籃球工作計劃
時光飛逝，時間在慢慢推演，很快就要開展新的工作了，立即行動起來寫一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家整理的籃球工作計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
籃球工作計劃1
一、籃球社招新
根據(jù)社團部安排社團招募時間招募社員。
由社團負責(zé)人李榮清老師負責(zé)。
二、每周的社團活動
1．社團每周活動兩次次，由籃球隊指導(dǎo)員和隊長對籃球社的社員進行技術(shù)指導(dǎo)�；顒訒r間由社員，社團負責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2．器材管理：籃球由社團指導(dǎo)員提供。
由社長負責(zé)。
三、比賽
1．不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。
2．與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。
3．如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。
比賽具體時間，人員，方法待定。
由社長，經(jīng)理負責(zé)。
四、觀看籃球賽事
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。
籃球工作計劃2
籃球社團活動計劃 一、指導(dǎo)思想
我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級教師專長指導(dǎo)隊伍）
學(xué)校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
四、預(yù)期目標(biāo)：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。
本學(xué)期社團活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)
活動時間：下午第四節(jié)課
活動地點：籃球場
教 練：馮莉、楊文才
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“滎陽市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行�，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績
中學(xué)籃球社團活動具體安排
社團名稱：“夢想”籃球協(xié)會 組建時間：20xx年5月 指導(dǎo)教師：馮莉、楊文才 社團成員：初一和初二學(xué)生 活動內(nèi)容：
籃球工作計劃3
第一學(xué)期
由于第一學(xué)期較短，時間并不特別充裕，考慮到新社員活動較多且對籃球的認識不多，該活動以開一些大會為主，主要為講一些籃球的事，(包括裁判犯規(guī)動作，籃球相關(guān)資料，籃球犯規(guī)記錄等)。此外，還經(jīng)常觀看NBA的片段，然后在進行講述。還有就是利用定期的時間來開展一些課外活動，重要的目的即為鍛煉新社員，給社員可能多的了解籃球的機會，為日后的籃球活動做充分準(zhǔn)備。
主要活動有：
(1)參加云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院迎新籃球賽，而迎新籃球賽的時間是10月份開始。
(2)而各個社團的籃球賽可允許向本社團申請要裁判員。
(3)定期大會培訓(xùn)，主要講相關(guān)籃球資料，裁判犯規(guī)動作，教導(dǎo)籃球技巧，(蔣云龍、左宏達)及犯規(guī)記錄的培訓(xùn)，主要活動定期為每周分別一次，本周的星期三晚上7：30開始，從成立大會開始即可執(zhí)行。
(4)社團舉辦的籃球大賽，“籃球社”會積極參賽，展示自己
(5)其他一些未定的比賽，如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球比賽，本社團有活動時積極參加等等，時間待定。
(6)組織社員觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯，NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù)，新老社員交流等活動，時間一月一次。
(7)社團內(nèi)部會組織期末籃球賽，將在期末考試前幾周執(zhí)行。時間大約在一月份，社內(nèi)例會由理事會召開每月一次，對以前的工作進行總結(jié)，并討論和通知之后工作安排，主要由策劃與組織部負責(zé)，由大會的每位負責(zé)人協(xié)助他(她)們一起處理好。
(8)學(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會，聚餐，等活動考試前幾周執(zhí)行。
第二學(xué)期
第二學(xué)期是“籃球社”在一學(xué)年主打的學(xué)期，“籃球社”會進行一系列籃球大會。時間是每周一次。經(jīng)過第一學(xué)期的磨練，新社員逐漸成熟，“籃球社”會繼續(xù)走“每半年一次大型籃球賽，每場籃球賽必精彩”的路線，向廣大師生展示“籃球社”的風(fēng)采。同時仍會繼續(xù)積極參加學(xué)校內(nèi)部的各種跟籃球有關(guān)的活動，不斷積累經(jīng)驗。
主要活動有：
第二學(xué)期開始就進入了3月份，
�、俳M織籃球社新老成員籃球場訓(xùn)練，每4一次，時間星期四。
�、诙ㄆ诖髸呐嘤�(xùn)，主要講相關(guān)籃球資料，裁判犯規(guī)動作，教導(dǎo)部教導(dǎo)，及犯規(guī)記錄員培訓(xùn)，活動定期為每周分別一次。
本周星期三晚上7：30開始培訓(xùn)。
�、凵缏�(lián)舉辦的籃球賽“籃球社”會積極參賽以展示自己，時間在下旬的4-5月份。
�、芏渌炊ǖ谋荣�，如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球賽比賽本社團有活動時積極參加等等，時間待定。
�、萁M織社團觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯，NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù)，新老社員交流等活動，時間為一個月一次。
�、奚鐑�(nèi)例會由理事會召開每月一次，對以前的工作進行總結(jié)，并討論和通知之后工作安排，主要由策劃與組織部負責(zé)，大會的每位負責(zé)人都可以協(xié)助他(她)們一起處理好。
�、邔W(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會，聚餐，考試周三前幾周執(zhí)行。
籃球工作計劃4
在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定，一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開。為了豐富校園文化，加強學(xué)生的體育活動，推廣籃球運動，促進我系各班之間的籃球運動的交流，提高我系籃球的競技水平，培養(yǎng)我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團總支學(xué)生分會的大力支持下，特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動，我們應(yīng)該有充分的計劃，使其能夠順利的進行，成功的結(jié)束。 注意事項如下：
1.場地問題：
場地是比賽的前提和基礎(chǔ)，我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地，并貼上本系標(biāo)簽，以防止場地被人占用。
2.后勤問題：
任何一項活動都需要強大的后勤保障，我們應(yīng)該有強烈的責(zé)任心。如計時、記分、為運動員服務(wù)等。
3.比賽賽制：
為了各班級之間賽出實力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進行預(yù)賽，每隊前兩名出賽后再進行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項與處罰：
我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金，給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵。而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰，對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理。
5.在裁判方面：
我們請了體育系的專業(yè)人士，相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后，預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿的成功。
化學(xué)系團總支學(xué)生分會文體部
20xx年3月7日
籃球工作計劃5
一、指導(dǎo)思想
興趣小組活動目標(biāo)開放，不以知識為唯一目標(biāo)，強化“過程”意識，淡化“結(jié)果”意識，收獲在于學(xué)生各方面的鍛煉、提高、創(chuàng)新，使學(xué)生在興趣盎然的活動中感受歡樂有趣，增長才干。在活動教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生存、關(guān)注環(huán)境、關(guān)注學(xué)習(xí)、關(guān)注發(fā)展，通過探究、交往、創(chuàng)造等實踐活動的體驗，促使學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實生活、實現(xiàn)對體育文化的吸收、體育技能的運用和思維的創(chuàng)造�；@球發(fā)展到現(xiàn)在，已不僅僅是一種體育活動，而是成為了一種文化，影響到了小學(xué)生。從“生活體育，體育生活”的角度出發(fā)，在籃球的活動中適時、適當(dāng)開展籃球欣賞和模仿活動，是小學(xué)生活動的一種補充，是符合體育新課程理念的。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，從活動中體驗成功的樂趣，加強體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育活動的實用性。讓學(xué)生在游戲情景中學(xué)習(xí)籃球技能，提高體育欣賞能力，發(fā)展學(xué)生手臂力量及身體協(xié)調(diào)性，充分調(diào)動學(xué)生積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神，營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，讓學(xué)生通過相互觀察、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互評價，不斷提高動作質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力、合作意識、競爭意識和交往能力。
三、學(xué)生學(xué)情分析
小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度，并通過語言或表情來表現(xiàn)自己的情緒。同時他們具備小學(xué)生時期的年齡特征，愛玩、好動、模仿力強、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。
四、教學(xué)重點、難點
提高學(xué)生的欣賞能力，進一步提高的籃球的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力，增強籃球技術(shù)的掌握和對比賽的理解。
五、教學(xué)措施
1、多學(xué)科整合
在參與活動的過程中，學(xué)生必須運用各學(xué)科的知識，這樣，使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力得到發(fā)揮，并且很好地對學(xué)生進行情感教育和審美教育，從而充分發(fā)揮了體育教學(xué)的綜合效應(yīng)。
2、個性化學(xué)習(xí)
力求在活動中目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化。學(xué)生在練習(xí)中進行更大地選擇，學(xué)習(xí)方式可以選擇，器材可以選擇，方法可以選擇等，讓學(xué)生擁有更大的自主權(quán)。
3、游戲化教學(xué)
抓住學(xué)生好勝心強的心理特點，運用游戲比賽的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進而達到提高動作技術(shù)能力的目的�？傊瑸榱伺囵B(yǎng)學(xué)生的終身體育意識而努力!
六、活動進度安排
第一周熟悉球性：拋球、胯下“8”繞球
第二周熟悉球性：背繞球、雙手相互傳球
第三周傳接球練習(xí)：兩人近、遠距離傳球
第四周傳接球練習(xí)：三人相互傳接球
第五周熟悉球性：左、右手運球。
第六周熟悉球性：運球繞障礙跑。
第七周運球：繞“8”字跑、左右交換跑
第八周運球繞障礙跑、接球跑
第九周追球跑、跳起接球
第十周投球練習(xí)：手形講解、徒手練習(xí)
第十一周運球繞障礙跑、接球跑
第十二周近距離投籃
第十三周投籃練習(xí)：分組進行投籃比賽
第十四周定點投籃
第十五周罰籃練習(xí)
第十六周
第十七周
小組對抗籃球比賽
籃球工作計劃6
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會的工作計劃：
籃球社新學(xué)期工作計劃
1、xx市第二屆大中專院�；@球交流賽。為了推動xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動xx體育運動的新風(fēng)氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運會做好充分的準(zhǔn)備。同時，也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解，提高學(xué)生籃球的競技水平，達到共同學(xué)習(xí)，共同進步�；@球協(xié)會在積極的策劃成功地向xx市大學(xué)生體育協(xié)會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學(xué)生體育協(xié)會主辦、由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由xx師范學(xué)院球類教研室和xx師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學(xué)院在xx年5月份開展由xx師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團xx師范學(xué)院委員會主辦，由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由xx師范學(xué)院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，xx師范學(xué)院籃球協(xié)會在明年的6月份開展xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦xx師范學(xué)院第二屆 “三對三”籃球?qū)官悺ｊ犖檫_60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學(xué)院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由xx師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由xx師范學(xué)院球類教研室承辦、由xxx師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學(xué)院第xx屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié)，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學(xué)院重大賽事到來!我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會第五屆主席，向領(lǐng)導(dǎo)老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會不會辜負你們的期望!
籃球工作計劃7
我籃球俱樂部成立于20xx年1月，作為一只新成立的俱樂部，我們必須清晰地認識現(xiàn)如今的國家籃球俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀，根據(jù)自身特點制定符合自身優(yōu)勢的工作發(fā)展計劃。
現(xiàn)在制定20xx年全年籃球俱樂部工作計劃，如下：
第一，俱樂部球員招募工作。在全國各大高校、高中、初中設(shè)立本籃球俱樂部的球員招募辦事處，每個招募處安排一名籃球觀察員，負責(zé)定期的球員招募工作。
第二，俱樂部場館建設(shè)工作。已經(jīng)與當(dāng)?shù)伢w育中心取得了為期半年的俱樂部場地租賃合同，期間必須盡量熟悉場館，到期決定續(xù)租問題。
第三，俱樂部網(wǎng)站建設(shè)。順應(yīng)現(xiàn)代化俱樂部發(fā)展形勢，建設(shè)本籃球俱樂部的專業(yè)網(wǎng)站，定期更新俱樂部頁面，確保俱樂部各項信息的及時發(fā)布。
第四，俱樂部啦啦隊員選拔工作。近期開展拉拉隊女郎海選活動，制定詳細薪酬標(biāo)準(zhǔn)，選拔條件優(yōu)秀的人才建立一支俱樂部啦啦隊。
第五，俱樂部商城開辦工作。負責(zé)設(shè)計俱樂部相關(guān)產(chǎn)品，負責(zé)籌劃俱樂部后續(xù)經(jīng)濟開支工作。
目前籃球俱樂部成立尚早，相關(guān)工作思路尚不清晰，暫且工作計劃如上。
籃球工作計劃8
在新的一年里,我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定,一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開.為了豐富校園文化,加強學(xué)生的體育活動,推廣籃球運動,促進我系各班之間的籃球運動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養(yǎng)我系學(xué)生的團體協(xié)作和勇于拼搏的精神.在化學(xué)系團總支學(xué)生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽.
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應(yīng)該有充分的計劃,使其能夠順利的進行,成功的結(jié)束. 注意事項如下:
1.場地問題:場地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標(biāo)簽,以防止場地被人占用.
2.后勤問題:任何一項活動都需要強大的后勤保障,我們應(yīng)該有強烈的責(zé)任心.如計時、記分、為運動員服務(wù)等。
3.比賽賽制:為了各班級之間賽出實力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進行預(yù)賽，每隊前兩名出賽后再進行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵.而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理.
5.在裁判方面:我們請了體育系的專業(yè)人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的.判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后，預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿的成功�；瘜W(xué)系團總支學(xué)生分會文體部XX.3.7
籃球工作計劃9
為豐富廣大學(xué)生的課余生活，活躍大學(xué)校園的氣氛，我院體育部定于從11、8日開始舉行大一各班的籃球公開賽。本次比賽將在北操場舉行，具體事宜由體育部負責(zé)。本次比賽將角逐冠亞軍同時將從中成立大二聯(lián)隊與大一較量，促進年級間同學(xué)的了解。
本部舉行次活動的主旨意愿是：一，豐富課余生活，同時給予大一新生熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機會，讓他們在自己所熱愛的空間里自由發(fā)揮，在自己的天地中亮翅。二，促進各班的理解，使他們認識激烈競爭的存在，與團結(jié)合作的精神，促使他們在以后的學(xué)習(xí)中團結(jié)合作，與“敵”爭鋒的競爭意思和團結(jié)意識。
時間：11月8日。
地點：校北操場。
選手：各班代表隊及大二聯(lián)隊。
物理工程學(xué)院
學(xué)生會 體育部
籃球工作計劃10
一、社團納新：
1. 招新計劃，招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對XX屆新生，主要人員為XX屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷，社團大多數(shù)骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發(fā)展。
2. 新老社員交流，召開一次大型的社團內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的工作做好鋪墊。
二、每周的社團活動：
1． 社團每兩周活動一次，由�；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術(shù)指導(dǎo)�；顒訒r間由社員，社團負責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2． 活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責(zé)）
三、比賽：
1. 不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。
2． 如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責(zé)）
3. 為提高本校籃球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準(zhǔn)備。
四、觀看籃球賽事：
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。（由副社長負責(zé)）
籃球工作計劃11
新學(xué)期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)�；仡櫳蠈W(xué)期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本年度的工作計劃依靠團委下達的以校園文化建設(shè)為主線，深入推進項目化管理的運做方式，開展以“建設(shè)校園文化，培育學(xué)校精神，構(gòu)建和諧校園”為主題的指導(dǎo)精神。主要以項目化管理的運作方式來開展體育活動，配合團委繼續(xù)深入推行校園文化活動的項目化，將校園文化活動的重心進一步下移，切實調(diào)動各級團、學(xué)體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現(xiàn)活動的成本節(jié)約型和資源的整合性。多舉辦學(xué)生涉及面廣，參與性高的體育活動。
本學(xué)期，為了彌補上學(xué)期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下：
作為一個豐富廣大學(xué)生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀(jì)律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：
1、為促進本學(xué)期活動的順利進行，我們會爭取做到使用最少的會費，獲得最多的訓(xùn)練機會；
2、重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一是為了今后活動更好的開展；二是為了培養(yǎng)下屆接班人，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。
3、調(diào)動會員的積極性，每周至少一次訓(xùn)練，主要放在周六周日，避免與會員的正常課程相沖突；
4、邀請學(xué)校的籃球教師前來指導(dǎo)，我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進行指導(dǎo)。
5、挑選一些球技比較好的同學(xué)，組織在一起，進行訓(xùn)練，為以后的活動提供一些球技表演，充分體現(xiàn)當(dāng)代籃球的極大魅力，也更好的使我們的協(xié)會融入學(xué)校的其他組織和活動。
6、定期組織內(nèi)部會員進行籃球?qū)官悾皇悄軌蚴箷䥺T在實戰(zhàn)中更好的消化學(xué)到的東西，提高經(jīng)驗和技術(shù)水平；二是為了給會員提供一個表現(xiàn)的機會，吸引球迷，也提高協(xié)會的知名度；
7、購買或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末為所有喜愛的同學(xué)進行播放，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認識。
8、我們的特色活動新老生對抗賽，校園三vs三等比賽會如期舉行，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協(xié)的團結(jié)，增進了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學(xué)期的工作計劃，可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨，不過我們一定會作好充分的準(zhǔn)備，很好處理我們可以預(yù)料到的困難，沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預(yù)料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。
籃球工作計劃12
一、活動目的
本次活動旨在促進新老成員之間的交流及溝通。通過籃球這種集體運動，能夠使成員之間減少隔閡，相處更融洽，這是一種需要集體配合的比賽，極其符合“中心一家親，團結(jié)在一起”的含義。相信通過舉辦這次活動，我們新老成員之間相互認識、相互了解、相互溝通、相互信任，真正成為一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹
一般為中心工作一起奮斗。
二、活動準(zhǔn)備
�。ㄒ唬┗顒訄鏊@球場（兩個全場）
確定人員提前占用場地，確保比賽順利進行。
（二）活動器具口哨（四個）獎杯（三個）紀(jì)念獎品（按參加人數(shù)確定）籃球（四個）醫(yī)療用品（紅藥水一瓶，創(chuàng)可貼若干）加油道具（若干）紙杯（若干）
（三）活動人員及安排裁判小組（四名裁判，兩名計時員，兩名記分員）
攝影（四人，負責(zé)用圖片和影像形式記錄這次活動）
后勤小組（八人，負責(zé)為球員提供水以及一些加油道具發(fā)放）
占場小組（八人，負責(zé)提前去籃球場占用場地，可由隊員擔(dān)任）
啦啦隊（除上場隊員外全體到場人員）
三、活動流程
�。ㄒ唬﹫竺麝牪块L統(tǒng)計部內(nèi)參賽人員，盡量全員參加
�。ǘ┓纸Ma隊：活動部和信息部
b隊：事務(wù)部和宣傳部
c隊：就業(yè)部和網(wǎng)絡(luò)部
d隊：辦公室和視頻部
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第一輪：
進行全場比賽，分上下半場，上半場男生，下半場男女混合（每隊至少兩名女生），各15分鐘，中場休息，由女生進行定點投籃比賽，各隊出兩人，每人5次，每球兩分，結(jié)果記入本隊成績。
賽間趣味活動： 第二輪： 與第一輪大體相同，變化為上半場男女混合，下半場男生，中場沒有女生進行投籃活動，休息5分鐘。第一輪勝出者決冠軍，負者決第三名。 注明：女生參賽時放寬限制，女生拿球時男生不正面防守，但可側(cè)面干擾，男生不得斷女生的接傳球，女生可二次拍球，適當(dāng)走步。 （五）頒獎頒獎儀式于比賽結(jié)束后當(dāng)場進行，儀式完畢后所有中心成員合影留念。 （六）賽后工作比賽結(jié)束之后，各部成員進行賽場收拾，打掃賽場衛(wèi)生，并將中心物品帶回。 四、緊急或突發(fā)事件處理 �。ㄒ唬﹫龅貑栴}占場時要告知為中心活動，態(tài)度要友好，對給其造成的不便致以歉意。盡量早一些去占場。如果只占到一個場地的話，則輪流進行比賽。 �。ǘ﹤栴}比賽過程中要注意安全，友誼第一，比賽第二。輕微受傷在場下由醫(yī)療小組進行簡單處理，受傷較嚴(yán)重及時送往校醫(yī)院。 五、籃球友誼賽活動總結(jié) 為了促進新成員的相互了解和各部門的相互溝通，培養(yǎng)成員之間團隊精神，增進新老成員之間的友誼，大學(xué)生事務(wù)服務(wù)中心于三月八日在籃球場舉行迎新籃球賽。以下是此次活動總結(jié)： 一取得的效果： 1.新老成員參加活動的積極性高，為活動增添了不少活力和樂趣，氣氛輕松愉快。 2.各部門之間相互溝通了解，團結(jié)合作，為球隊勝利共同努力。 3.新老成員之間相互認識，更加了解，大家從陌生到朋友，增進了彼此之間的友誼。 4.后勤工作做的比較完善，純凈水，加油道具等及時送到場地，解決活動所需。。 5.符合中心相親相愛一家人口號。使中心內(nèi)部在快樂的氛圍下，更加和諧。 二存在的問題及解決方法： 1、比賽流程中對規(guī)則不夠熟悉，導(dǎo)致比賽場地有幾次短暫混亂。 2.在趣味游戲活動中，籃球數(shù)量不夠，稍稍耽誤了比賽進程。 3.加油道具，紙杯有個別損壞。 4.策劃時沒有安排人員賽后清點物品，致使比賽結(jié)束后，有些忙亂。 針對以上問題在接下來活動中予以改進： 1.活動前將流程,規(guī)則做簡單介紹使大家了解活動內(nèi)容。 2.安排專門后勤小組負責(zé)賽后清點物品和清理場地。 3.號召全體成員全員參與，積極主動參加活動項目。 4.提醒大家愛護活動道具，不要隨地擺放。 三對未來工作的展望： 通過這次活動的開展，中心成員們增進了了解，成為朋友，關(guān)系更加親密；在游戲中體會到了合作的重要性，為以后的默契工作奠定了基礎(chǔ)；對于存在的問題，作為以后工作的寶貴借鑒。 相信注入了新鮮血液之后的大學(xué)生事務(wù)服務(wù)中心將更加充滿活力與動力，在全體成員的共同努力下，會更好的為農(nóng)大南校區(qū)的師生服務(wù)，打造中心的美好明天。 為豐富校園文化生活，營造積極健康向上的校園文化氛圍，增進廣大教職工的溝通與友誼，增強教職工的戰(zhàn)斗力和凝聚力，經(jīng)教育辦研究，決定舉行20xx年xx鎮(zhèn)體育節(jié)——男教職工籃球賽活動。 一、比賽時間: 20xx年4月23日——25日下午4:30——5:30 二、比賽地點: xx中學(xué)籃球場 三、參賽隊 A組:中學(xué)七級部八級部九級部 B組:教育辦中心小學(xué)xx小學(xué)xx小學(xué)xx小學(xué) 四、裁判組 組長:宋xx 裁判員:李xx張xx 五、比賽形式 A組進行小組循環(huán)賽，B組進行小組淘汰賽，比賽結(jié)束后每組產(chǎn)生一名冠軍隊，教育辦予以獎勵。 六、比賽規(guī)則 1、按最新國際籃球比賽規(guī)則執(zhí)行(以下兩條針對實際作特殊規(guī)定)。 2、比賽分上下半場，各25分鐘，中場休息10分鐘;每半場只能暫停2次，最后3分鐘不得暫停和換人。 3、每半場全隊累計犯規(guī)達七次以上就要執(zhí)行罰籃，上籃動作執(zhí)行罰籃;個人累計5次犯規(guī)下場。 4、A組比賽時，中學(xué)體育教師只做裁判或場下指導(dǎo)，不予參賽，各隊參賽隊員由學(xué)校協(xié)調(diào)搭配。 七、比賽日程安排見附表. 八、未盡事宜，另行通知。 以《體育與健康》籃球教材為資料。籃球是中學(xué)生喜愛的運動項目之一，籃球教材具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、用心進取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學(xué)資料中比重較大。初中階段重點是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動作。堅持循序漸進和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法，游戲相結(jié)合進一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。 一、總?cè)蝿?wù)： 樹立我隊快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，用心防守，傳接球）。堅持身體訓(xùn)練，堅持大運動量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績。 二、訓(xùn)練原則： 1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強調(diào)籃球基本功練習(xí)。 2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實戰(zhàn)出發(fā)，個性強調(diào)整體配合。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸構(gòu)成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。 4、每一天的自練時間為一小時投籃練習(xí)。 5、練，戰(zhàn)結(jié)合，每周訓(xùn)練四次，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。 6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。 三、資料： 1、身體訓(xùn)練： （1）力量：四肢力量與腰部力量為主。 （2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。 2、投籃： �。�1）67米間的中遠投。 �。�2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。 �。�3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。 �。�4）個別隊員要有單挑的潛力。到達必須命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓(xùn)練。 3、籃板球： �。�1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。 �。�2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。 （3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。 �。�4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。 4、用心防守： （1）提高個人防守潛力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。 �。�2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。 �。�3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。 �。�4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。 5、快攻和防快攻： （1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼） （2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。 �。�3）學(xué)會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 �。�4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。 6、陣地進攻，進攻原則： �、賱又写颍\動中構(gòu)成各個擊破，組織掩護配合。 ②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。 �、墼诓邞�(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。 ④增強個人國過硬技術(shù)，個人突破潛力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。 四、訓(xùn)練重點安排： 1、第一階段： �。�1）討論和制定計劃。 （2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。 （3）個人防守與投籃訓(xùn)練。 （4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 2、第二階段： �。�1）加大運動量，個性是高強度的訓(xùn)練。 �。�2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 �。�3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 （4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 �。�5）確定陣容，分組進行教學(xué)比賽與公開比賽。 3、第三階段： �。�1）加大運動量，個性是高強度的訓(xùn)練。 �。�2）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。 �。�3）加強個人防守與投籃訓(xùn)練。 （4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 （5）加大力量練習(xí)。 4、第四階段： �。�1）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。 �。�2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 �。�3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 �。�4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 �。�5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 �。�6）速度與力量練習(xí)。 5、第9-10周 （1）、抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。 �。�2）、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 �。�3）、防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 �。�4）、陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 （5）、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 �。�6）、速度與力量練習(xí)。 6、第11-12周 （1）、抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。 �。�2）、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 �。�3）、防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 �。�4）、陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 �。�5）、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 （6）、速度與力量練習(xí)。 7、第13-14周 �。�1）、抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。 （2）、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 （3）、防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。 �。�4）、陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 �。�5）、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 （6）、速度與力量練習(xí)。 8、第15-18周 �。�1）、全面進行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接比賽。 �。�2）、身體訓(xùn)練持續(xù)高水平，以保證精神飽滿，體力充沛的投入比賽。 （3）訓(xùn)練小結(jié) 基本任務(wù)： 1. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。 2. 針對運動員動作不規(guī)范，基本功不扎實，著重基本技術(shù)訓(xùn)練。 3. 全面提高運動員的身體素質(zhì)，提高對抗性。 主要任務(wù)： 提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀(jì)，為備戰(zhàn)校際做準(zhǔn)備。 全面訓(xùn)練階段 1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。 2. 學(xué)習(xí)、改進、提高基本技術(shù)。 3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識 4. 培養(yǎng)作風(fēng)和意識。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1 專項訓(xùn)練階段 1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。 ① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。 �、� 防守選位和移動 �、� 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。 �、� 位置技術(shù)和意識。 �、� 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3 課時負荷 課時為1.5—2小時，每周7次； 1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。 2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。 方法手段 形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。 比賽期：7周 賽前集訓(xùn)5周 比賽2周 基本任務(wù)： 1. 身體訓(xùn)練專項化。 2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。 3. 熟練運用本隊各種戰(zhàn)術(shù)。 4. 在近似比賽的特點下演練。 主要任務(wù)： 通過學(xué)校之間交流賽，注重對規(guī)則的理解，培養(yǎng)籃球意識。 賽前集訓(xùn)5周 1. 進行專項訓(xùn)練。 2. 抓好冬訓(xùn)期間的身體素質(zhì)訓(xùn)練。 要求：有比賽任務(wù)的隊員主要進行籃球訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。 沒有比賽任務(wù)的隊員，抓好身體素質(zhì)訓(xùn)練。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4 比賽階段 1. 制定作戰(zhàn)方案。 2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，力爭超水平發(fā)揮，磨練技戰(zhàn)術(shù)。 3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6 課時負荷 課時為1.5—2.5小時，每周7次；量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。 方法手段 專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習(xí)后進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。 心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。 第二準(zhǔn)備期14周 全面訓(xùn)練7周 專項訓(xùn)練7周 基本任務(wù)： 1. 總結(jié)上一階段訓(xùn)練情況，布置下一階段訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)。 2. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。 3. 改進不規(guī)范動作，進一步提高技術(shù)技術(shù)水平。 4. 全面提高運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。 主要任務(wù)： 提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀(jì)，為備戰(zhàn)市比賽做準(zhǔn)備。 全面訓(xùn)練階段 1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。 2. 學(xué)習(xí)、改進、提高基本技術(shù)。 3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識 4. 培養(yǎng)隊風(fēng)和作風(fēng)，以及籃球意識。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為5：4：1 專項訓(xùn)練階段 1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。 �、僖苿油痘@、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。 �、� 防守選位和移動 �、� 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。 �、� 位置技術(shù)和意識。 �、� 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3 課時負荷 課時為2小時，每周7次 1、術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。 2、“從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。 方法手段 形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。 比賽期5周 賽前集訓(xùn)4周 比賽1周 基本任務(wù)： 1. 身體訓(xùn)練專項化。 2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。 3. 演練本隊各種戰(zhàn)術(shù)。 4. 通過熱身賽，演練打法。 5. 鍛煉新人。 賽前集訓(xùn)4周 1. 進行籃球?qū)ｍ椨?xùn)練，提高對抗性，發(fā)展個人特長。 2. 熟練本隊的各種配合。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4 比賽階段 1. 制定作戰(zhàn)方案。 2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，磨練技戰(zhàn)術(shù)。 3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6 課時負荷 課時為2——2.5小時，每周7次 量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。 方法手段 專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習(xí)后進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。 心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。 調(diào)整期3周 過度恢復(fù)調(diào)整3周 1. 暑期休息兩周 2. 恢復(fù)性練習(xí)一周 3. 做好新進運動員的熟悉工作。 4. 總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。 課時負荷 課時為1.5小時，每周7次； 中小強度和運動性恢復(fù)。 方法手段 廣泛多樣，積極性休息 【籃球工作計劃】相關(guān)文章： 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