體育開題報告范文

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　　專業(yè)名稱：體育教育

　　屆別：***

　　學(xué)號：***

　　學(xué)生姓名：丁曉龍

　　指導(dǎo)教師姓名（職稱）：***

　　論文（設(shè)計）題目：論高�；@球隊訓(xùn)練計劃中的體能訓(xùn)練安排

　　本課題研究目的：

　　體能水平是籃球運動的技術(shù)基礎(chǔ)和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。充沛體能是進(jìn)行高強(qiáng)度、高對抗籃球比賽的前提條件，它關(guān)系到運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)是否能夠正常發(fā)揮的關(guān)鍵。因此，制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃非常必要的。通過文獻(xiàn)資料和調(diào)查研究等方法對高�；@球隊的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)高校籃球運動員體能訓(xùn)練存在重視程度不足、缺乏專門體能教練、訓(xùn)練強(qiáng)度低、手段單調(diào)、檢測與恢復(fù)不完善等問題。為此提出改變訓(xùn)練計劃，完善訓(xùn)練方法等措施，進(jìn)一步提高我國高�；@球運動員的體能水平提供參考。

　　本課題研究的主要內(nèi)容（提綱）

　　1、摘摘要

　　2、關(guān)鍵詞

　　3、前言

　　4、我國高�；@球運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

　　5、高校籃球運動員體能訓(xùn)練方法與創(chuàng)新

　　6、結(jié)論與建議

　　我國高校籃球運動員體能訓(xùn)練缺乏專門體能教練，重視程度不足。我國籃球運動訓(xùn)練存在重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練現(xiàn)象。首先，作為我國籃球教練員培養(yǎng)重要基地的體育院校，600-700個課時籃球?qū)ｍ椪n只有2個課時的身體訓(xùn)練理論課，有的甚至沒有開設(shè)。思想上與理論上的不重視直接影響我國高�；@球運動水平的提高，重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練是我國各級籃球隊普遍存在的現(xiàn)象。其次，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國普通高校高水平籃球隊目前還沒有一只球隊配備專門的體能教練，運動員體能訓(xùn)練的工作一般由主教練負(fù)責(zé)。高�；@球隊的主教練一般身兼多職既負(fù)責(zé)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，又負(fù)責(zé)身體素質(zhì)訓(xùn)練和管理全隊日常生活，而且許多籃球教練員認(rèn)為體能訓(xùn)練在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中實施就行了。由于大學(xué)生籃球運動員體能基礎(chǔ)訓(xùn)練得不到保證，因此在一定程度上影響到運動員體能水平提高。

　　我國高�；@球運動員體能訓(xùn)練方法不科學(xué)，訓(xùn)練強(qiáng)度低。我國籃球體能訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練方法手段簡單化與盲目加大訓(xùn)練負(fù)荷問題。體能訓(xùn)練方法手段簡單化反映在訓(xùn)練方法單一，如力量訓(xùn)練以杠鈴為主。下肢力量的訓(xùn)練是蹲杠鈴，上肢力量的訓(xùn)練是推杠鈴；耐力訓(xùn)練以單純田徑式跑圈為主。隊員跑的越多、越快就越好。只要看到球員氣喘吁吁、汗流浹背就認(rèn)為體能訓(xùn)練的.目標(biāo)已經(jīng)完成了。對練習(xí)次數(shù)、組數(shù)以及次與組間隔等問題沒有科學(xué)的體現(xiàn)籃球運動體能訓(xùn)練特殊要求和量化標(biāo)準(zhǔn)。沒有科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體得不到有效的刺激，專項素質(zhì)沒有提高，運動成績就沒有突破。因此，小強(qiáng)度、低水平的訓(xùn)練很難提高訓(xùn)練質(zhì)量，這是造成中國大學(xué)生籃球運動員水平不高的一個重要原因。而且由于目前我國高校運動隊的訓(xùn)練經(jīng)費緊張，營養(yǎng)條件得不到保證，球員正常訓(xùn)練的量、強(qiáng)度很難達(dá)到高水準(zhǔn)。

　　1、認(rèn)為在高校籃球運動訓(xùn)練中必須遵循大學(xué)生籃球運動員的生理和心理特點，科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計劃地進(jìn)行體能訓(xùn)練，不斷提高體能訓(xùn)練的效果，使我國高校籃球運動水平不斷提高，努力實現(xiàn)為國家隊輸送高水平籃球人才的目的。

　　2、提出高校籃球運動員的體能訓(xùn)練一定要與籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)結(jié)合，體能練習(xí)動作特征要與籃球技術(shù)動作結(jié)構(gòu)特征相吻合。高�；@球運動員訓(xùn)練必須貫徹在每個訓(xùn)練周期。高�；@球運動員體能訓(xùn)練技術(shù)化的特點，能夠保證體能訓(xùn)練方法的科學(xué)性以及教練在實施中的駕馭水平，從而提高體能訓(xùn)練的效率。

　　3、認(rèn)為籃球運動是一項綜合素質(zhì)要求很高的運動項目。優(yōu)良的體能是籃球運動員充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的保證，只有在平時的訓(xùn)練中科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計劃地對運動員進(jìn)行體能訓(xùn)練，才能保證運動員在激烈、高強(qiáng)度的對抗比賽中合理地運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并且在比賽的后程發(fā)揮自己體能的優(yōu)勢，最終戰(zhàn)勝對手。

　　4、覺得現(xiàn)代競技運動一個重要特征是不斷發(fā)掘運動員競技能力的潛力，作為競技能主導(dǎo)因素的體能發(fā)展水平，對運動成績的提高起著決定作用，在籃球訓(xùn)練中更是如此。因此作為高校籃球的重?fù)?dān)的全體教練人員，特別是青少年教練在培養(yǎng)訓(xùn)練運動員時必須對體能訓(xùn)練引起高度重視，在訓(xùn)練過程中使體能訓(xùn)練系統(tǒng)化、最優(yōu)化，從而促使籃球訓(xùn)練效果最佳化。

　　綜合以上來看，體能訓(xùn)練對于高�；@球發(fā)展尤為重要。在以體能為主導(dǎo)的籃球?qū)�抗性項目中，體能的因素可以被看成取勝的關(guān)鍵�，F(xiàn)代生理學(xué)、解剖學(xué)等學(xué)科知識與訓(xùn)練學(xué)理論緊密結(jié)合，并滲透到籃球體能訓(xùn)練和界定當(dāng)中，形成了一套以各自學(xué)科為主體的理論體系，為籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練手段的確定和選擇提供了科學(xué)的依據(jù)。本論文將探究高校籃球隊訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練，講進(jìn)行詳細(xì)闡述和補(bǔ)充。

　　王保成�；@球運動員體能訓(xùn)練的評價指標(biāo)和評價體系.中國體育科技，2002.

　　徐躍杰，王 兵�；@球科學(xué)與訓(xùn)練方法探討,.武漢體育學(xué)院學(xué)2001,（3）。

　　譚朕斌籃球運動員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報.2004278

　　王家林，陳佩華淺談高校高水平籃球隊的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報2001155

　　王家林，陳佩華。淺談高校高水平籃球隊的對抗訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報，2001,15（5）：1092110.

　　劉新征，蔣純金，趙志明。中國籃球運動體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009,32（5）：1112113

　　趙穎，高明發(fā)，謝新春，陶偉建。我國高校籃球運動發(fā)展存在的問題分析.體育學(xué)刊，2007,14（5）：89292.

　　楚中天，唐林淺談高校高水平籃球隊的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報2001155

　　吳飛籃球運動員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報.2004278

　　龍源，蔣金飛，慶明。中國籃球運動體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009,32（5）：1112113

　　指導(dǎo)教師意見

　　指導(dǎo)教師（簽名）

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