【推薦】工作計劃范文錦集十篇
日子如同白駒過隙，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，何不好好地做個工作計劃呢？工作計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的工作計劃10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
工作計劃 篇1
xx市青年志愿者協(xié)會在新的一年工作開始之際，將以我市第三屆“兩會”提出xx跨越式發(fā)展戰(zhàn)略目標為鍥機，以《關于進一步加強志愿服務工作的意見》為指導，在過去工作的基礎上，以“促進xx社會和諧，服務xx跨越式發(fā)展”為宗旨，努力搭建公眾和各界參與志愿公益事業(yè)的平臺，協(xié)調社會力量和資源優(yōu)勢，弘揚志愿者無私奉獻、服務社會的精神，鞏固、開拓和志愿工作的空間和內容，吸納更多企業(yè)、團體和個人，壯大志愿者隊伍，為xx市跨越式發(fā)展做出新的貢獻。主要的工作計劃是：
一、加強隊伍建設，健全完善管理制度
1、積極發(fā)展會員，重點發(fā)展單位會員。加強對與社會各界的聯(lián)系，重點走訪各大企事業(yè)單位、機關、學校，宣傳協(xié)會所開展的工作和項目，積極地爭取熱心志愿服務事業(yè)的單位和個人的加入。
2、健全完善管理制度。繼續(xù)做好會員登記、年審、培訓等管理工作；強化會員的組織觀念，提高會員的責任感。在現(xiàn)有志愿者兩證基礎上，設計、印制志愿者手冊。
3、加強基層組織建設，建立完善基層志愿者隊伍。吸納有專業(yè)特長的志愿者充實內部建設，以更好地組織、協(xié)調、落實協(xié)會各項工作的開展，擴大基層志愿服務組織網絡覆蓋面。
二、組織和實施各項志愿服務活動
1、“紅紅火火過大年”主題活動
活動簡介：在20xx年春節(jié)期間，組織開展“紅紅火火過大年”主題志愿服務活動，以講文明樹新風為主線，以扶老助殘、文體娛樂、環(huán)境秩序、平安健康為重點，以送溫暖、送文化、送衛(wèi)生、送平安、送健康為主要內容，組織動員志愿者廣泛開展多種形式的志愿服務活動，傳遞親情友情，共享幸福生活，著力營造歡樂喜慶、文明祥和、溫馨和諧的春節(jié)節(jié)日氛圍。
活動時間：20xx年元月15日至2月15日（具體時間待定）
活動場地：（與相關單位協(xié)商，待定）。
2、“志愿服務月”系列活動
活動簡介：“3、5志愿者日宣傳”在志愿者者日前后，組織志愿者開展志愿服務宣傳和志愿服務月啟動儀式；“3、8婦女節(jié)送健康下鄉(xiāng)”組織廣大醫(yī)療志愿者開展送健康下鄉(xiāng)活動，為農村婦女開展義務體檢、咨詢服務活動；“3、12植樹節(jié)”在植樹節(jié)期間組織志愿者參加植樹活動。
活動時間：3月1日—4月1相關節(jié)日期間（待定）。
活動場地：（與相關單位協(xié)商，待定）。
3、紀念《世界水日》環(huán)保宣傳活動
活動簡介：人們生產生活中，浪費水的現(xiàn)象比較嚴重，科學用水、節(jié)約用水還沒有成為每個公民的自覺行為，浪費用水、水污染進一步加劇了水資源短缺的形勢，通過宣傳活動，提升公民的水資源節(jié)約和保護生態(tài)環(huán)境的意識。
活動時間：3月21日（星期日）-3月23日期間
活動形式：網站宣傳
4、《地球一小時》熄燈活動
活動簡介：“地球一小時”是一個鼓舞人心并且易于實施的活動。在活動當天，預計xx會有10余所學校，百余家單位、組織機構，預計萬余人參與其中。這項活動讓每個人、每個家庭和企業(yè)盡可能多的參與進來，為整個城市節(jié)能環(huán)保意識的提高并使更多的人為應對氣候變化而付出努力，向世界展示xx在節(jié)能減排和環(huán)境保護方面的決心和行動。
活動時間：3月27日（星期六）晚19時—21時
活動場地：xx藍天廣場
5、環(huán)保與健康系列公益活動
活動簡介：健康環(huán)保徒步活動，結合環(huán)保宣傳及“公民環(huán)保測驗”，提高市民關注環(huán)境和參加環(huán)保的意識，傳遞環(huán)保志愿精神和理念。為自身健康和周邊環(huán)境的美化作出努力，為xx城市的美麗環(huán)境盡自己的一份力量。
活動內容：環(huán)保展板宣傳、宣傳標語簽字、現(xiàn)場招募志愿者，徒步沿途的垃圾清揀等。
活動時間：每年五月間進行
活動場地：藍天廣場及四周街道。
活動解釋：“公民環(huán)保測驗”利用商場環(huán)境、認為投放垃圾測試過往顧客環(huán)保意識，對自覺歸置垃圾者現(xiàn)場通過鼓掌表揚。
6、“我的節(jié)日”系列活動
活動簡介：深入開展“我的節(jié)日”主題活動。在我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日期間，在城鄉(xiāng)社區(qū)、學校、機關、企業(yè)組織開展豐富多彩的群眾性經典誦讀、節(jié)日民俗、文化娛樂和體育健身活動，推動“我們的節(jié)日”主題活動在各地深入開展。并結合志愿服務中心工作積極開展以關愛“留守兒童”、“空巢老人”以及關愛殘疾人等為主題的慰問、幫扶等系列志愿服務公益活動。
活動時間：20xx年度
活動場地：待選、待定。
7、“關愛農民工子女”主題活動
活動簡介：圍繞“關愛農民工子女”主題開展“關愛農民工子女，我們在行動”志愿服務活動。動員廣大志愿者積極參與關愛農民工子女行動，通過豐富多樣的形式，在“親情陪護、感受城市、學業(yè)輔導、愛心捐助、結對幫扶”等方面與受助學生結成幫扶對子。
活動時間：在“6、1兒童節(jié)”前后（具體時間待定）
活動場地：學校（具體地點待定）
8、“綠色出行日”活動
活動簡介：結合9、16《國際保護臭氧層》和9·22《國際無車日》，宣傳倡導市民在9月22日“中國城市無車日”這一天，自覺主動地放棄使用小汽車，盡可能地采取乘坐公交車、騎自行車或步行等綠色方式出行，減少汽車尾氣對空氣和噪音的污染，以實際行動支持和參與環(huán)�；顒�。為了xx多一個藍天，少一些污染，給我們的地球放一天假，給我們的城市放一天假，讓我們來享受一天清新的空氣和安寧。
活動時間：9月16—22日
活動場地：城市最佳騎行路線
活動場地：在沿海岸線的山林地或風景區(qū)內舉行。
9、表彰為志愿服務事業(yè)做出突出貢獻的志愿者和優(yōu)秀單位
結合紀念《國際志愿者日》（每年12月5日），對做出突出貢獻的環(huán)保志愿者和優(yōu)秀團體單位進行表彰暨星級志愿者晉級嘉獎活動。
活動簡介：年度環(huán)保志愿者先進集體、個人表彰大會。
活動時間：x月x日
活動場地：待定
三、建設和管理好xx志愿者網站
進行網站的后期維護工作，充分利用網絡的宣傳和實用功能，樹立協(xié)會的社會公益形象。加強網站管理，吸納有專業(yè)知識的志愿者來參加網站的管理和維護工作，使網站能夠成為宣傳環(huán)保和整合環(huán)保社會資源的有效平臺。
四、工作程序：
1、擬邀請函或電話進行前期聯(lián)系溝通，跟進進行見面協(xié)商。
2、走出去，拜訪各大企事業(yè)單位、邀請他們參與或捐助。
3、在水到渠成之時，舉辦座談會請市級領導參加，媒體宣傳。
4、在“3·5志愿者日”期間隆重舉行志愿服務啟動儀式，在“12、5國際志愿者日”期間舉行隆重表彰大會，并在各大新聞媒體及網站進行宣傳。
請各位理事、會員對此工作計劃提出建議和意見。謝謝！
工作計劃 篇2
一、當前財務核算工作的現(xiàn)狀及存在的問題
當前公司財務分為兩大部門，核算部和財務部，其具體分工為核算部負責核算公司的銷售、回款、費用等，負責核算公司真實的財務收支及損溢情況；財務部負責核算公司的稅務報表并使其滿足GSP對財務的管理要求。
由于核算部是由以前的營銷內勤獨立而出的一個部門，很多部門包括核算內部人員對核算部門的職能定位不清晰，責權不分，所以目前核算部的工作基本上都是重復著以前營銷內勤的工作。而內勤工作繁雜，工作職責則更像業(yè)務員的保姆，包攬著記帳、算費用、找票、貼票等一切工作；另一方面核算部起著銜接營銷和財務的作用且做著許多與財務相重復的工作。
當前核算部對業(yè)務的核算工作是以產品類別為層次劃分，業(yè)務員和商業(yè)客戶要同時對接幾個核算人員，不利于業(yè)務員和商業(yè)客戶的管理，也不利于核算部工作職責劃分和對核算工作的監(jiān)管。 營銷和財務缺少必要的溝通，更多的寄希望以內勤（現(xiàn)核算）完成兩個部門之間的所有銜接工作，而現(xiàn)今核算已做為一個財務分支部門，更多的是通過服務發(fā)揮它的管理職能。財務工作需要證據(jù)支持，作為財務的核算工作也是如此，類似于口頭形式的、缺少控制程序的政策是無法做為核算依據(jù)的。
二、完善財務核算工作的建議
1、精簡優(yōu)化業(yè)務核算流程，避免重復勞動
�、偎械幕乜睿妳R、現(xiàn)金）工作由出納與計劃內勤溝通認領，并將回款信息登記到統(tǒng)一收款確認平臺，同時開具收款收據(jù)遞交核算部，核算部根據(jù)財務的收款收據(jù)登記流水下帳，既可以減少每月底與財務核對收款的工作，又可避免核算組無根據(jù)的亂下帳；
�、跇I(yè)務員直接將匯票上交或郵寄到財務部門（業(yè)務員上交或郵寄匯票時必須附上紙質下款確認信息），由財務部門保管、審核匯票，審核通過的匯票登記到統(tǒng)一收款確認平臺，并同時開據(jù)收款收據(jù)移交核算部下帳，審核不通過的匯票直接與業(yè)務員溝通承兌證明之事。這樣既可以避免核算收到匯票就下帳，而財務審核不通過未下帳造成兩邊回款不符的情況，又可以避免匯票在流轉過程中的遺失風險，同時可以減少審核不通過匯票打證明的流轉時間。
③鑒于時空系統(tǒng)具有發(fā)票點單控制功能，將開票點單工作由核算移交到財務，由財務開票員完成點單及開票的工作，并由開票員統(tǒng)一郵寄至相關業(yè)務員，可以減少發(fā)票傳遞環(huán)節(jié)，避免發(fā)票遺失責任的推諉，同時財務可以根據(jù)每月進項隨時控制發(fā)票的開具達到控制銷項，可以避免以前核算一撲拉的開票點單，而到月底財務進項不足的情況，同時財務掌握著客戶最及時準確的收款信息，也可以根據(jù)回款情況控制開票。
④對核算部門員工重新按地區(qū)劃分，核算部所有員工充分了解本公司的所有業(yè)務類型一方面可以在內部起到相互監(jiān)督作用（比如在審核相關單據(jù)時，若同一政策兩個核算員出現(xiàn)兩種解釋就會發(fā)現(xiàn)問題），另一方面核算部門任何人員及工作內容變動都不至于影響到公司的核算工作；對于業(yè)務員來說，按地區(qū)劃分核算員，他們就只需要找一個核算員一站式服務，對于扣款工作也不會存在漏扣或重復扣（以前是二部有款在二部扣，三部有款在三部扣，無法及時控制）；對于商業(yè)客戶來說，算返利更便捷，對帳更簡單及時。審計與客戶的對帳差異也只需一個人跟蹤執(zhí)行。
�、輼I(yè)務員在向計劃部門下單時須同時提供開票價和結算價，計劃部門人員在系統(tǒng)中開單時須同時將開票金額沖差至結算金額，業(yè)務員在與核算對帳時，對于單價沖差只能通知計劃部門沖差，核算部門只負責各種稅票折讓形式的沖差，節(jié)約對帳時間、減少對帳差異和明確差異責任。
2、明確完善平臺分工，深化各平臺職責權限
確定以回款確認及發(fā)票信息平臺、采購核算平臺、費用核算平臺作為各部門職能分工和工作內容的信息平臺，三個平臺部門各司其職、各負其責。
回款（包含匯票）確認、開票及所有的銷售核算工作歸口銷售會計職能，回款確認信息及開票信息登記至統(tǒng)一回款確認及發(fā)票信息平臺；銷售會計需要定期按規(guī)定格式導出發(fā)貨流水，按權責發(fā)生制原則核算出當期相應返利、補差、提成、促銷費等，并登記至統(tǒng)一發(fā)貨確認平臺；
采購核算平臺由采購部用于確定采購成本的核算，月底采購部應根據(jù)銷售會計發(fā)貨確認平臺的數(shù)據(jù)核算出當期已銷商品的采購成本；
費用核算平臺用于營銷費用的核算，現(xiàn)暫由審計部根據(jù)當期審計確定實際支付的相關費用登記至費用核算平臺；
最后，由核算部根據(jù)上述平臺數(shù)據(jù)在次月5號之前編制出本月按權責發(fā)生制原則核算的損溢情況表以及按收付實現(xiàn)制原則核算的收支結余情況表，次月2號之前編制出當月的應收報表、回款任務的下達及更新工作；
營銷部根據(jù)核算部下達的回款任務負責催收及發(fā)貨控制。
3、建立健全政策、制度的制定程序，加大制度的執(zhí)行力度
現(xiàn)今的營銷政策僅由營銷部制定，既無相關控制點也無相關控制程序，政策的投入和產生的效益對財務來說只能是馬后炮，財務無法發(fā)揮事前預警、事中控制的管控作用。而且政策口頭化、隨意性較大，嚴重影響了業(yè)務對帳，加大了核算工作的差異，建議營銷政策的制定須有紙質文件到財務部門備案。
公司營銷制度規(guī)定促銷費、基藥補差、按流向拿提成等涉及商業(yè)流向的工作，必須提供商業(yè)單位電子流向和紙質蓋章的流向證明，開放平臺數(shù)據(jù)的查閱，然而在審核相關單據(jù)時大部分都不能完整提供上述流向證明，須加大制度的執(zhí)行力度，否則財務審核流于形式。
三、對財務核算工作的規(guī)劃
為貫徹嚴總對公司財務戰(zhàn)略規(guī)劃的安排，為了使財務核算工作更好地為公司的業(yè)務發(fā)展服務，加強核算管理，完善各項財務管理制度，做到工作長計劃、短安排，使核算工作在規(guī)范化、制度化的良好環(huán)境中更好地發(fā)揮作用。計劃對公司的核算工作采取分塊核算的模式，即以采購核算、銷售核算、費用核算、資金核算四大塊進行職能劃分和核算監(jiān)管。
1、采購會計負責公司的采購核算和管控
核算內容：當期購進商品的成本、費用，與資金會計協(xié)調計劃應付供應商的貨款，核算本期所銷商品的采購成本，核算本期的.進項稅額并與銷售會計做好溝通協(xié)調；
管控內容：根據(jù)歷史數(shù)據(jù)分析公司經濟采購批量，為降低采購成本、倉儲成本作決策參考，認真分析商品采購價格的波動，并與歷史采購價格、行業(yè)其他公司同種產品采購價格對比分析，監(jiān)控采購價格。
2、銷售會計負責公司的銷售核算和管控
核算內容：當期銷售收入的核算，當期各項費用的計提，應收帳款的核算和監(jiān)管，結合進項稅額信息核算本期的銷售稅額。
管控內容：對當期收入按部門、業(yè)務員、產品類別進行趨勢分析，為營銷決策提供依據(jù)，對各項費用進行投入產出分析，為費用政策的制定提供依據(jù)，監(jiān)控不合理費用的發(fā)生。
3、費用會計負責公司管理費用核算和管控
核算內容：當期管理人員的費用開支核算，及時計提管理部門的相關費用，核算當期的所得稅費用。
管控內容：對相關人員發(fā)生的費用分部門核算到各個具體人員，并對費用發(fā)生情況進行數(shù)據(jù)分析，包括與公司制度規(guī)定及歷史數(shù)據(jù)進行對比分析，監(jiān)控費用開支和公司稅負率。
4、資金會計負責公司的資金核算和管控
核算內容：包括公司資金的收支結余核算；公司資金使用成本的核算；公司資金規(guī)模及結構的優(yōu)化核算；投資及融資成本的核算。
工作計劃 篇3
一、工作思路：
根據(jù)學校工作安排，進一步規(guī)范體育教學常規(guī)，面向每一個學生的發(fā)展，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新臺階。
二、主要工作：
1.組織好每周的教研活動，充分發(fā)揮師徒結對作用，提高組內研究實效，增加做課聽課評課次數(shù)。
2.認真上好兩操將體育課與體育活動相結合，提高學生的身體素質，控制學生肥胖率。認真組織全校大課間活動，確保每個學生每天一小時課外活動時間。
3.抓好校田徑隊、健美操隊、籃球隊、跳繩隊訓練工作，積極參加市級區(qū)級學區(qū)級各類比賽。
4.做好器材室和器材的管理。
5.配合校外培訓做好日常教學工作，組織好夏、冬令營順利開展。
三、具體工作安排
二月份：
1、制訂體育工作計劃、各運動隊訓練計劃和教學進度。
2、各訓練隊選拔和訓練工作，積極備戰(zhàn)各項比賽。
3、糾正廣播操動作，提高質量。
三月份：
1、專題培訓與研討(請教研員)。
2、明確項目任務，統(tǒng)籌好各教材進度，熟悉單元設計，準備實施。
3、梳理所有制定的單元計劃;領取各自同年級的單元計劃45個(除了自己的單元計劃)準備實踐。
4、組內教學研究課(王圣楠)。
四月份：
1、進一步學習課程標準，做好校本教研。
2、青年教師培養(yǎng)教學設計研討(高美升)
3、開展全校性體育競賽活動，豐富學生課余生活。
4、組織參加各級各項市區(qū)級競賽。
五月份;
1、以教學創(chuàng)新為主題，做一次組內研究討論活動。
2、青年教師培養(yǎng)教學設計研討(王婷婷)
3、組織一次校內學生體育活動(拔河比賽)。
六月份：
1、上好夏季體育課，做一次組內教學研究活動(以課題研究和墊上練習為主)。
2、田徑隊成績測試，運動員定項定比賽目標。
3、體育考核工作結束，做好質量分析。
七月份：
1、做好期末學生評價工作。
2、組內總結和下學期體育工作計劃。
工作計劃 篇4
1、加強輔導員的隊伍建設。
我校少先隊組織將始終不渝地抓好輔導員的配備、選拔、培訓工作，落實輔導員的有關政策，為輔導員的學習、工作、創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件，定期召開輔導員會議，組織學習研究工作，提高輔導員的少先隊工作水平。今年“六一”期間共發(fā)展少先隊員230名。10月開展了慶祝少先隊建隊60周年廣播宣誓大會。少先隊代表發(fā)言、共唱少先隊隊歌。
2、加強少先隊陣地建設。
繼續(xù)辦好學校紅領巾廣播站，開設了“快樂隊生活”、“語文知識百花園”、“英語天地”和“環(huán)保與我”等五個欄目，由隊員們自己投稿、.編，每周兩次播出。廣播站為培養(yǎng)隊員們的創(chuàng)新實踐能力創(chuàng)造了良好的條件,豐富了校園文化生活，創(chuàng)設濃厚的英語氛圍。
抓好校園文化建設，黑板報、宣傳欄、櫥窗每月更新，內容豐富多彩。結合學校教育主題，有針對性的向全體隊員進行愛國教育、環(huán)保教育、安全教育、愛心教育等。
3、加強少先隊理論研究和信息交流。
我校少先隊把理論研究工作作為一項重要工作來抓，重視提高輔導員的理論水平，開展論文和方案的評選活動，切實重視信息交流，努力做好《輔導員》、《少先隊活動》、《中國少年報》等報刊的訂閱工作，拓寬隊員的視野和增長見識。
4、小學生求知欲旺、可塑性大、模仿性強、是形成良好行為和品德的最佳時期，我們注重狠抓養(yǎng)成教育、及時糾正隊員不規(guī)范言行。對新生一年級入學，我們就從升旗儀式的排隊、行禮做起，教他們做到升旗時行隊禮或注目禮等從，有計劃、有步驟地對他們進行常規(guī)訓練，為保證養(yǎng)成教育的實效性。
5、學校根據(jù)少年兒童的年齡特點，通過多渠道，多層面，全方位對隊員進行思想教育，并寓教育于活動之中。我們利用六一兒童節(jié)、國慶節(jié)、隊慶等有利契機，通過舉行隊活動、出版宣傳欄，國旗下的講話，新隊員入隊儀式等形式生動的活動，為新生佩戴上鮮艷的紅領巾，在隊員中深入開展愛國主義教育。培養(yǎng)他們熱愛祖國、熱愛人民、熱愛家鄉(xiāng)的情感，樹立起建設祖國、建設家鄉(xiāng)而努力學習的遠大志向。
6、堅持規(guī)范的升旗儀式。每周一全體師生肅立在莊嚴的五星紅旗下，在雄壯的國歌聲中聆聽著國旗下講話，及時糾正學生中的不良風氣，激發(fā)學生的五愛熱情，使師生受到了一次又一次的教育。
7、通過國旗下的講話、班會課、中隊活動等形式，強化隊員的法制觀念和安全意識，使隊員學法、知法、懂法、守法、用法。
8、加強隊員的環(huán)保意識教育。結合學校創(chuàng)建和諧學校開展了“告別零食，美化校園”活動，100多名少先隊員們積極參與活動，20名代表發(fā)揮“文明小衛(wèi)士”的作用，美化校園，美化教室，對隊員進行環(huán)保教育，提高了環(huán)保意識和社會公德意識。
在這一學期來，我們的少先隊工作雖然取得一定的成績，但是我們還存在一些不足。我們相信新的一學期我們的少先隊工作一定會做得更好，我們的工作一定會再上一個新的臺階。
下學年計劃是：
一、繼續(xù)開展好新隊員的入隊工作；
二、成立學校少先隊小記者站，發(fā)揮寫作、演講的能力；
三、為辦好學校自己的少先隊隊刊“薛閣少先隊”。
工作計劃 篇5
制定人：劉xx
一、指導思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
二、活動目標
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
三、訓練時間和地點
時間：每周周周三下午課外活動
地點：學校田徑場
四、訓練計劃
1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。
2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。 訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
五、訓練內容
�。ㄒ唬┧刭|訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；
（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑柧殻簡巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ柧殻�800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
�。ㄆ撸⿲ｍ椨柧殻�100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓練內容計劃
�。ㄒ唬┠土τ柧殻�
1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習
3、3000米計時跑；
4、放松
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
3、挺舉10次5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
�。ㄈ┧俣扔柧殻�
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
�。ㄋ模┱{整訓練
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
�。ㄎ澹┤犴g訓練：
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
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1.準備活動：a. 繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
�。ㄆ撸┍l(fā)力訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
�。ò耍╈`敏性練習
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
（九）專項訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組
800米、1500米 2組
3000米1組
跳高、跳遠100次
接力4×100米、4×400米 2——4組
放松
七、可根據(jù)不同訓練期適當調整訓練計劃。
20xx年8月
工作計劃 篇6
一、指導思想：
將遵照學校德育工作要求，著重加強確立健康的自我意識，自覺抵制不良行為思想的誘惑，形成良好的行為習慣和思想品德的引導，開展多種適合學生特點的教育活動，促使他們健康成長。
二、班級情況分析
初二（5）班現(xiàn)有學生60人，其中女生31人，男生29人�？傮w上觀察，學生情緒不穩(wěn)定，紀律散漫，而且學生的學習目的不明確，學習的自覺性差。根據(jù)這些情況在本期的工作中將以營造良好的學習氛圍為中心，培養(yǎng)得力的班干部，樹立模范，組織管理好班的工作。
三、班集體建設
1、培養(yǎng)有責任心的班干部，提高他們的工作能力和工作熱情。
2、制訂更加利于班級建設的規(guī)章制度，確立一定的獎懲條例，并有比較合理的評價體制，有專門的同學進行考核和鑒定。
3、實行衛(wèi)生包干制度，一人一崗，包干到人，中午，傍晚都要有例行的檢查。
4、各個班委有明確的分工，并且有督促的機制，有榮譽加分本和減分本記錄、考核，且與期末的各項先進評比掛鉤，力求公正、嚴格，使學生明確這些考核的目標和作用，達到管理和促動先進的目的。
5、小干部會議有目標明確，2周一次，職責分明。經常開展批評與自我批評。
四、學習方面
1、抓好輔優(yōu)補差工作，對困難學生要多鼓勵和幫助，采用多種形式，補缺補漏。
2、努力抓抄襲作業(yè)的情況，做好早讀與晚輔導的安排。
3、與家長積極溝通，端正學生學習態(tài)度，及時了解學生思想狀況，鼓勵進取，爭做先進。
4、多對學生進行學習方法的指導，講究科學合理的學習方法，并且經常用事實和道理指導學生。
5、培養(yǎng)堅韌的毅力和克服困難的勇氣，努力在這一學期有大的進步
6、培養(yǎng)學生良好的學習習慣，如：課前預習、準備相關學習用具，課后復習，獨立完成作業(yè)等、
工作計劃 篇7
20xx年環(huán)保局創(chuàng)建平安單位工作計劃局機關各科室、各下屬單位：
為營造和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境，按照區(qū)綜治辦關于創(chuàng)建“平安單位”活動的總體部署，結合我局實際，特制訂如下工作計劃：
一、指導思想
始終堅持把維護社會政治穩(wěn)定放在首位，堅持“打防結合，預防為主”的方針，以平安創(chuàng)建活動為載體，進一步加強和完善整體聯(lián)動防范機制，營造和諧的社會環(huán)境。
二、提高認識，加強領導，落實責任
開展平安創(chuàng)建活動，是構建社會主義和諧社會的內在要求，是落實社會治安綜合治理各項措施的有效載體，是維護社會政治持續(xù)穩(wěn)定和長治久安的重要途徑。
一是我局加強對平安創(chuàng)建工作的領導，特成立局主要負責人任組長，分管領導任副組長,各科室各下屬單位主要負責人為成員的平安單位創(chuàng)建工作領導小組,在全局營造了主要領導親自抓,分管領導具體抓,各科室各下屬單位齊參與的工作氛圍。
二是召開局干部職工大會，宣讀創(chuàng)建活動的各項措施和實施方案，增強全局干部職工的遵紀守法意識和安全責任意識。加大強化各項治安防范措施。
工作計劃 篇8
1. 經驗總結 多與同學交流相關經驗，最好以小組為單位定期或定條件的規(guī)律性展開。
2. 心理調節(jié) 應聘會遇到很多挫折。必須依靠著個人的不斷成熟來調節(jié)心態(tài)、免于沉淪。多于同學、親友、師長交流想法，多作自我總結，及時調整。亦可尋求相關心理咨詢，但是重中之重還是依靠自己的不斷成熟和對事件的透徹理解。
所有的計劃都不能沒有缺陷。個人所做的相關求職準備也是局限于現(xiàn)時的經驗。所以，一次次真實的練兵之后，隨著個人的不斷成熟，對待職場的觀念不斷發(fā)展，計劃的調整也不可避免。相信隨著進程的不斷深入和自我的不斷提高，找到一份符合自身條件與要求的工作不成問題。
工作計劃 篇9
本學期藝術設計教研室研工作的基本思路是：以提高課程的實施水平和推進校本教研為中心工作，緊緊圍繞課程實施中的存在的基本問題，深入而全面、扎實而有效地展開教學研究活動，從而加快促進教師的專業(yè)發(fā)展。本學期的主要工作是以下幾個方面：
一、積極探索，不斷提升教學質量
進一步規(guī)范教師課堂教學行為、學生學習行為，切實加強教學過程管理。大力推進課堂教學行為變革。教學理念的改變如果不緊隨著教學行為的改變是不能夠產生真實的變化的。如何使我們的課堂教與學的行為有明顯的突破，從而真正改變學生的學習方式是我們需要探索的。根據(jù)學校要求，積極推行自主合作式學習，以學生學習小組為重要的教學組織手段，通過指導小組成員展開合作，發(fā)揮群體的積極功能，提高個體的學習動力和能力。
二、深化教研，實現(xiàn)科研興教
繼續(xù)加強和規(guī)范教研組活動，強化校本教研，積極營造教研氛圍，形成互相聽課、共同備課的融洽氛圍，推行教研活動課題化、專題化，力爭在形式、內容和方法上有所創(chuàng)新，定期召開教學工作會議，就教學實踐中熱點、難點和困惑等問題進行研討，找出解決問題的對策，通過團隊協(xié)作，實現(xiàn)教研組工作的提升。發(fā)揮教科研工作的功能，提高教學質量、加強專業(yè)現(xiàn)代化建設和師資隊伍建設。
三、規(guī)范管理，加強對外聯(lián)系
1、為保證高水平的教學質量，本學期將專業(yè)教師按照職稱分成兩個小組，即藝術�？坪退囆g本科，分別由司號和苗騰輝擔任小組長，藝術�？茖I(yè)方向的教師包括：苗騰輝、陳曉琪，景興旺；藝術本科專業(yè)方向的教師包括：司浩，楊柳，翟齡浩，李媛。
2、加強與藝術設計相關的行業(yè)、企業(yè)、院校的聯(lián)系，在企業(yè)、行業(yè)介入下進行專業(yè)建設，進一步豐富辦學模式，尋求更多的辦學渠道，建立更豐富的辦學層次，給學生提供更多的求學空間，真正體現(xiàn)職業(yè)教育“以服務為宗旨、以就業(yè)為導向”的辦學宗旨。
3、本學期除了教學工作之外，還要加大科研力度。在已取得的科研成果基礎上，進一步拓寬思路，求真務實，創(chuàng)建更好的教育研究氛圍。
4、本學期為提高學生藝術氛圍，將計劃開展2—3次師生畫展。此活動為藝術教研主要活動重點。
工作計劃 篇10
鐵道運輸學院素質拓展部
王恒
工作計劃和總結 素拓部本著培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學的規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)，在本學期圓滿的完成了常規(guī)工作：素質拓展分認證、《大學生素質拓展證書》填寫，并協(xié)助院團委素質拓展部社會實踐部圓滿完成校園吉尼斯大賽以及系文娛部的新生才藝大賽、團總支的“身邊榜樣，前行力量”訪談頒獎活動�？梢哉f整個學期中素拓部積極主動的完成了部門的常規(guī)工作，有計劃、有方法的提高了效率和質量，并積極開拓部門的創(chuàng)新活動，積極配合其他部門較好的完成了一學期的活動。
在這個星期的工作中，我們素質拓展部在各位領導下成功主辦了第一屆超級演說家，現(xiàn)場的氣氛也非常好，我也很榮幸參加了這次比賽活動�？梢哉f這個星期里我過得很充實，達到了我進學生會目的，鍛煉自己。 我們部門每周都開素拓部全體干事工作會議，并堅持做好工作總結，明確了每個人的崗位責任、工作任務，做到分工明確，責任清晰。樹立高度的服務意識，服務態(tài)度和藹、熱情、耐心、細致，為同學們提供良好周到的服務。本學期在落實各項工作時，大家都能夠注意態(tài)度和方法，和同學們的關系處理得比較和諧，各項工作都得到了各部門的支持，順利落實。素拓部全體干事團結，工作氣氛融洽，配合默契，每個人都能從素拓部工作的大局出發(fā)，從學生會整體利益出發(fā)，互相支持，工作順心，大家心情舒暢
先說說我們素質拓展部這一段的工作吧，基本的也就是我們繼承前輩的東西我們完成的都不錯，成績也是有目共睹的，重要的東西是我們自己想出來的東西，組織的活動給我留下了很深的印象，參加的班級和人數(shù)都是很多的，我這是我們學習的榜樣，創(chuàng)新是我們需要提高的，也是我們出去工作所需要的，還有就是干實事的精神了，這一段來自己的表現(xiàn)不是自己能說的算得，但我自己認為自己盡力了，但也有待提高。作為一個素質拓展部的成員，擺正位子是很重要的，和做人一樣，遇到事的時候才知道擺正位子的重要性，這是讓同學們相信你，幫助你，這次的比賽，忙是肯定忙的，但我們的部員幫了我很多，這也讓我們的感情更加深厚。位置
就不談了，讓別人認為自己是一個不普通的普通同學就可以了。
這一段我的大學生活并不是快樂了，受到的大大小小的挫折不計其數(shù)，沒辦法這些都需要自己去承擔，我的逆商絕對漲了不少沒，學會了如何去面對失敗，如何調整自己，一個人不可能永遠都是成功者，誰能在逆境中依然站立，誰才是真正強者，誰才是永遠“不敗的”
成功屬于有準備的人，我們不僅有準備，我們更有信心，一切語言都是空洞的，用事實說話，下學期的成績將是今天最好的見證。我的毛病是有的時候急于求成，想一口吃掉一個胖子，在以后的工作中需要改進的，新的學期是另一個起點，不管是摸索前進還是奮勇向前，我們要做的就是一個不言敗的開路者，同志們，沖吧！
鐵道運輸管理系
素質拓展部
王恒
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