2017年秋分時間是什么時候
分節(jié)氣在秋季養(yǎng)生中占有重要的地位,根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋分已經(jīng)進入秋季進補的季節(jié),那么是哪一天呢。以下是CN人才小編搜集并整理的'有關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助!
2017年秋分的日期:
2017年09月23日 星期六 (丁酉年(雞年)八月初四)
秋分由來
秋分(autumnal equinox),農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。“秋分”與“春分”一樣,都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云:“秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平!鼻锓钟袃蓚意思:一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季;二是此時一天24小時晝夜均分,各12小時。此日“秋分”日。
秋分節(jié)氣進補的5大注意事項
一、無病就不需要進補
如果無病隨意進補,既增加開支,又傷身體。如服用魚肝油過量可能引起中毒,長期服用葡萄糖還會引起發(fā)胖。此外,血液中膽固醇增多,還易誘發(fā)心血管疾病。
二、不要慕名進補
養(yǎng)生專家稱,一些市民盲目認為價格越高的藥物,就越能補益身體。其實,過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高,甚至引起鼻孔流血等。
三、如果要進補,應(yīng)該分清虛實
中醫(yī)的治療原則是“虛者補之”,不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,只有對癥服藥才能補益身體,否則將適得其反。
四、進補要適量
專家強調(diào),任何補藥服用過量都會有害,建議進補還需適量。“重藥物、輕食物”并不科學,俗話說:“藥補不如食補”。秋季到了,有關(guān)養(yǎng)生進補的事宜也該根據(jù)季節(jié)改變,尤其是注重身體健康的人群,更應(yīng)根據(jù)季節(jié)改變及時作出調(diào)適。
五、秋分多吃“辛酸”果蔬
需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥,而白露的“燥”是“溫燥”,因此,在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
【秋分時間是什么時候】相關(guān)文章:
秋分是什么意思?秋分是什么時候?01-10
秋分是什么意思?2017秋分是什么時候?12-30
今年的秋分是什么時候01-07
2017是什么時候秋分01-07
2017秋分是什么時候01-07
2017秋分是什么時候?秋分是幾月幾日01-13
2021年秋分是什么時候06-07