世界保健日專題廣播稿

　　每年的10月13日是世界保健日。每年都要選擇一個(gè)與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的主題，旨在提高全世界人對(duì)這一保健領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，借此激發(fā)起一項(xiàng)長(zhǎng)期宣傳活動(dòng)，促使該領(lǐng)域工作的開展。“世界保健日”期間，包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)，都舉行紀(jì)念活動(dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，以提高人民健康水平。下面是世界保健日廣播稿，歡迎閱讀。

　　[廣播稿]

　　每年10月13日為“世界保健日””，目的是提醒人們：關(guān)注生活，關(guān)愛健康。

　　作為我們小學(xué)生首先便要懂得秋季的有關(guān)保健知識(shí)，這樣才能使我們的身體更健康。

　　1、合理膳食，以防燥潤(rùn)肺為準(zhǔn)則

　　秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。但不要吃太寒涼的食物，尤其是西瓜一不小心就會(huì)壞肚子，應(yīng)適度飲水。適度飲水是秋天潤(rùn)燥、防燥不可少的保養(yǎng)措施。只有少量慢飲，“潤(rùn)物細(xì)無聲”才能對(duì)口、鼻、咽、喉、食管，乃至氣管產(chǎn)生更大的'滋潤(rùn)作用。

　　2、積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體。

　　秋季天高氣爽，是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)。加強(qiáng)體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動(dòng)健身鍛煉。秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，是一些細(xì)菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，隨著干燥的灰塵，一些細(xì)菌、病毒在空氣中飛揚(yáng)，常會(huì)引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發(fā)時(shí)節(jié)，因此，我們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的同時(shí)要加強(qiáng)保暖，做好預(yù)防工作。

　　3、衣裝適宜，謹(jǐn)防著涼

　　秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大;在此季節(jié)，我們既要注意防寒保暖，又不能過早、過多添加衣物;在此季節(jié)只要不是過于寒冷，就要盡量讓機(jī)體保持于涼爽狀態(tài)，讓身體得以鍛煉，使其具有抗御風(fēng)寒的能力。俗話說：“春捂秋凍。”

　　從現(xiàn)在開始，讓我們大家都行動(dòng)起來，使每個(gè)人都有一個(gè)健康的體魄，充實(shí)七彩生活，更好地去享受美麗的人生。

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