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2016年第二十五個世界母乳喂養(yǎng)周宣傳材料
世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟組織發(fā)起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。目前在全球已有 120個國家參與此項活動。國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟(WABA)確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，使全社會積極鼓勵和支持母乳喂養(yǎng)，拓寬母乳喂養(yǎng)的內(nèi)涵，創(chuàng)造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。
研究表明，母乳喂養(yǎng)有諸多好處：母乳中含有嬰兒出生后4-6個月內(nèi)生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。如適合新生嬰兒的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷，足量的維生素等營養(yǎng)成分;母乳清潔、衛(wèi)生、新鮮、無菌，經(jīng)濟、方便、溫度適宜，是初生嬰兒理想的食物。母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，能保護嬰兒少患病，提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，哺乳可以減少母親產(chǎn)后出血，有利于子宮恢復，而且可抑制排卵，降低產(chǎn)婦日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物質(zhì)為嬰兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必需，有利智力發(fā)展，哺乳還能增強母嬰之間的感情。目前在全球已有120個國家參與此項活動。
【相關(guān)常識】
最全母乳喂養(yǎng)知識
母乳喂養(yǎng)對寶寶將來有什么好處?
接受過純母乳喂養(yǎng)的寶寶，將來很少發(fā)生超重或肥胖問題。
有效降低了成年后患2型糖尿病的風險。
研究表明嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)，長大后成年智商比非母乳喂養(yǎng)的高。
母乳喂養(yǎng)對新生兒有什么好處?
母乳是寶寶最理想的、天然的、最適合他的營養(yǎng)物質(zhì)。
母乳中富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，可滿足寶寶不同階段健康成長。
母乳中的抗體可增強寶寶免疫功能，讓寶寶遠離很多常見疾病。
母乳的成分更容易消化，而奶粉則相對難消化。
母乳喂養(yǎng)時的肌膚接觸，能幫助寶寶有更好的安全感，并促進母子關(guān)系。
母乳喂養(yǎng)對媽媽有什么好處?
母乳喂養(yǎng)減小母親將來患乳腺癌和卵巢癌的風險。
母乳喂養(yǎng)有利于減肥，可消耗更多脂肪，更快幫助媽媽恢復體形。
母乳喂養(yǎng)時釋放的催產(chǎn)素可促進宮縮，幫助排除惡露，讓子宮更快恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。
純母乳喂養(yǎng)6個月時你應該知道的：
一天內(nèi)任何時候(白天或夜晚)寶寶有哺乳需求，想吃就隨時哺乳，媽媽發(fā)生奶脹時也要隨時給寶寶哺乳，堅持按需哺乳
寶寶6月齡時，開始逐漸添加輔食，引入固體食物，但仍應繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)至兩歲或以上
母乳喂養(yǎng)的次數(shù)不應人為的因為添加輔食而減少，仍應堅持按需哺乳
等到寶寶哭再喂奶就已經(jīng)晚了，一定要提前注意寶寶的饑餓信號。
白天按需喂奶的信號：
寶寶在睡眠中眼睛左右擺動;
寶寶的嘴有吮吸的動作;
媽媽脹奶;
白天寶寶睡覺也可以根據(jù)寶寶的信號進行喂奶，但晚上不需要把寶寶叫醒喂奶，等寶寶醒了就可以喂，不要打擾寶寶晚上的睡眠;晚上泌乳效率高，勤喂能夠很快提高產(chǎn)乳量。
前6個月為純母乳喂養(yǎng)，不要喂任何食物、水或者代乳品;母乳和輔食混合喂養(yǎng)可持續(xù)至24個月。
每天喂奶次數(shù)至少8-12次以上，開始母乳時盡量多頻次喂奶。
必須保證有效吸奶(以媽媽肚子疼為信號)，這樣才能刺激下奶，有利子宮收縮，減少出血。
建議新生兒24小時和媽媽在一起，分離時間不要超過1小時，包括洗澡后等情況。
快速生長時期，寶寶哭鬧不要輕易加奶粉喂養(yǎng)，而要提高喂奶頻次，媽媽的產(chǎn)奶量自然會與寶寶的需求達到平衡，如果輕易喂奶粉，將導致母乳減少，最終消失。
奶瓶、安撫奶嘴等輔助喂奶工具，需要在寶寶養(yǎng)成母乳習慣之后(熟悉媽媽奶頭之后)再使用，否則容易產(chǎn)生乳頭混淆，不認媽媽奶頭。
喂奶時需要注意的幾個要點：
鼻尖對乳頭(這樣寶寶張嘴吃奶的時候才能仰頭張大嘴);寶寶頭和乳房應該為90度，不要讓寶寶歪著頭吃奶;媽媽的手臂要托著寶寶的頭、肩和屁股;媽媽與寶寶身體貼得越緊越好，便于寶寶吮吸。
臥位喂奶時，媽媽不要把胳膊放到寶寶頭下面，而要直接把寶寶放在床上，媽媽可將一只胳膊墊在自己頭下，另一只護著寶寶側(cè)臥。
第一次喂奶時，媽媽和寶寶的方法和姿勢一定要正確，否則養(yǎng)成壞習慣不容易更改。
每次吃奶要吃空一只乳房之后再換另一邊，吃得越空越好，否則寶寶吃不到后乳，容易饑餓。
寶寶吃奶時出現(xiàn)不帶勁的表現(xiàn)，就說明吃飽了，可以停止喂奶，避免讓寶寶含著乳頭睡覺，養(yǎng)成不良習慣。
左右乳房需要輪換喂奶次序，以便保持兩邊產(chǎn)奶量平衡，比如上一次喂奶從右乳開始，那這次喂奶時，需要從左乳開始;為了方便記憶，可在胸衣或者衣服上做標記，提醒上次喂奶的是哪一邊。
愛吐奶的孩子拍嗝可以多一些，但是不愛吐奶或者不吐奶的孩子多拍無益。
喂完奶后，拍嗝，直立抱一會，如果需要把寶寶放下睡覺，則需要45度側(cè)臥，過一段時間后再仰臥，并且要注意兩邊交替?zhèn)扰P，有助孩子頭型平衡生長。
要在喂奶前更換尿布，然后喂奶，喂奶過程中如果寶寶邊吃邊拉，也不要更換尿布，要等寶寶吃完、拍嗝之后，過一段時間再換尿布，以免寶寶嗆奶。
正常情況下：第一天寶寶小便1次，大便1次;第二天寶寶小便2次，大便2次;第三天寶寶小便3次，大便3次;母乳正常后，寶寶24小時有6次以上小便，3次以上大便，這都是母乳夠吃得表現(xiàn)，不需要擔心寶寶吃不飽。
出生2周后，6個月內(nèi)，寶寶每月體重增長不少于600克(1斤2兩)，吃奶粉的寶寶一般長得更快，但容易撐大胃口，產(chǎn)生肥胖問題等。
母乳日記可以幫助了解寶寶的規(guī)律，幫助健康成長。
不要用乳頭矯正器喂奶，否則寶寶將不認奶頭。
為保護乳頭，可在喂奶后和喂奶前擠出母乳抹在奶頭上，不需要用毛巾擦洗，因為毛巾上的細菌比母體更多，媽媽身上的細菌都可以被寶寶接受，不會生病，但是毛巾上的細菌有可能讓寶寶生病。
熱敷乳房有助于下奶，但是熱敷的時候不要熱敷乳頭，否則容易乳頭容易破。
使用吸奶器吸出的奶在25度以下室溫可以保留4個小時;冰箱4度冷藏可以保留48小時;冰箱-16度冷凍可保留3-6個月。放在冰箱內(nèi)一定要單獨放在一個儲存格里，不要與其他任何食物混放。
凍奶解凍和復溫：將凍奶容器放在常溫或者溫水中化凍，然后溫至38度即可，不要放在熱水中進行消毒或者復溫，母乳營養(yǎng)會被高溫破壞。
解凍后的奶不能再放到冰箱復凍;寶寶吃過后剩在奶瓶中的奶不能保留，一定要倒掉，然后把奶瓶洗凈、消毒、晾干(晾干環(huán)節(jié)很重要!)。
寶寶吐奶的原因是什么?怎么解決?
新生兒吐奶的主要原因一是新生兒下食管、胃底肌發(fā)育差，胃容量較少，呈水平位。二是吃奶時含接不正確而吸入過多的空氣。如溢奶不嚴重，嬰兒體重在增加，又未發(fā)現(xiàn)其他不良現(xiàn)象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生后3-4個月會自行停止。
防止寶寶溢奶，每次喂奶后要幫助寶寶打嗝兒。喂奶后將寶寶豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個嗝，防止溢奶。目的：將胃內(nèi)的空氣排出來。打嗝后可減少寶寶的不舒服。
方法：1、寶寶坐在母親大腿，輕拍背部。
2、寶寶伏于媽媽肩上，輕拍背部。
乳頭皸裂怎么辦?如何預防?
母乳喂養(yǎng)的初期要特別注意乳房的護理，因為開始母乳喂養(yǎng)后，有些媽媽可能會遇到一些小麻煩，常見為乳頭疼痛或皸裂。預防的方法就是要掌握正確的含接姿勢，因為乳頭是粘膜，乳暈是皮膚。若吸吮時有疼痛感，說明含接不正確，要重新含接。
解決的辦法：哺乳后將乳汁涂在乳頭上或使用乳頭保護劑，不要使用肥皂，酒精和帶香味的清潔劑，這些都可能導致乳頭皸裂。必要時用乳頭保護罩或吸奶器。要改善哺乳方法，不要輕言放棄。
媽媽乳房脹痛怎么辦?
生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天，剖宮產(chǎn)后第三天，泌乳增多而乳腺導管不通暢，導致乳房血管和淋巴管充盈，乳房脹痛。
出現(xiàn)漲奶的原因主要是早期吸吮不夠，方法不正確，沒有做到有效吸吮。預防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。
解決方法：增加哺乳次數(shù)，哺乳前濕熱敷，按摩乳房，有助于乳腺導管的通暢。還要確保哺乳姿勢及含接正確�？杀巢堪茨Υ碳ど淙榉瓷�。沒有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現(xiàn)紅腫熱痛炎癥表現(xiàn)及時就醫(yī)。
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