面對高考壓力，如何考出好成績
導(dǎo)語：如何在高考如何取得好成績，心態(tài)和日常積累很重要。以下是由CN人才網(wǎng)收集整理的相關(guān)信息，歡迎閱讀。
想要在高考中考出好的成績，就要了解高考形勢、合理的高考目標(biāo)期待、做好內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力、正確對待外來壓力、考前經(jīng)常做題---下面詳細的介紹關(guān)于這些。
1、充分了解高考形勢
不少考生埋頭復(fù)習(xí)，不了解高考內(nèi)容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點，所以我建議每個考生都要反復(fù)地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準(zhǔn)備。
2、合理的高考目標(biāo)期待
考生要根據(jù)自己平時學(xué)習(xí)的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學(xué)習(xí)實力、學(xué)習(xí)潛能，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。目標(biāo)的確定應(yīng)該適度，目標(biāo)期待過高難以達到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮;如果目標(biāo)期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發(fā)揮。
3、內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力
以什么樣的態(tài)度對待考試，對進入狀態(tài)關(guān)系很大。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進入狀態(tài)�？忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài);把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當(dāng)?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W(xué)子的感受，增強自己的成就動機，從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對考試的渴望，把考試壓力化為應(yīng)戰(zhàn)的動力。
4、正確對待外來壓力
家庭和社會對高考的過分關(guān)注，會使考生產(chǎn)生較大心理壓力�？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的`事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔(dān)�？忌灰前醋约旱膶嶋H情況腳踏實地地備戰(zhàn)高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。
5、考前經(jīng)常做題
有的考生認為，高三下半年卷子沒少做，天天做，天天考，考試前十天八天開始不做卷了，看看就行了。其實由于沒做卷子，進入高考考場答起卷來感覺手生，找不著感覺，進入不了狀態(tài)。
做好了這些，在高考中就可以勝人一籌，適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮，有一個好的心態(tài)，考出一個理想的成績就不足為奇了。另外，高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之后，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。
【面對高考壓力，如何考出好成績】相關(guān)文章：
面對職場壓力該如何化解07-04
如何面對壓力四級英語作文01-28
壓力大易得中考病如何正確面對11-22
家長如何幫助孩子緩解高考壓力06-05
2017高考來臨，如何緩解壓力？06-02
壓力面試應(yīng)對技巧應(yīng)該怎樣面對？02-27
如何緩解壓力02-25
如何消除職場壓力12-13
南京交警發(fā)布2017高考出行提醒06-06
如何消除工作壓力06-05