2017巖土工程師怎么備考？
一、全面研讀教材
考生往往希望學(xué)習和復(fù)習的范圍越小越好，甚至把全部希望寄托在輔導(dǎo)老師考前的押題之上，這種心情可以理解，但經(jīng)驗表明，要想順利通過考試，不能放松對教材的全面研讀。執(zhí)業(yè)資格考試的試題基本上是不超出指定教材范圍的，指定教材闡述了大量的基本問題，從教材第一頁到最后一頁，每個部分都有可能考到�？忌挥谐浞譁蕚�，在考試時才能游刃有余，切不可抱有僥幸心理。
教材是考試的根本。一般來說，指定教材包含了命題范圍和答案標準，你必須按指定教材的內(nèi)容、觀點和要求去回答考試中的所有問題，否則你很難獲得高分。沒有指定教材而去參加考試是不可想象的。但有了教材，還必須善于總結(jié)與系統(tǒng)把握教材的精髓。考試通過的考生說：“善于總結(jié)和系統(tǒng)把握是成功考生復(fù)習時的‘常規(guī)武器’，也是他們考場上屢次取勝的兩大‘法寶’”。所謂“善于總結(jié)”就是在仔細看完一篇教材的前提下，一邊看書，一邊作總結(jié)性的筆記，把教材中每一章的要點都列出來，從而讓厚書變薄，并理解其精華所在;所謂“系統(tǒng)把握”就是不僅要系統(tǒng)全面地把握每一課程，而且要系統(tǒng)地把握考試課程之間的密切聯(lián)系。每門課程都是一個有機的整體，不能將各個章節(jié)割裂開來。總之，從整體來把握教材及各課程之間的關(guān)系。
研讀教材需要一定的時間和精力投入，考生宜早做安排。很多考生在學(xué)習上喜歡先松后緊，一開始并不在意，到考前突擊復(fù)習，搞得十分緊張。每年臨考之時都有一些學(xué)生遺憾地抱怨，再有一周時間復(fù)習肯定能夠過關(guān)，與其考前后悔，不如笨鳥先飛。
強調(diào)對教材的研讀，是要突出全面理解和融會貫通，并不是要求考生把指定教材的全部內(nèi)容逐字逐句地背下來。研讀教材要注意準確把握文字背后的復(fù)雜含義，研讀教材還要注意不同章節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，能夠從整體上對應(yīng)考科目進行全面系統(tǒng)的掌握。
二、深刻把握重點
對教材全面研讀的同時，考生也要注意抓住重點進行復(fù)習。因為不同科目各部分知識點的重要性是不一樣的。每門課程都有其必考知識點，這些知識點在每年的試卷上都會出現(xiàn)，只不過形式不同罷了，可謂萬變不離其宗。對于重要的知識點，考生一定要深刻把握，能夠舉一反三，做到以不變應(yīng)萬變�？忌趶�(fù)習中要想提高效率，就必須把握重點，避免平均用力氣。因此，全面研讀教材與重點把握教材都很重要。全面研讀可以使考生在考場之上穩(wěn)扎穩(wěn)打，保持良好應(yīng)試心態(tài);把握重點則能使考生以較小的投入獲取較大的考試收益，在考試中立于不敗之地。有關(guān)各科目的重要知識點我們會在今后的欄目中陸續(xù)向各位考生介紹。
三、放松心情，調(diào)整心態(tài)
在考前，一定要戒驕戒躁，更不要讓自己的心情有大起大落，因為人的情緒會有多種，如果因為一件小事而讓自己陷入情緒的低谷，再加上考試的焦慮，這樣很難自拔的，由此而會導(dǎo)致你的心情更加煩躁，更加不安，這樣長此以往下去，就會造成惡性循環(huán)，更加會看不進去書的，如果真是這樣的話，對于自己而言，考試只會是一種奢望。所以在考前大家最好是以一個平常的心態(tài)來對待所有的事情，這樣的話，才不會對看書和考試有影響。每天可以適時地做一些放松的保健操。
進入最后的階段，每一個考生都承受著心理和身體上的重大壓力。這個時候，如何在保證復(fù)習進度的情況下，有效的放松，緩解疲勞，就成為考生必須面對的問題。
先教大家一套消除眼部疲勞的保健方法，看書眼睛感覺疲倦的時候可以用用。
眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可，熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近幾次，可以有效消除眼睛疲勞。有沒有效果?先試試吧!
此外還要研究睡眠習慣。一般每晚睡8個小時，6個到9個都是可以的。事實證明超過9到10小時會產(chǎn)生三種不良后果。注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時，那就不要再減少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害。何況質(zhì)量工程師是一個長期的過程。欲速則不達也。
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。但遺憾的是大多數(shù)考生在考前遇到的問題是既沒有充足的睡眠時間，也沒有很好的睡眠，許多考生因考前過度緊張還常常發(fā)生失眠。即使有的考生能及時入睡，但其睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢等。所以保證考生有足夠的質(zhì)量較好的睡眠是減輕其心理壓力，提高學(xué)習效率的必要條件。如何改善自己的睡眠呢?首先應(yīng)為自己營造一個安靜的.休息環(huán)境，其次針對考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生應(yīng)進行多時段的睡眠。對腦力勞動過大過強的人來說，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學(xué)家的切身經(jīng)歷所證明。
對于失眠的考生，一方面應(yīng)積極調(diào)試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力，事實上失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。另一方面應(yīng)通過科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠，同時在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶是有助于入睡的。
四、自信 相信自己可以通過
巖土工程師考試的難度，這一點大家心里都很清楚。除了學(xué)習，還有工作的壓力、家庭的重擔。如果在沒考之前，你就將想著自己很難考過，那建議你就不要去考了。一個跳高運動員，在起跳之前，首先要讓自己的“心”先過桿�？荚囈彩且粯樱闶紫葢�(yīng)將自己的“心”先過去。否則，你還不如定義自己是在學(xué)知識。
還有一點，就是不管你對這次考試報的希望是多少，題已經(jīng)出好了，那也就意味著成績已經(jīng)定了，你要知道你自己平時已經(jīng)看了這么多了，復(fù)習了這么長的時間了，本身自己的基本功就很扎實，相信自己一定會考試通過的，這樣在你的成績里已經(jīng)就有了50%的成功的機率，再加上你的努力，肯定會成功的。相信我，一定會成功的!
五、樂觀 開心學(xué)習不要有壓力
不要被質(zhì)量工程師每年的通過率而嚇倒，你要看到每年報考的人還是很多的，既然這么難考，怎么還會有這么多人報考，原因就在于它的含金量很高，你不應(yīng)該看到有多少人沒有報沒有考，而應(yīng)該看到有多少人報了，有多少人在勤勤懇懇地復(fù)習，準備迎接考試。的確，每年的質(zhì)量工程師考場都有人缺席，他們只是個別的代表，再說了，如果你還沒有考試就怯場了，或者說是你連考場都不敢上，那我可以這么肯定地說，你的質(zhì)量工程師肯定是考不過的，因為沒有上考場你已經(jīng)自己將自己打敗了。所以你應(yīng)該樂觀地接受。既然已經(jīng)報了，就要去考試，不管復(fù)習地怎樣，不管有多少把握，至少我可以去參加考試，我可以把我所學(xué)的東西在考試中發(fā)揮出來，而且參加一次考試就會有一次收獲，就會知道自己在什么地方有不足，在什么地方理解上還有偏差，雖然每年考試同樣的題目不會重復(fù)出現(xiàn)，但是只要是重點的地方肯定會考的，只是出題的方式不同而已。即使這次考試失敗了，那還有機會。而且，俗話說 “失敗是成功之母”，我個人覺得，但凡參加過一次考試的人，他知道應(yīng)該怎樣來學(xué)習和復(fù)習，知道作為一個應(yīng)試者應(yīng)該怎樣來定位復(fù)習方向。這也說明你收獲了好多，比起你的放棄，得到了更多的東西，你比別人多了一次實場模擬的機會那還不好。
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