世界防治哮喘日宣傳活動資料「集錦」
【導(dǎo)語】大家都知道哮喘是一種呼吸道疾病。為了提高全球?qū)ο恼J(rèn)識，改善哮喘護(hù)理的活動，世界衛(wèi)生組織推出的一個紀(jì)念活動——世界哮喘日。下面是中國人才網(wǎng)為大家搜集整理的世界防治哮喘日宣傳活動資料，歡迎閱讀與借鑒。
哮喘的7大誘因
1、敏感原：
常見的敏感原有以下幾類：常見的物質(zhì)如空氣中的塵埃、塵、花粉、地毯、動物毛發(fā)、衣物纖維，甚至是尿液等等;刺激物如香煙、噴霧;食物如蝦、蟹，奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等等。塵埃是一種體積細(xì)小的微生物，多數(shù)依附枕頭、床單、窗簾、地氈等地方。塵埃的排泄物會哮喘患者的支氣管產(chǎn)生敏感的反應(yīng)。
2、感染：
上呼吸道感染、支氣管炎和感冒都是誘發(fā)哮喘的常見因素，這些疾病大多數(shù)是由病毒所引起，病毒損害患者的呼吸管道黏膜，令患者的氣管對外來的刺激更加敏感。
3、空氣污染：
空氣中有許多不同種類的污染物。根據(jù)調(diào)查顯示，哮喘在已發(fā)展社會中的病發(fā)率有不斷上升的趨勢，由於已發(fā)展國家或地區(qū)的工業(yè)及運輸發(fā)達(dá)，所以空氣質(zhì)素多數(shù)較差。例如由工廠噴出的二氧化硫，就可能誘發(fā)哮喘。香港的空氣污染日趨嚴(yán)重，近日的空氣污染指數(shù)經(jīng)常徘徊在甚高水平，這無疑對哮喘患者的病情有不良的影響。
4、氣候轉(zhuǎn)變：
天氣轉(zhuǎn)變也是誘發(fā)哮喘病的其中一個原因，每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換的日子，例如在夏秋之間，或者由冬季進(jìn)入春季，溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變會令患者的呼吸管道產(chǎn)生敏感的反應(yīng)，由是誘發(fā)哮喘。
5、藥物：
部份哮喘患者對某些藥物會生過敏的反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸管道狹窄，引發(fā)哮喘。此外，有些藥物幾乎對所有哮喘病人都有不良的影響，例如治療心臟病和高血壓的“β-藥物阻斷劑藥物”(beta blocker)便可能會引發(fā)哮喘，甚至可能會導(dǎo)致死亡。
6、運動：
劇烈運動有時也會誘發(fā)哮喘，由於運動時身體需要大量的氧氣，在這種情況下我們多數(shù)會用口呼吸，由于用口吸入的空氣沒有經(jīng)過呼吸管道，所以會較冷和較干，當(dāng)中亦會含有較多微粒，所以大量吸入便會容易引起病發(fā)。
7、精神及情緒：
部份哮喘患者在情緒激動時亦可能引致病發(fā)，例如在大笑大鬧的時候，我們需要作深呼吸，這便有可能引起呼吸管道狹窄，誘發(fā)哮喘。
為什么哮喘易在春季發(fā)作
1、哮喘容易病發(fā)于春季，首先的一個重要原因就是冬天到春天，氣候發(fā)生變化，由寒轉(zhuǎn)暖，并且春季多風(fēng)沙，晝夜溫差大，當(dāng)有寒冷空氣刺激，可誘發(fā)哮喘發(fā)作。在這種條件下，空氣中過敏原的含量和流動明顯增多。所以，預(yù)防哮喘就要了解氣候特點，適應(yīng)氣候變化。
2、為什么春季容易引發(fā)哮喘?專家為我們介紹說，感染因素是引發(fā)這種疾病的重要原因。春季呼吸道感染明顯增多，病原多為病毒、細(xì)菌、支原體等。這些病原作為過敏原被人吸入后可直接誘發(fā)哮喘。如果反復(fù)感冒，哮喘發(fā)作則接連不斷，甚至月季相連。
3、哮喘容易在春季，還有什么原因呢?由于春暖花開，人們的室外活動也開始增多了，所以過敏的機(jī)會也相應(yīng)增加。專家介紹說，一般可以引起哮喘犯喘的過敏原：螨、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉。為預(yù)防哮喘發(fā)作，應(yīng)勤洗被罩褥單，通風(fēng)防潮，室內(nèi)不養(yǎng)花鳥，病高峰適當(dāng)減少戶外活動。
4、另外，患者的一些不好情緒以及飲食上的不當(dāng)也會引發(fā)春季病人的哮喘。適當(dāng)限制超量活動和運動，保持心態(tài)平靜，進(jìn)食時多加注意就有可能減少或減輕哮喘發(fā)作次數(shù)，即使發(fā)作，程度也會減輕，如再配合有效的治療，就有可能長期控制哮喘不發(fā)作。
不良的情緒易導(dǎo)致哮喘
焦慮、郁悶和憤恨等消極心情，可促進(jìn)人體開釋組織胺及其它能導(dǎo)致變態(tài)反響的`物質(zhì)，進(jìn)步迷走神經(jīng)的興奮性和下降交感神經(jīng)的反響性，然后導(dǎo)致或加劇支氣管哮喘的發(fā)生。反過來，因疾病的發(fā)生又會形成患者心情愈加嚴(yán)重、郁悶、失望、懊喪，然后進(jìn)一步加劇病況，如此惡性循環(huán)，會使疾病持久不愈。
劇烈運動后哮喘：運動性哮湍又稱為“運動誘發(fā)性哮喘”，是支氣管哮喘的一種特別體現(xiàn)類型。運動可作為一種獨自的誘發(fā)要素絨作為多種誘發(fā)要素的一種，存在于特定的哮喘患者中。運動性哮瑞可發(fā)生于任何年紀(jì)，男性多于女人。
對表現(xiàn)不典型者(如無顯著喘息或體征)，應(yīng)最少具有以下一項實驗陽性：①若根底FEV1(或PEF)激起實驗(或運動激起實驗)陽性。
掃除可導(dǎo)致喘息或呼吸困難的其它疾病。
患者能否有焦慮、郁悶和憤恨等消極心情存在。負(fù)面心情會不會加劇哮喘病心情。
重復(fù)發(fā)生喘息，呼吸困難，胸悶或咳嗽、多與觸摸變應(yīng)原、病毒感染、運動或某些刺激物有關(guān)。
發(fā)生時雙肺可聞及散在或彌漫性、以呼氣期為主的哮鳴音。
情緒性哮喘的誘因我們已經(jīng)知曉，在平時的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意避免碰觸情緒性哮喘的雷區(qū)。同時也要注意區(qū)分它與運動性哮喘的不同點，這樣治療起來就會避免一些不必要的麻煩，及時的與哮喘說再見。
控制哮喘病情 生活中要注意什么?
1、遠(yuǎn)離過敏原
要盡量找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。
2、調(diào)理飲食
控制哮喘，飲食也是一個重要的方法。①要注意供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。②多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐豆?jié){等。③多吃新鮮菜和水果。新鮮蔬菜，不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，而且還有清痰去火之功能。果品類食物，不僅可祛痰止咳，而且能健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺。④忌食海腥肥膩之品，如魚蝦、肥肉等，以免助濕生痰。⑤產(chǎn)氣食物，如韭菜、地瓜等，對肺氣宣降不利，應(yīng)少食或不食。⑥飲食宜清淡，忌食刺激性食物。
3、規(guī)則用藥
適當(dāng)且規(guī)則地使用哮喘治療藥物，尤其是抗炎藥物和平喘藥物，有助于緩解病情，減少發(fā)作。
4、調(diào)暢情緒
穩(wěn)定好精神情緒，對哮喘有一定的預(yù)防作用。因此，患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒，對哮喘也有良好的作用。
5、適當(dāng)鍛煉
在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等，如能長期堅持，循序漸進(jìn)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病。
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