小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿（精選15篇）
在充滿活力，日益開放的今天，在很多情況下我們需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。寫起發(fā)言稿來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 1
老師、同學(xué)們：
青少年是祖國未來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長！
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想�！弊�1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促動會在每年的5月20日均組織展開學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。20xx年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和很多營養(yǎng)學(xué)專家的.積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開下去，促動學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提升，中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務(wù)院新聞辦公布實行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足；我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學(xué)校，很多同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。
同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應(yīng)該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 2
同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅定的'意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些理解三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！
謝謝大家！
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 3
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，不過很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病水平低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚�。蝗獬赃^多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心��；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不準(zhǔn)確的，是挑食偏食的不好的.習(xí)慣，都容易引起各類疾�。慕裉炱�，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提升食物的消化率和保護腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們能夠選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學(xué)的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的`問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。
如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃喲！
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
謝謝大家！
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 5
親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。
你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：
1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。
2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。
3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的`同學(xué)。
4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的`環(huán)境。
5、請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。
6、請愛護餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設(shè)施安全。
7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務(wù)不滿意，可及時向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題，不吵不鬧，逐級反應(yīng)，妥善解決。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1.參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的`發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
3.參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 7
同學(xué)們：
我的家鄉(xiāng)柳州美麗富饒繁榮。只要來了就舍不得回去，但柳州最有名的還是香噴噴的香辣螺螄粉。
螺螄粉酸、辣、咸、鮮、辣。它是由柳州獨特的軟而可口的.米粉制成，配有一些強烈的成分，如酸筍、腐竹、木耳、花生、蘿卜干等。然后淋上一湯匙滾燙的螺螄湯，就做出了一碗色香味俱全的螺螄粉。但是，不要小看這個螺螄湯。很精致。它是以青螺為主要原料，配以五香八角等數(shù)十種香料制成。在柳州，如果你的螺螄湯淡而無味，沒人會看。精心烹制的螺螄湯清而不淡，麻而不躁，辣而不辣，油而不膩。一般都是在大鐵鍋里煮，泡骨頭和蝸牛。
當(dāng)你看到一碗正宗的螺螄粉，你的胃口一定會很大�？�，晶瑩剔透的`白米面和翠綠鮮嫩的蔬菜浸在殷紅的麻辣油里，煎出的金黃酥脆的腐竹也點綴在其中�；ㄉⅫS花菜、酸筍披著閃亮的紅油皮，洋洋自得。令人垂涎三尺。
可以肯定的說螺螄粉是柳州第一小吃！走在柳州街頭，總能聞到蝸牛特有的味道�？諝庵酗h著的酸酸的美味，還有“吮吸吮吸”的聲音，構(gòu)成了柳州街頭不可或缺的美麗景觀。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 8
同學(xué)們：
大家好！隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的`主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 9
各位同學(xué)們：
大家好！
在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養(yǎng)，同時也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人常常忽視了這一點，一生病就四處投醫(yī)，沒有從自己的飲食習(xí)慣找原因，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。
我經(jīng)常見到這樣的`景象：有的`同學(xué)不想吃早餐，經(jīng)常買一些“三無”食品到學(xué)校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進飯盒里當(dāng)早餐吃；一些人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。
無視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。
要想身體健康，我們在進行合理食物搭配同時，還要有良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家！
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 10
各位同學(xué)們：
大家好！
健康飲食，遠離垃圾食品，同學(xué)們每當(dāng)我們放學(xué)后都會去學(xué)校旁邊的小賣部里買零食。而常常會吃不下去飯，因此，就有許多身體素質(zhì)差的同學(xué)，生病吃藥。相信有很多同學(xué)的父母都說過吃零食的危害和這些零食的制作過程吧。你們會不會吵著爸爸媽媽帶你們?nèi)コ钥敬�、炸雞之類的食物呢？這種食物應(yīng)該盡量少吃，男孩吃多了的話
那體重就蹭蹭往上長，女孩就更慘，不僅體重長了，臉上還長痘痘。誰不知道愛美是女孩子的.天性呢�？粗ｉT口炸的滋滋響的烤串口水都快流下來，多誘人啊。但是你有沒有想過那油是否干凈的，餐具是否衛(wèi)生的。還是家里的白米飯加蔬菜好啊！在喝的上面也要注意，碳酸飲料、奶茶之類的也要少喝，喝多了會使牙齒變軟，影響消化，摧毀身體免疫力，肥胖。所以，大家要多喝開水，安全放心，經(jīng)濟實惠。看吧！這些東西很容易上癮，危害身體健康。所以要少吃，多喝開水，吃蔬菜水果，不能暴飲暴食，這樣身體長的高，還健康，還能多活幾年呢。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 11
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》。
俗話說“民以食為天”，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而很多同學(xué)卻買的樂此不疲，吃的津津有味�？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的.會使大量細菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點:
1、不購買小賣部和小地攤的垃圾食品，去正規(guī)的超市購買食品。
2、購買食品時要注意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。
3、盡量購買有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的.食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
6、不吃過期變質(zhì)食品。
7、飯前洗手，以防病從口入。
8、不要用塑料制品盛放高溫食物。
9、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
10、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時期，所以必須把健康飲食這個問題重視起來。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 12
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！我今天演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。簡單的一句話“民以食為天，食以安為先”，告訴了我們一個大道理，我們的`日常飲食是我們生存的基礎(chǔ)。食物是身體營養(yǎng)物質(zhì)的直接來源，它含有身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。食物的質(zhì)量直接關(guān)系到我們的.健康。
俗話說：“健康是革命的本錢”，沒錯，健康對每個人都很重要，但現(xiàn)在食品種類繁多，各種食品工廠如雨后春筍，市場上也出現(xiàn)了各種垃圾食品，不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料、各種零食，甚至有人為了自己的利益在腌制火腿的時候噴敵敵畏。
因為不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學(xué)生的營養(yǎng)不良和肥胖逐漸增多，發(fā)育的年齡越來越小。這給我們帶來了不言而喻的傷害。因此，我們必須養(yǎng)成合理飲食的良好習(xí)慣，選擇有益健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此，我向同學(xué)們提出以下倡議：遠離小販，告別不健康的飲食習(xí)慣，讓成長的身體得到最大的滋養(yǎng)，讓我們以最健康的身體和最充實的精神狀態(tài)迎接每天的學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好未來！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 13
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，很多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充很多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不但要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的'未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！
為此，我明確提出以下幾點建議：
1.選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2.不吃過期或變質(zhì)的食品。
3.不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4.飯前洗手，以防病從口入。
5.不要用塑料制品盛放高溫食物。
6.不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7.一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 14
教師們、同學(xué)們：
早上好!今日國旗下講話的主題是《吃出健康》。
隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的.飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證。可是，我們經(jīng)�？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會引發(fā)許多健康問題。
怎樣才能吃出健康呢首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的'原則。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：
1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點買吃的。
2.少吃油炸食品，遠離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3.不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。
同學(xué)們，期望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。
小學(xué)生健康飲食發(fā)言稿 15
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學(xué)校后，自己一個人買了一包辣條和棒x，站在校門外吃。吃完后走進教室�？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的'`廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保x，細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次x手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫x，青x�？吹竭@些圖片，我惡心得差點嘔吐。
青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠x蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自己一個美好的明天！
謝謝大家！
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