3.21世界睡眠日標(biāo)語
睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)?運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。
下面整理的是3.21世界睡眠日標(biāo)語：
★ 要想身體好，睡覺不蒙腦。
★ 早睡早起，沒病惹你。
★ 早睡早起，清爽歡喜;遲睡遲起，強(qiáng)拉眼皮。
★ 早睡早起，賽過人參補(bǔ)身體。
★ 早睡早起擁有健康生活。
★ 睜開眼睛睡。
★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
★ 睡出健康來。
★ 睡覺不蒙頭，活到九十九。
★ 睡眠，健康的選擇。
★ 睡眠好身體才好。
★ 睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
★ 晚餐少喝水，睡前不飲茶。
★ 晚上開窗，一夜都香。
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