2021立冬是什么時候
立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，也是冬季六節(jié)氣之首，公歷每年的11月7日或8日，太陽運行到黃經225度時為立冬節(jié)氣。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。下面跟著小編來看看2021立冬是什么時候吧！希望對你有所幫助。
2021年立冬時間：
2021年11月07日，星期六，農歷十月初三。
立冬，二十四節(jié)氣之一，斗柄指向西北方位，太陽黃經達225°，于每年公歷11月7－8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。冬天季節(jié)，陽退陰生，生氣閉蓄，萬物收藏。“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)，立冬在古代民間是“四時八節(jié)”之一，在古代我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動，作為重要的節(jié)日來慶賀。
傳統(tǒng)是以“立冬”作為冬季的開始，秋季少雨干燥氣候漸過去，開始向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。立冬后日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低，由于地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬（孟冬）時期氣溫雖逐漸下降，但還不是很冷；隨著時間推移，強冷空氣南下頻繁，并越過南嶺，天氣越來越冷。在北方地區(qū)，立冬前就已很寒冷了。
立冬的三候
古人將二十四節(jié)氣中的每個節(jié)氣都等分為三，每五日為一候，從而以三候來描述每個節(jié)氣的氣候變化特點。立冬的三候為：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃�！�
一候水始凍：水已經能結成冰。
二候地始凍：土地也開始凍結。
二候雉入大水為蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃就是大蛤蜊，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤蜊。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤蜊了。
立冬習俗
冬季寒冷，也是人身體抵抗力較弱的時候，需要大量的補充營養(yǎng)。所以古人有“入冬日補冬”的習俗。
在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，也有的地方在這天要專門燉豬蹄吃來進補，據說是可以防止冬季手腳凍傷。
在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。餃子是來源于"交子之時”的說法。
三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節(jié)之交，所以“交子”之時的餃子不能不吃。
立冬節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦
麻油拌菠菜
材料：菠菜1斤，食鹽、麻油適量。
做法：菠菜洗凈，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。
功效：通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。
羊肉燉蘿卜
材料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
做法：白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。
功效：益氣補虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。
立冬注意些什么
天文學上把“立冬”作為冬季的開始，按照氣候學劃分，我國要推遲20天左右才入冬。立冬時節(jié)，太陽已到達黃經225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風之時，常會出現(xiàn)風和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。
立冬三侯
水始凍：水已經能結成冰。
地始凍：土地也開始凍結。
雉入大水為蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。
在食俗方面，立冬則有吃倭瓜餃子的風俗。立冬時，到市場買倭瓜，已很少見。這種倭瓜是夏天買的，存在小屋里或窗臺上，經過長時間糖化，做餃子餡，味道既同大白菜有異，也與夏天的倭瓜餡不同，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有一番滋味。
立冬吃餃子：立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。
三九補一冬，來年無病痛”：按我國傳統(tǒng)民間習慣，“立冬”代表著冬季的開始�！岸�，天地閉藏，水冰地坼。”自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。
立冬是哪一天時候表
2013年立冬時間：11月7日 14:13:52，農歷 2013年十月(大)初五
2014年立冬時間：11月7日 20:06:40，農歷 2014年九月(大)十五
2015年立冬時間：11月8日 01:58:36，農歷 2015年九月(大)廿七
2016年立冬時間：11月7日 07:47:38，農歷 2016年十月(小)初八
2017年立冬時間：11月7日 13:37:45，農歷 2017年九月(大)二十
2018年立冬時間：11月7日 19:31:39，農歷 2018年九月(大)三十
2019年立冬時間：11月8日 01:24:15，農歷 2019年十月(小)十二
2020年立冬時間：11月7日 07:13:46，農歷 2020年九月(大)廿二
2021年立冬時間：11月7日 12:58:37，農歷 2021年十月(小)初三
2022年立冬時間：11月7日 18:45:18，農歷 2022年十月(大)十四
2023年立冬時間：11月8日 00:35:23，農歷 2023年九月(大)廿六
2024年立冬時間：11月7日 06:19:49，農歷 2024年十月(大)初七
2025年立冬時間：11月7日 12:03:48，農歷 2025年九月(大)十七
2026年立冬時間：11月7日 17:51:46，農歷 2026年九月(大)廿九
2027年立冬時間：11月7日 23:38:15，農歷 2027年十月(大)初十
2028年立冬時間：11月7日 05:26:54，農歷 2028年九月(大)廿一
2029年立冬時間：11月7日 11:16:23，農歷 2029年十月(小)初二
2030年立冬時間：11月7日 17:08:20，農歷 2030年十月(小)十二
2031年立冬時間：11月7日 23:05:15，農歷 2031年九月(大)廿三
2032年立冬時間：11月7日 04:53:49，農歷 2032年十月(大)初五
立冬進補
進補：以食補為上
《內經》有“秋冬養(yǎng)陰”之說，而北方冬季氣候干燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上火。飲食要以溫熱為主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物�？啥喑孕﹫怨愂澄�，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬湯可以加一些沙參、黃芪、麥冬，但量不需要很多，因為畢竟是食補而非藥補。
菜品：可首選羊肉燉蘿卜
它對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。其次是炒雙菇(香菇和平菇)，它能補益腸胃，化痰散寒，可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
冬天的風常為北風，其性寒。同時，“寒”也是冬季氣候變化的`最主要特點。中醫(yī)認為，寒為六淫邪之一，故冬天應保暖避寒，老人尤其要暖好背。人起居宜早睡晚起，讓睡眠的時間長一點，最好是等到太陽出來以后再起床活動，且不要做劇烈運動。臥室內要適當通風，并注意保持一定的濕度，預防上呼吸道感染疾病。
補冬：要科學
在人們還在享受秋日溫情的暖陽時，時間已飛快地來到了11月，立冬飄然而至。立冬，作為冬季的第一節(jié)氣，于每年的11月8日前后，立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，這樣到了寒冷的冬天里，人們才能抵御嚴寒的侵襲。
在冬季人們應該少食生冷，一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要注意不宜過量的補，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物。簡言之，冬至時，在民間有補冬的習俗，而在實際生活中，立冬日應該注意調養(yǎng)身體的方式和方法。
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