2023年中小學暑假放假時間15篇
2023年中小學暑假放假時間1
廣州：中小學生放暑假時間為7月12日。
北京：小學至高中年級學生放暑假時間為7月15號。
云南：中小學生放暑假時間為7月10日。而高一學生為7月24日，高二學生為7月17日。
安徽：中小學放暑假時間為7月4日。
通過這幾個地區(qū)所公布的，20xx年學生放暑假的時間來看，也可以推測出大部分地區(qū)放假的時間也都為7月的中上旬。
牢記暑假安全”三個三“
“第一個三”是遵守“三個禁止”：禁止違反交通規(guī)則!禁止單獨擅自下河游泳!禁止長時間看電視、玩游戲!
“第二個三”是告誡“三個嚴防”：嚴防中暑、觸電、雷擊和火災事件發(fā)生!嚴防食物中毒、煤氣中毒!嚴防暑期打工出意外!
“第三個三”是提醒“三個遠離”：遠離網(wǎng)吧、游戲機房!遠離毒品、煙酒!遠離不良青少年!
暑假趣事作文素材
這個暑假，是一個印象很深，非常快樂的暑假。是一個十分炎熱，火辣辣的暑假。是一個不斷學習，擴展興趣，收獲頗豐的暑假。
暑假期間，我按照學習計劃，堅持了每天寫一篇字或者抄寫一篇小古文;做一篇語文基礎練習;練習寫一篇偏旁部首。基本做到了，每天寫一篇百字作文，一周寫一篇大作文。數(shù)學除完成了老師發(fā)的40頁作業(yè)外，還做了《黃岡小狀元》同步練習35頁。堅持了每天鍛煉、閱讀。閱讀了課外書《黑木頭》《你的腳下我的腳下》《西游記(漫畫版)》《三國演義(漫畫版)》《希利爾講世界歷史(上下冊)》。做了《暑假小報》和《暑假作文集》等。
今年暑假，由于氣候特別炎熱，我們的旅游主題就是“避暑游”。我和爸爸媽媽，自駕游，首先去了古藺縣新開辟的避暑勝地“黃荊老林”。然后，去了“黑山谷”、“武陵山大裂谷”。都是森林茂密，山清水秀，非常涼爽的地方。順道還參觀了，原來屬于絕密，而非常宏大的“816”地下核工程。
暑假期間，我參加了由重慶賢楓文化傳播有限公司舉辦的“沙畫”興趣班。這是我第一次接觸沙畫，感覺新鮮而有趣。我學會了一些沙畫的基本手法，在老師的指導下，繪制了一些沙畫作品。通過現(xiàn)場展示，我獲得了沙畫初級《結業(yè)證書》。我把沙畫作品拍成照片，作為“特色作業(yè)”展示給同學們。我還參加了，重慶市少年宮舉辦的“3D打印”興趣班。親自體驗了“3D打印”的神奇。在老師的`指導下，自己動手打印了一些小物品。有小花瓶、手機架、硬幣盒、南瓜燈、小企鵝等。這可是今后新科技發(fā)展方向之一。據(jù)說，以后房子、汽車、機器設備，都可以打印。我現(xiàn)在學的，只不過是有一些粗略的印象罷了。
總之，這是一個難忘的暑假，學到了一些新知識，建立了一些新的興趣點。暑假結束了，我也該收收心了，把主要精力放到新學期的學習上來。
2023年中小學暑假放假時間2
上海和福州
上海和福州的中小學生的暑假是從20xx年的7月1日開始，到8月30日結束，相當于給學生放了兩個月的假期，不過這兩個地方的夏天溫度還是很高的，這樣的環(huán)境也確實不太適合學生們學習，放暑假確實算得上是一個不錯的選擇。
北京中小學
北京的中小學生的暑假時間是從7月15日到8月31日，雖然比上海放假晚了半個月，但是依舊有四十多天的假期，對于學生們來說也算是很多了。
安徽中小學
安徽的中小學生暑假的起止時間是從7月4日到8月31日，學生們的暑假時間也是將近兩個月了，所以對于學生們而言，也足夠學生們休息和調整自己的學習狀態(tài)了。
廣州與天津中小學
廣州與天津的中小學生放暑假的時間是相同的，從7月12日到8月31日都是中小學生們的暑假時光，相信學生們在這一個多月的時間里，也會讓自己的身心得到充分的'放松。
包頭市的中小學生今年是從7月17日開始放暑假的，與有些地方相比稍微晚了一點，而開學的時間則是定在了8月31日，這里的學生們今年的暑假也是將近一個半月的時間。
河北
河北暫定從6月20日開始放暑假。
云南中小學
1—8年級，暑假放假時間不遲于20xx年7月10日。
高一，暑假放假時間不遲于20xx年7月24日。
高二，暑假放假時間不遲于20xx年7月17日。
江蘇中小學
全省中小學幼兒園暑期放假開始時間原則上安排在7月18日，秋季開學時間為9月1日。
海南中小學
小學7月31日放暑假，中學8月10日放暑假，下學期中小學9月6日報名注冊，9月7日正式開學。
2023年中小學暑假放假時間3
20xx天津中小學生暑假放假時間
于20xx年7月12日放暑假。全學年52周，其中教學時間41周，寒暑假11周。
暑假防溺水安全教育知識
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。
4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行，嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。農(nóng)村的'少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
暑假一天時間安排表
1.每天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)
5.10：30-11:30，自由時間
6.11：30-12：00，午餐時間。
7.12:30-2：30，午睡。
8.3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)
9.4:00-5:30,周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創(chuàng)作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步!
10.約6：00，晚飯
11.6：40-8：00活動(注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12.8：30上床半小時閱讀，睡覺。
2023年中小學暑假放假時間4
北京：中小學于20xx年7月8日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假。
上海：中小學暑假從7月1日開始，8月31日結束。
天津：中小學從20xx年7月8日至8月31日放暑假。
重慶：小學20xx年7月2日起放暑假，中學20xx年7月1日起放暑假。
廣州、中山：期末考試時間：20xx年7月3日-9日，暑假開始時間：20xx年7月10日
深圳、佛山、珠海、江門、韶關、肇慶、惠州、湛江、清遠：期末考試時間：20xx年7月2日-8日，暑假開始時間：20xx年7月9日
潮州、揭陽、東莞：期末考試時間：20xx年6月25日-7月1日，暑假開始時間：20xx年7月2日
石家莊：放暑假時間：小學、幼兒園7月2日，初中7月9日，普高7月16日。
邢臺：中小學暑假時間7月9日至8月31日。
邯鄲：普通高中放暑假時間最遲不超過7月18日，其他中小學7月11日放暑假，至8月31日結束。
滄州：中小學放暑假時間不超過7月4日，開學時間9月1日。
張家口市區(qū)：義務教育階段放假時間為7月23日到8月31日，普高放假時間為7月30日至8月31日。
保定：幼兒園、小學、初中暑假時間自7月9日起，錯峰在一周內放假完成。普高從7月23日起陸續(xù)放假。
唐山：小學7月8日放暑假，中學7月15日放暑假。
山西：7月2日至8月31日。
浙江：中小學20xx年7月5日開始放假。
安徽：20xx年7月3日至8月31日
福建：20xx年7月1日暑假開始，8月30日暑假結束。
江西：暑假從20xx年7月1日開始。
濟南、聊城、東營、濰坊、威海、泰安、德州：義務教育學校20xx年7月7日放暑假，普通高中學校7月14日放暑假。
青島、日照：義務教育學校20xx年7月3日放暑假，普通高中學校7月10日放暑假。
臨沂、菏澤：義務教育學校20xx年7月6日放暑假，普通高中學校7月13日放暑假。
煙臺：所有中小學20xx年7月10日放暑假，8月28日開學。
棗莊：義務教育學校20xx年7月4日放暑假，普通高中學校7月11日放暑假。
濱州：義務教育學校20xx年7月5日放暑假，普通高中學校7月12日放暑假
河南：20xx年7月3日開始。
湖北：7月5日開始放暑假。
湖南：暑假從20xx年7月7日開始，8月27日結束。
廣西：20xx年7月4日開始放暑假。
海南：7月8日起放暑假。
四川：7月5日開始放暑假。
貴州：中小學均為20xx年7月13日放暑假。
云南：不遲于20xx年7月16日放假，畢業(yè)生中高考結束即可放假。
延安：20xx年7月15日放暑假。
2023年中小學暑假放假時間5
20xx大連初中、小學暑假放假具體時間：7月22日——8月31日，9月1日開學。
20xx大連高中生暑假放假具體時間：7月25日——8月31日，9月1日開學。
20xx大連中小學暑假召集日：8月28日（星期五）。
要求各學校要對各年級學生假期作業(yè)數(shù)量與質量要有管理措施，嚴格控制作業(yè)總量，并上報教育行政主管部門備案。
各學校要與學生家長溝通，提醒家長不要盲目讓子女參加各種補課班、輔導班，指導家長學習掌握科學的教育方法。學校圖書館（室）、實驗室、計算機室及各種文體活動場地、設施設備等要有計劃地向學生開放；
20xx年中小學暑假安排：鼓勵高中學生利用假期通過各種社會關系聯(lián)系相關崗位，開展“職業(yè)體驗”活動，做好職業(yè)生涯規(guī)劃；鼓勵學生每天堅持體育鍛煉一小時。學校組織學生集體活動，必須經(jīng)主管部門批準，并由學校領導和教師帶隊，同時要制定周密的安全預案，開展好安全教育。對于未經(jīng)批準擅自安排集體活動而引發(fā)校方責任事故的`，要堅決追究相關人員的責任。
2023年中小學暑假放假時間6
一、南昌市中小學（幼兒園）暑假時間
1、職業(yè)學校、初中、小學、幼兒園7月6日放假；
2、普通高中7月16日放假；
3、小學畢業(yè)考試6月29日，小學期末考試7月1日—2日；初中7月1日—7月3日；普通高中7月10日—7月13日。
4、這個學期從9月1日開始。
二、上饒市中小學（幼兒園）有暑假時間
1、幼兒園、小學、初中七、八年級、高中三年級、中等職業(yè)學校7月6日放暑假；
2、初中九年級、高中一、二年級7月15日放暑假。
三、景德鎮(zhèn)市中小學（幼兒園）暑假時間
1、小學、特殊學校、幼兒園7月5日放假；
2、普通高中、初中、中等職業(yè)學校7月15日放假。6月27日（星期六）進行小學質量監(jiān)測，7月2日（星期四）進行小學期末考試；7月11日至13日（星期六至星期一）進行中學
3、期末考試。
四、鷹潭市中小學（幼兒園）有暑假時間
1、幼兒園、特殊教育學校、小學、初中七、八年級、高中三年級、中等職業(yè)學校7月6日放假；
2、初中九年級和高中二年級在7月15日放假。
五、九江中學柳學（幼兒園）暑假時間
1、期末考試時間：小學（7月3日）、中學（7月13日至7月15日）；
2、小學、幼兒園7月6日放假；
3、普通高中、初中、中等職業(yè)學校7月16日放假。
6月10日，贛州市教育局下發(fā)《關于安排2021年中小學（幼兒園）春季學期和秋季學期的通知》。
根據(jù)通知，贛州市幼兒園、小學、初中、中等職業(yè)學校和普通高中將于7月15日放假。
六、2021年秋季學期，中小學（幼兒園）、中等職業(yè)學校將于9月1日開學。
1、萍鄉(xiāng)市幼兒園、小學、初中、特殊教育學校、中等職業(yè)學校的學期從7月5日結束，暑假從7月6日至8月31日開始。
2、非應屆高中生的學期從7月15日結束，暑假從7月16日到8月31日開始。
3、初中畢業(yè)、入學考試時間為7月17日至7月19日；普通高中學業(yè)水平考試時間為7月20日；初中、高中在入學考試、入學考試結束后放假。
七、宜春
1、小學六年級畢業(yè)考試定于6月30日舉行。小學其他年級期末考試安排在7月2日至3日，由各縣（市、區(qū)）統(tǒng)一安排實施。
2、初中一、二年級期末考試時間為7月10日至11日，高中一、二年級期末考試時間為7月12日至14日。初中、高中將在全市開展質量監(jiān)測，具體安排由市教研室通知。
3、這個城市在錯誤的時間放假。幼兒園和小學定于7月6日放假，中學定于7月16日放假。中等職業(yè)學校的.放假時間原則上與普通高中相同。4衛(wèi)生防疫部門、高等教育行政部門有新要求的，按照新要求執(zhí)行。
2023年中小學暑假放假時間7
根據(jù)自治區(qū)有關文件精神，結合我市實際，經(jīng)研究，決定對已往執(zhí)行的高寒地區(qū)校歷進行微調，將暑假假期后延10天，相應地將寒假放假時間順延10天，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、暑假時間
(一)義務教育階段學校：暑假從7月16日起至8月29日止，8月30日正式上課。
(二)普通高中學校：暑假從7月16日起至8月22日止，8月23日正式上課。
(三)中等職業(yè)學校：暑假從7月16日起至8月22日止，8月23日正式上課。
(四)特殊教育學校和幼兒園：參照義務教育學校的暑假起止時間，根據(jù)當?shù)貙嶋H情況進行安排。
各學校要嚴格遵守暑假起止時間，不得擅自調整和隨意增減。
暑假安全注意事項
防火
現(xiàn)在的孩子對什么都充滿好奇，玩火也是孩子們喜歡的一件事情，這就需要家長們督促了，孩子自控力不強，容易一起火災，所以，作為家長時刻要警惕孩子玩火，并時常教育玩火的壞處，讓孩子有個了解。
防溺水
暑假期間天氣會很熱，孩子們喜歡玩水，喜歡到河邊玩，有家長的陪伴還好，如果沒有家長陪伴，那就要告誡孩子不要去玩，等有時間帶著他去玩。畢竟安全第一，避免溺水的情況發(fā)生。當然，即使家長陪伴也要注意安全。
用電安全
手機、平板電腦、電動玩具這些都是需要充電的'，很多時候家長都是讓孩子自己去完成的。但是，作為家長應該給孩子普及下用電的知識，不要讓孩子輕易接觸電。注意安全使用電。
交通安全
假期家長們喜歡帶著孩子去下館子，去看外面涼快，不要讓孩子在公共場合亂跑，不要在馬路上玩耍，在給孩子普及交通安全知識的時候，還需身體力行，這樣孩子才能夠聽家長的話
2023年中小學暑假放假時間8
20xx年暑假中小學放假時間
北京：北京中小學于20xx年7月8日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零6天。
上海：上海中小學暑假從7月1日開始，8月31日結束。
天津：天津市中小學從20xx年7月8日至8月31日放暑假，共7周零6天。
重慶：重慶小學20xx年7月2日起放暑假，中學20xx年7月1日起放暑假。暑假最長60天。
廣州、中山：期末考試時間：20xx年7月3日-9日，暑假開始時間：20xx年7月10日
深圳、佛山、珠海、江門、韶關、肇慶、惠州、湛江、清遠：期末考試時間：20xx年7月2日-8日，暑假開始時間：20xx年7月9日
潮州、揭陽、東莞：期末考試時間：20xx年6月25日-7月1日，暑假開始時間：20xx年7月2日
石家莊：放暑假時間為：小學、幼兒園7月2日，初中7月9日，普高7月16日。
邢臺：全市中小學暑假時間7月9日至8月31日。
邯鄲：普通高中放暑假時間最遲不超過7月18日，其他中小學7月11日放暑假，至8月31日結束。
滄州：全市中小學放暑假時間不超過7月4日，開學時間9月1日。
張家口市區(qū)：義務教育階段放假時間為7月23日到8月31日，普高放假時間為7月30日至8月31日。
保定：全市幼兒園，小學，初中暑假時間自7月9日起，錯峰在一周內放假完成。普高從7月23日起陸續(xù)放假。
唐山：小學7月8日放暑假，中學7月15日放暑假。
山西：20xx年7月2日至8月31日。
江蘇：20xx年江蘇中小學幼兒園暑期放假時間安排在7月1日，秋季開學上課時間為9月1日。
浙江：暑假放假時間：中小學20xx年7月5日開始放假。
安徽 ：暑假放假時間：義務教育：20xx年7月3日至8月31日
福建：20xx年7月1日暑假開始，8月30日暑假結束。
江西：暑假從20xx年7月1日開始 。
濟南、聊城、東營、濰坊、威海、泰安、德州：義務教育學校20xx年7月7日放暑假，普通高中學校7月14日放暑假。
青島、日照：義務教育學校20xx年7月3日放暑假，普通高中學校7月10日放暑假。
臨沂、菏澤：義務教育學校20xx年7月6日放暑假，普通高中學校7月13日放暑假。
煙臺：所有中小學20xx年7月10日放暑假，8月28日開學。
棗莊：義務教育學校20xx年7月4日放暑假，普通高中學校7月11日放暑假。
濱州：義務教育學校20xx年7月5日放暑假，普通高中學校7月12日放暑假
河南：多地暑假時間：20xx年7月3日開始。
湖北：暑假放假時間：7月5日開始放暑假。
湖南：暑假從20xx年7月7日開始，8月27日結束。
廣西 ：20xx年7月4日開始放暑假。
海南：7月8日起放暑假。
四川：20xx年7月5日開始放暑假。
貴州 ：中小學均為20xx年7月13日放暑假。
云南：不遲于20xx年7月16日放假 ，畢業(yè)生中高考結束即可放假。
延安：20xx年7月15日放暑假
中小學暑假放假注意事項
防火
現(xiàn)在的孩子對什么都充滿好奇，玩火也是孩子們喜歡的一件事情，這就需要家長們督促了，孩子自控力不強，容易一起火災，所以，作為家長時刻要警惕孩子玩火，并時常教育玩火的壞處，讓孩子有個了解。
防溺水
暑假期間天氣會很熱，孩子們喜歡玩水，喜歡到河邊玩，有家長的陪伴還好，如果沒有家長陪伴，那就要告誡孩子不要去玩，等有時間帶著他去玩。畢竟安全第一，避免溺水的情況發(fā)生。當然，即使家長陪伴也要注意安全。
用電安全
手機、平板電腦、電動玩具這些都是需要充電的，很多時候家長都是讓孩子自己去完成的。但是，作為家長應該給孩子普及下用電的知識，不要讓孩子輕易接觸電。注意安全使用電。
交通安全
假期家長們喜歡帶著孩子去下館子，去看外面涼快，不要讓孩子在公共場合亂跑，不要在馬路上玩耍，在給孩子普及交通安全知識的時候，還需身體力行，這樣孩子才能夠聽家長的話。
作息時間
暑假也要作息規(guī)律，不要讓孩子熬夜，也不要讓孩子晚起。保持一個規(guī)律的作息時間有利于孩子的健康成長。在享受假期的樂趣時不要忘記寫作業(yè)，規(guī)定每天寫多少作業(yè)，這樣不會影響到孩子因為玩而影響成績。
暑假計劃表
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
2、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、每天堅持寫150個正楷或行楷字。三年下來我就可以寫一手好字了。
4、養(yǎng)成語文學習的好習慣
(1)隨時攜帶使用工具書的習慣，老師不定時檢查。
(2)朗讀、背誦的習慣。好文章把它有感情放聲的讀出來，努力記住它。
(3)寫日記、寫讀書筆記、做摘抄的習慣。
(4)做課堂筆記的習慣。
(5)獨立思考，勤學好問的習慣。
(6)珍惜時間的習慣。
(7)課前預習、課后復習的習慣。
暑假里都需要做哪些事?
1、要堅持閱讀
莎士比亞曾經(jīng)說過“生活里面沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀�！彼哉f閱讀對人成長的影響是巨大的，堅持閱讀的效果有很多種，比如增長知識，比如陶冶情操，比如提升氣質。同樣一天時間，早起閱讀會發(fā)現(xiàn)時間充裕;賴在床上睡覺玩手機會覺得時間好短。學如逆水行舟，強調的不僅是反復學習知識，更是上進的態(tài)度。
2、要堅持鍛煉
我們常說生命不止運動不息，運動于我們而言就是生命動力的源泉。中學階段正是長身體、長智力的階段，堅持鍛煉不僅能增強身體體質，使自己少生病，同時也能促進睡眠質量，放松身心都是非常有幫助的。如今很多學生放松的方式就是“玩手機”，這不僅達不到放松的目的'，長時間盯著手機屏幕反而會引起視覺疲勞、神經(jīng)緊張。運動可以分泌出使人快樂的多巴胺物質，會使人產(chǎn)生積極向上的情緒，對于舒緩壓力也是非常有幫助的。
3、要復習+預習
我們都知道“溫故而知新”，說得就是這個道理。知識之間的關聯(lián)性很強，往往以前學習的知識就是新知識的基礎，所以，要利用暑假系統(tǒng)復習一下上學期學過的知識，看一看還有哪里掌握的不牢，有針對性的加強，同時，也要預習下學期的新知識，在預習的時候，不要一下子就開始看新知識的具體內容，而要先看看新內容的目錄，先讓自己有一個大概的知識輪廓，再慢慢細化。這樣從整體到局部的預習，能讓知識更有層次感。
4、要培養(yǎng)興趣愛好
有個能拿的出手的興趣愛好很重要，無論是在學校里還是在以后的工作中，都能給你不一樣的機會。而且有一個興趣愛好能夠讓生活變得更加的豐富多彩，但是，興趣要變成可以持續(xù)的愛好，光憑一時的沖動是不足以支撐的，也要經(jīng)過長時間的“培養(yǎng)”“打磨”，暑假就是培養(yǎng)興趣愛好的最好時機。
2023年中小學暑假放假時間9
根據(jù)《樂山市教育局關于20xx—20xx學年度中小學寒暑假及開學時間安排的通知》要求，20xx—20xx學年度下學期（春季）全市中小學寒暑假及開學時間安排如下，請遵照執(zhí)行。
（一）義務教育階段學校
20xx—20xx學年度下學期（春季）于20xx年2月12日辦理入學手續(xù)，2月13日正式行課，20xx年7月4日放暑假。
�。ǘ└咧须A段學校
20xx—20xx學年度下學期（春季）于20xx年2月12日辦理入學手續(xù)，2月13日正式行課，20xx年7月9日放暑假。
各級各類幼兒園寒暑假及開學時間參照執(zhí)行。
收假關鍵在收心，收心首先要用心。農(nóng)民素有“春爭日，夏爭時”之說，意即開春和立夏之后，播種越早，產(chǎn)量越高。雖說人都有心理慣性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新學期比別人先跑了一段距離。
五個“時間”錦囊，希望能幫助孩子們順利開啟新旅程。
一、生活時間：調整作息，規(guī)律飲食
剛剛過完年，許多孩子的生活作息都是紊亂的。馬上開學了，孩子們即將回歸學校有紀律的學習生活中，如果不及時調整作息時間，開學后孩子們上課便容易犯困，無法集中注意力學習，趕不上老師的教學進度，便會影響孩子接下來的學習狀態(tài)。
現(xiàn)在開始，家長要幫助孩子有意識地對作息時間進行適當調整，不要急于求成，給孩子一個緩沖的時間，比如可以把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到固定在上學時的起床時間，晚上睡覺也是如此。
引導孩子按照平時上學的時間作息、學習和活動，讓孩子慢慢適應開學的節(jié)奏。
除了調整生物鐘，臨近開學，也要注意規(guī)律飲食，避免過年時的大吃大喝，倡導清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負擔。
二、勞逸時間：減少娛樂，增加學習
春節(jié)時，跟著父母走親訪友、外出旅游，與小伙伴玩游戲、放煙花，孩子們應該是玩高興了。但優(yōu)秀的`人往往懂得收放自如，該玩的時候就開心地玩，該把心收回來的時候，也知道及時收回來。
臨近開學，一些孩子對娛樂活動依舊意猶未盡，家長要督促孩子減少娛樂時間，比如縮減看電視、玩游戲的時間，幫助孩子從一種興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來�？梢耘c孩子商量一個合理的娛樂時間表，勞逸結合，讓孩子意識到寒假已經(jīng)漸漸遠離了，該開始為新學期的學習摩拳擦掌了！
作為學生，學習雖然不是的，但卻是最重要的。開學前過度的一周，家長要盡可能把孩子的注意力轉移到學習上。
逐漸增加每日學習的時間，可以適當?shù)刈尯⒆宇A習新課，堅持閱讀的習慣，讓孩子更早進入學習狀態(tài)。同時，家長也要創(chuàng)設樂于學習的家庭氛圍，讓整個家的節(jié)奏緩下來、靜下來，幫助孩子在心理上、環(huán)境上都感受到一種平穩(wěn)過渡的愜意和舒適。
三、總結時間：一看作業(yè)，再看收獲和遺憾
總結也是收心的一種方式。寒假快要結束時，引導孩子對假期生活回顧檢查并分析評價，不僅可以幫助孩子及時反思，還能讓孩子正確地認識自我，以更好的狀態(tài)迎接新學期的到來。
總結可以分為三個方面：一是對假期作業(yè)進行檢查，看是否已經(jīng)全部完成，有無遺漏；二是總結下這個寒假有哪些收獲，比如讀了幾本書，去了哪些地方，學到了哪些新知識等等；三是看看這個寒假有哪些遺憾，比如有哪些假期計劃沒有完成，原因是什么。
通過對假期進行總結復盤，孩子才不會糊里糊涂地匆匆結束假期，又匆匆進入新學期，孩子是帶著思考向前走的。
四、預熱時間：找尋開學的儀式感
我們常說，生活需要儀式感。開學典禮是一種儀式，寒假收心也是一種儀式。與眾不同的儀式感，可以幫助孩子重新發(fā)現(xiàn)學習的美好，找回重歸校園的期待。
鼓勵孩子提前聯(lián)系同學、老師，分享各自假期中遇到的趣事，傳遞問候、關心和思念。與同學相約一起去文具店，買好新文具，為開學換上新“裝備”。陪孩子去圖書館、書店，提前感受學習氛圍，買好新學期要看的書。
凡事預則立，不預則廢。新學期開始前，制定一份新學期計劃也是一種儀式感。把新學期要讀的書，要重點提高哪些學科成績，如何進行體育鍛煉，要增進哪些勞動技能等內容納入計劃表中。為保證計劃的嚴格執(zhí)行，可列出每日任務清單，分出輕重緩急，長計劃和短安排相結合，根據(jù)實際情況制定和完成。
家長要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學會自己整理新學期學習用具，自己根據(jù)自己的實際情況制定計劃，培養(yǎng)孩子獨立自主的意識和習慣。
五、陪伴時間：理解情緒，給予積極暗示
陪伴是父母給孩子的愛。在陪伴中做到真誠與耐心，孩子才會擁有安全感。
臨近開學，一些孩子患上“開學綜合征”，情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長不要只對孩子說一句“你要收收心了”，就覺得可以了，而是要給孩子一個溫暖的懷抱，做孩子最堅強的后盾，要讓孩子知道父母是會陪伴他們的。
家長要嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子分析原因，多鼓勵，多溝通。最重要的，是給予孩子積極的心理暗示。比如可以引導孩子回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒孩子對老師同學、校園生活的想念，讓孩子重新燃起對學校生活的憧憬，從心理上對新學期充滿期待和信心。
收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)！希望各位家長和孩子們在春節(jié)的余韻中，用好這五個“時間”錦囊，在即將到來的新學期跑出加速度！
2023年中小學暑假放假時間10
★中小學生暑假放假時間2021年
北京：暑假時間是7.15——8.31，放了足足有一個半月。
上海：暑假時間是7.1——8.31，上海的放假時間比北京還要提前了半個月。
福州市：暑假時間是7.1——8.30。
安徽�。喊不帐〉闹行W和高中放假時間是有些區(qū)別的。中小學暑假時間是高中會晚上幾天，從7.10——8.31。
鄭州：鄭州可以說是目前為止公布的最早的放假時間，甚至假期長達2個月以上。暑假時間是6.15——8.25。
包頭市：中小學的暑假時間是7.17——8.31，高中生依舊是會晚一個星期左右，暑假時間是從7.24——8.31。
廣州：廣州省目前只公布了暑假開始的時間，是7.12，預估暑假也是在8月末結束。
成都：暑假時間是7.11——8.31。
江蘇：目前只公布了中小學放假時間，從7.18——9.1，高中生放假時間待定。
天津：暑假時間是7.12——8.31。
長沙：暑假時間是7.11——8.27。
云南：目前具體時間還沒有定下來，但是21年暑假最晚開始日期是7.12，高中生依舊會比中小學生晚放假大概一周左右的時間，都是在8月末開學。
中小學生的暑假時間是7.10到8月末，高中生放假時間待定。
延安：中小學和高一高二學生們的暑假時間是7.21——8.28，高三學生放假時間待定。
★中小學生暑假安全知識
夏季防暑
酷暑臨近，連日來，醫(yī)院里感冒、發(fā)燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多。如何防暑降溫呢?
避暑方法：少吃多餐、吃辛辣食物、溫水沖澡、多喝水等等。
堅決杜絕孩子野泳
在炎熱的夏天，游泳是消除悶熱的`一個好方法。但有些孩子卻沒有去正規(guī)的游泳場合，而是選擇了河邊、水庫、湖邊等明令禁止下水的危險地帶，導致每年溺亡的事件時有發(fā)生，所以，家長、學校應該教育孩子堅決杜絕野泳行為。
不少家長認為孩子會游泳，到正規(guī)游泳館玩水就不會出什么問題，況且，這些地方都有救生員。事實上，即使是有救生員的泳池也不是絕對安全：孩子從高處跳水可能造成頸骨傷害;靠近泳池排水口，頭發(fā)可能會被管道過濾系統(tǒng)吸入而無法掙脫;孩子在泳池中吃東西，也可能嗆噎。所以即便孩子會游泳、在正規(guī)游泳館玩水也一樣要小心。
保證飲食衛(wèi)生安全
夏季天氣熱，在身體抵抗力相對較弱的情況下，很多孩子喜歡貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規(guī)律。結果由于飲食不當而引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病的現(xiàn)象屢見不鮮。經(jīng)了解，現(xiàn)階段，已經(jīng)進入了腸道疾病高發(fā)期，腸道門診內的小患者時有出現(xiàn)，因此，家長們應尤其注意孩子暑期的飲食均衡和飲食衛(wèi)生。另外，暑假期間，一系列的同學聚會和旅游活動層出不窮，各種各樣的美味也誘惑著他們，很容易造成孩子暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應加強注意，避免暴飲暴食。
除此之外，暑假期間同學們還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，做好預防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止消化道和腸胃的疾病發(fā)生。
★暑假安全注意事項
一、做好安全隱患排查及整改
各部門、系部放假前要按照學校要求，認真組織人員對本部門及重點部位進行一次全面細致的大檢查，要覆蓋消防安全、食品衛(wèi)生安全、危險化學品安全、辦公樓及校舍安全、建筑施工安全、生產(chǎn)安全、防汛防災安全等方面，并加強對師生員工離校前的安全教育工作，發(fā)現(xiàn)隱患要及時整改，重大隱患須書面向相關職能部門報告。
二、提高意識，加強防范
(一)校園安全
1、妥善保管好自己的財物，貴重物品隨身攜帶或托人保管;離開辦公室、宿舍及住處記得關好門窗、鎖好抽屜及房門。
2、自覺遵守學校有關規(guī)定，安全用電，不私拉亂接電線，學生宿舍嚴禁使用明火及大功率電器，嚴禁存放易燃、易爆物品。離開辦公室、宿舍及住處前要檢查未使用的電器設備是否切斷電源、燃氣開關是否關閉。
(二)出行安全
1、外出或回家的同學應提前在輔導員處登記去向，輔導員要準確掌握學生動態(tài)，要及時與學生家長聯(lián)系，確定學生是否安全到達目的地。
2、自覺遵守交通規(guī)則，不與機動車搶行，不乘坐無牌、無證、超載等非法運營車輛，不酒后駕車。
3、盡量遠離擁擠人群，遵守景點、公共場所安全管理規(guī)定，服從安全指揮人員管理，不去安全設施沒有保障的景區(qū)或娛樂場所，防止踩踏和其他意外事故發(fā)生。
4、住酒店、旅館時應先熟悉住宿環(huán)境，特別要熟悉酒店、旅館的疏散逃生路線。
5、購物或到餐飲娛樂場所活動時，注意盡可能包不離手或背在胸前，個人物品放在視線之內，同行的伙伴要互相照應，防止扒竊和拎包，避免財物損失。
6、注意飲食衛(wèi)生，購買各種包裝食品要注意日期和產(chǎn)地，不購買無產(chǎn)品名稱、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠家、無質量合格證的“四無”食品;盡量吃煮熟的食品，不吃腐爛變質的食物，不買街頭無證小販加工的食品，不飲用生水;不亂摘食野菜、野果;不過量飲酒。
7、暑期是溺水事故的高發(fā)期，游泳時要注意安全，盡量結伴同行，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳。學會基本的自護、自救方法。若遇到同伴溺水避免手拉手盲目施救，要智慧救援。
2023年中小學暑假放假時間11
據(jù)鄭州日報報道，近日，鄭州市教育局公布我市義務教育階段學校和普通高中學校暑假時間，從6月25日至8月24日，共計61天，8月25日(周五)正式上課。
暑假時間：20xx年6月25日始，8月24日止，8月25日(周五)正式上課。
任何學校不得以任何理由推遲正式上課時間。各高中學校要按照普通高中課程設置方案的要求，利用假期時間，組織學生開展綜合實踐活動。幼兒園在不影響幼兒家長工作的前提下，可妥善安排暑假期間教職工的`休息時間。
各學校要嚴格執(zhí)行《河南省普通中小學管理基本規(guī)范(試行)》文件要求，嚴禁暑假期間辦班補課，從嚴控制學生的作業(yè)量，并豐富作業(yè)形式，努力提升學生社會實踐能力。組織開展研究性學習活動。
各學校要和家長建立家校聯(lián)系制度，對學生在家情況進行定期聯(lián)系和反饋。要通過致家長的一封信等形式，爭取家長配合學校做好各項工作。暑假期間，教師要抽出一定的時間進行家訪，了解學生暑假學習、生活情況，及時給予指導。
各學校要全面做好安全工作。一是要對學生進行一次安全教育。切實增強學生遵紀守法、交通安全、食品衛(wèi)生、傳染病防治和心理健康等方面自我保護意識。尤其要加強對游泳、防溺水、預防中暑等知識的教育和有關技能的培訓，提高學生自我防護能力。
另外，暑假期間，各學校要加強同社區(qū)聯(lián)系，學生會、團組織及其他學生社團要積極和社區(qū)配合，開展一些有意義的社會實踐活動和愛民助民活動。
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2023年中小學暑假放假時間12
訊很多同學期待的暑假就快到了!暑假你準備怎么安排呢?近日獲悉，20xx年浙江蕭山中小學暑假放假時間也已經(jīng)敲定，廣大中小學生可開始合理安排暑假的相關活動和學習計劃了，安排如下：
20xx年浙江蕭山中小學暑假放假時間：7月4日-8月25日放假，8月31日學生報名注冊，9月1日正式上課。
今年，根據(jù)教育局規(guī)定，我區(qū)小學、初中除檢測學科外，一律不得自行組織以片、鎮(zhèn)(街道)為單位或幾個鎮(zhèn)(街道)聯(lián)合的統(tǒng)考，嚴禁在小學低年級舉辦任何形式的校外和校內統(tǒng)一考試。
此外，為減輕義務教育階段中小學生過重課業(yè)負擔，我區(qū)小學不公布學生考試成績，不按考試成績對學生進行排名。各學校應根據(jù)新課改的要求對學科考試的內容、方法作認真的研究，積極穩(wěn)妥地進行有益的改革嘗試，力求能科學、客觀地評價學生的'學業(yè)成績。小學要求全部采用等級制評價。
以上是關于20xx年浙江蕭山中小學暑假放假時間的資訊，預祝同學們度過一個快樂、安全的暑假!
2023年中小學暑假放假時間13
1、小學及初中本學期于7月4日結束，7月5日起放暑假。
2、普通高中本學期于7月19日結束，7月20日起放暑假。
3、職業(yè)高中本學期于7月9日結束，7月10日起放暑假。
4、2021學年第一學期學生報到注冊時間為8月31日，9月1日正式上課。
寧波市中小學2021-2021學年第二學期結束時間：
1、小學及初中初一、初二于7月4日結束，7月5日放假。
2、普通高中高一、高二于7月19日結束，7月20日放假。
3、職高(技校)于7月9日結束，7月10日放假。各地各學校要統(tǒng)籌處理好疫情防控與教育教學的關系，著眼于加快促進教育教學的正�；�，科學制定本學期的教育教學計劃。
溫州市
溫州市教育局印發(fā)《關于調整溫州市教育局2021學年第二學期行事歷的通知》：7月6日初中、小學暑假開始，7月21日普高、中職學校暑假開始。
湖州
2021年中小學校(幼兒園)春季學期有關考試及暑假時間：
全市初中、小學、幼兒園本學期至2021年7月4日結束，7月5日起放暑假;普通高中本學期至2021年7月19日結束，7月20日起放暑假;中職學校本學期至2021年7月9日結束，7月10日起放暑假。
嘉興市
小學、幼兒園學期結束時間為7月5日，7月6日暑假開始;各地可根據(jù)實際情況確定初中各年級學期結束時間，但不得超過7月10日;普通高中高一、高二年級和中職學校學期結束時間為7月20日，7月21日暑假開始。8月30日暑假結束。
紹興市
7月2日、3日，紹興義務教育段學校(包括幼兒園、小學、初中)將進行期末考試，7月6日起放暑假。
7月12日至14日為紹興普通高中期末考試時間，7月17日至19日普通高中學考，7月22日起普通高中放暑假。
金華市
義務教育階段初中、小學于2021年7月2至4日進行期末考試;義務教育階段初中、小學和幼兒園定于7月7日放假。
中職學校在單獨考試結束后于7月9日放假。普通高中學校定于7月12日至14日舉行期末考試，在學考結束后于7月20日放假。
8月26日教職工回校報到，27日至31日安排師德教育、集體備課及開學準備等工作。9月1日學生報到注冊，9月2日正式上課。
衢州市
全市學前教育、義務教育階段學校定于2021年7月4日結束，7月5日起放暑假。
全市普通高中學校定于2021年7月19日結束，7月20日起放暑假。
全市中等職業(yè)學校定于2021年7月9日結束，7月10起放暑假。
2021學年第一學期學生報到注冊時間為8月31日，9月1日正式上課。
2021年中小學暑假放假注意事項
防火
現(xiàn)在的孩子對什么都充滿好奇，玩火也是孩子們喜歡的一件事情，這就需要家長們督促了，孩子自控力不強，容易一起火災，所以，作為家長時刻要警惕孩子玩火，并時常教育玩火的壞處，讓孩子有個了解。
防溺水
暑假期間天氣會很熱，孩子們喜歡玩水，喜歡到河邊玩，有家長的陪伴還好，如果沒有家長陪伴，那就要告誡孩子不要去玩，等有時間帶著他去玩。畢竟安全第一，避免溺水的情況發(fā)生。當然，即使家長陪伴也要注意安全。
用電安全
手機、平板電腦、電動玩具這些都是需要充電的，很多時候家長都是讓孩子自己去完成的。但是，作為家長應該給孩子普及下用電的知識，不要讓孩子輕易接觸電。注意安全使用電。
交通安全
假期家長們喜歡帶著孩子去下館子，去看外面涼快，不要讓孩子在公共場合亂跑，不要在馬路上玩耍，在給孩子普及交通安全知識的時候，還需身體力行，這樣孩子才能夠聽家長的話。
作息時間
暑假也要作息規(guī)律，不要讓孩子熬夜，也不要讓孩子晚起。保持一個規(guī)律的作息時間有利于孩子的健康成長。在享受假期的樂趣時不要忘記寫作業(yè)，規(guī)定每天寫多少作業(yè)，這樣不會影響到孩子因為玩而影響成績。
暑假里都需要做哪些事?
1、要堅持閱讀
莎士比亞曾經(jīng)說過“生活里面沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀�！彼哉f閱讀對人成長的影響是巨大的，堅持閱讀的效果有很多種，比如增長知識，比如陶冶情操，比如提升氣質。同樣一天時間，早起閱讀會發(fā)現(xiàn)時間充裕;賴在床上睡覺玩手機會覺得時間好短。學如逆水行舟，強調的不僅是反復學習知識，更是上進的態(tài)度。
2、要堅持鍛煉
我們常說生命不止運動不息，運動于我們而言就是生命動力的源泉。中學階段正是長身體、長智力的階段，堅持鍛煉不僅能增強身體體質，使自己少生病，同時也能促進睡眠質量，放松身心都是非常有幫助的。如今很多學生放松的方式就是“玩手機”，這不僅達不到放松的目的，長時間盯著手機屏幕反而會引起視覺疲勞、神經(jīng)緊張。運動可以分泌出使人快樂的多巴胺物質，會使人產(chǎn)生積極向上的情緒，對于舒緩壓力也是非常有幫助的。
3、要復習+預習
我們都知道“溫故而知新”，說得就是這個道理。知識之間的關聯(lián)性很強，往往以前學習的知識就是新知識的'基礎，所以，要利用暑假系統(tǒng)復習一下上學期學過的知識，看一看還有哪里掌握的不牢，有針對性的加強，同時，也要預習下學期的新知識，在預習的時候，不要一下子就開始看新知識的具體內容，而要先看看新內容的目錄，先讓自己有一個大概的知識輪廓，再慢慢細化。這樣從整體到局部的預習，能讓知識更有層次感。
4、要培養(yǎng)興趣愛好
有個能拿的出手的興趣愛好很重要，無論是在學校里還是在以后的工作中，都能給你不一樣的機會。而且有一個興趣愛好能夠讓生活變得更加的豐富多彩，但是，興趣要變成可以持續(xù)的愛好，光憑一時的沖動是不足以支撐的，也要經(jīng)過長時間的“培養(yǎng)”“打磨”，暑假就是培養(yǎng)興趣愛好的最好時機。
2023年中小學暑假放假時間14
2021年寧夏中小學暑假時間
義務教育階段學校和幼兒園放假時間為2021年7月12日(星期一)至2021年8月29日(星期日)，2021年秋季學期開學時間為2021年8月30日(星期一);普通高中放假時間為2021年7月12日(星期一)至2021年8月22日(星期日)，2021年秋季學期開學時間為2021年8月23日(星期一)。
2021年寧夏中小學暑假告家長書
1.重視安全教育，加強對孩子進行安全教育與監(jiān)管，教育孩子外出時要告知家長，要按時回家;教育孩子不搞同學聚會，不去娛樂場所，不進網(wǎng)吧;教育孩子要注意用火、用電、用氣、飲食等方面的安全，注意交通安全，回家及返校途中不乘坐機動三輪車及“三無車輛”，注意防盜、防騙、防溺水，增強自我保護意識。
2.重視學習督導，指導學生制定假期學習和生活計劃，合理安排作息時間，認真完成假期作業(yè)，尤其要對弱項學科進行查漏補缺。同時督促孩子增加課外閱讀，閱讀經(jīng)典作品或收看優(yōu)秀電視欄目，擴充課外知識。
3.加強家庭教育，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為習慣和生活習慣。教育孩子養(yǎng)成遵守法規(guī)、遵守公德、尊老愛幼、誠實守信、文明禮貌的行為習慣;教育孩子養(yǎng)成不吸煙、不酗酒、不賭博，講究衛(wèi)生、按時作息的生活習慣，同時鼓勵孩子多做家務，參加有意義的社會實踐活動。
學生假期疫情防控注意事項
一、勤開窗，多通風
每天3次，每次不低于15分鐘，保證空氣流通清潔。
二、保持衛(wèi)生
1.保持家具表面清潔
必要時可以用酒精或含氯消毒劑等擦拭消毒，也可直接使用消毒濕巾。
2.勤洗手
外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏后，都應及時洗手。
洗手時，注意洗手四要素，建議采用七步洗手法。
3.換洗外出衣物
外出歸來后，外衣沒有明顯臟污可放在通風處晾曬，如果有常見污漬，用普通洗衣液常規(guī)洗即可，如出現(xiàn)可疑污漬需用消毒液浸泡或煮沸洗。
4.正確處理口鼻分泌物
家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，用過的紙巾等垃圾要放入垃圾袋，并及時處理，其他家庭成員避免接觸。
三、合理膳食
多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素與膳食纖維。適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等食物。戒煙限酒，適量多飲水，每天不少于1500毫升，多喝白開水。
四、健康生活習慣
減少外出，如外出要佩戴口罩。特別是到人員密集的公共場所，如超市、公交站等，一定要正確佩戴口罩。
五、適量運動
以個人居家鍛煉為主，做一些適合室內的身體活動，比如瑜伽、太極拳、八段錦、平板支撐等;如有條件，還可借助體育器材鍛煉身體，如舉啞鈴，拉彈力帶等。
六、保持良好心態(tài)
1.正確看待疫情信息：通過國家權威信息平臺，獲取疫情信息，不信謠，不傳謠，不恐慌。
2.在家中可以做做家務、聽聽音樂、看看書、和家人說說心里話、通過電話/網(wǎng)絡視頻和朋友聊聊天、做一些自己感興趣的.事等，分散注意力，放松愉悅心情。
七、如果家中有孕產(chǎn)婦或老人，還要注意如下事項：
1.堅持按醫(yī)囑規(guī)律服藥，做好日常健康監(jiān)測。
2.毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用，避免交叉感染。
3.保持正常的飲食習慣、清淡且營養(yǎng)均衡、避免過度進食，做好體重控制。
4.保證充足的睡眠，良好的心態(tài)，勤鍛煉，增強免疫力。
2023年中小學暑假放假時間15
1、暑假來臨，讓煩惱歇歇班，快樂一下;讓壓力走走遠，輕松一下;讓笑容上上崗，幸福一下;讓祝福報報到，甜蜜一下;祝你暑假快樂，幸福一“夏”!
2、暑假到，放下緊張的心情，把快樂拾起;丟掉學習的壓力，將輕松捕獲;讓笑容放飛，讓快樂翱翔;暑假祝你：肆意逍遙，天天微笑
3、炎炎夏日迎來暑假，用快樂的心情送走考試的忙碌，讓幸福好運鋪滿生活的角落，讓歡喜雀躍溢滿心懷，讓你快樂舒暢逍遙自在!
4、暑假到了，甩開繁重學業(yè)，釋放快樂心情;點燃激情火花，讓輕松塞滿身心;偶爾來個小聚，享受輕松如意。暑假愿你玩得開心!
5、又是一度暑假來，發(fā)條短信表關懷：愿你平安喜開顏，健康如意常相伴，悠閑自在滿心田，想你快樂無極限，盼你幸福笑開懷!
6、暑假到，煩惱跑;歡樂到，作業(yè)丟;朋友到，孤單跑;短信到，祝福到：愿暑假快快樂樂，幸幸福福。一鍵送定制下發(fā)
7、暑假到，祝福到：愿你這個夏日“暑”氣全消，與清涼相伴，與幸福曖昧，與悠閑戀愛，讓你這個暑假有“暑”不清的幸福燦爛!
8、暑假到來真開心，心情亢奮睡不沉。迷迷糊糊到早晨，快約同學去散心。郊區(qū)美景都看遍，各種游戲也稱心。不覺時光匆匆過，眨眼就已到黃昏。祝你暑假樂翻天，逍遙自在愉快情!
9、暑假到，快樂來登門，開心樂開懷;惆悵無蹤影，憂煩跑光光;郁悶從此無，壓力拋九霄;輕松常相伴，自在樂無憂;幸福常相隨，愜意樂逍遙。祝君暑假愉快，心情愉悅!
10、【暑】假到來心情爽，【假】期美麗好風光;【快】快沐浴大自然，【樂】在其中心歡暢!暑假到了，祝你幸�？鞓�，神清氣爽!
11、時間過得真是不慢，轉眼暑假已經(jīng)過半。提示兩點，合理安排作息時間。各項作業(yè)按時做完，適量選擇電視收看，學習之余注意鍛煉，祝你暑假開心每天。
12、暑假來到心花怒放，放松壓力歡歌笑語。田野鄉(xiāng)村采花追蝶，田園地頭捉蛙戲蟲。鄉(xiāng)間小路奔跑撒野，小溪水塘徜徉沐浴。愿你暑假：瘋玩傻笑，歡歌狂舞。
13、我收集了春日的冰水、夏日的'荷葉、秋日的涼風、冬日的梅花-以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，在暑假期間送給你，希望能為你軀趕這夏日的酷熱!
14、肉見愁暑假已來到，請認真設置：把狀態(tài)調成睡眠模式，把日子調成游戲模式，把快樂調成日常模式，把朋友調成聚餐模式。愿你屏蔽煩惱，接收幸福信號!
15、炎炎夏日，熱了空氣，熱了思念，熱了情誼;縷縷清風，吹走熱浪，吹走煩擾，吹來牽掛幾許。愿我的問候，是一抹綠蔭，為你遮陽擋雨;愿我的祝福，是一道彩虹，為你收獲驚喜;愿你暑假快樂如意!
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