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健康養(yǎng)生的句子15篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，說到句子，大家肯定都不陌生吧，句子能表達(dá)一個(gè)完整的意思，如告訴別人一件事情，提出一個(gè)問題，表示要求或者制止，表示某種感慨，表示對(duì)一段話的延續(xù)或省略。那么什么樣的句子才是好的句子呢？以下是小編整理的健康養(yǎng)生的句子，希望對(duì)大家有所幫助。
健康養(yǎng)生的句子1
1、酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！
2、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
3、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
4、夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！
5、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
6、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
7、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。
8、朋友，一杯酒。時(shí)間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì)，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財(cái)富屬于你。
9、菊花茶，降血壓。
10、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11、春日融和，當(dāng)眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。
12、秋季美顏抗衰道，贈(zèng)你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補(bǔ)腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！
13、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
14、溫水刷牙，防敏固齒。
15、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
16、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽(yù)動(dòng)之。
17、春不露臍，冬不蒙頭。
18、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
19、和、靜四字可以延年。
20、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
21、睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
22、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。
23、心亂則百病生，心靜則萬病息。
24、食過則成積聚，飲過則成痰癖。
25、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)滴做起|如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體直鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
26、人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。
27、夏季美食當(dāng)?shù)�，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
28、百病必先治其本，后治其標(biāo)。（作者：李時(shí)珍）
29、夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識(shí)要謹(jǐn)記；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
30、人生最寶貴的`是健康，家庭最寶貴的是和睦。
31、天冷情誼暖心房，關(guān)懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！
32、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。
33、秋高氣爽養(yǎng)生時(shí)，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔腭助養(yǎng)心，多生津液健脾胃，牙齒對(duì)齊叩數(shù)次，促使咀嚼肌健康，愿快樂安康！
34、百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
35、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>
36、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
37、夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜�？鞓钒部惦S行！
38、肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠(yuǎn)離肝炎！
39、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。
40、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
41、怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
42、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。（作者：朱德）
43、樹怕剝皮，人怕傷心。
44、要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
45、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。
46、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
47、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
48、治已病，不若治未病。
49、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
50、百病由人招，養(yǎng)生見成效。
51、君若欲壽，則順察天地之道。
52、秋風(fēng)颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養(yǎng)胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養(yǎng)脂肪少，護(hù)心降糖是良方，愿快樂安康！
53、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
54、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
55、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
56、夏雨絲絲清涼氣，微風(fēng)徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
57、男不離韭，女不離藕。
58、放情者危，節(jié)欲者安。（作者：桓范）
59、善攝生者，先除欲念。
60、冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
61、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
62、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
健康養(yǎng)生的句子2
1.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
2.多練多乖，不練就呆。
3.夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！
4.春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。以一日分為四時(shí)，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
5.獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)。
6.血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。
7.笑一笑，十年少；愁愁，白了頭。
8.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
9.古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
10.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
11.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
12.秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
13.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。
14.著名作家張愛玲說過：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺。
15.飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
16.人生四大樂:青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開拓。
17.夏季美食當(dāng)?shù)�，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
18.少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。
19.養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
20.夏為蕃，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日。
21.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當(dāng)多食牛羊鹿，促進(jìn)循環(huán)增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅(jiān)持鍛煉身體棒。愿快樂安康！
22.怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
23.春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤燥強(qiáng)。愿快樂安康！
24.人生最寶貴的`是健康，家庭最寶貴的是和睦。
25.肝炎兇猛來勢(shì)急，及時(shí)醫(yī)院去救治。勿在地?cái)偝詵|西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。愿你健康無病擾！
26.修身以寡欲為要，行已恭儉為先。
27.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
28.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
29.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
30.憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長壽。
31.人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
32.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到�？鞓钒部禌]跑！
33.男不離韭，女不離藕。
34.怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。
35.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。
36.放情者危，節(jié)欲者安。（作者：桓范）
37.常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
38.善養(yǎng)生者，先除欲念。
39.秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內(nèi)要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你安康！
40.心亂則百病生，心靜則萬病息。
41.天冷情誼暖心房，關(guān)懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！
42.人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
43.得神者昌，失神者亡。
44.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
45.肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄，人云集匯戴口罩。遠(yuǎn)離肝炎幸福一生。
46.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
47.信心什么是信心，信心是精神。信心事勇氣。信心是干勁。信心是拼搏。信心是振奮。有了信心就是富翁。失去信心就是窮人。對(duì)于生活充滿信心，生活會(huì)有情有趣，五彩繽紛。對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，學(xué)習(xí)會(huì)刻苦專研，努力奮進(jìn)。對(duì)工作充滿信心，工作會(huì)愛崗敬業(yè)，開拓創(chuàng)新。對(duì)愛情充滿信心，愛情會(huì)好事多磨，美夢(mèng)成真。對(duì)健康充滿信心，身體會(huì)強(qiáng)身去病，永葆青春。信心不是花環(huán)錦簇的常勝將軍，在生活的辭海里，恐懼是它的敵人。一旦恐懼打敗了信心，就會(huì)六神無主，落魄失魂。不要恐懼要信心，要信心伴你走過燦爛的人生，一直走到日落黃昏。
48.有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
49.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！
50.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
51.春不露臍，冬不蒙頭。
52.鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。（作者：朱德）
53.肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預(yù)防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅(jiān)持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會(huì)擾！
54.常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
55.善攝生者，先除欲念。
56.臟之華浮在面，內(nèi)里有病會(huì)體現(xiàn)。
57.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
58.見素抱樸，少思寡欲。
59.七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
60.醫(yī)也者，順天之時(shí)，測(cè)氣之偏，適人之情，體物之理。
健康養(yǎng)生的句子3
1、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
2、不見可欲，使心不亂。
3、要想健康快樂，學(xué)會(huì)自己找樂。
4、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
5、大貴之生常速盡。
6、養(yǎng)生以不傷為本。
7、見素抱樸，少思寡欲。
8、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)�；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問得力處。
9、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ樱且圆蝗ァ?/p>
10、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽(yù)動(dòng)之。
11、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
12、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
13、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
14、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
16、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
17、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。
18、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
19、爽口物多終作疾。
20、一心療萬病，不假藥方多。
21、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。
22、名高折人壽，思苦減天年。
23、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
24、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
25、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭，故無尤。
26、獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)。
27、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
28、最好的'醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
29、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
健康養(yǎng)生的句子4
1.肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預(yù)防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅(jiān)持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會(huì)擾！
2.秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，嚴(yán)防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時(shí)添衣加帽，早睡早起謹(jǐn)記，撒歡熬夜要少，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！
3.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
4.謗來不戚，譽(yù)至不喜。
5.頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
6.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
7.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
8.人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。
9.心要常操，身要常勞。
10.百病由人招，養(yǎng)生見成效。
11.霜降來臨財(cái)神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運(yùn)到。財(cái)運(yùn)亨通傳門前，福祿連連來身邊，愿你一年勝一年，秋季快樂在天天。
12.食蜂蜜，皮膚細(xì)。
13.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細(xì)風(fēng)吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
14.養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。
15.健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對(duì)有情感的動(dòng)物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。
16.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
17.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽�！兜[》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒�！�
18.七碗受至味，一壺得真趣�？粘职偾з�，不如吃茶去。
19.小小電熱寶，暖身不可少。
20.善服藥者，不如善保養(yǎng)。
21.養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
22.食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
23.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。
24.男不離韭，女不離藕。
25.吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康。
26.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。
27.樹怕剝皮，人怕傷心。
28.不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。
29.嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)�；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問得力處。
30.美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個(gè)最補(bǔ)虛。愿快樂安康！
31.善攝生者，先除欲念。
32.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
33.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
34.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
35.凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
36.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！
37.日出而作，日入而息。
38.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。
39.世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。
40.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
41.知足常樂，不攀不比。
42.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
43.酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！
44.經(jīng)常失眠，少活十年。
45.養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
46.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
47.百病必先治其本，后治其標(biāo)。
48.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
49.陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅(jiān)持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你！
50.秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
51.夏至來，晝變長；養(yǎng)身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補(bǔ)水忙；蒜姜醋，殺菌強(qiáng)；補(bǔ)鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。
52.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
53.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康！
54.出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
55.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。
56.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。
57.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！
58.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點(diǎn)瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！
59.五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。
60.知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。
61.秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時(shí)添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
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健康養(yǎng)生的句子5
1、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護(hù)。
2、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康！
3、怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。
4、肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手，謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛生命！
5、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
6、保生者寡欲，保身者避名。
7、飲了空腹茶，疾病身上爬。
8、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。
9、夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！
10、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到�？鞓钒部禌]跑！
12、心安病自除。
13、秋風(fēng)颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養(yǎng)胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養(yǎng)脂肪少，護(hù)心降糖是良方，愿快樂安康！
14、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
15、養(yǎng)成簡單樸素的生活習(xí)慣，是增進(jìn)健康的一大因素，使人對(duì)于生活必需品不加挑剔。
16、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
17、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
18、患生于多欲，禍生于多貪。
19、常吃素，好養(yǎng)肚。
20、事從容則有余味，人從容則有余年。
21、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。
22、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
23、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
24、秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
25、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來找。
26、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
27、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
28、秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
29、肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關(guān)愛生命，健康才能長壽，我們經(jīng)常洗手，食物小心入口，我們預(yù)防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風(fēng)，我們開窗通風(fēng)，我們謹(jǐn)慎的衣食住行。遠(yuǎn)離肝炎，祝您健康！
30、節(jié)飲食，慎言語。
31、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
32、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
33、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
34、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽�！兜[》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒�！�
35、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
36、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
37、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
38、健康長壽四句話，十六個(gè)字。即：一個(gè)中心，兩個(gè)基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。一個(gè)中心是健康；兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項(xiàng)注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；保健四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
39、煙熏火燎，不吃為好。
40、心亂則百病生，心靜則萬病息。
41、秋季去燥是首要，吃對(duì)食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補(bǔ)西洋參，煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂安康！
42、人的`健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
43、春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤燥強(qiáng)。愿快樂安康！
44、天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂安康！
45、酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！
46、山芋去皮切成塊，添米加水制咸粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補(bǔ)腎治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快樂安康！
47、秋季美顏抗衰道，贈(zèng)你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補(bǔ)腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！
48、樹怕剝皮，人怕傷心。
49、善養(yǎng)生者，先除欲念。
50、寬厚待人，嚴(yán)于律己，
51、預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護(hù)肝臟，享受美好人生！
52、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
53、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
54、四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
55、暖春來到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂為宜。祝健康如意！
56、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
57、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
58、秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護(hù)膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨(dú)到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動(dòng)力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
59、樹怕剝皮，人怕傷心。
60、不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
健康養(yǎng)生的句子6
1.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
2.血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。
3.安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
4.暴病源于長期的僥幸。
5.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。
6.飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
7.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
8.大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
9.天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。
10.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。
11.世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情�！吠Ｌ�
12.治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
13.世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
14.不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。
15.夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！
16.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
17.安時(shí)而處順，哀樂不能入也。
18.正氣存內(nèi)，邪不可干。
19.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的`生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。
20.怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
21.君若欲壽，則順察天地之道。
22.不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
23.利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽(yù)動(dòng)之。
24.怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。
25.心療萬病，不假藥方多。
26.人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
27.秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時(shí)添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
28.元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。
29.728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對(duì)你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對(duì)你忠肝義膽，不離不棄；讓好運(yùn)對(duì)你俠肝義膽，時(shí)時(shí)關(guān)照；讓平安對(duì)你赤膽忠肝，守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康，生活幸福！
30.秋季水果狀元榜，香甜味美好營養(yǎng)，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護(hù)眼又明目，一個(gè)兩個(gè)別超量，愿快樂安康！
31.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。
32.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
33.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。
34.人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半。
35.養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。
36.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
37.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
38.著名作家張愛玲說過：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺。
39.事從容則有余味，人從容則有余年。
40.吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
41.善養(yǎng)生者，先除欲念。
42.天寒養(yǎng)生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強(qiáng)機(jī)體抗病力；溫水刷牙和漱口，養(yǎng)腎護(hù)腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養(yǎng)補(bǔ)充好。愿快樂安康！
43.知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。（作者：呂不韋）
44.以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。
45.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
46.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
47.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
48.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！
49.天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂安康！
50.年老體弱氣不足，多聽少言宜常護(hù)。
51.天冷情誼暖心房，關(guān)懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！
52.樹怕剝皮，人怕傷心。
53.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
54.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
55.青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。
56.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！
57.早起，尤千金妙方，長壽金丹也。（作者：孫思邈）
58.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。《蝶隱》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒�！�
59.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
60.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
61.人生四大樂:青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開拓。
62.多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
健康養(yǎng)生的句子7
1.只要努力拼搏，永不放棄，就有無限的可能性。在逆境中勇敢堅(jiān)強(qiáng)，在順境中清醒警惕。
2.再風(fēng)光的人，背后也有寒涼苦楚；再幸福的人，內(nèi)心也有無奈難處。早安！
3.誰都沒有比誰生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，卻默默地咬牙，逼自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！早安！
4.每一個(gè)懂事淡定的現(xiàn)在，都有一個(gè)很傻很天真的過去；每一個(gè)溫暖而淡然的如今，都有一個(gè)悲傷而不安的曾經(jīng)。
5.感謝你在我生命中，每個(gè)朝夕陪伴著我。盡管手中執(zhí)傘，肩膀卻已淋濕。夢(mèng)魘吞噬我的快樂，你卻伴我如初。
6.心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會(huì)蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬個(gè)美麗的未來抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在！
7.在一起的時(shí)間里，我們從無話不談，漸漸的變成沉默不語，不知道該說些什么，不知道該分享什么，彼此都感到了一種疲憊，一種厭倦。
8.媽媽，寒冷的孤獨(dú)再次降臨我能否借來御寒的笑容
9.我突然覺得女生最強(qiáng)大的時(shí)候是她假裝虛弱的時(shí)候，而一個(gè)女生最脆弱的時(shí)候是她假裝堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候。有人說當(dāng)你一個(gè)人熬過了所有的苦，也就沒有那么的`想和誰在一起了。一個(gè)人也可以努力把日子都填滿，就沒有人來時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，我有多孤單了。
10.心累的感覺，是讓人說不出的一中隱痛，有些煎熬焦慮。
11.如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去了，留著作你建高樓的基石。你討厭我，我不介意，我活著不是為了取悅你！
12.如果你是菩薩心腸，就必須得有獅子的力量。唯此才能保護(hù)至親不被欺負(fù)賺錢養(yǎng)家。不然你脾氣那么好，別人眼里就是沒骨頭！所以佛家既有笑到發(fā)癲的彌勒也有手持隆魔杵的韋陀。沒有金剛之怒，不見菩薩慈悲。
13.新的清晨，新的陽光，新的一天，新的希望，新的起點(diǎn)，新的想象，新的問候，新的飛揚(yáng)，新的祝福，新的愿望，又是新的一天，祝大家早安。
14.想你潤了我的眼，念你痛了我的心，如若愛一個(gè)人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待換你。
15.生活不能等待別人來安排，要自已去爭取和奮斗；而不論其結(jié)果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。
16.不要拿忙和累當(dāng)借口，一次次冷落對(duì)你好的人，不要把錢和利看得重，一遍遍把真心的人辜負(fù)。
17.早上好，送你清新的問候，溫馨的祝福，祝你心情美美噠！
18.電視都是：給你多少萬，離開我女兒�，F(xiàn)實(shí)都是：給我們多少萬，否則離開我女兒。
19.像用盡全力跑完八百米之后那種，全身無力，呼吸困難，胸口沉悶，腦子混亂，這就是你不要我的感覺；不要輕易放棄一個(gè)每天都會(huì)想念的人。因?yàn)檫@樣的人，一輩子也不會(huì)遇到幾個(gè)
20.所有的過程結(jié)局，是否都像一個(gè)劇本一樣，早已安排好了而我們只是劇中的人物罷了
健康養(yǎng)生的句子8
1.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
2.天冷情誼暖心房，關(guān)懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！
3.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！
4.要健腦，吃核桃。
5.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康！
6.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。
7.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
8.728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對(duì)你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對(duì)你忠肝義膽，不離不棄；讓好運(yùn)對(duì)你俠肝義膽，時(shí)時(shí)關(guān)照；讓平安對(duì)你赤膽忠肝，守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康，生活幸福！
9.暴病源于長期的僥幸。
10.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
11.安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
12.美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；（）海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個(gè)最補(bǔ)虛。愿快樂安康！
13.體欲常勞，食欲常少。
14.夏季美食當(dāng)?shù)�，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
15.養(yǎng)心莫善于寡欲。
16.小小電熱寶，暖身不可少。
17.春季防流腦，薺菜煮粥好。
18.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
19.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康！
20.多言則背道，多欲則傷生。
21.天寒養(yǎng)生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強(qiáng)機(jī)體抗病力；溫水刷牙和漱口，養(yǎng)腎護(hù)腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養(yǎng)補(bǔ)充好。愿快樂安康！
22.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
23.吃苦瓜，胃火下。
24.活動(dòng)有方，五臟自和。（作者：范仲淹）
25.多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
26.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
27.散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時(shí)候才特別容易領(lǐng)略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。
28.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
29.在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
30.天寒養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽氣，情志平和戒怒郁；護(hù)肺防燥是必須，蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂安康！
31.五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。
32.酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。
33.日明唾波三百口，健康活到九十九。
34.聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。
35.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
36.樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）
37.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
38.百病必先治其本，后治其標(biāo)。（作者：李時(shí)珍）
39.夏季養(yǎng)生有門道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！
40.煙熏火燎，不吃為好。
41.飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。
42.體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)
43.健康也意味著有繼續(xù)生存的.期望。對(duì)有情感的動(dòng)物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。
44.重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
45.秋季水果狀元榜，香甜味美好營養(yǎng)，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護(hù)眼又明目，一個(gè)兩個(gè)別超量，愿快樂安康！
46.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。
47.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
48.知足常樂，不攀不比。
49.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>
50.飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。
51.改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
52.著名作家張愛玲說過：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺。
53.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
54.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
55.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點(diǎn)瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！
56.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
57.以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。
58.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。
59.養(yǎng)喜神，去殺機(jī)。
60.冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
61.秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
62.飲了空腹茶，疾病身上爬。
63.食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
健康養(yǎng)生的句子9
1、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
——晉·葛洪《抱樸子》
2、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
3、正氣存內(nèi)，邪不可干。
——《素問·遺篇刺法論》
4、保健品代替不了藥物，同樣藥物也代替不了保健品。
5、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
——元·朱震亨《丹溪心法》
6、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。
——梁·陶宏景《養(yǎng)性延命錄》
7、房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
8、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
9、元?dú)鈱?shí)，不思食;元神會(huì)，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。
——明·胡文煥《養(yǎng)心要語》
10、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時(shí)宜擦千遍。
——清·尤乘《壽世青編》
11、聰明人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高明人看得遠(yuǎn)。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進(jìn)智慧的殿堂，對(duì)待健康，偏見比無知更可怕!
12、知恬逸自足者，為得安樂本。
——明·高濂《尊生八箋》
13、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。
——宋·蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
14、要長壽，讀書花月隨前后。
——明·胡文煥《類修要訣》
15、醫(yī)生講的是：得了病怎么吃。養(yǎng)生講的`是：怎么吃不得病。
16、積千累萬，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
17、選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生!
18、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食不厭食不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
19、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。
——清·王世雄《隨息居飲食譜》
20、給人送禮，不如給人送健康;請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗;花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅!
健康養(yǎng)生的句子10
1.保生者寡欲，保身者避名。
2.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
3.安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
4.食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
5.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
6.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
7.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康！
8.出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
9.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
10.秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨(dú)到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
11.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
12.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康！
13.若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。
14.四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
15.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
16.大蔥蘸醬，越吃越胖。
17.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜�？鞓钒部惦S行！
18.夏雨絲絲清涼氣，微風(fēng)徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
19.知足常樂，不攀不比。
20.飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
21.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。
22.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
23.善養(yǎng)生者，先除欲念。
24.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
25.獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)。
26.暴病源于長期的僥幸。
27.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
28.天漸寒涼風(fēng)呼嘯，關(guān)懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護(hù)好腰腿腳；健脾潤燥平補(bǔ)好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養(yǎng)人，百合粳米都是寶。愿快樂安康！
29.夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！
30.多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
31.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
32.天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂安康！
33.肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手，謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛生命！
34.與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來找。
35.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！
36.天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術(shù)，淡薄寧靜比藥好。
37.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
38.佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
39.秋季養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補(bǔ)充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進(jìn)消化不長膘。愿快樂安康！
40.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
41.改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的`思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
42.暖春來到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂為宜。祝健康如意！
43.夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識(shí)要謹(jǐn)記；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
44.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
45.朋友，一杯酒。時(shí)間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì)，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財(cái)富屬于你。
46.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。
47.多練多乖，不練就呆。
48.日明唾波三百口，健康活到九十九。
49.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！
50.冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
51.正氣存內(nèi)，邪不可干。
52.節(jié)飲食，慎言語。
53.苦茶久食益意思。
54.夏季養(yǎng)生有門道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！
55.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！
56.人生四大樂:青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開拓。
57.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。
58.養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
59.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
60.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
61.元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。
62.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
健康養(yǎng)生的句子11
1、夏日時(shí)節(jié)天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預(yù)防，夏日祝福最綿長！
2、走過桃花送走雪花的春，走過荷葉展開青霞的夏，走過樹木寄走枯葉的秋，走過水面凝銀冰的冬，愿你永遠(yuǎn)在快樂景色中踱步，讓幸福的腳印注釋人生的旅途！
3、爽爽的秋風(fēng)迎面吹，涼涼的秋雨潤心田，滴滴的秋露光燦燦，絲絲的秋意悅?cè)诵�，美美的秋景飽眼福，聲聲的問候沁心脾。秋分了，愿你開懷，自在無憂！
4、氣溫越來越攀高，溪流越來越歡笑，陽光越來越燦爛，鮮花越來越嬌艷，星空越來越斑斕，清風(fēng)越來越?jīng)隹�，我的祝福越來越熱烈。愿你樂享小暑時(shí)節(jié)。
5、草枯霜降臨，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念頻，殷殷送叮嚀。平安又好運(yùn)，人生快樂行。霜降祝福傳遞勤，愿你幸福永不停。
6、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
7、春分翩翩已駕到，養(yǎng)生保健很重要。戶外運(yùn)動(dòng)要做到，加強(qiáng)鍛煉不感冒。飲食清淡把肝保，五谷雜糧是個(gè)寶。敞開胸懷多歡笑，春來一切都安好。春分快樂！
8、昨夜秋雨風(fēng)驟，風(fēng)吹葉落不休。試問朋友你，卻道真情依舊。知否？知否？應(yīng)是問候常有：入秋已至，祝福朋友，萬事順利永不愁！
9、小滿時(shí)節(jié)到，氣溫漸增高；一旦逢下雨，氣溫急劇降；留意添衣服，小心患感冒；濕性皮膚病，小滿易發(fā)期；飲食宜油膩，常吃瓜果菜。
10、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報(bào)打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會(huì)，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！
11、酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點(diǎn)，綠茶檸檬抗氧化，補(bǔ)充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康！
12、早餐注意營養(yǎng)，午餐補(bǔ)充能量，晚飯講究適量，三餐提高質(zhì)量，油炸食品少吃，腌制食品擇吃，綠色食品多吃，飯用來充能，菜用來均衡，愿你身體更壯，精神更強(qiáng)。
13、夏至到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最為妙；飲食合理調(diào)整好，身心健康皆重要。
14、要得腿不廢，走路往后退。
15、高高興興，歡歡喜喜，嘻嘻哈哈嘰嘰。晝熱夜涼時(shí)候，立秋已至。編發(fā)幾條信息，傳達(dá)美好情意。心放松，少生氣，保證早睡早起。少辣多酸，養(yǎng)生健身體。
16、金錢難買健康，健康大于金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運(yùn)動(dòng)！
17、養(yǎng)生之道，小有技巧；陳醋大蒜，預(yù)防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，潤肺祛燥；牛奶瘦肉，熱量溫飽；寧神補(bǔ)腎，堅(jiān)果核桃；持之以恒，才是王道。
18、說保健談保健，心態(tài)平和是關(guān)鍵；怒毀肝思?xì)�，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！
19、人間二月立春到，二月春風(fēng)是剪刀，為你剪去煩惱；二月春水蕩輕舟，為你蕩去憂愁；二月春山綻新綠，為你綻放甜蜜；二月春雨洗天地，為你洗出福氣。
20、送你一角錢，千萬別小看；買不來玫瑰和咖啡，買不來衣服和棉被；但是包含著溫馨，是我祝福的真心，天冷了，注意要保重身體。
21、衣不過暖，食不過飽；住不過奢，行不過富；喜不過歡，利不過貪；勞不過累，逸不過安；友不過忘，聯(lián)系為佳；保重身體，祝你平安！
22、常吃水果益處多：水果是膳食中維生素A和C的主要來源，大部分水果都有益身體，水果中所含果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果可維持酸堿、電解質(zhì)平衡。
23、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
24、細(xì)雨是溫柔的，呵護(hù)了愛情；細(xì)雨是輕盈的，沉醉了心靈；細(xì)雨是綿密的，滋養(yǎng)了大地；細(xì)雨是快樂的，歡暢了人生。愿這玲瓏的細(xì)雨帶給你數(shù)不盡的好運(yùn)道。
25、秋分時(shí)節(jié)溫度降，天涼保暖加衣裳；生活工作雖然忙，朋友其實(shí)不會(huì)忘；一條短信訴衷腸，愿你平安又健康，幸福永遠(yuǎn)在身旁。
26、我的關(guān)懷如約而至，我的祝福不請(qǐng)自到，你不要嫌煩也不要嫌吵，對(duì)你的關(guān)心怎么也少不了，天冷了，記得加衣，祝健康快樂！
27、魚過千滾，吃肚自穩(wěn)，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會(huì)吃百頓香，亂吃一頓傷！
28、防治冬季抑郁，幾個(gè)方面調(diào)理：加強(qiáng)營養(yǎng)，果蔬多多攝取；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯(lián)系！
29、春季養(yǎng)生：主張?jiān)缙鸫┲鴮捤墒孢m的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放松心情放慢腳步，體會(huì)大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機(jī)！
30、五味入口，不欲偏多，故酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，咸多傷心，甘多傷腎，此五行自然之理也。
31、要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo)。
32、立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹(jǐn)防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閑氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆?jié){，日日不懷憂，天涼莫悲秋！
33、按時(shí)入睡，定時(shí)起床，起身要慢，勿急勿慌。
34、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)春的開頭，觀賞雪的勢(shì)頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭！
35、把快樂“寒”在嘴里，讓愁煩跑“露”；把健康“寒”在身體里，與傷病形同陌“露”；把成功“寒”在骨子里，把失敗趕上絕“露”；把祝�！昂痹诙绦爬�，愿你生活走上幸福的道“露”。寒露佳節(jié)，祝你快樂，健康平安！
36、健康飲食要謹(jǐn)記，講究衛(wèi)生要注意，暴飲暴食是惡習(xí)，生食瓜果要清洗，腐爛變質(zhì)要丟棄，千萬不要為可惜，細(xì)菌繁殖嚴(yán)重滴，畏害健康不值滴。愿你健健康康飲食，開開心心生活。
37、處暑到來天轉(zhuǎn)涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應(yīng)調(diào)整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養(yǎng)肺身體棒，祝處暑快樂。
38、春季飲食調(diào)養(yǎng)忙，情濃秘籍要送上；多禽少畜護(hù)心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精養(yǎng)血管，紅薯山藥上餐桌。
39、坐下腰不躬，立起身要挺，坐臥不通風(fēng)，走路要抬胸，勒腰束胸壞習(xí)慣，影響健康不合算！
40、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
41、善診者，察色按脈，先別陰陽，審清濁，而知部分；視喘息，聽音聲，而知所苦；觀權(quán)衡規(guī)矩，而知病所主；按尺寸，觀浮沉滑濇，而知病所生。以治無過，以診則不失矣。
42、一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節(jié)氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：愿你快樂幸福每一天！
43、小滿至，溫漸高，莫貪涼，少生冷，防腹瀉，皮膚病，早防范，飲食上，素為主，多喝水，防干燥，勤鍛煉，保健康，祝福你，小滿節(jié)，健康滿，快樂滿，幸福滿。
44、陣陣秋風(fēng)帶來秋的氣息，滴滴秋雨送來秋的思念。片片秋葉飄零在秋的季節(jié)，句句關(guān)懷問候在你的身邊。秋分到了，記得天冷加衣。愿你幸福平安！
45、變化是節(jié)氣，不變是祝福。日子一天天變暖，牽掛一天天變多，真情的`流露，不在特殊的時(shí)刻，只在這不為多人知曉的雨水時(shí)節(jié)。
46、夏至一到烈日照，心態(tài)平和很重要，多喝開水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼短信發(fā)一條，愿您夏至身體好，開開心心樂逍遙！
47、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
48、夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使之保持清爽潔凈。擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路中，使涼爽感更持久。
49、采一片秋天的落葉，代表我對(duì)你的思念。擼一把秋天的青草，儲(chǔ)存我對(duì)你的眷戀。捎一片秋天的信息，珍藏我對(duì)你的永久記憶。秋意濃，祝君添衣防寒保暖。
50、冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生一定要注意。
51、天寒地凍的天氣，短信送你預(yù)防感冒貼心私房招1：蔥姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用范圍：怕冷和流鼻涕為主的風(fēng)寒感冒。祝健康快樂。
52、我要采集秋日的陽光，為你做一根能量棒。陰天時(shí)它能為你烘干衣裳，黑暗時(shí)它能為你帶來光亮，秋風(fēng)來時(shí)它能溫暖你的心房，愿秋天的你一切都好。
53、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，愿你開開心心幸福來！
54、冬至節(jié)氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來關(guān)照，陽光是個(gè)寶，曬曬身體好；要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂，幸福美滿樂逍遙。
55、好好活，日子越過越紅火；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時(shí)睡，按時(shí)起，跑步跳舞健身體；祝你健康！
56、堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消；膳食合理，營養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
57、清晨起來喝溫水，暖心；出門整理好衣冠，順心；冬不出門天氣冷，煩心；寒暄朋友有短信，順心；祝你冬天開開心心。
58、雨水到來天漸暖，春回大地百花艷。雨水淅瀝天地間，萬物承露笑開顏。雨水嘩啦入大海，田野茁壯心澎湃。沐浴雨水心也歡，愿友雨水樂無邊。
59、鬧鐘時(shí)間明年春天；模式設(shè)定：鈴聲加振動(dòng)；鈴聲：《大約在冬季》；振動(dòng)：滾滾春雷。鬧鐘設(shè)定完畢，手機(jī)信號(hào)屏蔽，歡迎鉆進(jìn)蝸居，開始冬眠！
60、天寒頭濕莫出門，日久頭痛找上門。
健康養(yǎng)生的句子12
1.忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。
2.古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
3.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
4.養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
5.按摩為養(yǎng)生之一術(shù)。
6.冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
7.秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時(shí)多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！
8.正氣存內(nèi)，邪不可干。
9.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
10.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到。快樂安康沒跑！
11.古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
12.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
13.凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
14.四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
15.放情者危，節(jié)欲者安。（作者：桓范）
16.秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
17.常吃素，好養(yǎng)肚。
18.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
19.養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
20.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
21.預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護(hù)肝臟，享受美好人生！
22.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康！
23.美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個(gè)最補(bǔ)虛。愿快樂安康！
健康養(yǎng)生的句子13
1.多吃含膠質(zhì)的食物
2.房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！
3.你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存�！�(古羅馬哲學(xué)家)西塞羅
4.一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣�！�(古羅馬哲學(xué)家)奧古斯丁
5.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。
6.今天想對(duì)自己說有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
7.提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
8.不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。
9.健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。
10.常動(dòng)則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元
11.星期一到“星期七”，安全健康是第一。
12.如果一個(gè)人獲得了幸福、健康、才能、財(cái)富、快樂、權(quán)勢(shì)等一切，但放棄了對(duì)真、善、美的追求，那么他就會(huì)墮落成為動(dòng)物。
13.健康飲食就是健康人生
14.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體
15.三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補(bǔ)鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
16.吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
17.有一種思念叫想你，想你時(shí)，我會(huì)靜靜的翻看著保存在我手機(jī)里的每一張照片，在相片里勾勒出你的一顰一笑
18.在努力學(xué)習(xí)的過程中，鍛煉身體，因?yàn)閾碛幸粋�(gè)健康的身體比什么都重要。
19.酒，酒，讓你的生命不長久。
20.美食珍鍾可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅�！�(英國戲劇家、詩人)莎士比亞（作者：伍兒夫）
21.飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養(yǎng)最強(qiáng)，最后祝你注重飲食細(xì)節(jié)，關(guān)愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界！
22.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
23.健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光�！獊啴�(dāng)斯
24.擁有健康好身體，飲食細(xì)節(jié)要注意:牛奶價(jià)值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點(diǎn)粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。
25.沒有杯子，咖啡是寂寞的；沒有你，我是孤獨(dú)的
26.口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。（作者：(中國古代詩人)蘇軾）
27.節(jié)飲食而后得健康。（作者：弗拉科利）
28.行走時(shí)，專心行走。進(jìn)食時(shí)，專心進(jìn)食。
29.世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財(cái)運(yùn)，牽著甜蜜！健康永遠(yuǎn)！幸福永遠(yuǎn)！
30.好的身體比什么都重要，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康也在于運(yùn)動(dòng)，改掉不好的習(xí)慣，做健康向上的自己！
31.為了您的健康升級(jí)，換換裝備吧硬盤增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火墻是控制進(jìn)食量的，殺毒是每餐吃完不繼續(xù)剩飯大戰(zhàn)的，網(wǎng)站檢查是維生素全面的不要遠(yuǎn)程控制了吧，自己能做不叫快餐外賣的
32.有好妻子和健康的身體，是男子的'最大財(cái)富。
33.多吃少滋味，少吃多滋味。
34.一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
35.保持健答康是做人的責(zé)任。——（荷蘭）斯賓諾莎
36.飲食誤區(qū)要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細(xì)菌容易進(jìn)入裂紋內(nèi)，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯后立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！
37.健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
38.保證攝入充足的鈣
39.常吃蘿卜菜，啥病也不害。
40.健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來
41.如果我有超能力，一定把你心里的暗角點(diǎn)亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！
42.寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
43.“飲食天下，健康未來”
44.愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調(diào)味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料�！�(古希臘 歷史學(xué)家)色諾芬
45.人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的。
46.國際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請(qǐng)選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好
47.終于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以擁有健康的身體比什么都重要！
48.晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經(jīng)常喝點(diǎn)茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會(huì)保，愿你青春永不老。
49.人為生而食，非為食而生。（作者：富蘭克林）
50.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
51.晨起一杯水，到老不后悔。
52.食之過飽，心靈無法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈。
健康養(yǎng)生的句子14
1、天寒火鍋?zhàn)類芤猓】翟瓌t要牢記；生肉生魚燙全熟，保護(hù)腸胃是第一；生熟才具分開用，以免沾到病菌體；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白蓮能去火，半小時(shí)后吃水果。溫馨關(guān)懷已送上，快樂安康都伴你！
2、信息傳佳音，看后你上心：工作要用心，辦事要盡心，處事問良心，常奉獻(xiàn)愛心，為人存善心，事事才順心，愿你存好心，好友多，要我喲！
3、女性冬季養(yǎng)生需注意四點(diǎn)：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠；2、暖食養(yǎng)腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風(fēng)感冒及處于生理周期的女性更應(yīng)注意；3、暖水防婦科病：做家務(wù)最好多用溫水。
4、感冒后該做7件事：1.找一張床休息；2.補(bǔ)充維C；3.吃塊黑巧克力：可補(bǔ)充氧化劑；4.打開加濕器：可讓呼吸更順暢；5.吃流質(zhì)食物：熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇；6.多喝水，保證每天20xx毫升水；7.遠(yuǎn)離乳制品，因?yàn)樗鼈冸y以消化。祝你健康身體好！
5、夏季鍛煉要早起，強(qiáng)身又健體；控制情緒少生氣，上火遠(yuǎn)離你；常吃水果和蔬菜，補(bǔ)水沒問題；每天堅(jiān)持學(xué)養(yǎng)生，健康伴隨你。
6、春季養(yǎng)生有忌，提醒朋友注意：情緒不宜平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿卜散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。
7、早春疾病來預(yù)防，每日清晨洗鼻腔；減少病毒來侵入，保證呼吸更順暢；咽喉疼痛莫發(fā)慌，吃食杏仁解癥狀；空氣清新常開窗，祝你春季更健康！
8、早春來防流感，溫馨貼士送身邊；合谷列缺穴來按，提前感冒來防范；芹菜蘿卜來熬湯，降壓抑制氣管炎，注意衣服慢慢減，膳食合理身強(qiáng)健。祝你健康！
9、 【適合在春季吃的5種塑身食物】1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C，飽腹感強(qiáng)，可以補(bǔ)血，美容瘦身；2、苦莒和油麥菜，此時(shí)最為鮮嫩，各類營養(yǎng)素含量極高，且可去除肝火，從內(nèi)調(diào)理；3、芹菜百合，去火潤肺止咳，美容養(yǎng)顏兼?zhèn)涫萃茸饔茫?、山藥，可保肝健脾，增強(qiáng)氣血；5、木耳海帶，可以排毒瘦身。
10、早春流感預(yù)防，注意控制傳染源，不與病人接觸，切斷傳播途徑，生活勤加洗手，生活要有節(jié)奏，不要過度疲勞，注意勤加鍛煉，祝你春季健康，笑容最閃亮！
11、一年之計(jì)在于春。春季多梳頭，滋養(yǎng)頭發(fā)，緩解頭痛，預(yù)防感冒；春季還是減肥的好時(shí)機(jī)，飯前生飲蘿卜汁，效果明顯；春季去踏踏春，科學(xué)鍛煉，有益健康！
12、春眠不覺曉，春困惹人惱；吃飯七分飽，睡覺十分早；居家靜莫吵，睡前先洗澡；抹點(diǎn)花露水，蚊蟲不叮咬；8小時(shí)剛好，加睡困來擾；勞逸結(jié)合，身心健康！
13、晨起一杯水，通便潤腸胃；果蔬色鮮美，食療又補(bǔ)維；進(jìn)補(bǔ)加營養(yǎng)，身體壯巍�。晃玳g適小睡，身心不疲憊；動(dòng)靜要結(jié)合，運(yùn)動(dòng)誠可貴；科學(xué)養(yǎng)生，健康長壽。
14、夏季養(yǎng)生很重要，蔬菜水果不能少；室內(nèi)溫度控制好，晨練不宜太過早；飯菜當(dāng)天要吃完，養(yǎng)生定會(huì)身體好。愿你清涼一夏，健康一夏！
15、夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。
16、短信問候到，健康六個(gè)要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時(shí)消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關(guān)懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！
17、老年人飲食習(xí)慣六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉類甘肥其味濃，宜避食。
18、 641老年人飲食：宜食醋。醋對(duì)老人好處多，能開胃消滯；防止不潔食物引起腹瀉；增強(qiáng)體力，減輕疲勞；去除血脂；降血壓；防治骨質(zhì)疏松�？擅糠觑埡箫嬒♂屩炒滓恍”嗫沙Ｊ炒纂绺鞣N果蔬，又可在各色各樣的菜肴烹調(diào)中加醋。
19、老年人飲食：宜食魚。肉類中以魚肉最宜消化，營養(yǎng)甚高，味道鮮美，能增進(jìn)食欲，老人最宜。吃魚不僅不會(huì)增肥，還有降低血脂作用，防治心血管疾患。
20、點(diǎn)燃食欲的啤酒雞：小母雞切塊，椒姜蔥香菜切好；熱鍋放油，花椒爆味，大火炒雞姜；倒啤酒，煮15分鐘；蠔油雞粉炒椒2分鐘；放蔥花生抽，炒勻裝盤
21、枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個(gè)、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。
22、水果的.養(yǎng)生之道：吃香蕉保持快樂心情；吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老；吃梨幫助器官排毒；吃火龍果緩解重金屬中毒；吃柚子維護(hù)血管健康；吃蘋果預(yù)防癌癥。
23、臀部減肥：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動(dòng)作，兩腿交替向上抬起，動(dòng)作稍慢，胯部不要離開床。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3～4組。
24、 2分鐘快樂起來的秘訣：1，翻舊照片；2，咀嚼堅(jiān)果；3，吸入使人舒緩的氣味；4，曬曬太陽；5，在街區(qū)散步；6，整理房間；7，快速思考；8，笑一笑；9，改變自己的消費(fèi)方式；10，給自己一副快樂的臉龐；11，休息休息；12，和友好的鄰居閑聊；13，切蔬菜；14，做好事。
25、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關(guān)懷送。幸福滿，健康伴！
26、夏去秋將來，立秋好時(shí)節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿
27、秋老虎來襲，關(guān)懷送你：早臥早起護(hù)陽氣，運(yùn)動(dòng)鍛煉健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續(xù)，空調(diào)惹病需防御！愿你健康最無敵！
28、 558入秋了，關(guān)懷祝福送給你：適當(dāng)鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補(bǔ)水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動(dòng)，可防“秋膘”。
29、夏秋交替時(shí)節(jié)，短信送來關(guān)懷：忽冷忽熱天氣，注意擋風(fēng)保暖；勞逸結(jié)合莫忘，勿要忙碌受累；飲食注意調(diào)節(jié)，多吃水果蔬菜。祝你幸�？鞓烦Ｏ喟�！
30、 【養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！
31、立秋到了貼秋膘，健康養(yǎng)生早知道。都說蓮藕是個(gè)寶，鐵錳鉀鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補(bǔ)作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
32、 【春節(jié)出游穿戴篇】1．戴帽子，調(diào)節(jié)頭部溫度，既防寒又美觀。2．旅途衣服要便于活動(dòng)，易攜帶，耐磨，透氣性好及有一定吸水性。春節(jié)出游的話可以選擇喜慶跳躍的顏色，心情也會(huì)大好。3．鞋襪以輕便、結(jié)實(shí)、合腳為原則，避免磨腳、走路易累，影響出游興致。祝出游的朋友們旅途愉快！
33、晚飯過飽睡前餐，導(dǎo)致肥胖腹便便，腸道超載又緊張，還會(huì)影響人睡眠，胃液分泌太過量，導(dǎo)致腐蝕胃粘膜，長此以往胃潰瘍，嚴(yán)重粘膜會(huì)糜爛。
34、經(jīng)常吃蒜，消毒保�。幌埠檬辰�，益壽健康；綠豆做湯，健康良方；時(shí)常吃瓜，藥物不抓；貪涼失蓋，會(huì)得病害；貼士記牢，健康報(bào)到。�？鞓烦Ｐ�！
35、深秋初冬季節(jié)護(hù)膚小貼士：肌膚黯淡去角質(zhì)，洗面奶要適合膚質(zhì)；皮膚干燥要保濕，白醋洗臉光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由內(nèi)到外都美麗
36、 618酗酒無度最不好，損傷肝臟腦細(xì)胞，直接損害胃黏膜，糜爛潰瘍可不妙。煙草危害也不小，嗜煙成癖快戒掉，亂用藥物傷害胃，尊聽醫(yī)囑對(duì)癥藥。
37、飲食別狼吞虎咽，學(xué)會(huì)細(xì)嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物進(jìn)胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動(dòng)力緩。
38、冬季去火招數(shù)多：多飲淡鹽水喉嚨不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治療口舌生瘡，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康過冬！
39、寒冬瘙癢莫驚慌，妙招送你巧應(yīng)對(duì)：熱水泡澡只會(huì)加劇，多穿棉服多吃菠菜；洗澡時(shí)間不宜過長，洗澡過后涂抹潤膚露，保持清潔寬松舒坦。愿你美美過寒冬！
40、職業(yè)中的十個(gè)致命想法：一、總覺得自己不夠好，二、非黑即白看世界，三、無止境地追求卓越，四、無條件地回避沖突，五、強(qiáng)橫壓制反對(duì)者，六、天生喜歡引人側(cè)目，七、過度自信，急于成功，八、被困難“繩捆索綁”，九、疏于換位思考，十、不懂裝懂。祝貼士記牢，.職場逍遙！
41、 【“春捂”穿衣：下厚上薄】初春氣溫不定，“春捂”保暖很重要：褲子、襪子、鞋子定要厚點(diǎn)、暖和點(diǎn)，上身略減則無大礙。因?yàn)榇杭灸I中陽氣逐漸升發(fā)，若風(fēng)寒入侵，陽氣就會(huì)困于下，阻礙腰以下血液循環(huán)，導(dǎo)致腰膝酸軟、疼痛麻木等。所以千萬不要為了好看，過早脫掉棉衣褲，影響健康哦。
42、 【腿腳如果坐麻了】1.改變姿勢(shì)，并小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘；2.如果左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次；右腿麻的話就舉左手；3.變換走路姿勢(shì)，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行揉搓、熱敷。
43、嗨，可以幫我做件事嗎？很重要——抬起你的右手，摸摸你的頭，然后幫我說聲：“夏末初秋，天氣漸涼，好好照顧自己哦！記住，健康比一切重要！”
44、 a60初春季節(jié)，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護(hù)肝養(yǎng)胃，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫。愿你：養(yǎng)生在心，健康第一！
45、上班歲月如飛刀，刀刀無情催人老，賺錢身體最重要，上班不要熬通宵，為把身體調(diào)養(yǎng)好，領(lǐng)導(dǎo)不在就睡覺，工資一點(diǎn)不會(huì)少，偶爾偷懶心情好哦！
46、為生活—上班奔波不叫苦，促健康—愛惜身體要防暑，惜情誼—時(shí)常聯(lián)系不生疏。天氣雖變化，友情仍長在，短信言未盡，唯愿友康健。
47、天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門雨傘要帶，睡覺被子別踹，痘痘長出幾顆，務(wù)必多吃瓜菜，煩惱盡管難免，仍要綻放笑臉，沒事常聯(lián)系，愿笑口常開
48、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！
49、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌煙酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹(jǐn)防暴飲暴食，糖尿病杜絕煙酒油膩，失眠癥少食咖啡蔥蒜。平時(shí)注意有益健康。
50、初春天氣多變，注意防寒保暖。多食陳醋大蒜，預(yù)防感冒優(yōu)先。記得郊游轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多到戶外鍛煉。飲食平補(bǔ)強(qiáng)體，重在養(yǎng)肝健脾�？鞓氛{(diào)節(jié)情緒，愿你萬事順利。
健康養(yǎng)生的句子15
1、春天來臨萬物蘇，身體健康要防護(hù)，切莫著急換衣服，以免疾病來侵入，多吃水果維生素，戶外鍛煉好去處，祝你快樂不止步，幸福如意你最主！
2、春季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，我來提供全攻略。記得“春捂”，自我調(diào)節(jié)能力弱，保暖工作要到位；熄滅“春火”，蔬菜水果要多吃，防止春季肝火旺；消除“春困”，多吃大棗和山藥，補(bǔ)氣健脾疲勞消；避免“春敏”，控制肉類的攝入量，避免去花草繁茂地。這些功課若做好，春季生活更美好。
3、春天來到注保健，知心友人送貼士，多素少腥控飲食，慢跑快行多鍛煉，慢減衣帽歡笑顏，養(yǎng)生常識(shí)常提醒，擁抱健康四方行。祝快快樂樂、平平安安、幸幸福福。
4、寒冬過后初春到，涼爽氣流還逍遙，系統(tǒng)保暖不可少，硬件升級(jí)別太早，增強(qiáng)體質(zhì)要鍛煉，開水解毒莫忘掉，春捂秋凍不愛病，換季身體照顧好。
5、春天到，雨水降，萬物醒，新氣象。少吃飯多吃菜，身體美。少煩惱，多笑笑，長壽延年永不老。祝你身體健健康康，事事如意，笑容得意。
6、我們要高舉“養(yǎng)生”的大旗，吹響“保暖”的號(hào)角，扛起“鍛煉”的鋼槍，端起“滋潤”的刺刀，懷著“健康”的使命，唱著“快樂”的軍歌，在春天的戰(zhàn)場上“奮勇殺敵”。
7、春回大地春困擾，解困我有小妙招，早睡早起藏精力，午休時(shí)間瞇一覺，開窗通風(fēng)勤換氣，提神醒腦效果妙，郊外踏青賞美景，不知不覺春困跑，愿你安好！
8、春季養(yǎng)生要保肝，訣竅就在日三餐，每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前無零食，肉蛋奶要齊備，水果蔬菜多進(jìn)胃，準(zhǔn)則要記牢，保你身體好。
9、初春養(yǎng)生，重在生陽，調(diào)暢肝氣，力戒憂郁；常伸懶腰，多做運(yùn)動(dòng)，疲勞趕跑，春困解除；陽氣生發(fā)，心情舒暢，健康來臨，快樂常相伴。
10、春天飲食要注意，春天養(yǎng)生重護(hù)肝，少食牛羊肉食類，肝火旺盛傷脾胃，多吃綠色蔬菜類，不忘水果維生素，健康養(yǎng)生要牢記，時(shí)刻不忘健康來，身體好好胃口香。
11、初春時(shí)節(jié)雨紛紛，我有短信送給您，保健常識(shí)要知道，食甘食辛溫補(bǔ)肝，油膩生冷不沾邊，新鮮蔬菜常相伴，多喝開水身體健，愿您好運(yùn)連連，快樂天天！
12、冬去春來問候到，養(yǎng)生貼士問你好，冷暖交替氣溫變，注意春風(fēng)防流感，少吃生冷辛辣物，多吃粗糧鮮果蔬，保健養(yǎng)生要記牢，持之以恒康沒跑，祝你天天開心笑。
13、春天來臨，送你一縷春風(fēng)，帶去我的問候；送你一聲春雷，帶去我的；送你一場春雨，帶去我的關(guān)懷。送你滿園春色，愿你人生如春，前途無量，美景無限�。�！
14、春是四季的開始，是生命復(fù)蘇的季節(jié)，可是我的'祝福已經(jīng)不僅僅是萌芽的狀態(tài)，它已快人一步開出了燦爛的鮮花，希望第一縷花香芬芳了你的夢(mèng)，愿你春來心花放，活力更添彩！
15、養(yǎng)生貼士初春送上，厚味食物應(yīng)轉(zhuǎn)清淡，時(shí)鮮蔬菜多食護(hù)肝，酒肉辛辣生冷少食，多甜少酸補(bǔ)益脾氣，空氣干燥注意補(bǔ)水，起居重要莫要忘掉，早睡早起精神歡喜，謹(jǐn)防春困加強(qiáng)鍛煉，頤養(yǎng)身心不再困倦。
16、一到春天就發(fā)困，兩眼看啥都迷糊；三股余寒來作亂，似是冬天沒走遠(yuǎn)；四面燥氣真霸道，起皮干裂沒商量。把清爽臨在頭腦，久久添衣加溫暖，食用蔬果保濕度，祝您舒心愜意春天里！
17、春風(fēng)送溫暖，春雨送平安，春天養(yǎng)生是關(guān)鍵，健康快樂一整年，少吃生冷辛辣物，多吃水果蔬菜鮮，早睡早起多鍛煉，身康體健樂無邊，祝你擁有一個(gè)開心快樂溫馨的春天。
18、大地回，萬物蘇，戶外走，多運(yùn)動(dòng)，提機(jī)能，促循環(huán)，少喝酒，多吃菜，調(diào)身體，不可斷，心情暢，是關(guān)鍵。
19、春天天氣喜無常，冷暖交替需謹(jǐn)防，陽氣升起肝火旺，多吃蘿卜易生姜，睡眠質(zhì)量要關(guān)鍵，晨起鍛煉不可斷，祝您身體永康健。
20、春天到了，又到了春色滿園關(guān)不住的時(shí)候了，友情提示：春光再明媚，不要太沉醉；春光再燦爛，不要太花眼；春色再滿園，不要采路邊的野花�。。�
21、春季健康保衛(wèi)戰(zhàn)已經(jīng)打響，所有人務(wù)必做好三點(diǎn)：一，穿好防寒“盔甲”，預(yù)防盜春寒的襲擊；二，加強(qiáng)鍛煉，為戰(zhàn)斗做好準(zhǔn)備；三，多蔬果，少魚肉，遠(yuǎn)煙酒。祝你早日勝利凱旋，快樂度過每一天。
22、春日似暖還冷，保暖不能偷停，天氣似濕還干，補(bǔ)水不能懈怠，肝火似緩還盛，飲食注意清淡。今春你的健康我來把關(guān)，愿你春天活的更精彩！
23、春天到了，記性要長了。挨了寒冷的打，記得多穿衣物來保暖；挨了肝火旺的罵，記得多吃果蔬健脾胃；挨了病毒的宰，記得多多鍛煉把身��；挨了我的牽掛，記得好好養(yǎng)生把心寬，快快樂樂過春天。
24、春天放風(fēng)箏，切記自己莫被風(fēng)“放倒”了，保暖注意好，戴條小絲巾，保衛(wèi)身體好。春天下春雨，切記自己莫被春雨“下”蒙了，注意天氣變，帶把小雨傘，感冒不會(huì)找。你若心情好，天氣一直好，你若真正好，我會(huì)會(huì)心笑！朋友！祝你春天身體好心情好一切都好！
25、圣旨到，奉天承運(yùn)皇帝召曰：冬去春來氣候多變，天氣忽冷忽熱，特頒此令，愛卿善待自己，注意養(yǎng)生保健，添衣飽暖避免感冒，隨時(shí)保持快樂心情，抗旨絕交欽此。
26、春天來臨春意濃，春光無限沐春風(fēng)，春色滿園送祝愿，你我情誼深一層。送你一縷花香，愿你生活幸福甜美；送你滿園春色，愿你生命精彩紛呈。春天快樂�。�！
27、春季睡好覺，我有小妙招：熱水泡泡腳，解乏疲勞消；一杯純牛奶，安神快入眠；按摩腿和腳，肌肉放松妙；睡前少說話，興奮睡不著。貼士送給你，愿你身體好！
28、收集平安的春風(fēng)，凝聚純凈的春雨，積攢真誠的關(guān)懷，傳達(dá)珍貴的祝福，冬去春來，氣溫多變，養(yǎng)生貼士，永記心間，多做鍛煉，身強(qiáng)體健，愿你擁有一個(gè)美麗的春天。
29、冬天走，春天到，養(yǎng)生健，要記牢，春風(fēng)吹，空氣干，少辛辣，蔬果鮮，體康健，多掙錢，快樂在，樂無邊，知心話，短信發(fā)，祝你健康快樂，幸福美滿。
30、 春天里，孕生機(jī)；睡與起，有規(guī)律；食三餐，粗和細(xì)；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養(yǎng)生，好身體。
31、春天里來日漸暖，厚味飲食應(yīng)轉(zhuǎn)淡，養(yǎng)陽養(yǎng)肝要為先，多食甜，少食酸，清淡飲食甚是好，蔬菜水果不可少，均衡飲食身體好，愿你有一個(gè)健康快樂的春天……
32、春季養(yǎng)生甚是好，散散步，出出游，春季陽光無限好；賞賞花，釣釣魚，陶冶性情很重要；常跑跑，多跳跳，戶外空氣就是好，愿收到短信的你有個(gè)活力四射的春天……
33、春天走一走，活到九十九，開心每一秒，幸福走到老，春天跑一跑，好運(yùn)離不了，開心每一分，步步奔好運(yùn)。春天跳一跳，水果蔬菜要吃到，開心每時(shí)每刻。永到老，祝你開心每分每秒‘
34、春季養(yǎng)肝數(shù)第一，養(yǎng)肝護(hù)肝在飲食，多吃清淡可口飯，少食生冷油膩物，新鮮蔬菜清熱火，豆類生發(fā)富營養(yǎng)，多讀養(yǎng)生短消息，一生健康樂無憂。
35、春季到，送上健康飲食貼士：多吃蔬菜少吃辣，蔥姜胡椒調(diào)味劑；豆芽滋潤效果好，韭菜春餅也不錯(cuò)；酸辣食物要禁忌，以防肝氣的疏泄。愿你健康！
36、寒冬去，暖春來，初交替，天多變，謹(jǐn)穿衣，勤通風(fēng)，食果蔬，飲足水，常鍛煉，養(yǎng)精神，睡飽滿，身體舒，心情爽，（人幸福！
37、繁花似錦春來到，陽光明媚心情好，急忙脫掉大棉襖，單衣單褲好輕巧。一不小心感了冒，噴嚏聲聲停不了，渾身乏力人煩惱，后悔不該把衣拋，還是老人說的好，春捂秋凍養(yǎng)生道。春季養(yǎng)生很重要，春捂保暖莫小瞧。祝您平安身體好，快樂無邊樂逍遙！
38、冬天跟春天替換之時(shí)，保暖是重點(diǎn)，多喝水，保持好心情，多和家人、朋友到戶外走走。好好的感受春意盎然的陽光。注意休息和加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。愛惜自己的身體才是對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)朋友最好的保護(hù)。
39、多一分鍛煉，多一分清淡，多一分健康，多一分祝福，多一分快樂；少一分懶惰，少一分油膩，少一分病患，少一分憂愁，少一分苦惱。祝健康快樂與你天天相伴，煩惱疾病從此無影無蹤。
40、開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。