醫(yī)學(xué)專家寄語(yǔ):用平常心調(diào)節(jié)考后生活

昨天，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院多名專家指出，高考結(jié)束，一些家庭將很快進(jìn)入擔(dān)憂考試成績(jī)的另一種焦慮狀態(tài)，建議家長(zhǎng)與考生客觀對(duì)待高考，用平常心態(tài)調(diào)節(jié)好考生考后的生活和心理。

　　國(guó)內(nèi)著名食療專家、中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科教授竇國(guó)祥介紹，雖然考生們參加高考耗費(fèi)了大量的腦力和體力，但是考后的.生活習(xí)慣不能有太大改變，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給考生多吃些奶類、蛋類、魚(yú)類等食物，也可增加百合蓮子湯、綠豆湯等具有清熱鎮(zhèn)靜作用的食品，來(lái)安定考生近日來(lái)一直緊張的情緒。

　　中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科閆福嶺教授則指出，不管孩子考得如何，家長(zhǎng)首先要做的是為考生提供一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，任何指責(zé)、埋怨、憤怒等負(fù)面情緒，不僅無(wú)濟(jì)于事，還可能進(jìn)一步加大考生的心理壓力。家長(zhǎng)尤其不要緊盯考生反復(fù)追問(wèn)考得怎樣，更不能對(duì)孩子的高考成績(jī)妄下定論，挫傷孩子的自尊心和積極性。