2015年國際兒童電視日紅領巾廣播稿
(女)老師們
(男)同學們，
(齊)你們好!
男：隨著這歡快的開始曲，xx小紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人xxx
女：我是主持人xx
男：今天我們是12月14日，是國際兒童電視日。今天我們一起來談一談如何有節(jié)制的看電視。
女：電視節(jié)目對我們有著特殊的吸引力，對拓寬知識面，陶冶情操等方面都有積極作用。但長時間看電視也會影響大家的學習和身體健康，引起諸如電視近視眼、電視肥胖癥等病。因此，我們要適時、有節(jié)制地看電視。
男：兒童看電視有八忌，下面請大家認真傾聽，并記在心里。
一忌時間過長
兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使神經系統(tǒng)與機體產生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其它活動的正常進行。每天看電視時間最好控制在一小時之內為好。
女：
二忌距離過近
我們看電視總喜歡往前面坐。這樣，眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，座位安放在距離電視機2.5—4米處為宜。
男：
三忌音量過高
兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。
女;
四忌光線過暗 看電視時，室內光線過暗，則影響視覺功能的發(fā)展，也容易導致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。
男：
五忌坐姿不正
電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使我們未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習慣。
女：
六忌飯后即看
飯后即看電視，容易使大腦興奮中心轉移，注意力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，應輕微活動一會兒后，再看電視為宜。
男：
七忌邊吃邊看
電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。
女：
八忌躺著看電視
躺著看電視眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節(jié)，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。如果經常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。
女：
美國兒科學會建議兒童應良好的習慣：
◎限制看電視的時間，在1—2小時之內為宜。
◎吃飯時一定要把電視關閉。
◎只在觀看選定節(jié)目時打開電視機。看完后關閉并討論其內容和情節(jié)。
◎預防電視商業(yè)廣告的誘惑，樹立健康的飲食習慣和正確的消費觀念。
總之，為了自己的健康成長，從看電視間到看電視的`內容等，都要有效控制，我們要在看電視的娛樂中學到東西，同時也要避免電視對大家造成的負面效應。主要負面效應：電視肥胖癥，電視孤獨癥，電視近視眼，電視癡呆癥，電視性聽力障礙，電視依賴癥，電視妄想癥等。
男：本次播音此結束。再見。
女：再見。
擴展閱讀：
1977年12月14日為 聯(lián)合國兒童基金(UNICEF)訂定的一年一度國際兒童廣播日(International Children's Day of Broadcasting)。這節(jié)日的宗旨是希望世界各地的傳媒機構能于當日制作一些以兒童為主的電視或電臺節(jié)目，希望藉此能喚起人們對兒童的關懷、關注。
電視機每年都有來自全球兩千多位廣播電視人，針對這個特別的日子制作一系列特別節(jié)目，再透過聯(lián)合國兒童基金會的整合，交由全球各地的電視臺播送。據(jù)統(tǒng)計，1999年共有一百七十個國家共兩千多個頻道，在世界兒童廣電日當天，規(guī)劃并播出一系列以兒童為主題的特別節(jié)目。
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