生命在于運(yùn)動演講稿14篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在生活中，演講稿的使用頻率越來越高，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編為大家收集的生命在于運(yùn)動演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
生命在于運(yùn)動演講稿 篇1
今天是我最高興的一天，生命在于運(yùn)動演講稿。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今天的五十......
到了今天,一個多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了��！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......
而我輩即使現(xiàn)在有點驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。
因為我從他們的`眼里，手勢里，行動中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動��！
還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死！！
只有投入了某項體育運(yùn)動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以 保持依舊......
因為，生命真的在于運(yùn)動�。�
生命在于運(yùn)動演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：是誰給了我運(yùn)動的勇氣 是誰給了我運(yùn)動的勇氣
伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運(yùn)動。而今，我們生命的大舟已揚(yáng)帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月里，生命因運(yùn)動而精彩。那么，是誰給了我運(yùn)動的勇氣？全新的操場給了我運(yùn)動的勇氣？
塑膠的大操場，碧綠的草坪、鮮紅的跑道，完善的健身設(shè)施，多彩的文化墻，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動的樂園。在這里，即使是寒冷的冬天，我們也能感受到濃濃的春意；在這里，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷；在這里，我們可以盡情的享受運(yùn)動的快樂。愛給了我運(yùn)動勇氣�？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的.身姿；就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊；看到運(yùn)動場內(nèi)跑步的身影，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵；看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團(tuán)結(jié)。這吶喊、這歡呼、這鼓勵、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣，讓他們在運(yùn)動場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng)。青春給了我運(yùn)動的勇氣。這是上帝的安排，青春賦予運(yùn)動，運(yùn)動服與青春，彼此間相擁，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實力，我相信，體育界的這一個月，少不了我們的努力、汗水。在運(yùn)動中我成長了。謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
生命在于運(yùn)動演講稿 篇3
同學(xué)們：
大家好，我是來自8（11）班的徐xx，今天我要說的主題是：生命在于運(yùn)動。
這是法國著名文豪，啟蒙運(yùn)動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運(yùn)動。一直到80歲高齡時，他還和朋友一起登山看日出�？梢哉f，運(yùn)動占了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對于運(yùn)動的重視。
生命先是源于運(yùn)動。在數(shù)十億年前，一些物質(zhì)在不停運(yùn)動時才偶然構(gòu)成了生命。如果粒子不做無規(guī)則運(yùn)動，地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運(yùn)動，那些遠(yuǎn)古藻類的不停運(yùn)動使它們覆蓋了大半個地球。
而等到我們的先祖出現(xiàn)，遷徙運(yùn)動使他們走出了非洲大草原遍布全球，他們跨過山和大海，穿過雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運(yùn)動著、尋找著可以果腹的`食物，可以說，生命還依托于運(yùn)動。如果我們的先祖不運(yùn)動，大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當(dāng)然，運(yùn)動的意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運(yùn)動——思考。因為思考，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考，我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因為思考，人類社會才能不停滯地向前發(fā)展。思考，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運(yùn)動才誕生了現(xiàn)在的我們，但隨著現(xiàn)代社會的不停發(fā)展，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運(yùn)動”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來了。一屆運(yùn)動會下來，校園里似乎都會平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點的理科題時，我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄，去選擇直接翻看答案。
那么，為了實現(xiàn)“生命在于運(yùn)動”，作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢？以下是我的幾點建議：
1、全面鍛煉，注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們，鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì)，打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以，我們不能僅憑個人興趣愛好，應(yīng)該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項目作為鍛煉主要項目。
2、堅持不懈，持之以恒。體育鍛煉時，我們要有毅力，有勇往直前，堅韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣。
3、循序漸進(jìn)，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的運(yùn)動目標(biāo)，在身體承受范圍內(nèi)不斷超越，逐漸提高。
4、合理分配用腦時間，可以采用：清晨記憶。上午思考。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。
5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣。面對做不出來的題目，我們可以選擇先放一放，一段時間后再換個角度思考�；蛟S就能看出解題的思路。
運(yùn)動，是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲開始，運(yùn)動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣：生命在于運(yùn)動！同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约海瑸榱宋磥�，一起運(yùn)動起來吧！
生命在于運(yùn)動演講稿 篇4
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻�。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實，選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同。總之，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的.運(yùn)動才能達(dá)到最佳效果。
例如，常見的有氧運(yùn)動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運(yùn)動項目。運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒。科學(xué)合理的運(yùn)動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
面對“生命在于運(yùn)動”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢？
生命在于運(yùn)動演講稿 篇5
尊敬的”老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動、我健康，我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動呢？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷于電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上早點起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
為了提高我們的`體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
生命在于運(yùn)動演講稿 篇6
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運(yùn)動不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)�？上鹊讲賵鲎邇扇�;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的`對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，快樂的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
生命在于運(yùn)動演講稿 篇7
各位老師、同學(xué)：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂!》
“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康，讓我們成為陽光快樂的好少年！
天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
上一周，我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開幕了，校園到到處能看到同學(xué)們快樂運(yùn)動的身影，跳繩、踢毽子、長繩等運(yùn)動項目深受同學(xué)們的歡迎。接下來，西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了，希望同學(xué)們能借助這個機(jī)會，力爭向上，挑戰(zhàn)自我。同時也希望同學(xué)們在運(yùn)動時注意安全，注意運(yùn)動的'場合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動，避免受傷。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投入到快樂的運(yùn)動中，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!
謝謝大家，今天的國旗下講話到此結(jié)束！
生命在于運(yùn)動演講稿 篇8
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能夠帶來旺盛的生命力。當(dāng)今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢？
在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的！雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。
在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已！我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。
要解決這一些，我們的良藥處方是：
首先，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結(jié)識朋友，可以強(qiáng)壯身體，增加自信。各種運(yùn)動對人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的'體能，但不能過度疲勞，要持之以恒！
其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。
同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)！其實身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營，不可腐敗、糜爛、無節(jié)制、無規(guī)律地生活，那樣，只會走向生命的終點。
如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理，堅持到底。
“生命在于運(yùn)動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運(yùn)動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗，同時生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。
生命在于運(yùn)動演講稿 篇9
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有生命。如果說健康是“1”，那么財富、榮譽(yù)和地位，都是這個“1”后面的零，人生中有了健康這個1，后面的零才有意義，健康不代表一切，但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運(yùn)動、堅持運(yùn)動，我們才能擁有健康，才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們，我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運(yùn)動”的號召，保證每天進(jìn)行一小時的體育鍛煉，讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動成為我們的自覺行動。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄!除此之外，當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多激烈，而在于持之以恒。只要堅持下去，一定會收到事半功倍的效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)健的體魄，如果你想擁有成功的'人生，請來參加運(yùn)動吧!”
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
生命在于運(yùn)動演講稿 篇10
老師們、同學(xué)們：
早上好！
生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！響應(yīng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的號召。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵人們不怕嚴(yán)寒。堅持參加冬季長跑，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能磨煉堅強(qiáng)的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為，冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的`興奮度，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力，使身體靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。堅持冬季長跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長跑，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強(qiáng)。
此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點，多在室外活動，能彌補(bǔ)陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來、動起來吧！最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！謝謝大家！
生命在于運(yùn)動演講稿 篇11
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！
讓我們先來看看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運(yùn)動。
科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦�，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機(jī)能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)重的影響了青少年的'成長。
身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。
然而，讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題。2007年，為迎接北京奧運(yùn)會，在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動”，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門開設(shè)了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動的快樂。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家!
生命在于運(yùn)動演講稿 篇12
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！
讓我們先來看看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運(yùn)動。
科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的.人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦�，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機(jī)能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長。
身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。
然而，讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題。2007年，為迎接北京奧運(yùn)會，在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動”，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門開設(shè)了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動的快樂。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！
謝謝大家!
生命在于運(yùn)動演講稿 篇13
大家好，我是三三班的xx，今天我代表三三班在國旗下講話。我演講的題目是《學(xué)習(xí)校園文化，做一個快樂的讀書人》。
校園文化承載著我們的.精神風(fēng)貌。同學(xué)們可以看到，在學(xué)校的帶領(lǐng)下，我們共同努力，使我們的校園現(xiàn)在煥然一新，到處充滿著書香氣息，各種警言標(biāo)語都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個讀書人，而且要做一個快樂的讀書人。
書是我們的精神家園。你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話�！蹦悴豢赡芑氐竭^去，也不可能提前進(jìn)入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。只有讀書能使我們擁有這一切。
同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，做一個快樂的讀書人！最后送大家一句話：讀書改變命運(yùn)，習(xí)慣成就人生。
我的演講完畢，謝謝大家！
生命在于運(yùn)動演講稿 篇14
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動。
法國作家伏爾泰說過：生命在于運(yùn)動；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運(yùn)動，多運(yùn)動。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時間。上體育課不積極，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說了，所以有些同學(xué)站久了就會暈倒。
這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運(yùn)動，經(jīng)常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的`體質(zhì)增強(qiáng)了，運(yùn)動會我還報名參加了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。
同學(xué)們，運(yùn)動，不僅僅是鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運(yùn)動的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好��！
生命在于運(yùn)動，同學(xué)們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活因運(yùn)動而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
我的演講完畢，謝謝大家！
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