健康小知識廣播稿
合：親愛的老師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
A：我是來自XX班的播音員XXX.
B：我是來自XX班的播音員XXX。
合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學(xué)們播報的，謝謝大家的.收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。
A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學(xué)和老師都會一不注意就生病了。
B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!
A：所以，我們這期節(jié)目就一起來了解和學(xué)習(xí)一些健康知識吧! B：首先咱們來了解一下“健康”的概念吧!
A：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。
B：我們“品德與社會”課本上說過，心理健康是健康的一個重要指標(biāo)呢!那怎樣的才能有一個健康的心理狀態(tài)呢?
A： 要培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。
B：最近我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)在說眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業(yè)看書時間太久，結(jié)果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢?
A：預(yù)防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。
B：“五要”是什么?“五不要”呢?
A：五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要
做眼眼保健操。
五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著頭看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。
B：這些都好容易哦!我每條都能做到!看來我是不會有近視的危機(jī)了!那還有其他需要注意的地方么?
A：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣;溫度適宜;采光、照明合理;防止噪聲;綠化室內(nèi)外環(huán)境。
B：秋天很容易感冒，預(yù)防感冒要注意那些方面呢?
A：主要是以下幾個字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。
漱——早晚淡鹽水漱口。
動——早晨散步、做操。
搓——兩手對掌相搓30次。
開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。
飲——早晨飲白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
穿——穿衣不宜過多，出汗不要馬上脫衣服。
B：啊!今天真是長見識了呀!學(xué)到了這么多秋季健康的小知識。
A：嗯，相信做到了這些，健康一定會與我們每個同學(xué)常相伴。
合：本期廣播到這里就結(jié)束了。希望能對各位老師和同學(xué)有幫助，我們下期節(jié)目，不見不散。
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