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自律主題班會發(fā)言稿
在我們平凡無奇的學生時代，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？以下是小編精心整理的自律主題班會發(fā)言稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
自律主題班會發(fā)言稿1
今天我演講的題目是“首要品質(zhì)—自律”。首先我得跟大家解釋一下什么叫自律。自律也就是自我約束的能力，而我們學校有著一種自由而有點寬松的學習氛圍，就更加需要我們同學自律的品質(zhì)。如果你有了這種能力，那你實現(xiàn)你的人生目標就會多了一記神助攻。首先，自律可以幫助奠定你實現(xiàn)目標的基礎。
舉一個例子來說，有一個很著名的機構(gòu)—新東方大家可能也有上過的，它的創(chuàng)始人，大家知道是誰嗎—對，就是俞敏洪，他有一段非常艱苦的學習歷程。他從農(nóng)村考入北大，他進了北大之后，發(fā)現(xiàn)學校的學習氛圍是比較輕松的，而又發(fā)現(xiàn)自己的知識比較有限。所以，他在這四年內(nèi)沒有大談戀愛，大搞社會活動，而是要求自己在四年內(nèi)讀完800本書。四年過后，它不僅讀完了至少1000本書，把整個英漢詞典背了個滾瓜爛熟，詞匯量最高的時候達到了七八萬左右。如果以咱們現(xiàn)在讀書的'進度，我們四年最多100本書，而他是怎么在同等的時間內(nèi)完成十倍的量呢?就是自律。而我們十一學子為什么更加需要自律這種品質(zhì)，因為我們學校留給我們更多的時間，讓我們自己學習，自我管理，自我約束。舉一個最簡單的例子我們最近詠物抒懷單元的學習，不正是我們要自學的內(nèi)容嗎?大家可以看一看自己跟上自己的規(guī)劃了嗎?這都是自律的一部分。
其次，自律能幫我們?nèi)姘l(fā)展。舉一個更近些的例子，我的表哥他是xx學校20xx屆高中畢業(yè)生。他以前非常的體弱多病，經(jīng)常是得靠著止痛片、中藥才能勉強入眠，更是經(jīng)常來不了學校。但是他并沒有放棄進取，經(jīng)常是一直奮筆疾書到半夜，每天要求自己跑步，即使是在免體的情況下。就是因為他對自己的嚴格要求，他才能得到全面發(fā)展，最后他被清華大學的經(jīng)管系錄取了。那有的同學就該問了：究竟怎么才能像我表哥一樣，在學校實現(xiàn)自己的目標呢?就是自律。
有的同學又該說了：你講了這么大半天，那究竟怎么才能達到自律呢?我就送給大家一個詞，就是：堅韌的意志。提到這兒呢，我就非常慚愧，大家看我這個肚子還有我這個腰，有同學說你都沒有腰，還說有啥腰啊?其實我以前是有腰的，我以前特別的瘦，但有的同學可能不信啊。就是因為從三四年級開始，我對于飲食，還有對于運動的一些不自律才導致了我今天這種境況。那有的同學說，你是不是不鍛煉啊?我其實是要求自己鍛煉的，每天比如要求自己跑一公里啊，但是有時候回到家里，坐在書桌前一想：誒呦，我今天好像開會了呢，好累啊;今天有好多作業(yè)啊，好煩啊;今天還上體育課了，我還鍛煉什么啊?是不可以不跑了……沒有人管你，但是你沒有達到對自己自律，你到最后發(fā)現(xiàn)：努力了半天都是一場空。
所以總的來說，如果學習生活就像一片茫茫大海的話，每個人都像一條小魚，如果你自律的話，你就能徜徉其中并享受其中;但如果你不自律，你就不知道你要去哪兒，你就會被海浪卷走，最后你會被拍在沙灘上，變成一條永不能翻身、有夢想?yún)s不能去實現(xiàn)的咸魚。所以，在20xx剛剛到來之際，我希望大家能以自律為一把戒尺，努力鞭策自己，奔著自己的目標努力前進吧!謝謝大家!
自律主題班會發(fā)言稿2
在家學習已經(jīng)六個周了，這對于我們是一種自律的挑戰(zhàn)。沒有同學，沒有老師，只有你，一臺電腦，和課本。你是否能認真地堅持下來呢?
自律，是雖然身邊沒有人監(jiān)督，但依然按照課表認真學習;是該記筆記時認真記，每天完成作業(yè)絕不敷衍，按時提交打卡;是根據(jù)自己的學習方法，制定合適的復習計劃……
網(wǎng)課，正好是一種鍛煉我們自主學習能力的好機會，下面是上課期間的一些我認為比較合適的做法：
每一周上課前，老師都會把這一個周的課程視頻、導學案、作業(yè)等發(fā)在群里面，我會在每個周天的下午，專門抽出一個小時，在電腦里分門別類建好文件夾，把資料全部先下載下來。再把一個周要做的作業(yè)提前打印出來整理好，每天上課都很從容，不會因為找不到課程資源而著急。
有的科目的`課本還沒有發(fā)給我們，所以我每一科目準備了一本筆記本，上課期間將重點記下來，就像寫提綱一樣，復習起來比較方便。就拿歷史和道法課來說吧，我會將每一次的重點記到筆記本上。而下課后我才會填寫導學案上面的知識梳理，這樣來起到二次復習的作用，也作為一個小檢測。
網(wǎng)課的上課時間相對靈活一些，正好是一個利用碎片化時間的好時候。有時候一節(jié)課的內(nèi)容我們自己不用四十五分鐘就學完了，這時我不會所謂的“嚴格按照課表作息”，稍作休息，我就會開始下一節(jié)課的學習，提高效率。中午也是一個不錯的可利用的時間。從中午十一點五十，到下午一點半，一小時四十分鐘的時間，我會給自己半小時的吃飯時間，半小時的午休時間，剩下的四十分鐘，我會開始進行下午的學習。就拿生物課來說，幾乎每節(jié)課都會在課前或課后進行測試。我會在測試前的時間專心復習要測試的內(nèi)容。如果是測試上節(jié)課知識，我就會在上課前先重新看一遍要測試的內(nèi)容，再復習上節(jié)課的作業(yè)錯題;如果是測試當堂內(nèi)容，我就會提前開始看課程視頻，再開始寫當天的生物作業(yè)，抓緊時間對出答案，這樣通過做題的方式，來加強對易錯點的記憶。
一天的課程結(jié)束后，一定要給自己留出一部分時間活動一下。學校每周發(fā)的體育課視頻，我會根據(jù)近期的身體狀況找難度合適的進行練習。適當?shù)腻憻�，能緩解一天坐在電腦前的疲勞，也能讓在家宅了那么久的我們，不要開學后體質(zhì)太差。
對待作業(yè)，也要像對待在學校上課時的作業(yè)一樣。寫作業(yè)的時候要一心一意，不能寫一會就去碰手機，或者給自己找理由去喝水，去干別的等等。我在寫作業(yè)之前會先估摸一下這項作業(yè)大概需要多少時間，設定一個番茄鐘(番茄鐘運行期間手機不可用于別的)，在這期間認真學習，完成一項作業(yè)，給自己一點休息時間，喝口水，再進行下一項。另外我有一個不錯的提高效率的方法，就是在寫作業(yè)期間播放一些鋼琴曲純音樂，可以讓我寫作業(yè)時更專注。
在家學習，是一種修煉，等我們回到學校進行檢測時，到底誰認真“閉關修煉”，誰“偷工減料”，就很明了。這段期間，我體會到了藍老師平時對我們講的“慎獨”到底是什么意思，感受到自律的重要性。我們用自律，用努力一起等燕子歸來，等陌上花開。
自律主題班會發(fā)言稿3
正確的陪伴，讓孩子在自律中成長
孩子的成長，離不開家長的陪伴。正確的陪伴，會讓孩子更加自律，更積極地努力。
疫情期間，我們難得有機會陪伴孩子學習，所以也很想為孩子的學習盡一份心力。
因為這學期面臨生物地理的小中考，孩子的學習必須有目標才能有動力，所以我們首先根據(jù)孩子目前成績先給孩子設置一個合理的目標，能翹起腳后跟摘蘋果，劉佳佩的目標是39中，設定目標以后她就會比較有動力，特別是對待生物地理的學習就更加認真努力。知道自己必須努力，最好都能達到B等級才能實現(xiàn)目標。我們有時候也和孩子一起搜索39中美麗的校園和住宿情況，或者提前收集有關39中自主招生的信息，從而做到心中有數(shù)。也堅定孩子學習的信心。
有了目標后，孩子的每一項學習任務，都離不開家長的精心陪伴。
其次：幫助孩子合理規(guī)劃學習時間的安排。
劉佳佩作息時間安排：她能在規(guī)定時間上課，完成作業(yè)，打卡;每天睡眠7小時左右(晚上12點～7點半左右);白天天氣好的.時候，會下樓在小區(qū)里活動散步大約1小時(從穿衣服準備走，到回來各種消毒);吃飯休息娛樂總共大約2小時。
作為家長我一般會和她一起規(guī)劃時間，除了上課時間外，合理規(guī)劃碎片時間來進行復習鞏固，以及安排限時作業(yè)等，并督促她完成。
三：幫助她查缺補漏。
在語文學習方面，她除了寫完每天作業(yè)之外，還會自己給自己布置任務，比如，每天會讀一篇《世說新語》(有時候其他作業(yè)多的話，就省略)，標注學過的文言現(xiàn)象，文章都不長，完成一次大約20分鐘，這項任務靠她自己完成，我指導不了，所以我會幫她拍照片發(fā)給親戚(高中老師)，然后遠程指導一下。背誦課文的時候，因為疫情期間時間比較靈活，因此我在幫助她檢查背課文的時候，會比平時要求高一些，順便隨機性地提問幾個基礎知識點。有時候她會很自豪地把語文課本上記得密密麻麻的筆記給我看，每到這個時候，我都會很欣慰地鼓勵她：一定要把記在紙上的，提高效率記在腦子里。她的學習積極性和效率就會得到提高。
數(shù)學學習方面，比平時有較多的時間做課外題，我就給她定目標，一章一章過關，每章節(jié)單元測試卷自批自改的分數(shù)105分以上，再開始下一章，我還針對她的數(shù)學，請課外輔導班的老師幫她講解難題。有些題目，我也會和她一起探討做題思路，每天數(shù)學打卡時，我都會問她一句有沒有不會做的題目，如果時間允許的話，我還會拿出一道題讓她給我當老師。如果她能給我講明白了，她自己應該也就明白了。
英語學習方面，她每天做1-2篇閱讀(有時候其他作業(yè)多的話，就省略)，完成一次大約30分鐘;而且每天背課文，因為要拍視頻，所以我能監(jiān)控到背誦質(zhì)量，一遍不行兩遍。不像平時，孩子說背過了，時間不早了，就趕緊睡了，要求相對比平時嚴格很多。
至于其他的課程，我就監(jiān)督她能保證獨立按時完成，保證自己先做一遍再查看答案。
當然，除了這些之外，我還會不定時進入她的房間送一杯水或者送一盤水果(也不會太頻繁，免得影響她注意力)，順便監(jiān)控她確實沒有玩手機、沒有抄答案，而且在按照課程表內(nèi)容認真上課。
課余時間，我還會讓她鍛煉身體，做力所能及的家務，盡量讓她的居家學習生活充實有意義。
作為家長，我們會盡我們所能地做好我們的本分，也希望孩子們能盡你們所能，用心學習，積極健康快樂的進步成長。
自律主題班會發(fā)言稿4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人人需要自律。自律，不應該只是嘴上的一句口號，更應深入我們的心中，貫徹于我們的一舉一動里。
幾個月前，我和同學們都受到了一次深刻的教育兼教訓。
那是一節(jié)班會課。老師用電腦投影儀給我們講關于自律、自我約束、遵守規(guī)定的內(nèi)容。因為這是班會課，所以同學們也就沒有往常的拘束：有些人悄悄地交談，有些人傳著紙條，稍好一些的也不過是寫寫作文，養(yǎng)養(yǎng)精神，全然不顧此次班會“自律”的主題。
快下課時，老師又講到了我們教室衛(wèi)生、作業(yè)、紀律等方面問題，并要求我們嚴于律己，做好份內(nèi)的事，保持自己桌子周圍的衛(wèi)生，還說要在近幾天“整治”一下這些問題。我們心不在焉的坐著，卻專心等待著久久不來的悅耳動聽的下課鈴。就把這些話全部從右耳放出去了。畢竟，我們根深蒂固地認為：這只是說說的。
但很快，我們的.報應真的來了。第二天自習時，老師像驅(qū)趕羊群一般把我們“請”入操場，勒令我們跑六圈作為處罰。
跑完六圈，我們累得氣喘吁吁，幾乎直不起腰，像石頭一樣躺在地上動彈不得，而幾個較胖的同學就更倒霉了，回到教室，我們迫不及待地去喝水，一桶18升的純凈水一下就沒了。接著，老師開始發(fā)話：“昨天我才跟你們說過要嚴于律己，要求同學們保持自己座位附近的衛(wèi)生，可你們自己看看呢，有幾個人是干凈的?還有，昨天的作業(yè)很差，自律，不應該只在嘴上說，更應該在行動中表現(xiàn)出來……”
我們低頭看看，周圍果真被廢紙、塑料包裝袋等包圍了�？磥�，如果我們不養(yǎng)成自律的習慣，躲得了一時，躲不了一世呀! 自律，應體現(xiàn)在我們的一舉一動中。
自律主題班會發(fā)言稿5
在上網(wǎng)課期間，“自律”大概就是最重要的東西了，做到“自律”，那么課會很好的掌握，作息會很有規(guī)律，輕輕松松地形成一個良性循環(huán)，之后借助這段寶貴的時間“彎道超車”。
不過，做到“自律”卻不是一件輕輕松松的事情。這段時間里，我自覺是不算自律的，這幾天也在尋找一個突破現(xiàn)在“懶惰”狀態(tài)的方法，那就在這里，回憶一下以前“自律”時的做法和體會吧。
1.狠下心來去完成一個開頭
在很多的時候，我都會很贊同“萬事開頭難”這句話，特別是在需要“自律”的時候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看著就要到8點了，一般這種情況下，我腦海中會蹦出兩個想法A.趕緊洗漱一通準點上課找點零食墊吧墊吧B.打個卡然后回窩睡覺，課什么的再補也好說。
如果我選擇了A選項的話，那么做到一次“自律”的幾率大概有90%了。因為就我的情況來說，既然我已經(jīng)選擇了坐下來上課，那么必定是要把這節(jié)課該學的都學完了，只要我的精力集中到課的內(nèi)容上，認真聽個45分鐘不是什么難事。所以說對我來說真的難的就是這個“開頭”。只要開了頭，就算是刷題，那聽見紙張“嘩嘩”翻過去的聲音也是爽的。只要爽了，害怕什么不能“堅持”。所以這個時候，狠下心來讓自己完成一個開頭是很重要的。頭都已經(jīng)開了的話，后面的順著順著也就下來了。
2.“自我催眠式”完成中間過程
一般情況下，開了頭就沒問題了，可是又因為現(xiàn)在在家里上網(wǎng)課，有誘惑力的東西太多太多了。如果一邊上著課，一邊腦子里都是“王者”“b站”“刷直播”，上課的效率怎么可能高的起來?這里我舉個我自己的例子。我很喜歡看小說，網(wǎng)絡古風穿越逆襲之類的百看不厭。你們大概也知道，這種小說大概都是情節(jié)連著情節(jié)快節(jié)奏停不下來，讓讀者們喊著“我看完這件事就棄書”，然后不知不覺津津有味地刷完了一整本。對于這種情況，我大概算是有經(jīng)驗，這個時候“自我催眠”會有點效果的。比如“這種情節(jié)這么簡單主角不死光圈你還看什么，不就是搞轉(zhuǎn)折逆襲然后男女主長長久久有什么好看的，語言浮夸沒水平半篇都是吹人物的外貌描寫一點內(nèi)涵都沒有，你看個什么勁呢?”這時候靜一靜，從現(xiàn)在的情節(jié)里跳出來，縱觀這本小說，然后你會發(fā)現(xiàn)，也沒有那么想看了。
要真正地做到“不想”，那也得通徹地明白這些東西都沒什么意思，都是無聊的人才干的事，不值得把時間花費在這上面。小說的話我現(xiàn)在境界還不到，那說說游戲還是可以的。我六年級的時候也很喜歡玩游戲，什么“王者”“吃雞”玩得不亦樂乎，可是剛上初中壓力超大沒時間理，等放了假就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對游戲沒興趣了。想想當時為什么要花那么多精力上幾顆星，等到了最高級別又有什么意思?玩游戲，玩的不過是和別人較量勝出的快感，或者是朋友間、網(wǎng)友間交流的一個寄托�？墒牵螒蚴冀K是游戲，玩不了一輩子的。一個“戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友，可能會玩一年、兩年，可十年之后，誰還會繼續(xù)守著一個游戲。入戲淺的早就脫身到社會上發(fā)展自己的事業(yè);入戲深的，是要等到最后一個隊友都下線棄坑，然后把“自己”停在某個有意義的地方，才被迫脫身嗎?沒有人陪著，一直守著一個已經(jīng)陌生的游戲，又有什么意思。
像這樣懂了，就是最好的，斷個徹徹底底。做不到的話，“自我催眠”扛一段時間也是扛。長久之計，還是需要自己真正明白的，這也不是別人說說就能清楚的。
3.找到努力的'動力
“你為什么努力/自律?”理想回答可能是“為了我的未來。”可畢竟這種東西離得有點遠，我們現(xiàn)在也都大多無法“老成”地明白“少壯不努力”后果的嚴重性。
我覺得，找到一個動力源泉是很重要的。不是說“我一定要進級部前十!”這樣的，而是一個由你內(nèi)心深有所感而激發(fā)出來的一個“必勝”的信念。我的話，例子大概在初一吧。入學考，級部78。從那個時候開始，我就有意識無意識地給自己加壓力了�！坝袎毫Σ庞袆恿Α�，這句話我深信不疑�！皦毫Α眮碜阅睦�?就來自曾經(jīng)的輝煌吧。然后我就開始想：“你好歹也拿過李滄區(qū)第三吧，市南區(qū)再怎么厲害也不能學校里都才七十多吧。還記不記得你老師同學怎么說了，你們不都約好了‘二中見’，老師不都整天說‘咱們曹姐考二中沒有問題’，你就這么讓她們打臉失望的嗎?”動不動給自己來幾遍這樣的“靈魂質(zhì)問”，因為當時心里就這么想，別給李滄區(qū)丟臉的想法也不是一般的強烈，所以我動力很足，“自律”方面很強的樣子�，F(xiàn)在，我有些松懈了，因為現(xiàn)在的自滿，也因為我已經(jīng)完成了這個動力源泉中我給自己下的目標。所以現(xiàn)在我覺得我需要“打擊”，需要什么事來給我提供新的一份必勝的信念。
4.“自律”和“放松”的定位
關于這個定位，每個人都有自己的想法。我的例子的話，像上文說的“小說”和“詩詞家傳記”吧。這兩種你要是問我，那么我都很喜歡，但是這種喜歡也是不一樣的�！胺潘伞�，就像是碳酸飲料，讓人上癮，夏天的艷陽中讓人忍不住像干一瓶;“自律”呢，就像是茶，與碳酸飲料放在一起沒什么人會選，但我一旦選了，品出茶香了、讀傳記讀出興趣了，那必然也是不想放下的。可惜，很多時候我拿不起茶杯來。
明白一點地說，就是在“自律”的過程中，我會很開心，但是如果把兩個選項放在面前的話，我很少會比“放松”更想要“自律”的甜頭。要我毫不猶豫地選擇后者，那么需要我更加明白它的好處，可要明白，就得做了才知道。這是個明顯的循環(huán)�！案徽哂�、貧者愈貧”是這個道理吧。
自律這種事情大多是別人沒辦法幫的，主要靠自己領悟啊。但自律又確實是一大“殺器”，所以希望我們都能更加自律吧。
自律主題班會發(fā)言稿6
敬的老師、親愛的同學：
大家好!
今天，我演講的題目是《我學會了自律》。
自律就是自己約束自己，通俗點講，自律就是自己管好自己。江水因為有了河床，才避免了到處泛濫，最終流向夢想的'大海;輪船因為有了導航儀，才不會迷失方向，最終駛向勝利的彼岸。平時，有爸爸媽媽在身邊管著我們，可爸爸媽媽不可能時刻陪在我們身邊，我們總有離開爸爸媽媽的時候，總要開始自己的獨立生活。自律就像河床、就像導航儀，我們只有學會了自律，才能避免走上歧途，最終走向成功。所以，我們必須學會自律。比方說玩電腦吧。我和很多同學一樣，也喜歡玩電腦，常常一玩就是一個小時。媽媽總對我說，長時間玩電腦對眼睛不好，影響視力，而且電腦有輻射，會影響身體健康。有一次，爸爸媽媽都不在家，我又趁機玩起了電腦。不知不覺，一個小時過去了。這時，我耳邊響起媽媽跟我說過的話，心想：如果把眼睛玩成了近視，要戴眼鏡，那可就麻煩了!于是，我克制住了電腦對我的誘惑，毫不猶豫地把電腦關了!再比方說，管住自己，不亂花錢。我們學校周圍有許多小商店，很誘惑人，賣各種各樣的小零食、小玩具，有五顏六色的棒棒糖。有一次，看到同學買零食，吃得津津有味的，我也躍躍欲試，很想買些零食解解饞。就在猶豫間，我想起了媽媽說過的不要亂買零食貪吃的話，結(jié)果我管住了自己，沒買! 我很高興，我學會了自律，能夠自己管住自己了。我相信：自律能助我健康成長!
自律主題班會發(fā)言稿7
愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《我自信》愛迪生曾經(jīng)說過;“自信是成功的第一秘訣!”不管做什么事，只要心中充滿自信那么成功一定在不遠處向你招手!“自信”二字說起來容易，做起來卻很難。它需要一個人經(jīng)過強烈的思想斗爭!
小澤征爾就給我們舉了一個很鮮明的`例子!再一次指揮家大賽中，小澤征爾安排到最后一名出場。評委給了他一張樂譜，他在指揮途中發(fā)現(xiàn)了一點不和諧的地方，一開始，他還以為樂隊出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對……這時他就覺得樂譜出了問題!可是在場上的作曲家和評委都說是他演奏錯了!面對著一大批音樂大師和權威人士，他再三思考，最后斬釘截鐵地大聲說;“不!一定是樂曲錯了!”話音剛落，評委們都站起來為他送上了熱烈地掌聲，祝賀他大賽奪冠!原來，這是評委們精心設計地一個“圈套”就是想考驗一下選手們地自信心! 自信是一種力量，無論深處順境還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望!哪怕命運之神一次一次把你捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息，積極向上地心，成功遲早會屬于你的!
就像愛迪生，他一次次地試驗鎢絲電燈炮，當別人一直認為不可能成功時。愛迪生就是相信自己，最終他經(jīng)過了一萬次試驗終于成功了!是什么使他變得如此相信自己?就是自信，自信就是成功的明燈! 信心決定一切，最后我送給大家一句話;“噴泉的高度再高也超不過它的源頭，一個人的成就再高也高不過他的信念!”
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