2017考研復(fù)試速成方法
對(duì)于還沒(méi)有復(fù)試的同學(xué)來(lái)說(shuō)，復(fù)習(xí)時(shí)間也不多了，如何順利通關(guān)，分享一個(gè)7天俗稱計(jì)劃，下面是CN人才網(wǎng)為大家整理的2017考研復(fù)試速成方法，歡迎參考~
2017考研復(fù)試速成方法
具體內(nèi)容：思考-目標(biāo)-計(jì)劃-行動(dòng)-評(píng)估
第一天(完成思考、目標(biāo)、計(jì)劃三個(gè)步驟)：
一、思考：自己在眾人面前表達(dá)時(shí)，有哪些不良的行為、動(dòng)作或習(xí)慣?
二、目標(biāo)："最自信講話、最有力講話、最流利講話"
三、計(jì)劃：余下6天每天完成以下操作
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺(jué)前，各默誦幾遍："我一定要最自信地講話，我一定要最有力地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!"
2.自我意象：想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽(tīng)到眾人對(duì)你精彩的講話十分贊揚(yáng)，你更加熱情，面帶微笑，說(shuō)出一連串富有哲理的論斷，眾人想起雷鳴般的掌聲!
3.至少3分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑(說(shuō)茄子或KISS的嘴型)，并同時(shí)練習(xí)手勢(shì)和站姿。
4.每天進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練。每天有力朗誦勵(lì)志文章5分鐘、有力講話至少5分鐘。
5.每天至少和3個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
6.每天訓(xùn)練自己一次3分鐘的演講，或一次3分鐘的默講。
7.每天給朋友或同事至少完整敘述一件事情。
8.每天露齒放聲大笑幾次，培養(yǎng)笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。
9.訓(xùn)練真誠(chéng)地正視他人的眼睛、目光和視線，培養(yǎng)自信心、觀察力和洞察力，不可膽怯地、咄咄逼人地看人。
10.自我提升輔助練習(xí)資料和其它
�、偌�(lì)性文章，文字少于等于1000字，別太多!因?yàn)樘嗟⒄`時(shí)間，無(wú)聊，看不下去!
�、谟辛首x。朗讀必須聲音大，否則無(wú)效。朗讀分為有力快讀、有力慢讀、有力快慢變化讀、有力改變語(yǔ)調(diào)讀、有力快慢并改變語(yǔ)調(diào)讀、有力快慢，改變語(yǔ)調(diào)，加表情手勢(shì)讀。
③復(fù)述。注意聲音的抑揚(yáng)頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢(shì)等;注意復(fù)述大概內(nèi)容，注意要點(diǎn)，不要求面面俱到，特別注意數(shù)字和細(xì)節(jié)，因?yàn)閿?shù)字和細(xì)節(jié)能夠加強(qiáng)人的印象。
第二天至第七天(每天完成行動(dòng)、評(píng)估兩個(gè)步驟)：
一、行動(dòng)：
每天按計(jì)劃操作，好口才訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)是，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
二、評(píng)估：
一天結(jié)束，抽出幾分鐘評(píng)估今天的`結(jié)果并白紙黑字地寫(xiě)出來(lái)：
A.什么地方做的不夠，如何改進(jìn)?
B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不有力?是不是因?yàn)槎亲羽I了，睡眠不足，精神緊張?
C.自己什么時(shí)候緊張卡殼了，如何改進(jìn)?表現(xiàn)不好的當(dāng)時(shí)，是否自我安慰："剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講";
D.堅(jiān)定目標(biāo)，明天繼續(xù)從行動(dòng)開(kāi)始!
大家可以面試前練習(xí)一下，相信練習(xí)還是可以幫助大家克服在眾人面表達(dá)時(shí)的一些不良行為、動(dòng)作或習(xí)慣的!
【2017考研復(fù)試速成方法】相關(guān)文章：
2017考研復(fù)試提高分?jǐn)?shù)的方法技巧04-15
2017考研復(fù)試面試提高成績(jī)的七個(gè)方法04-15
2017年考研復(fù)試面試攻略04-26
2017最全考研復(fù)試技巧04-01
2017考研復(fù)試常見(jiàn)6類問(wèn)題04-23
2017年考研復(fù)試步驟及技巧04-23