2016年10月10日是第幾個(gè)世界精神衛(wèi)生日
世界精神衛(wèi)生日(World Mental Health Day)是在1992年發(fā)起的,時(shí)間是每年的10月10日。2016年10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日.
10月10日是世界精神衛(wèi)生日。海南省安寧醫(yī)院專家表示，我國精神類疾病的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于很多人的想象。不逃避，不忽視，早就醫(yī)，可以將精神疾病對人們的傷害減輕到最小的程度。
留神身邊的精神類疾病
“孩子要是早點(diǎn)來，抑郁癥不至于發(fā)展到這么嚴(yán)重。”海南省心理咨詢與治療中心即省安寧醫(yī)院院心理咨詢中心主任羅海東送走一個(gè)15歲的小病號小花，忍不住對孩子的父母說。
三四年前，小花便出現(xiàn)情緒不好、壓抑、厭學(xué)的情緒，而且時(shí)常無故哭泣。“我們以為孩子就是不想上學(xué)，鬧鬧脾氣，沒想過要看心理醫(yī)生或者精神�？�。”小花的父母坦言。
“孩子多次有過自殺的想法，而她的父母根本不知道孩子心里想什么。再不治療后果不堪設(shè)想……”羅海東心有余悸。在她的記憶中，因?yàn)榫窦膊⊥涎又委煂?dǎo)致不可挽回后果的病例不在少數(shù)。
“精神疾病普遍存在。”羅海東說，由于工作、生活壓力越來越大，很多人普遍存在易怒、頭痛、頭暈、失眠和健忘等癥狀，這些都與精神疾病有關(guān)系。
很多患者不知道自己得了抑郁癥、強(qiáng)迫癥，非精神科醫(yī)生很少在臨床診療中識別患者是否患有精神疾病，還有很多患者不愿意積極治療。
早發(fā)現(xiàn)早治療預(yù)后效果好
海南省安寧醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任吳傳東介紹，心理疾病早期會有些前驅(qū)表現(xiàn)，這些早期改變有以下幾個(gè)方面：
1、脾氣改變，平時(shí)溫和的人變得不近人情，不講道理，易發(fā)脾氣;平時(shí)熱情，好交際的人變得懶言少動(dòng)，冷漠;
2、情緒變化，沉默寡言的人突然變得話多、情緒高漲、精力旺盛、興趣增多;或是異常的情緒低落，多思多慮，過分擔(dān)心，自責(zé)、自我評價(jià)低，甚至出現(xiàn)悲觀消極言語，比如活著沒有意思，不想活了。
3、行為改變，活動(dòng)增加，終日忙忙碌碌;或活動(dòng)減少，疲勞感，好發(fā)呆，閉門不出;或是做奇怪的動(dòng)作，旁人難以理解。
4、睡眠改變，入睡困難、早醒、易醒、睡眠需求增多或減少。
5、反復(fù)去醫(yī)院檢查，過分關(guān)注軀體情況。
6、反復(fù)洗手，懷疑門窗是否關(guān)好。
7、把輕微的不適看成是嚴(yán)重疾病。
吳傳東表示，如有以上表現(xiàn)，首先不要懼怕，應(yīng)及時(shí)到心理科咨詢。心理醫(yī)生會根據(jù)來訪者心理現(xiàn)狀進(jìn)行系統(tǒng)評估，把心理問題綜合定量分析，早期評估，做出進(jìn)一步診斷，及時(shí)給予相應(yīng)的干預(yù)和康復(fù)指導(dǎo)，避免病情進(jìn)一步發(fā)展影響社會功能及預(yù)后。
據(jù)海南省安寧醫(yī)院精神康復(fù)科主任龍少紅介紹，實(shí)踐證明，精神(心理)康復(fù)治療可有效促進(jìn)患者病情痊愈、穩(wěn)定，生活功能恢復(fù)、回歸社會，防止精神殘疾。目前，精神疾病康復(fù)治療的步驟是：發(fā)病伊始——積極診斷——及時(shí)有效的藥物治療和康復(fù)治療同步——降低功能損害——阻斷精神衰退殘疾。
會睡覺會減壓心理平衡，預(yù)防疾病發(fā)生
據(jù)海南省安寧醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，在眾多的精神疾病中，精神分裂癥算是一種比較復(fù)雜且普遍的疾病，而且屬于治療難度和危害性比較大的精神疾病。首先，要注意保證良好的睡眠。睡眠是恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)功能的重要方式，也是檢驗(yàn)一個(gè)人情緒穩(wěn)定與否的比較敏感的標(biāo)志。
其次，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。有70%以上的精神病患者具有內(nèi)向、趨于弱型的個(gè)性特征，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)不僅有利于患者的軀體健康，而且能增強(qiáng)患者與正常人的.交往，有助于患者早日康復(fù)。第三，要加以心理疏導(dǎo)。精神病患者與一般人不同，有著嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)。對患者做一些基本的心理疏導(dǎo)工作，是對每個(gè)患者應(yīng)進(jìn)行的一項(xiàng)重要的事情。
此外，要做到“三個(gè)不”來預(yù)防抑郁癥。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔(dān)心。遇到困難時(shí)不要生氣，不要急。學(xué)會減壓不生氣，保持心理平衡。平時(shí)善于處理困擾，遇到壓力善于排解，我們無法主宰世界，但是卻可以調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己每天擁有一份好心情。日常生活中要安排一些娛樂活動(dòng)預(yù)防抑郁癥。相關(guān)研究表明，適度的戶外運(yùn)動(dòng)對預(yù)防抑郁癥最有效。(小可 黃勝)
海南省安寧醫(yī)院科室簡介
海南省安寧醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科創(chuàng)建于2006年，是海南省最早開展心理咨詢、治療及心理測試的心理康復(fù)�？�。該科擁有寬敞舒適的心理治療、咨詢室，有經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)技術(shù)隊(duì)伍，省內(nèi)處于領(lǐng)先水平。設(shè)有開放式的心理病房。采用先進(jìn)的治療手段和特色的治療護(hù)理模式，收治神經(jīng)癥、輕癥精神病人、心境障礙、睡眠障礙、藥物依賴、進(jìn)食障礙、人格障礙、性心理障礙、各類人群心理問題等患者。
科室開展的心理治療包括個(gè)別心理治療和團(tuán)體心理治療，心理治療方法主要有認(rèn)知行為療法、改良式森田療法、精神動(dòng)力學(xué)療法、系統(tǒng)家庭治療、沙盤治療、內(nèi)觀治療等。生物治療有藥物治療、改良式電抽搐治療(MECT)、經(jīng)顱磁刺激治療和各種輔助性物理治療，如腦電生物反饋治療、音樂治療等，深受患者及家屬好評。
貧困精神病患者就診享受優(yōu)惠政策申請流程：
1.重性精神疾病管理治療項(xiàng)目(686項(xiàng)目) 緊急住院申請流程
首先，持有海口市、東方市、文昌市、瓊海市、萬寧市戶口的貧困精神疾病患者，憑疾病證明、戶口本到當(dāng)?shù)氐木罊C(jī)構(gòu)領(lǐng)取“免費(fèi)住院申請表”。
其次，申請人及其家屬按要求填寫表格，并經(jīng)村(居)委會、轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、各精防機(jī)構(gòu)審核蓋章。
最后，攜表到海南省安寧醫(yī)院防治科(門診7樓)確認(rèn)登記，即可享受農(nóng)合/醫(yī)保報(bào)銷后，住院治療個(gè)人部分減免2000元的優(yōu)惠。
另外，三亞市、白沙縣、陵水縣的貧困精神病患者，可持戶口本、疾病證明到當(dāng)?shù)氐木罊C(jī)構(gòu)(三亞市慢性病防治中心、白沙縣疾病預(yù)防控制中心、陵水縣皮膚性病防治中心)提交“686項(xiàng)目”異地住院申請，即可在省安寧醫(yī)院享受農(nóng)合/醫(yī)保報(bào)銷后，住院治療個(gè)人部分減免2000元的優(yōu)惠。
患者可憑本次住院病歷，到�？谑�/東方市/文昌市/瓊海市/儋州市/陵水縣皮膚性病防治中心、白沙縣疾病預(yù)防控制中心、三亞市慢性病防治中心申請“免費(fèi)門診服藥治療”。
2.殘聯(lián)彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助
項(xiàng)目——住院治療
與該院簽訂住院治療協(xié)議的市縣有：�？谑兴膫�(gè)區(qū)、文昌市、瓊海市、定安縣、瓊中縣、洋浦、澄邁縣、屯昌縣、東方市、萬寧市。
持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到當(dāng)?shù)貧埪?lián)提出申請。
當(dāng)?shù)貧埪?lián)會開一張“住院通知單”， 患者家屬攜“住院通知單”到省安寧醫(yī)院防治科(門診7樓)確認(rèn)登記，即可享受農(nóng)合/醫(yī)保報(bào)銷后，個(gè)人部分減免4000元的優(yōu)惠。
3.殘聯(lián)彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助
項(xiàng)目——門診服藥治療
與該院簽訂門診服藥治療協(xié)議的市縣有：海口市四個(gè)區(qū)、東方市、定安縣。
首先，持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到各市縣殘聯(lián)提出申請。
其次，經(jīng)審批符合條件的貧困精神病患者，當(dāng)?shù)貧埪?lián)會開一張“門診服藥通知單”或“中國殘聯(lián)專項(xiàng)彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助卡”(簡稱“救助卡”或“綠本”)，患者家屬攜“門診服藥通知單”或“救助卡”到海南省安寧醫(yī)院護(hù)士站(門診一樓)確認(rèn)登記，即可享受免費(fèi)取藥的優(yōu)惠(免費(fèi)取藥金額各市縣有區(qū)別，以協(xié)議為準(zhǔn))。
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