明顯的位置。在教學的實踐過程中，受到了廣大師生的喜愛和歡迎。為校園文化增添了色彩和生機。充分體現(xiàn)了設置體育教學的重要性。在50年代，黨和國家領導又明確提出："全面貫徹黨的教育方針，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展，成為有社會主義覺悟、有文化的勞動者。"黨的教育方針明確指出了體育教學工作的重要性。據(jù)此，體育教學工作明顯地占到了舉足輕重的位置。體育教學教材的內容也逐步完善--充實--提高。體育教學、運動競賽、課外活動為校園生活增加了一道亮麗的風景線。校園處處生機勃勃、活力無限，那一張張青春的笑臉充滿了對美好未來的期盼和信心。幾十年來各級各類院校為國家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的、合格的、德、智、體全面發(fā)展的人才。充實到祖國建設的各個領域。為祖國的社會主義建設做出了巨大的貢獻。首先，體育教師要不斷提高自身的綜合素質。目前中學體育教育在師資隊伍的建設上，并不完全適應素質教育的要求。從硬件上看，中學體育教師這支隊伍學歷層次偏低，對教育思想、觀念的理解跟不上時代步伐。提高體育教師隊伍的地位和水平，是推進素質教育的關鍵。

　　要做一名好的體育教師，就要力求精通業(yè)務，博學廣識。教師的知識越豐富，就越容易把所傳授的.知識與技能教準教活。作為體育教師還要學習教育學、心理學、社會管理學等方面的知識，做到博學廣識。只有這樣才能滿足學生求知欲需要，才能不斷提高自身業(yè)務水平。因此，體育教師必須要加強自身文化素質的修養(yǎng)，在教學中力求精神飽滿、情感豐富，講解形象、直觀、生動活潑，示范優(yōu)美，在學生中塑造一個積極進取、健康向上的形象，以優(yōu)秀的品質、豐富的情感、淵博的知識和良好的行為規(guī)范的人格魅力，對學生的素質教育產生深遠的影響。

　　第二，創(chuàng)設情景，培養(yǎng)情感。

　　人的情感總是在一定的情境中產生的，創(chuàng)設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質。

　　第三，體育教學的內容要選擇一些能激發(fā)學生運動興趣的內容。中學體育是終身體育的起點。中學階段，青少年變進入生長發(fā)育的旺盛階段，這一時期身高、體重增長速度驚人，伴隨著學校、家長、社會的教育、影響，世界觀在逐漸形成，意志力在增強，足以控制自己，因此，在這最關鍵的時刻，施以新課標教育，灌輸終身體育的理念，無疑是事半功倍。就這一點來說，"中學體育是終身體育的起點"是令人信服的。有些學生對運動比較感興趣，加上在運動方面有一技之長，所以冬練三九，夏練三伏。有人問他們苦不苦，他們還真的不覺得苦，他們說看到自己的成績不斷進步，在比賽中不斷戰(zhàn)勝對手，內心深處充滿了自豪感和成功感。所以有人說，興趣是最好的老師，有了興趣，最苦再累也能想辦法去克服。我在對初三男生的調查中發(fā)現(xiàn)，喜歡球類運動的人最多，女生喜歡羽毛球的比較多，還有的喜歡乒乓球。我在按興趣分組教學時，盡量考慮學生的興趣愛好。有一些無興趣的項目，我因為想法讓學生興趣盎然。如對學生終身有益的耐久跑，如果只是在田徑場讓學生反復繞圈子，學生肯定會覺得枯燥無味，而稍微變化一下，將耐久

　　體育與健康論文 篇10

　　近年來,隨著社會經濟的發(fā)展、人民生活水平的提高,高中學生的健康狀況已成為了社會關注的一個焦點,學校的健康教育也成為了教育改革的熱點問題。因此,在高中課改推進中,加強對體育與健康學科中健康教育的研究和思考,有助于我們探索出適合我國國情的體育與健康教育的結合之路,切實提高學生的體質與健康水平。

　　一、對健康教育的認識有待提高

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的。良好的心理素質和社會適應能力對健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。

　　為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設置了新的課程目標,實施了新一輪課程改革。但是調查發(fā)現(xiàn),目前高中學生普遍對健康的概念缺乏全面認識,還片面認為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對體育和健康教育缺乏學習興趣和動力的狀況。同時,繁重的`學業(yè)負擔和巨大的升學壓力、電視、計算機游戲、網絡情結、飲食習慣、運動條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學生體質健康狀況不佳,心理脆弱、社會適應能力不強。

　　因此,要進一步完善高中體育與健康教育過程,拓寬保健知識,提高高中學生的健康意識,促使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,達到增強體質,提高健康水平的理想效果。

　　二、重新審視體育和健康教育的結合

　　盡管我們現(xiàn)在沿用的《學校衛(wèi)生工作條例》是1990年國務院批準頒發(fā)的,但它是新中國成立以來的第一部有關學校衛(wèi)生工作的行政法規(guī)。它從行政法規(guī)的角度對健康教育提出了明確具體的要求,使得學校健康教育的發(fā)展有了法規(guī)的依據(jù)。1992年國家教委基礎教育司規(guī)定了每2周1課時和利用其他時間開展專題教育的要求。1993年國家教委印發(fā)《中小學生健康教育基本要求》,1995年參與實驗研究世界衛(wèi)生組織提出的《健康促進學校發(fā)展綱要》。因此,學校健康教育除了有規(guī)定的內容外,還滲透到了各門學科類課程,其中體育與健康學科中就有健身原理、健身方法、運動損傷的預防處理、養(yǎng)生保健、心理與體質健康、交通安全知識等方面,但涉及情感、家庭、社會實踐問題處理、適應能力訓練方面的內容不夠完善。

　　隨著新一輪課程改革的實驗實施和推廣,20xx年到20xx年國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標準》和《高中體育與健康課程標準》�！墩n程標準》將不同性質的學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域,這五個領域由兩條主線構成,一條是運動主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會適應。健康主線的三個領域符合世界衛(wèi)生組織對健康下的定義。同時在課程名稱上,小學叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》�！墩n程標準》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對原有的體育課程進行深化改革,突出健康目標的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時融合健康教育內容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學生必修1個學分,一般18學時。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結合在了一起。

　　三、體育與健康學科中健康教育的教師安排和組織形式

　　課程標準指出:高中體育與健康學科中健康教育可采用集中安排,也可有計劃地分散安排,或者用集中與分散相結合的方式進行。健康教育的途徑除了專門授課外,還可以健康咨詢、健康經驗講座、體育與健康教育相結合的課程等,最好在高一、高二階段完成。這樣就出現(xiàn)了體育教師和保健教師授課安排問題、教學內容的整合問題。目前,大多數(shù)學校達不到《學校衛(wèi)生工作條例》要求的600名學生一名衛(wèi)生人員的要求,而體育教師健康教育的專業(yè)知識存在不足。因此,在解決這些問題上,首先要認真梳理和整合健康教育的教學內容。要把學校健康教育中涉及的內容和體育與健康教育中有關健康教育的內容按照集中授課和分散授課的原則進行分類,安排教學計劃。其次,要根據(jù)保健教師和體育教師的特點安排教學任務。最后,要采用多種方式組織教師進行學習、培訓,提高健康教育的業(yè)務能力和水平。

　　在授課安排上,一般情況下保健教師安排上集中式(多個行政班集中)健康教育輔導、講座,同時負責日常健康、心理咨詢等;而體育教師則根據(jù)學科特點以分散式(必修自選系列模塊形成的班級)展開健康教育。

　　四、體育教師在健康教育中面臨的新要求

　　體育教師要認識到提高健康體能的重要性;要積極指導學生掌握促進健康的行為;要創(chuàng)設一個有利于健康學習的環(huán)境;要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。

　　體育教師應理解學生學習方法的不同,并創(chuàng)造教育機會以適應不同學生的要求;體育教師要能深入了解不同學生在學習方法上的個體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應這些差異的相應教學指導。

　　體育教師應知曉學生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學幫助學生有效地發(fā)展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。

　　體育教師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內容,結合體育與健康實踐課引導學生掌握安全健康的學練方法,還要善于結合當前發(fā)展形勢,主動攝取新的、和體育與健康相關的知識技能、教學內容開展教學。如:體育教師應了解和理解體能與個人健康、健康促進與疾病預防、傷害的預防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關系、生長發(fā)育與家庭健康、社會與環(huán)境健康、導致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運動等健康教育領域的內容。

　　由于體育與健康課程兼有科學性和活動性特點,并以大量課外體育活動為其強大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識和本領,具有靈敏的反應能力和應變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責上,要主動關注學生安全,不僅如《課程標準》所言,應當保證學生“安全地進行體育活動”,也應當與社會和家庭相互配合,共同做好學生的生命安全教育和維護工作,要能真正擔負起學生安全教育的職責,成為學生生命安全和健康的“護花使者”。

　　參考文獻:

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　　[2]《體育文化導刊》20xx年第5期

　　[3]《普通高中體育與健康課程標準》.人民教育出版社 20xx.11

　　[4]唐宏貴等.《俄羅斯“生命安全教育”對我國學校體育的啟示》《體育學刊》20xx年第六期

　　體育與健康論文 篇11

　　摘要：本文通過對武漢市三所學校開展體育與健康校本課程的實驗研究，認定學校構建校本課程的目標、結構、內容、評價等具有現(xiàn)實性、可效性、合理性和特色性，有利于學校完成國家課程目標，有利于學生的個性發(fā)展。

　　關健詞：校本課程 資源開發(fā) 實踐運用 特點探究

　　1．研究的目的

　　探索校本課程開發(fā)和運用的可行性和可效性，能促進學校、教師和學生共同發(fā)展，為校本課程建設的完善提供參考。

　　2．研究的背景

　　我國新一輪基礎教育改革在世紀之交啟動，20xx年《國務院關于基礎教育改革與發(fā)展的決定》明確了“加快構建符合素質教育要求的基礎教育課程體系”的任務。20xx年教育部制定了中小學《體育與健康課程標準（實驗稿）》（以下簡稱標準），確定了對學校進行課程實驗工作的指導思想。遵循“先實踐，后推廣”的思路，我市于20xx年9月至20xx年先后在三所高中學校湖北省武昌實驗中學、武漢中學、武漢市第三中學組織了體育與健康校本課程實踐研究，為貫徹《標準》積累經驗。

　　3．研究的內容

　　3.1.構建適合學校體育與健康教育特點的校本課程體系。內容有：課程性質、目標設計、結構設置、資源開發(fā)和利用、評價、管理等幾個方面。

　　4．研究的途徑與方法

　　4.1.以學校為實踐基地，發(fā)揮學校的自主性與創(chuàng)造性，采取市、區(qū)、學校三結合共同研究的形式，在市、區(qū)教育行政部門和教研業(yè)務部門及有關教育專家指導下進行校本課程實踐與研究工作。

　　4.2.研究采用實驗法、文獻資料法、專家訪談法、學生訪問法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、對各校資料進行綜合分析總結，得出結論與建議。

　　5．研究結果與分析

　　5.1.校本課程性質、目標制定的研究

　　體育與健康校本課程是在國家、地方課程規(guī)劃下以學校為本位，以身體練習為主要手段，以體育為主，同時融合健康教育內容，由學校自己確定的一門課程。

　　構建校本課程的目標，是影響課程發(fā)展方向的核心問題。《標準》目標是對教學的整體要求。校本課程目標是學校辦學育人理念的反映與再現(xiàn)，在目標的制定過程中，學校重視突出目標與學校辦學理念的結合，使目標確定符合“健康第一”的思想和育人的發(fā)展思路。如：武漢中學遵循革命家董必武先生創(chuàng)辦該校時提出的“樸、城、勇、毅”辦學理念進行人格教育。因此目標第二條就提出了發(fā)揚“樸、誠、勇、毅”精神，培養(yǎng)志向高遠，人格健全，勇于探索，善于實踐，全面發(fā)展，特長明顯的人格教育目標。武昌實驗中學確立的“育思想、重發(fā)展、求創(chuàng)新”辦學思想，提出了“每人能創(chuàng)編一個體育活動內容。”武漢三中的“以學生發(fā)展為主體”辦學理念，提出了“人人形成自己的運動特長”的具體目標。各校制定出的具體目標既是辦學理念的體現(xiàn)，又是對體育校本課程所作出的教學目標定位。

　　概括其特點，遵循了“五性”、“四原則”。

　　五性：

　�。�1），主體性；以學校為主體。

　　（2），基礎性；要為每個學生打好基礎。

　　（3），發(fā)展性；著眼于學生未來的發(fā)展。

　�。�4），全面性；人的發(fā)展是主動全面的發(fā)展。

　�。�5），實用性；面對具體情況，能操作并能達到目標。

　　四個原則：

　�。�1）校本課程目標要與《標準》目標相結合，可更具體化，突出個性化。

　　（2）目標與學科要求相結合。

　�。�3）目標與時代發(fā)展相結合。

　�。�4）目標與校本特色相結合。

　　5.2.校本課程結構設置的研究

　　課程結構是課程目標轉化為教育成果的紐帶，是課程實施活動順利開展的依據(jù)。各校在課程結構設置上，力求“體現(xiàn)課程結構的均衡性，綜合性和選擇性”的三條基本原則。均把課程結構設置為：基礎課程與擴展課程（見圖1）。

　　這是從課程計劃中對課程實施的要求來區(qū)分的兩種類型。同時把教學的基礎課程結構分別設置為必修課程與選修課程。必修課程的主導價值在于培養(yǎng)和發(fā)展學生的共性；選修課程的主導價值在于滿足學生的興趣愛好與形成體育專長，培養(yǎng)和發(fā)展學生的個性。對課程結構進行調整，主要目的在于優(yōu)化課程結構。

　　經過實踐證實：學校新的課程結構設置，使教育、教學發(fā)生了新變化。教育思路擴寬了，教學的形式多樣了，方法多變了，有效地利用了校內外的各種體育資源，激發(fā)了各方面的積極性和能動性，發(fā)揮學校、社會、家庭的潛能。

　　5.3.課程資源開發(fā)和利用研究

　　5.3.1.重視挖掘運動項目的開發(fā)與運用，使內容適合《課標》的教學要求。

　　為落實《課標》目標要求，學校加強在改造與開發(fā)教材內容方面，一是對原《體育教學大綱》中確立和規(guī)定的教學內容進行改造，并加以調整，因校制宜；另一方面是對新興運動項目內容的引進、改造和加工。例如：球類項目中增加許多小球類，舞蹈項目中增加竹竿舞等內容，體操項目與健美項目相結合、民族傳統(tǒng)項目與新興項目相結合。增設了滑板，攀壁，越野、救生、背摔等內容，并實行了新的整理和分類。在教材內容運用方面，為了使高中生能普遍達到《標準》基本要求的前提下開設田徑，武術、球類等必修內容，同時增設豐富多彩的興趣拓展內容與運動專長選修內容。

　　經實踐后，問卷調查了解到：一是田經、球類、武術等項目教學內容改造后，由于增強了綜合性（含健康教育）和趣味性，提高了學生學習的主動參與性。二是新學習內容的引進，擴寬了學生的學習愛好，增強了學生體育與健康的密切聯(lián)系。三是學生有學習內容的選擇，使運動愛好和專長得到發(fā)揮與形成，培養(yǎng)了學生的民主性、自主性和個性。新安排的教學內容，98.2%的學生認為：滿足了對學習的多種需求，起到了健身心、益情趣、增才能的效果。

　　5.3.2.重視擴展課程的規(guī)劃與實施，使學科課程適應于教育、社會發(fā)展的現(xiàn)實需要。

　　擴展課程是校本課程的一個組成部分，也是研究中的難點問題。在實踐過程中，各校都重視對開展擴展課程的綜合性研究，得出“四有”、“四落實”、“三結合”的經驗。四有：有目標、有計劃、有組織、有措施。四落實：內容落實，時間落實，人員落實，制度落實。三結合：一是將把課內的基礎課程與課外的擴展課程相結合，二是與學校外，家庭，社會（社區(qū)）相結合。三是課程資源開發(fā)與應用相結合。在實施過程中，武漢中學開展了“體育大課間”的研究，組織學生家長參加校體育趣味運動會，學生與家長同定鍛煉計劃，參入社區(qū)的活動，組織校際之間的“激情大比拼”等活動。武昌實驗中學開展了體育特長與專業(yè)運動隊相結合的教育模式，武漢三中采用開設俱樂部的體育教育形式，各校廣泛開展學生在校內“體育有特長”、校外“專長能運用”為要求的多種教育活動，以保證課程的正常實施與運行。

　　通過實踐，學校領導和教師們認為：擴展課程與基礎課程的緊密聯(lián)系，推進了課內外、校內外教育的一體化。實施擴展課程教育后，學生學習能力、實踐能力和運動技能更進一步得到了提高。更進一步增強了學生的集體榮譽感和社會責任感，更進一步促進了學生良好鍛煉和生活習慣的養(yǎng)成。擴展課程應是一門實踐性課程。因此在規(guī)劃教學活動時，重視結合本校實際狀況，特別強調基于生活實踐領域，密切聯(lián)系學生的自身生活和社會生活，體現(xiàn)對知識的靈活運用，讓學生從學習活動中去獲得解決問題的途徑和方法，提高綜合素質。

　　5.3.3.學生學習評價的研究

　　對學生的學習評價的探究，是與教學工作實際緊密聯(lián)系很有價值的探討問題。學習評價包括評定的內容、標準和方法。根據(jù)《標準》評價精神要求，如何對學生學習的評價，首先的問題是轉變思想，樹立新評價觀念。其次明確學習評價指導思想，知曉評價對促進學生發(fā)展的導向和指導作用。再是構建適合評定學習成績的內容、標準和方法。實驗中各校都在評價內容指標上，把運動態(tài)度、心理、情意、知識技能、興趣特長、體質狀況、運動項目組織、裁判、評論、創(chuàng)編活動、家庭與社區(qū)活動等列入考核評價內容，把不同的考評內容分別按學期，學年（學段）進行安排。在標準上采用定性評定為主，按學分制累計評價，把學分制與等級制評價相結合。成績按分項記于學生的手冊。在方法上，采取教師、學生自評和學生互評，班主任和家長可參與對學生的社會及家庭活動加分評價等。新的.評價，突出了以學生發(fā)展的價值取向和激勵功能，關注學生個體的進步，在評價標準的定量與定性評分上，堅持客觀、民主、區(qū)別對待、進步發(fā)展的原則，較好地解決了學生學習的評定問題。

　　從各校對學生的考核結果，反映出：一是成績不及格的沒有了（除病殘學生），二是分數(shù)高的增多了。教師們認為；這種評價是以學生發(fā)展為本，按照《標準》的要求，側重對過程性和發(fā)展性的評價，內容、標準要求比過去不是低而是高了，因為知識與能力要求高了，內容面寬了，對運動技術掌握要求也沒降低。其重要原因，就是成績評定價值取向發(fā)生了變化，激發(fā)了學生的學習熱情，只要自覺鍛煉，掌握方法并運用，能積極參與探究性的學習，綜合能力有所提高，并能取得好成績，學生們認為：這樣的學習評價很客觀，有彈性，在完成學校統(tǒng)一限定評價內容中，有機會選擇自己的運動專長和其它評價內容，能參加民主評價和自己評價，是對我們學習價值的肯定和激勵，體現(xiàn)了對學生的尊重，從而使每個學生都有機會通過自身努力，去達到評價的要求，爭取好成績。從評價的成效說明，新的學生成績評價，體現(xiàn)了新課程中提出“強化評價激勵、發(fā)展功能而淡化其甄別、選拔功能” “一切為了學生的發(fā)展”觀念 ，充分展現(xiàn)了《標準》評價的優(yōu)勢，使得評價具有很大的自主性和靈活性，發(fā)揮了評價在課程中的核心地位。

　　5.3.4.重視校本課程的管理，充分發(fā)揮學校教育管理的效能。

　　課程管理主要包括職權、組織、人、財、物等問題。歸納各校對校本課程的全方位、全過程的動態(tài)管理特點。其作法是；“健全組織、形成機制、劃分責任、確保落實、加強合作、注重整合”。形成了管理上的“三多”、“五有”流程：第一，校級領導和部門負責人與體育教師主要負責組織，班主任和其它教師、學生參加工作，實行多元化管理。第二，校領導進行宏觀決策和調整，整合人力資源等，體育教師分工與部門人員負責微觀指導和調控，實行多層次管理。第三，與社區(qū)、家長、媒體的聯(lián)系與配合，形成網絡，實行多方位管理。第四，管理“有制度保障”；建立健全各項工作制度。第五，管理“有民主運行機制” ；部門、教師、學生參加民主管理。第六，管理“有信息交流” ；及時匯報工作情況，得到教育、社會方面的專家學者進行指導。第七，管理“有信息反饋”；取得的成果要總結和宣傳報道。第八，管理“有學校特點”；反映在人本化和動態(tài)化。由于工作管理到位，保證了新課程改革實驗工作的順利進行。

　　6．研究成果

　　各校在實施校本課程工作中取得豐碩的成績。所取得的成果多次在省市報刊、電視上進行了報道，多次舉行省內外體育交流活動，部分研究內容參加了“九五”“十五”期間國家學校體育重點課題的子課題和、省級的課題研究，例如武漢中學對“體育大課間”，武漢三中對“……體育校本教材開發(fā)” ，武昌實驗中學對“高中體育課堂教學改革”等內容的研究，均在20xx年，20xx年湖北省體育學術成果評比中獲得論文一、二等獎。學校開展對《標準》實踐經驗在全市高中學校中推廣，學校編制的（體育與健康校本課程實驗文集 三冊）在全市中學中廣泛交流，供大家學習與借鑒。

　　7．結論和建議

　　7.1結論

　　7.1.1 綜上所述的分析結果表明：三所學校的實踐突出了校本化的課程特征，反映出學校主動發(fā)展和自主管理的課程屬性。對諸多問題的研究具有現(xiàn)實意義。在課程實施的操作上具有可行、合理和有效性。實踐研究的成效證實了校本課程的作用和價值。

　　7．1．2 體育與健康校本課程是新課程改革與時俱進的產物，是為學校、教師、學生共同發(fā)展提供的新平臺，是教育改革創(chuàng)新精神的體現(xiàn)。實現(xiàn)校本課程有利于學校教育形成特色，有利于學科課程功能的發(fā)揮，更有效地完成《標準》的目標和任務。

　　7.2.建議：

　　7.2.1.國家教育部可根據(jù)目前各地體育與健康校本課程實驗的現(xiàn)狀，提供基層學�？刹僮鞯男１菊n程文選資料，便于“校本與課程”、“開發(fā)與方式”“過程與特色”的學習與指導，做到樹典型，再普及。

　　7.2.2.地方教育教研部門應注重引導學校設置和完善校本課程，加強對實踐的具體操作指導，處理好“認識與實踐”、“基礎與擴展”、“能力與發(fā)展”的聯(lián)系，做到先實驗，后推廣。

　　7.2.3.學校開展體育與健康校本課程的基礎性建設，要重視學校資源的開發(fā)利用和學科課程的理論學習與研究，正確地處理好“標與本”、“體與健”、“知與行”的關系，做到先破后立。

　　參考文獻

　�。�1）朱慕菊 走進新課程 北京師范大學出版社 20xx，6

　�。�2）劉旭東 張寧娟 馬 麗 校本課程與課程資源開發(fā) 中國人事出版社 20xx，8

　�。�3）教育部 體育與健康理課程標準 （實驗稿）20xx，7

　　體育與健康論文 篇12

　　一、目前學生的心理出現(xiàn)的問題

　�。ㄒ唬�學業(yè)重，壓力大隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的多元型人才成為當代世界發(fā)展的需要，所以，越來越多的家長出于對孩子將來前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學業(yè)，對他們給予了很高的期望，久而久之，就會造成嚴重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學生心理健康的成長，這樣就會導致學生越來越不開心，越來越消極，沉重的學業(yè)加上很多業(yè)余學科，大大降低了學生在學習上的積極性，整日渾渾噩噩，得過且過，更有甚者，還會出現(xiàn)頭痛失眠等嚴重癥狀。

　�。ǘ�）沒有很堅強的意識學校中的學生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨立生活能力上都有一定的缺陷，在我國，由于父母對孩子的過度溺愛，使其在這些方面的能力越來越差，當他們自己處于一個環(huán)境時，所有的事情都需要他們自己去做，很多學生在這個時候就會不知道自己該干什么，沒有獨立生活的能力，更有甚者，他們將在學校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細，嚴重缺乏獨立生活的意識，由于其不能很好的適應這個環(huán)境，就會導致一些學生情緒低落，更有甚者甚至動了輟學的念頭。

　�。ㄈ�）人際交往能力差學校中的學生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會形成被孤立的局面，而在學校中許多獎項都是由同學們一起評定的，被孤立起來的人往往得不到這些榮譽，這樣就會打擊他們學習的積極性，對其心理造成嚴重的影響，危害其健康人格的成長。

　�。ㄋ模┎荒芊e極地對到生活中的困難有些同學期望越大失望就越大，由于其對成功的渴望，現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的一點點挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會對那些不能進行自我控制的人造成嚴重的危害。

　　二、體育鍛煉在心理健康中的重要作用

　�。ㄒ唬�體育鍛煉在心理情緒調整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過進行體育鍛煉的手段對其進行調節(jié)，經調查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當用力的活動能夠減輕精神上的負擔，也能夠減輕心理負擔，這樣就好比我們在發(fā)怒時，可以將怒氣通過摔東西等手段進行發(fā)泄，通過行為動作可以有效的改善負面情緒的影響。在當今高速發(fā)展的社會，越來越的負面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時間進行相應的體育鍛煉，并將它堅持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應整個社會。

　　（二）體育鍛煉能夠促進人際關系的發(fā)展有關專家提出，對于人際關系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問題；而比較孤立的人總是一副無精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對生活的'熱情。我們可以通過體育鍛煉來改善該種環(huán)境，這是因為，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動作，因此能夠很好的幫助人民進行相關交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應能力，通過工作人員對一些長壽人群的調查顯示，他們大多具有很好的人際關系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經常參加體育活動。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進人際關系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎。

　　三、結語

　　綜上所述，我們看以看出，適當有效的體育鍛煉能夠使學生們的心理更加積極、樂觀，在很多方面都進行了有效的促進作用，能夠增強學生在人際交往、自我調節(jié)等方面的能力，在其人格的樹立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學生的心理更加健康，使其積極地投入到學習和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強學生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹立起正確的人生觀和價值觀，為國家未來的建設作出貢獻。

　　體育與健康論文 篇13

　　1體育活動對促進心理健康的作用

　　1促進認知的發(fā)展體育技術動作的學習是通過身體的各個部分來協(xié)調配合完成的，在這個過程中，人的觀察力、記憶力、思維能力、想象力、感知力在一定程度上都得到發(fā)展與提高。經常參加體育活動和身體鍛煉的人，可以增強呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能。而人是一個有機的整體，運動能力的獲得，自然會促進其大腦機能的發(fā)展，這會使學生的記憶力增強、注意力集中、思維更加靈敏等。2促進情感的發(fā)展體育運動項目的多樣性和運動環(huán)境的復雜性，能使愉快、樂觀、友愛、同情等多種多樣的情感得到發(fā)展。在競賽項目中，為了奪取勝利學生克服困難、勇敢奮戰(zhàn)、積極向上，在獲得成功情感體驗的同時，可培養(yǎng)樂觀主義精神，也可控制和調節(jié)抑郁等消極情緒；在集體項目中，為了整體利益，學生團結協(xié)作、互幫互助，可培養(yǎng)熱愛集體的集體主義情感；在課堂教學中，各種肢體語言的交流，師生之間的相互欣賞，可培養(yǎng)學生良好的道德情操和美感。運動中各類情感的培養(yǎng)使學生的身心健康得到共同發(fā)展。3促進意志品質的發(fā)展體育運動能培養(yǎng)學生勇敢、果斷、自制、堅韌等意志品質，是促進其意志發(fā)展的最優(yōu)活動之一。在激烈的球類比賽中，在瞬息萬變的情況下能促進學生果斷做出反應的決斷力；在耗時較長的活動中，可促進學生不怕吃苦的`堅韌意志力；在團體比賽中為了集體利益可促進學生發(fā)展克服個人欲望的自制力等等。這些良好意志品質的發(fā)展不僅可促進體育運動的開展，促進身體健康，也有利于提高學習效率。4促進自我意識的發(fā)展在體育活動中，特別是在集體體育活動中，每一個人的能力、修養(yǎng)、在團隊中發(fā)揮的作用等均被充分表現(xiàn)出來，在這個過程中，學生就可以對自己在相關方面的長處和不足有一個清晰的認識，促使自己有一個努力和改進的方向，有助于自我教育。在集體面前，為了顧全大局，為了比賽的勝利，就會克服自己的缺點，有意識地發(fā)揚優(yōu)點，潛移默化地在各方面得到進步。

　　2體育活動促進心理健康的措施

　　1加強體育教師對學生的心理指導1.1提高體育教師自身形象，為開展心理健康教育創(chuàng)造條件體育教師不但是學生學習的指導者、評價者，而且還是集體運動的組織者、指揮者。體育教師應具有良好的性格特征、較強的教育能力、高尚的情操、堅強的意志、較強的協(xié)作能力、過硬的專業(yè)技能等全面的綜合能力，在學生心中樹立起較高的威信，使學生在活動過程中樂意接受和執(zhí)行他的指示和勸告，提高參加各項活動的積極性。教師的言行舉止，學生自然而然的學習和模仿，在無形中起到潛移默化的作用。1.2構建平等的教學環(huán)境，營造和諧的學習氛圍在課堂教學中，教師以不同的態(tài)度、方式對待學生時，學生也會以不同的態(tài)度和方式對教師作出反應。良好的師生關系，和諧的教學氛圍，對教師的教和學生的學都有著積極的影響。同時對學生的心理健康發(fā)展也有著較好的作用。因體育教學多在室外進行，其形式多樣的組織形式，使師生之間的交流機會非常多。在體育教學中，教師友善對待學生，多關心學生，對學生的信任與愛，將鼓起學生良好品質的發(fā)展，學生會更努力學習，更要求進步，和老師的關系更親密。同時也增強了老師對學生的愛護與關心，教學的熱情也會更高，教學效果也會更優(yōu)。和諧的學習環(huán)境也增強了學生學習的自信心，提高了心理素質。1.3合理安排教學計劃，落實心理健康教育的任務作為一名體育教師，要對學生進行全面深入的了解，根據(jù)他們的特點，合理安排適合他們的生理、心理特點的教學內容。在開展教學時，教師應采取靈活多樣的教學方法，提高學生學習的興趣，讓不同運動能力的學生得到共同提高。在開展項目練習時，采取循序漸進的原則，運動量和動作難度應逐漸增大、增強，避免造成大的生理、心理負擔。1.4注重教學中的引導，培養(yǎng)學生良好的心理品質每一個體育項目都有其特有的鍛煉效果，首先，根據(jù)體育教學的內容，有針對性地開展心理健康教育。如通過長跑教學，引導學生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；通過隊列練習，保持自己的克制力；通過集體競技比賽，培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，增強集體主義感等等。其次，在體育教學中要因材施教，及時處理好突發(fā)事件。要在表揚和肯定學生優(yōu)點的同時引導學生學會正確分析失敗的原因，增強他們繼續(xù)練習的信心和勇氣。2開展豐富多彩的校園體育活動校園文化是大學生成長和發(fā)展的直接環(huán)境，生動活潑、健康向上的校園文化可以陶冶性情、磨煉意志、塑造自我。體育活動是校園文化不可缺少的重要組成部分。學校應積極開展豐富多彩的體育活動，支持和指導學生積極參與。在各類體育活動中，不僅可以體會到成功的喜悅，還可以消除學生學習生活中的緊張情緒，能提高學生的自信心和成就感，能磨煉人的性格、鍛煉人的意志等等，可以有效地改善學生的心理環(huán)境。3加強學校相關部門的協(xié)同發(fā)展1健全心理咨詢機構學校應專門成立學生心理健康教育中心，制定大學生心理健康方面的標準，通過多種渠道進行心理健康知識的宣傳和普及，提高大眾心理保健意識和知識。2加大對體育教師心理學培訓的力度針對學生的心理特點，學校應組織心理學專家對體育等相關教師進行心理學方面的培訓，讓體育教師在教會學生科學鍛煉身體方式、方法的同時，對他們進行心理學方面的教育。同時購置體育與心理健康方面的教學指導書，并不斷更新相關知識和教學方法，使體育教師在心理健康方面發(fā)揮更大的作用。3做好心理健康機構與學校體育部門的銜接在心理健康教育的過程中，要充分發(fā)揮學校心理健康教育中心作用，并與體育部門密切合作，不僅要做到教育、指導、咨詢、自助各方面緊密結合，還要建立自下而上、自上而下的心理保健反饋調控體系，以便更有效地進行有序、系統(tǒng)的協(xié)同。并將心理測量與調查同體育教學改革、科研相結合。

　　3結論

　　在大學體育活動中培養(yǎng)學生心理健康的方法是多種多樣的，作用也是十分明顯的，作為我們從事第一線的體育教學工作者，要對學生進行全面的了解，認真分析他們身體和心理的狀態(tài)，在實際工作中因材施教，并積極探索創(chuàng)新工作方法和方式，讓每一位學生不僅在身體素質上得到提高，在精神生活中也得到更多的享受。同時學校也要運用好體育資源和心理健康資源，并使其相融合，產生更大的效益，更好地促進大學生的身心健康得到全面發(fā)展，為實現(xiàn)“中國夢”培養(yǎng)更多的社會主義合格建設者和可靠接班人。

　　體育與健康論文 篇14

　　摘要：學校體育教學應該樹立新的思維和理念，將“健康”放在教學目的的首位。體育教學不僅要關注學生的身體健康，更要關注心理健康，正確把握教學與健康之間的關系。在教學中，教師要通過各種方式對學生進行心理健康教育，使學生的身心健康成長。

　　關鍵詞：體育教學；健康；心理健康

　　一、心理健康教育在體育教學中的必要性

　　學校的基本工作就是教書育人，這是學校的立校之本，體育教學也是如此，它不僅擔負著“加強體育運動，增強全民體質”的重要任務，同時也肩負著加強學生心理健康教育的任務。因此，我們既要保證學生的身體健康，又要保證學生的心理健康。只有德、智、體、美相結合，才能培養(yǎng)出合格的現(xiàn)代化建設人才。

　　目前國內的大多數(shù)中職院校只注重教書這一個方面，在學生的思想品德和心理健康方面明顯重視不夠。但是，當前在校學生的思想和心理健康問題卻越來越突出。一是現(xiàn)在的青少年學生對當前社會的道德狀況明顯不滿，同時他們還會為了自身與小團體利益而突破道德底線，從現(xiàn)實主義出發(fā)去做事；二是現(xiàn)代青少年缺乏社會責任感，把個人利益看得太重，他們?yōu)榱诉_到目標不擇手段，表現(xiàn)出極端的唯利是圖思想和功利主義思想；三是缺乏自信心，沒有正確的人生觀和價值觀。現(xiàn)代的青少年學生在學習生活中遇到一些挫折與打擊，就會失去上進心，失去學習目標。沒有正確的心理健康指導和思想道德教育，他們就會走上歧途，給社會造成危害，也毀了自己。

　　這些問題對中職院校的體育提出了更高的要求，在各級學校的體育中，不僅要求教師要從思想上重視這門課程的重要教育意義，而且還要付諸于實際行動，要想盡一切辦法將心理健康教育和思想品德教育滲透到體育中，為國家和社會培養(yǎng)出優(yōu)秀的建設人才。

　　二、體育運動對促進學生心理健康的作用

　　1. 體育運動讓學生懂得知難而上，學會克服困難

　　“90 后”學生是現(xiàn)在學生的主體，他們大多為獨生子女，在家里備受寵愛，在學校深受關懷，沒有經歷過風雨的摔打和磨煉。通過體育教學與體育運動，可以讓學生學會堅持和克服困難，提高學生的自信心。教師只有根據(jù)學生的具體情況制定相應的教學措施和教學目標，因材施教才能產生實際效果，在教學中培養(yǎng)學生自覺自愿的學習行為，并鼓勵學生克服對困難的恐懼。

　　2. 加強體育運動可以提高學生社會生存能力

　　體育比其他的學科更具互動性和實踐性；體育教學中的交流方式也比其他學科更為特別，在教學過程中，師生之間或者是學生之間，只需要用手勢或者動作就可以達到交流的目的，而不像其他學科那樣必須用語言表達。這種溝通需要彼此的信任，也無形中提高了學生的人際交往能力。(體育教學論文 )體育教學其實是對社會生活和活動的模擬，是社會活動的提前演練。在體育教學中，學生會經歷各種成敗、挫折、優(yōu)勝劣汰、個人與團體、正確性與合理性的體驗與認知。再加上教師的正確引導，就可以形成正確的人生觀、價值觀、思想道德、處事方式等性格態(tài)度；也將對學生的人格發(fā)展產生積極影響，有利于學生身心健康成長。除此之外，在許多的體育項目中要求同伴間必須互相信任、互相了解、深入交流、互相幫助，才能獲得比賽的勝利。這也會對學生的心理健康產生重大影響，在這樣的體育比賽中，那些自閉、內向、不愿與人交往的人會逐漸變得開朗活潑，融入集體，這也有利于他們將來走向社會能更好地適應社會生活。

　　3. 體育運動可以讓學生懂得團結進取

　　體育運動是一種以競技競賽為主要形式的活動，在面對比賽的時候，學生會摒棄一些平時的不愉快，將思想的分歧與矛盾拋之腦后，所有人空前團結，形成最強的凝聚力，去為集體爭取榮譽，所以體育比賽是增強學生團隊精神的最佳方式。體育運動中的競賽與合作精神，可以提高學生的溝通交流能力，還能增強他們的社會責任感。提倡“友誼第一、比賽第二”的原則，也可以讓學生懂得場上與場外不同的身份關系，學會關愛與幫助同伴，明白個人與群體間的矛盾統(tǒng)一關系。這種個人與團隊相結合的競爭方式，也可以培養(yǎng)學生的團結進取精神。

　　二、體育教學中應融入心理健康教育

　　1. 應該將心理健康作為體育的一個目標

　　在體育教學過程中必須要將關注學生心理健康放在重要位置。因此，可以在教學過程中，將心理健康作為一項教學指標來進行考查，無論是學校領導還是體育教師，都應該清晰地認識到體育會對學生的心理健康產生重要影響。在此基礎上，我們還要認識到，因為心理因素是個復雜多變的因素，所以不能用唯一或者單一的標準去衡量，這也對我們的指標考查方式造成一定的困難。在體育教學過程中，考查學生的心理健康，可以采取抽樣調查的方式，如學生的自我評價、思想品德、自信等方面。采用科學的方法定期進行測評，逐漸形成完善的測評體系。這個過程需要心理學、教育學方面的專家、學校還有體育教師多方面的努力。

　　2. 教師自身儀表、形象會對學生產生直接影響

　　從心理學的角度看，教學過程其實是一個互動的過程，是教師與學生之間互相影響的'過程。學生對教師的敬仰心理可以對教學效果產生積極影響。在體育教學過程中，體育教師的儀表、形象會對學生產生直接影響，教師可以利用這種崇拜心理使教學達到更佳的效果。第一，體育教師要注重自己的外在形象和內在修養(yǎng)。主要有言談舉止、儀容儀表、表情態(tài)度及語言習慣、行為動作等方面。當教師采用這種無聲的教育方式去影響學生的時候，會產生積極的潛在效果，甚至會比直接教育效果更好。例如，體型健美的教師會讓學生產生一種對美的追求，會促使學生加強鍛煉，以求達到健美的效果；第二，體育教師不僅要注重外在形象，還要注重自身素質的提高，只有過硬的技術和高深的學識，才能得到學生的崇拜和敬仰。在體育教學中，體育教師這些形象會對學生的審美觀和學習能力產生影響，有利于學生的健康成長。

　　3. 關注學生之間的差異，要因材施教

　　現(xiàn)代的教育方式不再是一蹴而就的大面積覆蓋方式，更注重一對一或者是因材施教。學校的各個教育階段會對學生的心理健康、人格成長、性格完善產生重大影響，學生年齡越大，性格與心理上的差異性就會越明顯。這就需要教師在教學前就做好充分準備，根據(jù)不同學生的性格與思想差異，采用不同的方法進行教育。例如對于自閉、內向、不愿與人交往的學生，可適當進行競賽類活動，如球類競技、接力賽跑或拔河等需要配合的活動，可以培養(yǎng)他們與人交往的能力；對于行事缺少果斷的學生，可以多進行單人快速競賽類活動，如羽毛球、乒乓球等，可以培養(yǎng)他們的快速決斷能力；對于性格急躁、容易沖動的學生，可以讓其進行慢跑或者太極之類的活動，可以培養(yǎng)他們遇事沉著冷靜的能力。另外還要注重男女學生的差異，女學生應該多安排瑜伽或有氧操等活動，男生則應該多進行戶外運動。

　　在體育教學中，心理健康教育是非常必要的，它與體育教學相輔相成，密不可分。體育教學中缺乏心理健康教育，就不能培養(yǎng)出品學兼優(yōu)的好學生，體育也會失去靈魂；正確的體育運動與體育教學也會促進學生的心理健康成長，達到身心健康的目的。所以，在體育教學的過程中必須要始終貫徹心理健康教育，只有這樣，才能達到教學和育人的雙重目的，為國家和社會培養(yǎng)出合格的建設人才，全體提高國民綜合素質。

　　參考文獻：

　　白宗清。論體育教學中的心理健康教育.中國科教創(chuàng)新導刊，20xx（32）。

　　胡毅。試論普通高校體育教學中的心理健康教育.教育與職業(yè)，20xx（15）。

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