立春養(yǎng)生之道
立春，培元?dú)�，開啟一年好身體
今日立春，立春是24節(jié)氣中的.第一個(gè)節(jié)日，一年之際在于春，萬物復(fù)蘇，河水解凍，厥陰風(fēng)木當(dāng)令，主風(fēng)，宜養(yǎng)肝，肝主疏泄，藏血，主筋 ，其華在爪。
立春后不妨多吃“五辛”。因?yàn)槌醮喝f物復(fù)蘇，很多細(xì)菌也會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，天氣尚冷，春裝輕薄，易受到風(fēng)寒的侵襲，此時(shí)，食用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物，能殺菌、驅(qū)寒。
去年冬季該冷不冷，陽熱藏的不深，今年倒春寒，地下陽熱該升不升，天氣異常，人易生病，每一次流感不是每個(gè)人都得，全家人吃一鍋飯，有人就營(yíng)養(yǎng)不良。除了環(huán)境因素外，就是個(gè)人正氣不足。
正氣內(nèi)存，邪不可干，正氣就是陽氣。
如何培補(bǔ)陽氣呢？
首先心情要舒暢，盡量不生氣。
其次脾胃升降要正常，吃的下拉的快。
第三穿衣要注意保暖。
保命延壽，灼艾第一，火是能量，陽宜常補(bǔ)，陽氣充足，百病難侵!
古法艾灸，有火有煙有味，藥效強(qiáng)才能通經(jīng)絡(luò)，祛寒凝。
藥灸和純艾灸的區(qū)別：
一、藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對(duì)性，而艾灸沒有針對(duì)部位
三、藥灸一般一次見效，而艾灸相對(duì)見效較慢。
【含有中藥的艾條】
在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上，加入山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng)， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。
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