2022春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感
2月19日，由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺(tái)聯(lián)合主辦、由大橋教育集團(tuán)特約播出的2016春季《開學(xué)第一課》之“小動(dòng)作 大健康”在石家莊廣播電視臺(tái)3號(hào)演播廳完成錄制，并在舞蹈與運(yùn)動(dòng)中完美收官。下面是中國人才網(wǎng)為大家搜集整理的2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感，歡迎閱讀與借鑒。
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感1
健康是人類做其它一切事情的前提，觀看了《小動(dòng)作大健康》的開學(xué)第一課，我感觸頗深，每年的生日或者拜佛的愿望我都是希望家人身體健康，平安快樂，平常也會(huì)和家人一起散步。特別快樂!
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感2
春季開學(xué)第一課就是《小動(dòng)作大健康》，讓我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)健康是多么的重要，健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。大家一起來運(yùn)動(dòng)!
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感3
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。學(xué)習(xí)完春季開學(xué)第一課《小動(dòng)作大健康》，我認(rèn)為沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂 ——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感4
昨天看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對(duì)身體真的很不好，就學(xué)校來說：自“每天鍛煉一小時(shí)”提出以來，我們學(xué)校也積極開展陽光體育活動(dòng)，但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來。
我很有感觸，因?yàn)槲覀儗W(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過于繁重，工作壓力大，同時(shí)體育鍛煉又太少，導(dǎo)致老師們的健康狀況非常令人擔(dān)憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。
對(duì)體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來人的學(xué)校，以強(qiáng)身健體為目地的室外活動(dòng)基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學(xué)生做廣播體操等體育活動(dòng)，教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動(dòng)。在家休息時(shí)間也很少有人有意識(shí)的做有氧健身運(yùn)動(dòng)。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂?答案很多，但形成共識(shí)的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說：陽光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運(yùn)動(dòng)和陽光、空氣、水?dāng)[到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說的.好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽(yù)、地位還有什么意義?
大家都知道這個(gè)道理，但實(shí)際做起來卻找各種理由。我認(rèn)為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。
教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學(xué)生一起跑跑步、做做操，即強(qiáng)健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠(yuǎn)，老師們可以步行上下班;稍遠(yuǎn)一些，可以選擇上班時(shí)推車步行，下班時(shí)騎車回家。學(xué)校要有組織有針對(duì)性地組織、引導(dǎo)教師健身，建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對(duì)于學(xué)生而言，一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對(duì)自己生長(zhǎng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)讓每個(gè)人受益終身的。
通過每天一小時(shí)的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生感受體育鍛煉帶來的樂趣，使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，還可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，真的是好處很多啊。
為此，我呼吁大家趕快行動(dòng)起來吧，真正利用好我們的大課間!
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感5
生活中有很多小動(dòng)作，都能為你帶來健康可能性。
張嘴 在做家務(wù)或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動(dòng)面部全部肌肉，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。
方法：嘴巴輕松地、有節(jié)奏地一張一合，每次張合50次，約1分鐘左右，堅(jiān)持每天早晚各做一次。
轉(zhuǎn)頸 茶余飯后的休閑時(shí)間，經(jīng)常做做轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發(fā)生。
方法：坐在椅子上，先抬頭，盡量后仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，并向左右兩旁側(cè)傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸后抱頸部片刻。
握拳 每天進(jìn)行握拳鍛煉，能增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增，并保持旺盛的精力。
方法：雙手緊握拳，同時(shí)全身稍稍用力，然后放開，重復(fù)進(jìn)行50～80次，每天早晚各做一次。平時(shí)感到注意力不集中及精力不足者，也可采用此法。
2016春季開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感6
炎炎暑期過去了，孩子們又迎來了新的一學(xué)年。自2008年教育部和中央電視臺(tái)聯(lián)合舉辦“開學(xué)第一課”主題晚會(huì)以來，學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)晚會(huì)滿懷著期盼，今年的主題會(huì)是什么呢?每期晚會(huì)在給孩子們帶來快樂的同時(shí)，也為家長(zhǎng)們提供了思考的機(jī)會(huì)。《美就在你身邊》同樣讓我們思考如何面對(duì)孩子的教育問題。
曾幾何時(shí)，家長(zhǎng)和孩子們前赴后繼地涌上升學(xué)和高考的獨(dú)木橋，成為我們通向成功的主要通道。城鎮(zhèn)的孩子甚至從幼兒園就開始面臨競(jìng)爭(zhēng)的壓力。從幼兒園到小學(xué)、初中、高中，孩子們幾乎步步為營地參加奧數(shù)培訓(xùn)、英語培訓(xùn)、各種業(yè)余考級(jí)、假期補(bǔ)習(xí)等等。我們很少有時(shí)間帶領(lǐng)孩子去野外領(lǐng)略大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆匆;我們也很少在閑暇之余和孩子們認(rèn)真交流去感悟生活中的美，即使有焦點(diǎn)也多是學(xué)習(xí)、考試和升學(xué)之類的話題。一切都顯得急功近利和焦躁，既讓家長(zhǎng)們感到疲憊不堪，也讓孩子們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣漸行漸遠(yuǎn)。
如何減輕孩子們的壓力，給他們提供一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，早已成為我們面臨的重大問題。開學(xué)前媒體報(bào)道，北京市已取消所有的奧數(shù)培訓(xùn)班。雖然還無法預(yù)知該項(xiàng)舉措在減負(fù)上能給北京的孩子帶來多大的影響，能產(chǎn)生多大的效果。但令人欣喜的是至少我們開始行動(dòng)了，希望會(huì)有越來越多的措施來還給孩子們更多童真。
孩子的教育關(guān)乎每個(gè)家庭的幸福和未來，也是國家和民族的希望所在。讓我們的孩子在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)現(xiàn)美、探索美，感覺到學(xué)習(xí)本身是件美好的事情，以健康的心態(tài)面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作，去創(chuàng)造美好的未來。
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