精品国产一级毛片大全,毛片一级在线,毛片免费观看的视频在线,午夜毛片福利

我要投稿 投訴建議

霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料

時間:2021-01-31 13:04:50 黑板報 我要投稿

霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料

  霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成,它們與霧氣結(jié)合在一起,讓天空瞬間變得陰沉灰暗。下面是CN小編為大家整理的霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料,歡迎參考~
 

霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料

  霧霾天氣防護(hù)措施黑板報【一】


 

  霧霾天氣防護(hù)措施黑板報【二】


 

  霧霾天氣防護(hù)措施黑板報【三】


 

  霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料:霧霾天氣自我保護(hù)

  1、霧霾天氣少開窗

  霧霾天氣不主張早晚開窗通風(fēng),最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

  2、外出戴口罩

  如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,因為一些人對無紡布過敏,而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

  3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

  桐桔梗茶有清火濾肺塵功能,能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力,能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。

  4、適量補(bǔ)充維生素D

  冬季霧多、日照少,由于紫外線照射不足,人體內(nèi)維生素D生成不足,有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象,必要時可補(bǔ)充一些維生素D。

  5、飲食清淡多喝水

  霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

  6、最好不出門或晨練

  霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則可能誘發(fā)病情,甚至心臟病發(fā)作,引起生命危險。專家指出,之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,是因為起霧時氣壓低,空氣中的含氧量有所下降,人們很容易感到胸悶,早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時,霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛,甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老體弱者,不宜在霧天出門,更不宜在霧天晨練,以免發(fā)生危險。

  7、深層清潔

  人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸,很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中,除了隨時要應(yīng)對霧霾危“肌”外,由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多,難免會堵塞在毛孔中形成黑頭,造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題,所以自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層,清潔毛孔。

  霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料:霧霾天氣健康保養(yǎng)

  健康保養(yǎng)

  霧霾天氣做隔離霜

  出行的時候雖然紫外線比較弱了,但是由于霧霾的到來就讓隔離霜派上用場了,出行的時候一定要涂上隔離霜,而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次涂抹,這樣既可以減輕肌膚的負(fù)擔(dān)又可以有效的防止霧霾組成物質(zhì)被肌膚吸收。

  多做清潔

  因為肌膚表面的毛孔本身就是比較小的'護(hù)膚窗口,但是由于霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等物質(zhì)緊膚肌膚內(nèi)部這會讓肌膚背部發(fā)生反應(yīng)生成異色物質(zhì)是小,還有可能讓肌膚從深處受到損害。所以一定要多做清潔。(這里提醒大家每次清潔之后定要做隔離)。

  增抵抗力

  固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止,但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的,又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的一部分,所以很難阻止,但是我們會發(fā)現(xiàn)給肌膚很好的營養(yǎng)成分,這樣讓肌膚適當(dāng)?shù)脑黾拥挚沽,這樣不管是什么物質(zhì)都可以在肌膚內(nèi)部打包排出來(所以這段時間清潔很重要)。

  補(bǔ)水抗霾

  一定要做好補(bǔ)水,只有做好補(bǔ)水,肌膚表面的皮脂膜才能高效率的阻止各種對肌膚傷害的環(huán)境,所以每次清潔之后首先補(bǔ)水護(hù)膚,簡單做完之后再是隔離(切記)。

【霧霾天氣防護(hù)措施黑板報資料】相關(guān)文章:

預(yù)防霧霾清新空氣手抄報資料04-17

家長會天氣預(yù)報黑板報資料01-02

關(guān)于霧霾的作文8篇02-03

關(guān)于霧霾的調(diào)查報告02-02

盤點防護(hù)措施計算機(jī)病毒方法04-02

霧霾下的中國不美麗閱讀答案12-20

治污減霾手抄報內(nèi)容、資料參考02-11

關(guān)于五一黑板報資料06-15

關(guān)于青春黑板報資料02-19

新年祝福黑板報資料02-09