西藏旅游攻略大全
去西藏旅游是很多人夢(mèng)寐以求的事情，西藏的高海拔讓我們仰望，而神圣的宮殿又讓我們?nèi)滩蛔∏巴�。大家知道去西藏旅游注意事�?xiàng)有哪些嗎?如果出現(xiàn)高原反應(yīng)我們應(yīng)該怎么解決?西藏旅游景點(diǎn)有哪些?下面就跟小編一起來(lái)了解西藏吧!
1、哪些人不適合來(lái)西藏
西藏處于高原地區(qū)，大家都知道西藏的環(huán)境十分惡劣，如果身體比較差的話(huà)，并不適合去西藏旅游，否則很容易會(huì)會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。實(shí)際上，只是去西藏旅游的話(huà)是沒(méi)有太大的問(wèn)題的，除了一些患有疾病的，如以下幾類(lèi)人：患有心臟病、血液病和腦血管病的;患有各類(lèi)的呼吸系統(tǒng)疾病的;患有癲癇、精神分裂和沒(méi)有控制的糖尿病;曾有過(guò)高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;高危孕婦;患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。
2、高原反應(yīng)有什么癥狀
高原反應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)不同有輕微和嚴(yán)重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應(yīng)過(guò)來(lái)就消失;嚴(yán)重的會(huì)有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢(xún)治療，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
3、怎樣預(yù)防高原反應(yīng)?高原反應(yīng)后如何緩解
在去西藏旅游之前我們可以先去醫(yī)院或藥房咨詢(xún)一下，能夠改善高原反應(yīng)的藥物有很多，我們可以根據(jù)醫(yī)生的介紹選擇適合自己的藥物，切記不要自己隨便吃藥。大家比較熟悉的能緩解高原反應(yīng)的藥物就是紅景天了，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預(yù)防藥一般提前十天左右服用，進(jìn)藏后再服用效果不大。
有時(shí)候即使服用了預(yù)防藥，但高反還是不可避免的發(fā)生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對(duì)高原反應(yīng)也有一定的緩解作用。
高原反應(yīng)后還是要多躺床休息，減少運(yùn)動(dòng)，飲食方面要清淡為主，如果嚴(yán)重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。
4、什么時(shí)候去西藏最好
在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個(gè)時(shí)候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關(guān)行業(yè)消費(fèi)也是水漲床高，你的旅游消費(fèi)支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽(yáng)光很好，也會(huì)很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少，你見(jiàn)到的也是地道的西藏風(fēng)情。
5、進(jìn)藏選擇什么方式好
進(jìn)藏主要有三種方式：汽車(chē)、火車(chē)和飛機(jī)。汽車(chē)消耗時(shí)間長(zhǎng)，消費(fèi)支出也比較高，但身體對(duì)高原的適應(yīng)有一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間;火車(chē)進(jìn)藏的時(shí)間較汽車(chē)短，而且可以分段進(jìn)藏，消費(fèi)支出最少，身體也是可以慢慢適應(yīng)海拔的身高，減少高反的概率;飛機(jī)進(jìn)藏只需幾個(gè)小時(shí)就可以，但海拔的`變化比較劇烈，高反的發(fā)生的概率也是最高的，所需要的花費(fèi)也不少。
6、西藏哪些地方需要邊防證
西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔(dān)不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。
進(jìn)入需要邊防證的有以下地區(qū)
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣;
山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣;
如果你有有效的護(hù)照，同時(shí)也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護(hù)照就可以了，具體哪些地方請(qǐng)咨詢(xún)西藏邊防總隊(duì)。
7、西藏邊防證怎么辦理
邊防證有兩個(gè)地方可以辦理，一個(gè)是在自己戶(hù)口所在地公安局，一個(gè)是到西藏的邊防總隊(duì)辦理。在自己戶(hù)口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費(fèi)的，有些地方也會(huì)收少許工本費(fèi);西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊(duì)也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時(shí)間精力也難辦到。最好是找當(dāng)?shù)氐穆眯猩缥修k理，一般是一百塊錢(qián)一張，有效期是一個(gè)月。特別說(shuō)明：2014年是馬年，也是西藏阿里轉(zhuǎn)山熱門(mén)年，政府為規(guī)范秩序，更加嚴(yán)格審批阿里邊防證辦理事項(xiàng)了。
8、剛到西藏要注意什么
在我們剛到達(dá)西藏時(shí)首先就是需要休息，不要太著急外出游玩，只有休息好了才能夠更好的游玩，休息好了之后可以在市區(qū)內(nèi)逛逛，先讓身體熟悉一下環(huán)境。還需要注意的是在我們剛到西藏時(shí)不要當(dāng)天洗澡，應(yīng)該先休息。高原上比較干燥，不少人來(lái)到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開(kāi)些潤(rùn)滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。
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