世界關(guān)節(jié)炎日主題2016
明天就是2016年的世界關(guān)節(jié)炎日了，世界關(guān)節(jié)炎日的主題是什么?以下是小編給大家整理提供的相關(guān)內(nèi)容，快來(lái)閱讀看看吧。
2016世界關(guān)節(jié)炎日主題：暫未公布
回顧：2015年世界關(guān)節(jié)炎日“為關(guān)節(jié)健康擊掌”
世界關(guān)節(jié)炎日設(shè)立的目的就是提醒大家對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。關(guān)節(jié)疾病起病緩慢，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的痛、腫、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者可導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。
2000年1月13日，“骨與關(guān)節(jié)10年組織”在世界衛(wèi)生組織總部瑞士日內(nèi)瓦正式成立，將2000年至2010年定為全球“骨與骨關(guān)節(jié)十年”，旨在改善全球人類因骨骼肌肉疾病帶來(lái)的健康問(wèn)題。并確定每年的10月12日為“國(guó)際關(guān)節(jié)炎日”。希望通過(guò)十年的努力，將骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)期發(fā)病率降低25%，但是關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率仍然在逐年上升。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號(hào)致殘性疾病。截止2015年估計(jì)中國(guó)大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1.4億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。預(yù)計(jì)在2015-2020年可達(dá)2.58億。
人體關(guān)節(jié)中，由于膝關(guān)節(jié)為承重關(guān)節(jié)，靈活性高，穩(wěn)定性差，更容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損。膝關(guān)節(jié)是重要的人體組織，是承載人體重量的主要結(jié)構(gòu)，由于膝關(guān)節(jié)最復(fù)雜、最不穩(wěn)定，因此也是最容易受傷的部位。膝關(guān)節(jié)很復(fù)雜，由三塊骨頭(股骨、髕骨、脛骨)，兩塊軟骨(內(nèi)側(cè)半月板、外側(cè)半月板)，一堆肌腱韌帶包繞而成。在膝關(guān)節(jié)的骨頭上，我們可以看到有一淺白色的軟骨(半月板則全部由軟骨構(gòu)成)，這個(gè)軟骨的厚度是膝關(guān)節(jié)最厚的，膝關(guān)節(jié)軟骨起到緩沖和潤(rùn)滑的作用，而膝關(guān)節(jié)軟骨的存在則保證了我們的行走功能，讓我們能完成走、跑、跳等活動(dòng)。它的價(jià)值就在于它可以用一生來(lái)磨損，但是很多人在用了幾十年之后，可能就出現(xiàn)了一些非常嚴(yán)重的問(wèn)題。
骨關(guān)節(jié)炎：是一種最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病。是以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。由于以關(guān)節(jié)軟骨的生理特點(diǎn)導(dǎo)致軟骨一旦損傷難以修復(fù)。
典型的表現(xiàn)是久坐起立關(guān)節(jié)僵硬;上下樓梯、下蹲起立或負(fù)重時(shí)疼痛加劇，睡覺(jué)可能痛醒;關(guān)節(jié)腫脹;嚴(yán)重時(shí)可致殘。嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
膝骨關(guān)節(jié)炎：
1、是一種最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病。是以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。
2、關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)期慢性磨損，與年齡相關(guān)。
3、與癌癥、心血管疾病一起被世界衛(wèi)生組織列為人類健康三大殺手。
膝關(guān)節(jié)炎老年人發(fā)病率高
人到中年以后，膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開(kāi)始發(fā)生退行性改變，關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少，關(guān)節(jié)骨面長(zhǎng)期摩擦形成骨質(zhì)磨損，關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連，所以老年人常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵�；顒�(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過(guò)度活動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液，嚴(yán)重的還會(huì)使老年人關(guān)節(jié)畸形，形成殘疾。
流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，骨關(guān)節(jié)炎的總患病率約為15%，40歲人群的患病率為10~17%，60歲以上則達(dá)50%;而在70歲以上人群中，80%患有骨關(guān)節(jié)炎。
疾病治療
由于關(guān)節(jié)炎是一種需要長(zhǎng)期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關(guān)節(jié)的日�？祻�(fù)。下面是一些注意事項(xiàng)。
1.多進(jìn)行一些物理按摩。
物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是，按摩最好由�？漆t(yī)生進(jìn)行操作，千萬(wàn)不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)槭紫劝茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔�，若治療不�?dāng)，還會(huì)加重病情。老年人常有骨質(zhì)疏松，若按摩用力過(guò)猛，往往會(huì)造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當(dāng)造成骨折，容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設(shè)想。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)。
在日常生活中，不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對(duì)關(guān)節(jié)有損傷的.運(yùn)動(dòng)，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來(lái)輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
3.穿鞋也有講究。
平時(shí)應(yīng)穿適當(dāng)?shù)男瑔伪〉钠降仔⒉皇亲罴堰x擇。因?yàn)榇┢降仔凶邥r(shí)，體重會(huì)過(guò)多地壓在腳后跟上，走路時(shí)間長(zhǎng)了，上傳的沖力可能會(huì)使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)關(guān)節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。
4.多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
關(guān)節(jié)炎的患者可以多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)募∪忮憻挘辜∪膺\(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，這樣可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日�；顒�(dòng)能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會(huì)使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練對(duì)關(guān)節(jié)炎病人是有益的。
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