考駕照怎么培養(yǎng)心理素質(zhì)
考駕照許多人不是栽在開(kāi)車(chē)技術(shù)上，而是栽在心理素質(zhì)上，那么考駕照到底要怎么培養(yǎng)心理素質(zhì)呢，下面就跟著我一起往下看吧。
1、考駕照上車(chē)之前首先要問(wèn)自己：您真的做好了生理和心理上的準(zhǔn)備了嗎?生理：出現(xiàn)感冒頭疼腦熱、腹瀉等不宜練車(chē)。心理：情緒不高、害怕練車(chē)或者害怕教練批評(píng)的不宜馬上練車(chē)。
2、上車(chē)后練車(chē)的不只你一個(gè)人，與其他學(xué)員同在一部車(chē)上練習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)處理好相互之間的關(guān)系。能否考出駕照教練起著至關(guān)重要的作用，但是同車(chē)的學(xué)員關(guān)系處理地好就可以營(yíng)造出良好的學(xué)車(chē)氛圍，這使您本人可以得到更多地社會(huì)支持。當(dāng)您沒(méi)有自信時(shí)，當(dāng)您忘記了教練教給您的技術(shù)要點(diǎn)時(shí)，同車(chē)的學(xué)員可以給您更好的示范和鼓勵(lì)。
3、當(dāng)您上車(chē)后，對(duì)待教練嚴(yán)厲的批評(píng)與指正必須正確面對(duì)。如果您不敢面對(duì)不愿面對(duì)宜立即調(diào)整心態(tài)，相信絕大多數(shù)教練的嚴(yán)厲一是為了您順利通過(guò)考試二是為了您的出行安全(減少馬路殺手)，除了教練使用了侮辱您的人格詆毀了您的尊嚴(yán)的言語(yǔ)時(shí)您可以不予理會(huì)，其他的與原則問(wèn)題無(wú)關(guān)的都可以笑著面對(duì)。陽(yáng)關(guān)總在風(fēng)雨后，這是不變的經(jīng)典。
4、上車(chē)后一定得持之以恒。一般第一次上車(chē)是自己提前和教練預(yù)約，每次練完后立即和教練約定下次練車(chē)時(shí)間，不能立即約定的最好提早打電話(huà)再次預(yù)約。俗話(huà)說(shuō)“趁熱打鐵”，練車(chē)也是如此，勤快預(yù)約快速跟進(jìn)肯定沒(méi)錯(cuò)。對(duì)于練車(chē)勤快的學(xué)員首先在心態(tài)上就給教練留下了好印象，教練當(dāng)然會(huì)來(lái)勁教你，除了以吃拿要卡為目的的低素質(zhì)教練。您自己的持之以恒是最重要的!
5、練車(chē)時(shí)不懂就問(wèn)，別存僥幸心理。有的.考試項(xiàng)目因?yàn)閷W(xué)員身高不盡相同技術(shù)參照也有出入(尤其是場(chǎng)考的各類(lèi)項(xiàng)目)，此時(shí)就必須勤問(wèn)，以自己能達(dá)到練車(chē)目的為準(zhǔn)，所以大家千萬(wàn)不要不在乎，因?yàn)榭捡{照考試的時(shí)候沒(méi)有后悔藥買(mǎi)。
6、練車(chē)途中如果出現(xiàn)了畏懼、不自信等心理務(wù)必每天給自己做心理暗示：我能行，我肯定能做得更好!
7、考駕照考試前一分鐘萬(wàn)一出現(xiàn)緊張心理，第一件事就是深呼吸，反復(fù)幾次，平靜心態(tài)，然后全神貫注地想每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)技術(shù)要領(lǐng)，就算天踏下來(lái)了也不要分心直到考試結(jié)束。
8、考駕照考試的前一晚要保證充分的睡眠，尤其是在賓館住宿的學(xué)員更加要休息好，適應(yīng)新的環(huán)境是為了明天考試時(shí)早點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài)�？荚嚽白詈媚軤I(yíng)造“興奮點(diǎn)”，也就是適度緊張但又很自信。
9、考駕照考試的前一小時(shí)，最好找教練聊話(huà)家常。教練雖然平時(shí)嚴(yán)厲，但是教練是過(guò)來(lái)人，他知道學(xué)員之前的所有辛苦和緊張都是為了考試，考試前很多教練反而一改平時(shí)嚴(yán)厲之風(fēng)，關(guān)鍵時(shí)刻教練會(huì)鼓勵(lì)你，得到了教練的鼓勵(lì)是不是更加有信心了呢?
溫馨提醒：
在駕校有一些學(xué)員會(huì)訴說(shuō)一些考駕照考試被刷的經(jīng)歷，實(shí)際上考試是因人而異，對(duì)于技術(shù)不是非常熟練的學(xué)員，心理調(diào)節(jié)的辦法就非常管用。最后祝大家都能順利通過(guò)考試。
拓展：如何調(diào)節(jié)
1、練車(chē)途中可以進(jìn)行心理暗示這樣能夠緩解緊張情緒。
練車(chē)途中如果出現(xiàn)了畏懼、不自信等心理，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，務(wù)必每天給自己做積極的心理暗示，通過(guò)內(nèi)心對(duì)話(huà)，即自己說(shuō)、自己聽(tīng)的自我溝通方式來(lái)緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經(jīng)常在心里默念：“我能行，我肯定能學(xué)好”;“別人都能過(guò)，我自己也一定能過(guò)”等。
2、面對(duì)嚴(yán)厲的教練和他進(jìn)行溝通，不要怕他。
很多學(xué)員都反映教練很?chē)?yán)厲，有時(shí)甚至?xí)f(shuō)很傷人自尊的話(huà)，比如“怎么教你這么多遍還練成這樣?”“你是我見(jiàn)過(guò)的最笨的學(xué)員”等等。面對(duì)如此嚴(yán)厲的教練，必須正確面對(duì)他。可以不予理會(huì)，必要時(shí)要積極主動(dòng)地和教練進(jìn)行溝通。真誠(chéng)的溝通后，相信教練會(huì)改進(jìn)自己的方式、方法。能做到這一點(diǎn)時(shí)，我們學(xué)車(chē)的時(shí)候就可以緩解到自己緊張的心理。
3、和其他學(xué)員保持良好的互動(dòng)這樣會(huì)更開(kāi)心
上車(chē)后練車(chē)的學(xué)員很多，與其他學(xué)員同在一部車(chē)上練習(xí)時(shí)，要學(xué)會(huì)處理好相互之間的關(guān)系，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如：當(dāng)你沒(méi)有自信時(shí)，或者忘記了教練教的技術(shù)要點(diǎn)時(shí)，同車(chē)的學(xué)員可以給你做示范和鼓勵(lì)，這樣可以營(yíng)造出良好的學(xué)車(chē)氛圍。
4、一定要對(duì)學(xué)車(chē)有持之以恒的'決心
俗話(huà)說(shuō)“趁熱打鐵”，練車(chē)也是如此，每次練完后立即和教練約定下次練車(chē)時(shí)間，不能立即約定的最好提早打電話(huà)再次預(yù)約。對(duì)于練車(chē)勤快的學(xué)員，首先在心態(tài)上就給教練留下了好印象，教練當(dāng)然會(huì)更愿意教你。
5、多練習(xí)自己不能把握好的環(huán)節(jié)
有針對(duì)性地進(jìn)行考前練習(xí)，如自己的薄弱環(huán)節(jié)是進(jìn)庫(kù)，就要考慮是點(diǎn)位看點(diǎn)不準(zhǔn)，還是空間感的問(wèn)題?可就自己常遇到的狀況讓教練進(jìn)行修正，帶著問(wèn)題去學(xué)，在臨考前進(jìn)行鞏固，效果會(huì)特別好。
6、做好考試前的心理調(diào)節(jié)
在考試之前多回憶過(guò)去練習(xí)中成功的體驗(yàn)，有助于樹(shù)立正確的自我意識(shí)，增強(qiáng)參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態(tài)、新的精神面貌出現(xiàn)在考場(chǎng)上�？荚嚽叭f(wàn)一出現(xiàn)緊張心理，可通過(guò)深呼吸平靜心態(tài)，然后全神貫注地想每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)要領(lǐng)。
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