校運會跳遠廣播稿

時間：2021-01-30 08:51:47 廣播稿我要投稿

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校運會跳遠廣播稿

　　在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，我們廣播前一般都會提前準備好廣播稿，廣播稿寫得好才會有好的節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的校運會跳遠廣播稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

校運會跳遠廣播稿

校運會跳遠廣播稿1

　　大地屬于你，

　　藍天屬于你，

　　在你一躍的瞬間，

　　同時躍出我們的希望。

　　草兒欣賞你，

　　白云歡迎你，

　　身輕如燕，

　　飛躍藍天，

　　奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的頂尖，

　　跳出你的勝利山顛

校運會跳遠廣播稿2

　　離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

　　飛機般的落地，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。

　　那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。

　　這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，

　　都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采；

　　都是你為目標而奮斗的成果；

　　都是你為夢想而拼搏的榮耀；

　　都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣；

　　體現(xiàn)了你敢于奉獻、為集體爭光的團結(jié)精神。

　　這份榮譽永遠屬于你。

　　我們需要這樣的你，需要這樣的激情。需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，

　　需要創(chuàng)造不一樣的奇跡。

校運會跳遠廣播稿3

　　致跳遠運動員一腳下是堅實的跑道眼中只有前方像風(fēng)一樣奔跑當你縱身一躍青春的身影便寫下永恒的風(fēng)景

　　致跳遠運動員二你騰空躍起似乳燕穿云似鷹擊長空畫出一道經(jīng)天長虹鮮花為你綻放彩旗為你飄揚這一刻所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春

　　致跳遠運動員三青春的步伐告別昨天的汗水激情的跳躍飛向明天的希冀一次次堅持執(zhí)著著夢想一次次騰空超越的不僅是距離還有自己

　　致跳遠運動員四你的助跑激起風(fēng) 你的跳躍驚起云追求的目光閃爍著青春的風(fēng)采拼搏的汗水鑄就青春的驕傲

　　致跳遠運動員五沉思的瞬間你想起了什么是昨日訓(xùn)練的艱苦還是教練的囑托落地的剎那你關(guān)注著什么是響起的掌聲還是拼搏的快樂原來啊燃燒夢想激揚青春才是我們追求的生活

校運會跳遠廣播稿4

　　你縱身一躍，

　　留下一條美麗得彩虹。

　　那七彩得色澤，

　　就是你燦爛得笑容。

　　也許，

　　那是一條完美得拋物線，

　　那均勻得尺度，

　　盡在你得把握之中，

　　或許，那是一條盤旋得DNA。

　　生命存在得意義，

　　被你細細描述。

校運會跳遠廣播稿5

　　離弦箭似的助跑，

　　螞蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，

　　落地的瞬間，

　　你觸到了沙的柔軟，

　　不管怎樣，

　　榮譽永遠屬于你，

　　螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

校運會跳遠廣播稿6

　　立定跳遠的訓(xùn)練手段

　　蹲跳起

　　這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

　　跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。

　　單腳交換跳

　　這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

　　跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規(guī)定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數(shù)（30～60次）。進行間跳時，可規(guī)定跳的距離（2～3米）。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。

　　蹍跳步

　　蹍跳步主要用來發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。

　　動作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然后換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前后大幅度擺動。跳時踝關(guān)節(jié)和前腳掌要用力，整個動作輕快。它與舞蹈的“蹍跳步”動作類似。

　　縱跳摸高

　　這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。

　　動作方法：兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右，重復(fù)3～4組。

　　蛙跳

　　是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

　　動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢。連續(xù)進行5～7次，重復(fù)3～4組。

　　障礙跳

　　主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。

　　練習(xí)方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。

　　跳臺階

　　主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。

　　動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復(fù)3～4組。

　　冰棍跳

　　主要為了鍛煉踝關(guān)節(jié)的靈敏度和力量值。

　　練習(xí)方法：雙手背在身后，兩腳自然站立，膝蓋伸直，前腳掌發(fā)力向上縱跳，膝蓋不彎曲以練習(xí)踝關(guān)節(jié)力量，跳到腳踝微發(fā)酸為一組，重復(fù)3~4次。

　　力量是提高立定跳遠成績的基礎(chǔ)，但沒有合理的技術(shù)，力量的作用也無法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習(xí)的同時，必須改進立定跳遠技術(shù)。

　　挺身跳

　　原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。

　　單足跳前進練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來的方法進行練習(xí)，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。

　　收腹跳

　　練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。

　　越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。

　　個別輔導(dǎo)，糾正存在的錯誤動作。

　　預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

　　注意事項

　�。�1）盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。

　�。�2）提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。

　　提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。

　　（3）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

　�。�4）運動后放松，運動員在訓(xùn)練后應(yīng)注意用手輕柔進行放松緩解，降低在后面的訓(xùn)練中發(fā)生肌肉拉傷的風(fēng)險。

校運會跳遠廣播稿7

　　運動會三級跳遠廣播稿一

　　離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你們觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你們。

　　運動會三級跳遠廣播稿二

　　每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們們，最美!加油，你們們是我們的驕傲!

　　運動會三級跳遠廣播稿三

　　第一步，躍出你們積蓄的力量; 第二步，跨出你們心中的夢想; 最后一步，展開你們有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們們一定能行!!加油!!

　　運動會三級跳遠廣播稿四

　　每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你們一直在拼搏，請你們相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運動員!!

校運會跳遠廣播稿8

　　離弦箭似的助跑，

　　螞蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你，校運會跳遠廣播稿。螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

校運會跳遠廣播稿9

　　腳下是堅實的跑道眼中只有前方像風(fēng)一樣奔跑當你縱身一躍青春的身影便寫下永恒的風(fēng)景

　　你騰空躍起似乳燕穿云似鷹擊長空畫出一道經(jīng)天長虹鮮花為你綻放彩旗為你飄揚這一刻所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春

　　青春的步伐告別昨天的汗水激-情的跳躍飛向明天的希冀一次次堅持執(zhí)著著夢想一次次騰空超越的不僅是距離還有自己

　　你的助跑激起風(fēng) 你的跳躍驚起云追求的目光閃爍著青春的風(fēng)采拼搏的汗水鑄就青春的驕傲

　　沉思的瞬間你想起了什么是昨日訓(xùn)練的艱苦還是教練的囑托落地的剎那你關(guān)注著什么是響起的掌聲還是拼搏的快樂原來啊燃燒夢想激揚青春才是我們追求的生活

校運會跳遠廣播稿10

　　看！運動場上熱鬧非凡。各色的彩旗。橫幅，將運動場裝扮得如節(jié)日般絢麗。歡快動感的音樂，震耳欲聾的吶喊聲讓這次運動會成為了一場盛大的聯(lián)歡。這是一次運動的盛典，這是一次激情的狂歡，這是一次友誼的融合。在這樣熱鬧的氣氛中，她們一個個也不忍心錯過這次盛典�？窗�！她們那離弦箭似的助跑，螞蚱似的`起跳，空中的走步表演，干凈利落的落地，引起了觀眾陣陣的喝彩聲。她們輕盈的身姿向我們展示了拼搏的力量，她們倔強的眼神向我們傳達了執(zhí)著的精神。她們——我們永遠的驕傲！

校運會跳遠廣播稿11

　　離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

　　飛機般的落地，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。

　　那片沙坑上留下你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下一個個驚嘆號。

　　這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，

　　都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

　　都是你為目標而奮斗的成果;

　　都是你為夢想而拼搏的榮耀;

　　都體現(xiàn)你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣;

　　體現(xiàn)你敢于奉獻、為集體爭光的團結(jié)精神。

　　這份榮譽永遠屬于你。

　　我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，

　　需要創(chuàng)造不一樣的奇跡。

校運會跳遠廣播稿12

　　沙坑中那忽大忽小，忽遠忽近的腳印

　　都是你一躍而起的美麗成績

　　不論深淺，不論遠近

　　那都是你為目標而奮斗的結(jié)晶

　　在你躍起的那一瞬間

　　你的想法只有一個

　　那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印

　　給觀眾留下一個個驚嘆號

　　你總是為了那一個目標奮勇而起

　　為著那一個目標，加油吧！跳遠運動員們

　　那一個屬于你的腳印永遠不會被拭去

　　那一個驚嘆號永遠屬于你！

校運會跳遠廣播稿13

　　同學(xué)們看，那邊正要進行得是二年級立定跳遠比賽，XX班得運動健將們正熱火朝天地做著熱身運動呢，他們顯得非常精神抖擻!

　　為了運動會得一搏，我們班得運動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力!

　　在這共同期待得一刻，同學(xué)們向著目標跳躍吧!加油!

校運會跳遠廣播稿14

　　我們?nèi)松穆�，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

　　那時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

　　堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

　　我們踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自。com我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群�，我們�(yōu)槟阕院�，我們�(yōu)槟惘偪瘛?/p>