關(guān)于壓力的演講稿
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在生活中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家整理的關(guān)于壓力的演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于壓力的演講稿1
前幾天看了一期《天下女人》，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說她一般會(huì)選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn)，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。
每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。
就我的經(jīng)驗(yàn)看，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位朋友在開導(dǎo)我的時(shí)候曾作過這樣一個(gè)比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì)覺得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現(xiàn)，原來，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！
原來很多時(shí)候，我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因?yàn)槲覀冞^于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺得壓抑和沉重。
既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠(yuǎn)些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開呢？
感覺到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來做。比如：放下手中的工作，去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。
總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情，都可以去做。
當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。
我們常說，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì)無法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會(huì)倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì)釋放壓力，悠然地等待過坎的時(shí)機(jī)，那么生活將會(huì)多出許多快樂，不是么？
關(guān)于壓力的演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意。看到“壓力”，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影�！皟鹤影�，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我。“他不想復(fù)讀，你又逼他干甚�！备赣H打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒來得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了�！薄皣�，你先喝�！睌Q開瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么？一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢？
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
關(guān)于壓力的演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在五彩斑斕的路上，我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導(dǎo)，父母無微不至的關(guān)愛，同學(xué)仗義溫暖的幫助，朋友逆耳善良的忠言，還有善于探究的能力，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，朋友的鼎力支持，還有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和感恩，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)面對(duì)困難時(shí)的樂觀與堅(jiān)韌，但我想說成長(zhǎng)更需要——壓力。
對(duì)于現(xiàn)在奮筆疾書的我們而言，成長(zhǎng)確實(shí)需要壓力，一回眸，我們邁進(jìn)九年級(jí)的門檻了，在不知是喜是憂的時(shí)候，壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度，我們跟的很吃力，但仍不敢疏忽，緊張的月考也如約而至；面對(duì)一摞作業(yè)，我怕是心有余而力不足，縱使熬個(gè)通宵，也只算完成了一點(diǎn)；英語總是充斥著我們的神經(jīng)，語文文言文也不能懈怠，數(shù)理化也需要與之周旋到底，政史一連串的國內(nèi)外事件和問題蜂擁而至；我們可以喘息的機(jī)會(huì)怕只有上體育課的那一瞬間了吧。壓力，逼得我們不得不生活在“三點(diǎn)一線”上。
但對(duì)于我們的成長(zhǎng)來說，這些確實(shí)很重要，試想，如果沒有壓力，我們從何進(jìn)步，又從何成長(zhǎng)呢？如果還像七八年級(jí)那樣漫不經(jīng)心和走馬觀花，我們的能力又從何而來呢？
或許，有時(shí)成長(zhǎng)也需要的并不只是一味的平坦，成長(zhǎng)也需要壓力。因?yàn)橛袎嬋肷介g的危險(xiǎn)，稚鷹學(xué)會(huì)了翱翔，因?yàn)橛腥狈λ侄股珊缘奈ｋU(xiǎn)，小草學(xué)會(huì)了把自己的根深深的扎到地下；因?yàn)橛幸L(zhǎng)大而獨(dú)立生活的壓力，蛇才一次次的蛻變而使自己漸漸趨于完善。
成長(zhǎng)，也需要壓力。壓力就是前進(jìn)的動(dòng)力。壓力是成長(zhǎng)中積累的財(cái)富。
關(guān)于壓力的演講稿4
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學(xué)習(xí)壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。其實(shí)仔細(xì)思索一番，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)是快樂的。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí)，且利用課外活動(dòng)來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力課余時(shí)可以做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來說尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人，但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰！當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長(zhǎng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者！
關(guān)于壓力的演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁�，才能邁開四足飛馳起來。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開學(xué)了，所有人都奮筆疾書，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說種樹的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹對(duì)人類澆的水產(chǎn)生依賴心。只有讓樹感受點(diǎn)壓力，在沒有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來，樹跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎？汲取這其中的營養(yǎng)，才能成長(zhǎng)。
關(guān)于壓力的演講稿6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無時(shí)跟著我，我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來，我們要面對(duì)來自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪]有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問誰愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無憂無慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
關(guān)于壓力的演講稿7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
世間萬物的一生都是艱難的`。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒有想過在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽光，縱然開了花也過早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢？就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來，梅花香自苦寒來。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過且過，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力。無情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無知的世界。然而面對(duì)無情的壓力，海倫沒有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看（它）待它，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
關(guān)于壓力的演講稿8
一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現(xiàn)實(shí)生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風(fēng)雨就會(huì)使原本心境不佳的你會(huì)愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來表達(dá)自己的不滿;不要理會(huì)它，由于沒有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會(huì)使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來表達(dá)自己的對(duì)立;不要在乎它，冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長(zhǎng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì)來臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì)與理想發(fā)生矛盾，有了矛
盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
關(guān)于壓力的演講稿9
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
總是帶著壓力進(jìn)入考場(chǎng)，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來時(shí)，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。
壓力會(huì)將人生變得更有價(jià)值。這話只適用于懂得面對(duì)，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會(huì)因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣?huì)要進(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會(huì)壓力與自己所受到的壓力之間，有一個(gè)小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降�，再由平淡變�(yōu)槔淠怯捎谧约�。如何處理人事關(guān)系，如何面對(duì)生活挫折，如何控制波動(dòng)的情緒，并不是簡(jiǎn)單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。
有時(shí)候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會(huì)讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對(duì)，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。
激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對(duì)壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來調(diào)整，砝碼由自己來放置。即使有時(shí)不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運(yùn)的號(hào)碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會(huì)有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無時(shí)無刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會(huì)有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時(shí)候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了�？墒�，又能怎樣呢？我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。
關(guān)于壓力的演講稿10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫�，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來自壓力的。
如果從物理學(xué)來說，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死�！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉�！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭�(dòng)力。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會(huì)自己冒出來，壓力會(huì)變成動(dòng)力�！碑�(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫�，就�?huì)止步于前，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。
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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
不必去追求做溫室的花朵，不必去渴望事情都能一帆風(fēng)順，不必去遐想愿望都能輕松的實(shí)現(xiàn)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見彩虹？拼搏過一番之后才會(huì)覺得一切都很美好。成長(zhǎng)也需要壓力，壓力催促著你前進(jìn)的步伐，讓你明白了自己的不足之處；壓力讓我知曉：逆水行舟不進(jìn)則退的道理，使我不斷要求進(jìn)步。
從我上學(xué)起，每一段時(shí)間，父母就會(huì)給我定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動(dòng)力。比如每年的暑假，我都要參加鋼琴的等級(jí)考試。每次考試前，我都要集中精力發(fā)奮練琴，一遍又一遍的彈奏，枯燥無味，但想到必須通過考級(jí)的目標(biāo)時(shí)，我就會(huì)靜下心來苦練。當(dāng)通過了考級(jí)時(shí)，我就能盡享成功的喜悅—苦盡甘來。
進(jìn)入初中后，雖然我的成績(jī)并不拔尖，但我給自己定了一個(gè)很高的目標(biāo)，因?yàn)槲颐靼子辛藟毫Σ庞袆?dòng)力，我堅(jiān)信自己一定能達(dá)到目標(biāo)，就這樣，我每天都不斷的認(rèn)真學(xué)習(xí)，經(jīng)過幾次考試，我與他的分?jǐn)?shù)相差甚遠(yuǎn)，但我卻堅(jiān)信自己一定能超過他，我努力著、堅(jiān)持著，一步一個(gè)腳印。期末考試成績(jī)揭曉，我超過了他，我欣慰的笑了。我深深的感激著他，他是我的壓力，是它讓我不斷進(jìn)步，提高自我。如今我依舊堅(jiān)持著，十分謹(jǐn)慎。笑就要笑到最后，含淚播種往往會(huì)含笑收獲，壓力，成長(zhǎng)的良藥、甘甜的乳汁。
我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也要有個(gè)度，過大的壓力也會(huì)讓我們覺得生活枯燥無味，甚至還會(huì)起到逆反作用。因此，教育部門大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過重的負(fù)擔(dān)和壓力，而并非所有壓力。
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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“宋英欣，這次比賽要取個(gè)名次！”“宋英欣，下次考試一定要考第一名。”“宋英欣，……”每每聽到類似的話，我心中就有種感覺——壓力好大。
壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人說過，一個(gè)人有壓力才會(huì)有動(dòng)力。但他們或許不知，許許多多的壓力施給一個(gè)人，就會(huì)讓他感覺到“壓力山大�！比绻荒苷_對(duì)待，就會(huì)變?yōu)闊⿶馈?/p>
是的，每個(gè)人都會(huì)有煩惱�？晌艺J(rèn)為，童年時(shí)的煩惱是最少的，因?yàn)闆]有多大壓力；青年時(shí)的煩惱是很多的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力都被頂在頭上。煩惱的原因有很多，可壓力終究是他人或自己施加的。對(duì)壓力的不同看法，都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。我就聽說過這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人為了一場(chǎng)大型表演，費(fèi)盡心思排練了一個(gè)節(jié)目。后來，這個(gè)節(jié)目沒有被選上，不能登上華麗的舞臺(tái)。這個(gè)人很不解：怎么我的節(jié)目就不上呢？更何況這個(gè)是導(dǎo)演讓我編排的呀？他不思飲食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁癥。
我曾經(jīng)懷疑過這故事的真假，不就是個(gè)不能登上舞臺(tái)嗎，有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來越多的事情后，也逐漸相信了。其實(shí)，只要故事里的那個(gè)人想開點(diǎn)兒，多改正自己節(jié)目的缺點(diǎn)，便會(huì)豁達(dá)開朗，反正以后會(huì)有機(jī)會(huì)的，他不過是給自己施加的壓力太大，變得沉淪，無法自拔了。
壓力其實(shí)是一種正面的動(dòng)力，是促使人們完成某事�？涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒，壓力已造成負(fù)面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝，青春緊隨而來。像季節(jié)的交替，但它永遠(yuǎn)不會(huì)輪回。在這成長(zhǎng)的歷程中，正確面對(duì)壓力吧，讓壓力成為前進(jìn)的動(dòng)力！
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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
它只是一個(gè)平平常常的玉米粒，在玉米穗上懶懶地睡著，它希望能一直這么懶懶地睡著，在清晨帶著露水的朝陽里在傍晚暖意融融的霞光里�？墒�，有一天，它突然與玉米穗分離了，和許多伙伴一起被裝進(jìn)一個(gè)袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么緊……
他只是一個(gè)普普通通的小男孩，不過才上一年級(jí)。他無憂無慮地玩耍著、學(xué)習(xí)著，他想一直這樣下去。可是，有一天他被帶到了一架鋼琴前，旁邊有個(gè)人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”，他不想學(xué)也不想聽，但一旁母親嚴(yán)肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽下去。
玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來。袋口松開后，它見到了久違的陽光，心里一陣激動(dòng)，它以為獲得了自由，正在滿心歡喜之時(shí)，卻又被扔進(jìn)了一個(gè)鐵鍋里，緊接著又撒下來糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?/p>
男孩已升到二年級(jí)了。一個(gè)星期天，媽媽竟沒按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開往北京的火車。在車上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車后，他和媽媽進(jìn)了一個(gè)寫著“中央音樂學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門口，站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒有媽媽的身影和聲音。
玉米粒覺得壓力越來越大，自己想變小變小再變小，逃開這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開了花一樣，覺得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。
男孩聽著講臺(tái)上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽著其他考生彈著曲子，似乎也聽到了自己的心跳。他感到越來越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。
半個(gè)月后，他通過電話查詢知道那次考試通過了，母親帶他去吃爆米花�！班亍钡囊宦暎衩琢Ｔ阱伬镩_花了，一股香氣撲鼻而來，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語：沒有壓力，我不會(huì)開花。
原來，我是一粒小小的會(huì)開花的爆米花！
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尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在我們生活中，每天都有來自于不同方面的壓力，有的人壓力來自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來自于工作，有的人壓力來自于家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜�，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對(duì)嗎？我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力，來吧！
我曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事，故事是；一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令：打開所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼謧円荒槗�(dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎？”，老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒有根基的小樹�！彼謧儼胄虐胍傻卣罩隽�，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩(wěn)了，老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的�！�
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>
是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨�，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會(huì)過得很安逸，甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己，迷失自己，使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取，毫無斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂”毫無違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對(duì)壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩！
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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來解決問題，過度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
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