考駕照心里緊張怎么辦

　　一般學(xué)員到了考場，心態(tài)就出現(xiàn)緊張，這是正常的。學(xué)員應(yīng)該把心態(tài)放開，以平常心應(yīng)付它，把駕照考試當作在訓(xùn)練場練車一樣，將平時練車的成績拿出來，只要把平時練車的水平發(fā)揮出來就可以了。不要過多的去想失敗了怎么辦。下面小編教你考駕照怎么調(diào)節(jié)心里緊張?

　　一、具體做法有：

　　1、放松法�？记白鰩状紊詈粑�，伸展一下身體，四肢適當活動。

　　2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

　　3、回避法。考試時盡量回避應(yīng)考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。

　　4、必勝法。每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的'機會。

　　二、其他調(diào)節(jié)方法：

　　1、鞏固訓(xùn)練成果 提高技能水平

　　俗話說"藝高人膽大"，首豐駕校學(xué)員技術(shù)熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。

　　2、熟悉考試過程 明確考試標準

　　有機會到考場或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓(xùn)練，增強學(xué)員的心理承受能力。

　　3、淡化考試 減少心理壓力

　　教練在日常訓(xùn)練當中，應(yīng)舒緩學(xué)員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷�？记坝�(xùn)練中，注意分清錯誤和失誤的區(qū)別，不要過度指責學(xué)員偶然是失誤。

　　4、保持警覺 消除消極情緒

　　學(xué)員考前如果出現(xiàn)焦慮、擔憂、急躁、厭倦等情緒，可能會影響駕駛技能的正常發(fā)揮。海淀駕校教練員應(yīng)及時發(fā)覺，阻斷學(xué)員的被動思維，提供其心理指導(dǎo)和幫助，使其能順利通過考試。

　　曲線行駛是科目二考試的必考項目，它主要鍛煉學(xué)員們的轉(zhuǎn)向技巧，例如轉(zhuǎn)彎的時候車速的控制，該不該踩剎車，等等。下面小編和大家分享下科目二曲線行駛有哪些技巧。

　　車輛回正，掛1檔，進曲線路(左彎)(走大圈，駕駛員約位于彎道正中)，

　　當左車頭碰到曲線路的右邊線時，向左打一圈方向,使左車頭始終沿著曲線的右邊線行駛。

　　當左彎向右彎過渡、左車頭和曲線的左邊線相碰時，速向右回正。

　　當右車頭碰到曲線的左邊線時,向右打一圈(偏多30度)方向，(保證駕駛員位于路左側(cè))，使右車頭始終沿著曲線的左邊線行駛。

　　將離開曲線彎(車身即將居中)時速回正。

　　(注一：行駛時，左彎要觀察車頭左后視小鏡，右彎時要觀察車頭右后視小鏡，適當調(diào)整方向盤使車身與曲線的邊線保持合適的距離<哪里大就往哪里調(diào)>。)

　　(注二：車向左轉(zhuǎn)時，車身盡量靠右;車將向右轉(zhuǎn)時，車身盡量靠左。)

　　(原則：用右車頭壓左邊線行駛;用左車頭壓右邊線行駛。)

　　最后還需要控制自己的情緒，使自己保持在良好的心理水平狀態(tài)下，考試中，心理素質(zhì)一直是關(guān)鍵性的，因此您需要注意，切忌過分緊張、影響發(fā)揮。

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